篮球运动体能训练方法探讨

本文根据文献资料法和多年的运动实践经验,篮球运动的体能训练进行了系统的研究,分析了篮球体能训练的主要特征,训练的原则,方法和体能训练后的恢复措施,以期为提高篮球运动的体能训练的效果提供参考。     

漳州市基层篮球队体能训练存在的问题与训练建议

采用文献查阅法、实地考察、访谈等方法对参加漳州市第十一届运动会篮球比赛行业系统代表队的体能训练进行研究,发现基层篮球队对体能训练认识不深刻;体能训练存在训练观念、知识落后;训练方法、手段单一;训练没有与专项相结合等问题,文章对此进行研究,并提出针对性的体能训练建议以促进漳州市基层篮球运动水平的提高.     

对篮球运动专项体能训练的研究

篮球运动的比赛表明:篮球专项体能的好坏直接决定比赛的结果。文中对篮球体能训练的主要特征、训练的原则、方法和体能训练后的恢复措施进行了研究,以期对加强现代篮球运动的体能训练起到一定的指导作用。     

篮球运动中的体能训练研究

在篮球比赛中我们不难发现,体能的强弱是决定比赛胜负的关键因素之一。再强的技能、技术、技巧没有强劲的体能做支持,都如无水之源,空中楼阁。因此,在大学生篮球运动中,一定要从基础打起,注重运动员的体能训练,通过切实可行、行之有效的训练手段进行针对性、强化性、定制性体能训练,这样才能让每一个队员提高体能的同时,增强全队的整体战斗力。文章基于大学生篮球运动中体能训练的重要性,并针对当前大学生体能训练中存在的主要问题提出了科学的训练方法,并给出了一些体能训练的要求。     

高校篮球运动员体能训练研究

体能水平是篮球运动的技术基础和战术基础。通过文献资料、专家访谈和调查研究等方法对高校篮球队的体能训练现状进行分析,发现高校篮球运动员体能训练存在重视程度不足、训练强度低、手段单一、检测与恢复不完善等问题。为此提出改变训练计划,完善训练方法等措施,为进一步提高我国高校篮球运动员的体能水平提供参考。     

高校篮球教学中体能训练计划与实施

篮球运动是无球技能与有球技术的统一体,没有好的体能,在全场比赛中无法展现良好的球技,反之亦然.在高校的篮球选修课中,由于不可能将训练单元分开,所以在每学时内合理地安排两种训练就显得颇为重要.本文根据体能的内涵和篮球运动对运动员身体素质的要求着手,分析了高校篮球教学中体能训练计划,得出了高校篮球教学中体能训练的实施策略.     

论篮球项目的体能训练特点与基本理论

文章采用文献综述、逻辑分析等方法,通过查阅相关资料文献,结合训练实践相关知识,力图从篮球专项运动的角度出发,对篮球运动项目的体能训练方法、注意事项进行初步的分析与探讨,以期为篮球运动项目的体能训练提供切实可行的科学参考依据。     

篮球教学与专项体能训练结合的教学研究

篮球教学是体育教学中的重要构成部分.在激烈的比赛中,篮球运动员具备充沛的体能是得分和抢球的前提和必要条件.因此,在篮球教学中必须加强专项体能训练,注重专项体能训练的意义,并将篮球运动和专项体能训练很好地结合起来,并提出了篮球教学与专项体能训练教学相结合中所要坚持的原则和一些具体要点,以便更好地提高篮球教学效果,真正达到训练目的.     

青少年篮球运动员体能训练研究

体能主要是一个描述人体基本运动能力的综合概念,它由力量、速度、耐力、柔韧和灵敏五种身体素质构成。体能作为篮球运动技术和战术的基础,在实践中具有重要意义。本文主要采用文献资料法和专家访谈法,对青少年篮球运动员的体能训练进行了系统的研究,分析了青少年篮球运动员体能训练的重要性及其所存在的问题,从而为今后提高青少年篮球运动员的体能水平,提供参考与帮助。     

现代篮球运动中体能的作用及其训练

在现代篮球运动训练中，正确的认识体能训练体系，有助于训练组织者更准确更全面的解决训练中的问题，从而在训练中有的放矢，提高训练效率。     

高校篮球选修课中体能训练与技术教学组合效果的实验研究

在篮球选修课教学中,对带球与无球训练的顺序安排进行了实验对比研究.实验结果显示:先进行无球能训练再进行有球训练的教学效果,明显优于先进行带球训练再进行无球体能的训练.     

