浅析肥胖与有氧运动的关联

世界上肥胖病人的人数呈上升趋势,越来越多的人开始重视肥胖,它已经威胁到人类的生命和健康。肥胖人群最科学的健身方法就是有氧运动,本文通过查阅大量有关肥胖和有氧运动的资料,对肥胖的界定、肥胖的起因、肥胖对人体健康的影响、有氧运动的界定、有氧运动的合理运用等方面进行阐述,明确了肥胖和有氧运动的关联。促使人们对肥胖和有氧运动进行了解,提高人们对此方面的科学认识,促进人们的身体健康,增强人们的终身体育意识。     

猪脂肪细胞生脂及其调控研究进展

肥胖已成为严重威胁人类健康的流行病,猪作为研究肥胖及相关疾病的动物模型已引起人们的关注.通过介绍碳水化合物、蛋白质、激素等因素对猪脂肪生成的调控,期待为预防和治疗威胁人类健康的疾病提供有益的帮助.     

长春市小学生体力活动对体成分的影响

儿童肥胖与许多成年期慢性病如高血压、高脂血症、糖尿病、动脉粥样硬化性心脑血管疾病等有非常密切的关系,肥胖导致这些疾病的患病率和死亡率急剧上升,使人群健康水平下降。儿童肥胖问题倍受人们的关注,缺乏体力活动是引起肥胖的一个主要因素。采取积极有效策略,降低儿童肥胖的发病率,对治疗众多肥胖儿童起到积极的作用。     

长春市小学生体力活动对体成分的影响

儿童肥胖与许多成年期慢性病如高血压、高脂血症、糖尿病、动脉粥样硬化性心脑血管疾病等有非常密切的关系,肥胖导致这些疾病的患病率和死亡率急剧上升,使人群健康水平下降。儿童肥胖问题倍受人们的关注,缺乏体力活动是引起肥胖的一个主要因素。采取积极有效策略,降低儿童肥胖的发病率,对治疗众多肥胖儿童起到积极的作用。     

肥胖及其体育对策

肥胖问题已引起人们重视,减肥已成为近几年研究的热点之一。通过检索中国全文期刊数据库、Sportdiscuss数据库、中国硕博论文库等数据库中的相关文献,科学阐述了肥胖、有氧运动、及有氧运动促进减肥的原理、方法及注意事项,以期提高人们对此方面的科学认识,进而促进健康水平的发展。     

浅谈肥胖对《学生体质健康标准》测试结果的影响

随着人们生活水平的提高,肥胖学生比例也越来越高.学生的肥胖多为单纯性肥胖(获得性肥胖).主要是能量的摄入大与消耗,多余的热量以脂肪形式储存在体内所致.通过对肥胖学生体质健康标准测试结果的分析,了解肥胖学生的身体机能,阐述肥胖对《学生体质健康标准》测试结果的影响,并提出改善的措施.     

肥胖大学生体质健康管理与干预的研究

运用问卷调查、文献资料、数理统计、专家访谈、实验等方法对肥胖大学生体质健康管理进行研究,收集健康信息,分析健康危险因素,并对疾病进行风险评估,制定运动、膳食、保健、心理以及生活方式等方面的有效干预措施。结果是：肥胖大学生的肥胖比例从6.27％下降到了3.53％,身体素质有较大好转;不仅降低了肥胖比例,而且还提高了肥胖大学生的身体素质水平。     

体重巧管理 专家来支招——汽水不是障碍，吃动平衡是关键

【专家访谈】 被访人：国家高级（三级）公共营养师 赵奕 问题1：是什么导致了人们发胖？ 肥胖是一个复杂的健康问题。遗传因素、不合理饮食、运动缺乏、过度的精神压力等都可能导致肥胖．而人们对于体重增加的普遍共识则是摄取的能量多过于消耗的能量。于是，很多人想要通过封杀食物而不是改变生活习惯来快速瘦身，     

青少年单纯性肥胖运动干预措施研究

社会的发展,科技的进步是人们的生活发生了翻天覆地的变化,肥胖日益成为人们面临的最大的健康问题并迅速蔓延,引起各国普遍关注。就如何缓解或者遏制肥胖的进一步恶化的趋势,广大学者进行了广泛的研究探讨。最终干预肥胖的重任落在了运动这一方式上,但是单纯的运动干预已经不能满足人们的需要,综合疗法日益盛行,并取得了良好的效果,运动依然是其中最重要的干预手段。但是目前运动对单纯性肥胖的敢于上还不成熟和完善,许多问题仍需进一步探讨研究。不可否认,在未来对单纯性肥胖的干预上,运动扮演者举足轻重的作用。     

营养“总动员”挑战“亚健康”

过去,人们总是认为．没有疾病就健康。进入二十一世纪以来．这个旧观念逐渐被现现代医学科学所抛弃。大量医学研究和生活例子说明在疾病和健康之间．存在着大量的“第三状态”．亦称“亚健康”状态。林林总总的亚健康症状者．尤其是在白领阶层、知识分子、企业老板．经理．秘书．律师．医生, 大中学生中可谓是高发人群。流行病学调查显示．高血脂,高血压、高血糖、肥胖等已经成为健康的主要敌人．这些慢性疾病正在越来越严重地侵蚀着人们的身体。     

