谈高校田径运动员的心理训练

现代田径比赛日趋激烈，竞争不断增强，运动水平不断接近。但各高校运动队为了取得好成绩给运动员施加很大的压力。心理素质运动员，临场技术发挥影响越来越大，而临场心理因素的作用并非临场即兴而成，而是赛前充分训练的作用结果，因此，要使运动员在比赛中水平得到淋漓尽致的发挥，赛前就必须具有良好的心理状态，作好充分的心理准备。     

高校高水平田径运动员训练态度研究

根据8个影响训练态度的因子,采用自编《高校高水平田径运动员训练态度量表》,对9所高校高水平田径运动员的性别、大学训练年限和运动技术等级等特征进行分析.结果表明:高校高水平田径运动员训练态度总体较为积极,男性运动员的训练态度强于女性;训练态度的强度随着运动技术等级的增高而降低;训练态度随大学训练年限的增长呈下降的趋势.     

新疆大学生田径运动员心理训练的现状研究

文章采用文献资料法、专家咨询法、问卷调查法等多种研究方法,从大学生田径教练员对心理训练的认识、实施心理训练最佳时期和时间选择、队员从事田径运动动机的了解以及自信心训练方法的应用等8个方面进行了问卷调查,分析了新疆大学生田径运动员心理训练的现状,并提出了发展对策。     

浅谈田径运动员训练中的疲劳与生物学恢复手段

就田径运动员在训练过程中疲劳产生的机理、原因及生物学恢复手段进行一些粗浅的探讨。强调在训练过程中要重视恢复问题,在对疲劳作出客观科学判断的前提下,合理地运用休息和睡眠、热水浴、按摩及补充营养等行之有效的手段和方法来消除运动疲劳,同时要注意合理安排训练,将恢复计划列入到训练的全过程中去。     

田径竞赛中运动员的心理障碍与心理训练

本文从理论分析出发，运用体育运动心理学的有关知识，简要分析了在田径运动竞赛中产生心理障碍的原因。提出了克服心理障碍的心理训练方法和手段，对提高田径竞赛水平具有一定的指导作用。     

田径运动员短跑能力训练的研究

通过分析100m,200m,400m跑供能特点,结合湖北民族学院短跑运动员的实际情况,探讨了如何提高湖北民族学院短跑运动员的训练能力。     

青少年田径运动员科学化训练体系的构建

竞技体育的核心是训练,通过科学的训练才能有效地发展运动员的竞技能力并使得先天遗传性的竞技能力得到充分的展现,选材为成功的训练准备了重要的前提条件,但如果没有科学的训练,再好的素材也不可能成为优秀选手。中国田径有质变化,其核心就是青少年训练问题。所以,如何培养青少年,使优秀运动员退役以后不会出现了断档,是我们应该思考的问题。一名教练员在其有限训练工作中也就是培养有限几批好的运动员。我们应该从国家队到省市队都花大力气抓好二线运动员和三线运动员的培养,为田径项目尽快得到提高和持续发展创造最基本的条件。     

迁移规律在高校高水平田径运动员训练中实践应用研究

针对在高校田径训练实践中常常遇到的改项训练现象,利用迁移规律分析总结了该现象在以往训练中的实践应用,提出了改项训练的原则及其一般规律。     

江苏省普通高校高水平田径运动员训练现状及运动员认知状况剖析

本文采用问卷调查法和专家访谈法,对江苏省11所普通高校176名高水平田径运动员的训练现状和认知状况进行问卷调查研究,分析存在问题,总结成功的经验,明确存在的问题,思考发展对策,旨在为促进我省普通高校培养高水平体育人才提供建设性意见。     

田径运动员核心力量训练分析

对田径运动员的核心力量训练展开研究,明确核心力量的概念范畴,分析核心力量训练在提升田径运动员身体机能、确保其在运动过程中的身体协调性、避免肌肉损伤方面的作用,提出爆发力训练、静力性动作训练和无负荷运动训练等核心力量训练方法,以期更好地提升田径运动员的训练质量和综合实力.     

田径运动员左心收缩时间间期的分析与评价

采用MCA-3心脏功能综合检测仪,测量田径运动员静态心脏收缩时间间期各指标,分析其特点并与非运动员进行比较,从而对田径运动员的左心功能作出系统的评价。结果发现,田径运动员的LVET、EMT、MSTI、CT及PEP等指标值均比一般人群的指标值高。田径运动员的左心功能呈现机能节省化。     

游泳运动员赛前训练期生化指标的监测分析

为了解游泳运动员赛前训练的生化特点和身体机能的变化规律,对参加全国游泳冠军赛的15名运动员赛前训练期的部分生化指标进行了监测.结果发现:(1)优秀游泳运动员的Hb,RBC,HCT在赛前训练初期没有明显变化,训练中期明显下降,到训练后期逐步回升并且达到整个训练周期的最高水平.(2)血清CK在赛前训练中变化幅度较大,训练中期有明显的升高,在训练末期回落到较低水平;男、女运动员BU变化幅度不大并且均在正常范围之内.(3)T/C比值在训练初期明显降低,在训练末期回升到赛前水平.结论:这种负荷方式的赛前训练既达到了对机体形成刺激作用又能达到适应和恢复的目的.在训练末期优秀游泳运动员的血液携氧能力、营养状况、内分泌机能状态等均得到恢复和改善.     

