大学生女子竞走运动员赛前训练浅析——以西北民族大学为例

文章首先对女子竞走运动员准备期训练、强化期训练、比赛期训练进行分析,然后对竞走运动员赛前训练的心理变化从主观因素和客观因素两方面进行了分析.赛前训练安排是否科学合理将直接影响运动员在赛场上的竞技状态,赛前运动员的心理状态又将影响到运动员的比赛成绩.比赛前一周降低训练强度有助于运动员调整心态,并保持良好的竞技状态.     

足球运动员训练负荷评估模型设计

传统评估模型在实际应用中,对足球运动员训练负荷评估结果相关性和可靠性系数均较低,无法准确反映足球运动员训练的实际情况.构建足球运动员训练负荷评估指标体系,确定负荷评估指标权重值、模型指标评估结果量化.实验证明,该模型能够有效提高评估结果的相关性和可靠性,精准反映足球运动员训练负荷情况.     

定向越野运动员赛前训练乙酰胆碱酯酶变化的实验研究

为了确定定向越野运动员在赛前训练过程中与运动强度相适应的敏感指标,对18名参加湖南省定向越野锦标赛的定向运动员赛前训练过程中运动员的生理生化指标进行检测和分析.方法于赛前训练四周对乙酰胆碱酯酶进行测试,每周末抽血,采用分光光度法测定.结果赛前四周运动员的乙酰胆碱酯酶发生了显著的变化,呈现了先轻度上升随后急剧下降,再缓慢上升的变化曲线.结论定向越野运动员在赛前训练过程中,乙酰胆碱酯酶能够精确地反应运动员的机体机能状态,疲劳程度及恢复情况,可为运动员训练提供有针对性的科学指导.     

散打技术训练控制体系的基础研究

技能作为散打运动员竞技能力核心要素之一在散打运动员整个训练过程中占有非常重要的地位.从控制论基本原理出发对散打运动员技术训练体系进行了相关研究,建立了散打运动员技术训练的闭环式反馈控制系统,解决了训练控制体系中目标控制、方法控制和内容控制问题.     

《高校运动员训练满意度量表》的编制

本研究在文献研究、专家(运动员)访谈和讨论、开放式问卷调查的基础上,编制了我国《高校运动员训练满意度量表》,并对其信度和效度进行了检验.结果表明:我国高校运动员训练满意度结构要素包括对训练状况的满意度、对教练因素的满意度、对自身情况的满意度和对后勤条件的满意度,且该量表有很好的信度和效度,可以用于高校运动员训练满意度水平的检测.     

核心力量训练对竞技健美操运动员C组难度动作完成质量的影响

竞技健美操运动员以柔韧性和协调性为基础,通过力量和力度的运用,为观众呈现出竞技健美操的唯美特性.近年来,核心力量训练方法开始应用于竞技健美操运动员的力量训练.选取没有损伤病史的竞技健美操运动员30名,将其分成对照组和试验组进行试验.制定训练体系,在两组均进行竞技健美操C组难度动作训练和传统力量训练的基础上,对试验组附加核心力量训练,经过为期8周的训练,试验组运动员的稳定性和核心力量各项指标测定结果优于对照组.结果表明,对竞技健美操运动员实施科学的核心力量训练,可以提升其稳定性及核心力量,并帮助其高质量地完成C组难度动作.     

高校男子龙舟运动员不同训练期的免疫机能研究

通过对广西民族大学相思湖学院22名龙舟运动员在不同的训练时期白细胞及其分类指标的测定,来研究运动员的机体免疫功能状态,防止运动员由于运动过量引起免疫机能降低,影响运动训练和比赛,同时也为教练员在训练时及时监控运动员的机能状态和评定运动量提供依据,科学安排训练.     

少儿速滑运动员训练模式的建构

根据少儿速滑运动员的生理解剖特点,建构少儿速滑运动员训练模式.教练员通过合理安排训练负荷,采用短和超短距离进行技术训练,科学系统地对少儿速滑运动员进行基础训练.     