青少年儿童超重与肥胖的流行、成因及其风险

青少年儿童超重与肥胖的流行现象日趋严重，并成为影响其身心健康的独立风险因素之一。在“健康中国2030”的大背景下，通过系统梳理青少年儿童超重与肥胖的全球流行、致胖环境因素及其健康风险等研究成果，剖析青少年儿童超重与肥胖流行的内在性与外在性特征，并探讨其对个体健康、家庭关系、社会经济等带来的深远影响。结论：青少年儿童超重与肥胖流行问题有加剧的趋向，尤其是在发展中国家；青少年的致胖因素多元而复杂，直接与间接的健康风险应引起高度重视，防治工作需要多部门的、跨学科领域的配合。建议广泛借鉴国内外的研究成果与实践经验，实施针对性的防治研究与干预行动，以有效遏制我国青少年儿童超重与肥胖的蔓延趋势。     

高校学生智能化运动模式的分析及优化——以天津市为例

随着科学技术的发展,移动互联网几乎遍及人们生活的各个方面,电商、外卖等软件已成为时下最流行的软件,这些服务能为人们节约很多的时间去进行工作和学习,同时也引发了一系列的健康问题。外出时间变少,运动量也随之减小,肥胖人群变得越来越多,人们的健康也令人担忧。该文以天津市使用运动世界校园APP的高校——主要以天津理工大学为例,通过文献归纳、问卷调查、逻辑分析和数理统计等方法对数据进行汇总和管理。从天津市大学生接触体育类APP开始,了解其使用情况以及运动风格和习惯。     

明明白白吃零食

长期以来,人们总认为吃零食不仅会影响正常膳食,而且会令人肥胖,对健康不利。然而专家认为,对零食的摄取,只要把握好品种的选择、进食量及进食的时机等环节,对人也是大有裨益的。咸零食比甜零食好现代人在选购零食上偏爱咸味,这不仅是     

专业健身中心运动减肥效果的研究——以荆州市为例

肥胖,不仅给日常生活带来诸多不便,而且还引发一系列疾病.人们不断地寻求减肥的良方,但终因对肥胖缺乏科学的认识,收效甚微.本文通过对贵阳市健身房运动减肥人群的调查,分析健身房减肥失败的原因,系统的研究了贵阳市健身房运动减肥的的效果,并提出了运动减肥的对策,对选择健身房减肥的人群,减肥计划、运动强度、饮食规律、运动持续性做出重点研究.这研究能提高健身房运动减肥的效果,对人们健康减肥有很大帮助.     

父代肥胖对精子表观遗传跨代继承的影响

父代肥胖会导致精子表观遗传修饰的改变,这种异常的表观遗传修饰会传递至后代,对后代健康产生严重影响.本文主要综述了由于父代肥胖所致的DNA甲基化、组蛋白修饰和非编码RNA等表观遗传修饰的异常及其跨代继承的机制,从表观遗传水平阐述父代肥胖对自身和后代健康的影响,可为后代相关疾病的预防和诊断提供参考资料.     

肥胖的机制与科学减肥

肥胖问题是严重影响人类生活的现代疾病.其病因极为复杂,涉及遗传、生理、生活方式等多种因素.肥胖可以导致众多的并发病症.控制肥胖的手段有多种选择,运动与合理的饮食是最安全、可行的方法.合理的运动可以有效地控制、调整身体成分,达到健康减肥的目的.综述了肥胖的机制及科学减肥的方法.     

青少年单纯性肥胖的诱因与现状分析

近年来青少年肥胖问题日益严重,超重、肥胖人数不断增加,不仅影响青少年生长发育期的生活、学习和健康,也是某些成年疾病潜在的危险因素。青少年肥胖多属于单纯性肥胖,本文综述了我国青少年单纯性肥胖的现状,以及产生肥胖的原因。     

工作犬肥胖的原因分析及防治进展

近年来,犬肥胖的现象越来越普遍。过度增长体重可能会产生很多健康问题,如减少犬的寿命,增加患各种癌症的风险,引起骨科疾病等。在查阅国内外相关资料的基础上,该文分析了工作犬肥胖的原因及肥胖可能导致的后果,并相应提出了工作犬肥胖的预防及治疗措施。     

低能量菜肴的设计思路及其应用

人们喜食高能量、高脂肪的菜肴,是导致机体能量摄入过剩,引起超重肥胖的一个重要因素．而与肥胖相关的慢性疾病,其患病年龄提前,患病率上升,患病人数增多．为使人们在享受关食的同时促进健康,减少各种慢性病的发生,提高人们的生活质量,本文从烹饪原料的选择及搭配、烹调方法的选用、烹调味型的选择、烹调设备的选择等方面,设计开发出一系列美味营养又低能量的菜肴,包括含丰富优质蛋白、膳食纤维、VA、胡萝卜素、VB1、VB2、低胆固醇、钙、铁及有降脂功效的医食同源原料的低能量菜肴,并对菜肴主辅调味料和菜肴熟重准确称量,对其能量、主要营养素进行营养成分分析．     

从青少年单纯性肥胖谈科学饮食下有氧运动减肥

肥胖是随着社会经济发展而普遍存在的世界性问题,是21世纪威胁人类健康的"温柔杀手".目前中国正步入肥胖大国的行列,因此,关心青少年的健康成长,全社会要向肥胖挑战,让青少年远离肥胖走向健康.在肥胖青少年中有95%以上的为单纯性肥胖,文章就青少年单纯性肥胖问题向青少年及家长阐明科学合理饮食和有氧运动对预防肥胖和减肥的重要性,并帮助他们在合理的饮食下制定有效的运动减肥处方.