我国青少年男子篮球运动员专项体能指标的构建与评价体系研究

采用文献资料法、调查法、测量法与数理统计法,以我国80名青少年篮球运动员(U17)为研究对象,构建我国青少年男子篮球运动员专项体能指标与评价体系.结果显示,经过词频分析、专家评价与因子分析,筛选出我国青少年篮球运动员的专项体能的5项一级指标、8项二级指标,并给各级指标以相应权重,依据百分位法制定单项指标评分、评级体系,建立了专项体能评价理想量值模型,评价结果显示我国青少年篮球运动员的专项体能水平以中等水平为主,体能水平不高.本研究所构建的专项体能指标与评价体系,能对青少年男子篮球运动员的专项体能进行诊断与评价,为今后青少年男子篮球运动员的选材及专项体能训练提供统一的参考、相对科学的标准范式.     

浅谈体能训练的基本原理

体能训练是完成各项运动训练的基础,没有良好的体能,技术、战术的训练必将流于形式。从科学的体能界定出发,依据训练的基本原理加强体能训练,会收到良好的运动训练效果。     

中外优秀篮球后卫队员进攻能力的对比研究——兼论后卫队员的选材与培养

援引大量数据,对比近20年来CBA中男子篮球后卫和以NBA为代表的世界高水平男子篮球后卫的特点,从身体素质、成熟年龄、进攻方式几个方面做出了分析和比较。通过比较,得出了我们在选材和人才培养上的差距和不足,为今后的工作找到了努力和改进的方向,期待能给CBA男子篮球后卫的培养提供帮助,对我国篮球运动竞技水平的提高做出自己的贡献。     

论青年阶段篮球训练结构系统的整体优化

青年阶段篮球训练对我国篮球运动发展有着重要意义,可以为我国培养更多的高质量篮球运动员.而当前青年阶段篮球训练与篮球运动发展存在很大脱节,使我国篮球运动良性发展态势受到了影响.因此结合我国当前青年阶段篮球训练现状,调整我国篮球运动发展的青年阶段篮球训练组织系统,已成为当前篮球领域以及社会各领域共同关注的问题.文章就我国当前青年阶段篮球训练组织系统现状进行分析,对我国青年阶段篮球训练组织系统优化问题提出几点意见.     

课外警体训练是培养合格警察的必由之路

利用样本追踪法、数据对比法和数理统计法,分析与实践了改革体育课的教学内容与教法,认识到抓好课外训练是培养合格警察的必由之路．为了填补体育课和警体课的课时不足,必须坚定不移地坚持课外训练,将课外训练看作是体育与警体课的延伸和继续,这样就能够使学生的体能和警务技能得到快速提高,为培养出合格的预备警官奠定体能和警务技能基础．     

对青少年中长跑运动员身体训练的探索

采用文献资料、调查访问等方法,论述了青少年中长跑运动员身体素质训练的含义、内容及作用;从当今中长跑运动的突出特征是既要耐力又要有很高的速度水平出发,论述了速度、速度耐力、速度力量在中长跑训练中的意义及作用;从运动生理学角度论述了中长跑身体素质训练的理论和方法,旨在为各级中长跑运动员进行身体素质训练时提供参考.     

篮球前锋的主要身体素质及其训练

随着现代篮球运动水平的飞速发展，攻守对抗日益激烈，身体素质在篮球比赛中的作用日益凸现．而篮球前锋作为全队快攻和前场篮板球的核心，其身体素质的好坏直接关系到篮球技、战术的成功实施．本文以科学化训练为指导思想，以运动生理学和运动训练学原理为依据，结合篮球运动的分工职责与技战术特点，提出篮球前锋运动员身体素质的训练手段与方法，为从事篮球的教练员、运动员及其爱好者提供有益的参考．     

七运会篮球决赛后的几点思考

对七运会篮球决赛用统计法和观察法进行了统计,分析了当前我国篮球运动的现状和存在的问题,重新认识了我国篮球运动的训练指导思想,并为我国篮球运动如何改革提出了一些看法和建议.