我国优秀田径运动员奥运年度竞技状态的特征分析

采用文献资料、数理统计、个案分析以及比较分析等方法,对我国优秀田径运动员在单个奥运周期中的奥运年度间竞技水平特征、竞技状态划分以及竞技状态渐进性和稳定性进行分析。统计结果表明,运动员的运动成绩表现的竞技状态并不是理论的分布在各种竞技状态上;奥运年度内,大部分运动员竞技水平呈现提高,小部分运动员由于伤病等原因出现下滑,奥运年度竞技状态的稳定性跟运动员的竞技水平、比赛项目的性质存在一定的对应关系。     

高脚竞速运动训练监控的研究

高脚竞速运动是一项大负荷、高强度的民族传统体育项目,素有中华民族传统体育的"田径运动"之称。通过对湘西州高脚竞速运动队中10名一线优秀运动员集训期进行全程监控,测量并分析晨脉、血红蛋白、尿蛋白、尿胆元、尿隐血、胆红素等生理生化指标的变化规律,明确其与运动量、负荷强度的关联性,为高脚竞速运动训练的负荷调整、训练方法改进提供科学的量化依据。     

江苏省少年田径运动员早期专项化训练的弊端分析

通过对基层少年儿童训练与比赛情况的调查,发现存在着早期专项化训练的现象,这一现象对少年儿童运动员的身心健康发展、后背人才的培养以及我国的竞技体育水平都有着很大的危害性。对造成早期专项化训练的原因进行分析,同时提出了改变这一训练现象的对策与建议。     

我国优秀田径运动员的社会支持现状及其对策研究

社会支持指人们从社会中所得到的、来自他人的各种帮助,开展对运动员社会支持的相关研究无疑对缓解应激,提高运动成绩具有重要意义。以江苏省田径队30名运动员为研究对象,采用文献资料法问卷调查法统计分析法。研究表明,同性别运动员在主观和利用两个维度上存在显著性差异,不同级别运动员仅仅在主观维度上存在显著性差异。与客观的社会支持相比较,主观的社会支持对运动员的心理健康,甚至运动成绩的影响可能具有更高贡献性。     

我国优秀田径运动员的社会支持现状及其对策研究

社会支持是指人们从社会中所得到的、来自他人的各种帮助,开展对运动员社会支持的相关研究无疑对缓解应激,提高运动成绩具有重要意义。研究以江苏省田径队30名运动员为研究对象,采用文献资料法、问卷调查法、统计分析法。研究表明:同性别运动员在主观和利用两个维度上存在显著性差异,不同级别运动员仅仅在主观维度上存在显著性差异。与客观的社会支持相比较,主观的社会支持对运动员的心理健康,甚至运动成绩的影响可能具有更高贡献性。     

山地越野自行车运动训练的生理生化监控

目的:研究运动生理生化指标在山地越野自行车运动员训练监控中的应用方法和规律,监控训练强度和运动员的训练适应与恢复.方法:以江苏自行车队山地越野自行车运动员(男3名,女3名)为研究对象,在2年多的运动员训练中进行纵向观察和数据积累,在不同类型的专项训练课中使用心率和血乳酸监控训练负荷强度,在阶段性训练中,选择血睾酮、皮质醇、血尿素、血清肌酸激酶、晨起心率、最大摄氧量监控训练负荷适应与恢复.结果:运动员训练中的血乳酸和心率能够较好地监控和评价山地自行车项目中不同训练手段的训练效果,在山地越野自行车专项训练中,糖酵解供能占有较大的比例;在评价和监控运动员对训练负荷量的适应和机能恢复中,生理生化指标一般比较合理的变化值范围为:晨脉高出最低心率6-8次,血尿素3-6 mM左右,血清肌酸激酶150-500IU左右,血睾酮不低于400 ng/dl (男)和20 ng/dl(女)左右,血红蛋白保持基本稳定并且不低于14g/dl(男)和13 g/dl(女),男女运动员血红蛋白均高于15 g/dl时运动员训练中体能状态较好;生理生化监控指标的个体差异和个体数据对应的运动员运动能力表现的差异,使常用的统计分析方法不能很好地反映训练监控的规律和运动员个体的运动能力表现,宜重视优秀运动员个体生理生化监控指标的纵向比较和综合评价.     

分离乳清蛋白对优秀田径运动员赛前训练阶段免疫和抗氧化机能的影响

目的:观察WPI(分离乳清蛋白)对优秀男子中跑运动员赛前训练阶段免疫机能和抗氧化能力的影响.方法:17名优秀男子中跑运动员于赛前专项训练阶段,被随机分为对照组(C组,n=8)和服用组(E组,n=9).两组均正常饮食,其中E组额外补充服用WPI,方法为每天1次,补充22g,共4周.测试受试者在试验前、后血液中免疫功能和抗氧化功能相关指标的水平.结果:(1)试验后T淋巴细胞亚群CD4、白介素-4(IL-4)和干扰素γ(INF-γ)的蛋白水平E组均显著高于C组(P0.05,P0.05,P0.05).(2)试验后超氧化物歧化酶(SOD)、谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-Px)和谷胱甘肽-S转移酶(GST)的水平E组均显著高于C组(P0.05,P0.01,P0.01),而丙二醛(MDA)的水平E组则显著低于C组(P0.05).结论:(1)WPI可能通过辅助性T细胞亚群和双向调节Th1/Th2免疫平衡细胞因子激活运动员的免疫机能;(2)WPI能够明显提高运动员赛前训练阶段的抗氧化系统能力,主要通过增强抗氧化酶,尤其是谷胱甘肽相关酶的活性来减少自由基代谢产物的生成.