游泳运动员赛前训练期生化指标的监测分析

为了解游泳运动员赛前训练的生化特点和身体机能的变化规律,对参加全国游泳冠军赛的15名运动员赛前训练期的部分生化指标进行了监测.结果发现:(1)优秀游泳运动员的Hb,RBC,HCT在赛前训练初期没有明显变化,训练中期明显下降,到训练后期逐步回升并且达到整个训练周期的最高水平.(2)血清CK在赛前训练中变化幅度较大,训练中期有明显的升高,在训练末期回落到较低水平;男、女运动员BU变化幅度不大并且均在正常范围之内.(3)T/C比值在训练初期明显降低,在训练末期回升到赛前水平.结论:这种负荷方式的赛前训练既达到了对机体形成刺激作用又能达到适应和恢复的目的.在训练末期优秀游泳运动员的血液携氧能力、营养状况、内分泌机能状态等均得到恢复和改善.     

足球多年训练中竞技能力提高的阶段性

分析足球运动员多年训练竞技能力发展状况,认为运动员按多年训练的特点分为初级训练阶段、技能提高阶段、最佳运动状态阶段和运动状态保持阶段.各阶段呈现出不同的规律,据此安排运动员的训练,对探索训练方法、提高运动员成绩,有重要的意义.     

短期运动训练对运动员心脏功能的影响

通过对短期运动训练前后力量和耐力组运动员心脏功能变化的比较,发现短期运动训练后力量和耐力组运动员心脏功能都发生了变化,变化程度非常显著.结果表明短期运动训练就可以使心脏功能发生明显变化,说明大学体育专业运动员的心脏功能潜力很大,建议在教学训练时可以加大训练的强度以及增加训练的时间.     

从生理角度谈中长跑的早期训练

笔者认为,中长跑运动员要取得较好的运动成绩,关健在于早期的专门训练.在早期训练中,要以增强耐力为基础,以提高速度为目标;至于运动量和运动强度的大小,应根据运动员的个体差异进行合理安排;另外,还要注意运动员的全面训练,如果只强调某方面(耐力或速度)的训练,其结果只能达到一般水平.此外,还应注意“选才”和加强对运动员的心理训练.     

“多课次”训练对赛艇运动员生理指标的影响

笔者将"多课次"训练这一新型训练方法,应用于赛艇运动员的运动训练中.通过查阅有关"多课次"训练的研究资料,结合运动训练学、运动生理学、运动生物化学等多方面的研究成果,将赛艇运动员的生理指标与"多课次"训练有机结合起来,通过训练前后的生理指标数据分析,对运动员训练前后的Vo2max和乳酸阈进行综合评定,掌握运动员的体能水平和特征,以及提高运动成绩相关的因素,有助于运动员的科学训练,为今后赛艇运动的发展及对赛艇运动员的科学监控提供理论依据.     

八一女子沙滩排球队赛前周期运动思维训练分析

采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、测量评价法和数理统计法等研究方法,对八一女子沙滩排球队教练员、运动员以及沙滩排球专家在运动思维训练的主观认识,思维训练方法以及在沙滩排球运动员实施过程中前后的测试数据进行分析,结果表明:八一女子沙滩排球队的运动员、教练员都普遍认可运动思维训练,并愿意把其作为赛前期和日常训练的一部分;专家也认为运动思维训练对沙排运动员有很大帮助,可以提高运动员的运动智能和技、战术决策能力.运动员经过一个赛前周期的运动思维训练(5W2H法和案例导航法),技、战术决策能力在4对选手中只有一对选手无显著性提高,其他3对选手均有显著性提高(P<0.05),但与优秀运动员标准还有很大差距.要达到女子沙滩排球优秀运动员的标准必须经过长期系统的赛前期和平时的运动思维训练,只在一个赛前周期进行思维训练是远远不够的.     

青少年足球运动员运动动机、训练状态及训练比赛满意感研究

运用运动中任务定向和自我定向问卷、运动员训练状态监测量表、训练比赛满意感量表,对陕西省部分青少年足球运动员进行问卷调查.结果表明:青少年足球运动员的运动动机、训练状态监测、训练比赛满意感存在性别差异,男子在多个维度均高于女子足球运动员;任务定向、自我定向与训练比赛满意感存在显著性正相关,任务定向和训练状态监测的相关程度高于自我定向,训练比赛满意感和训练状态监测的五个维度存在显著性正相关.     

田径运动员核心力量训练分析

对田径运动员的核心力量训练展开研究,明确核心力量的概念范畴,分析核心力量训练在提升田径运动员身体机能、确保其在运动过程中的身体协调性、避免肌肉损伤方面的作用,提出爆发力训练、静力性动作训练和无负荷运动训练等核心力量训练方法,以期更好地提升田径运动员的训练质量和综合实力.     

第13届中国大学生田径锦标赛跳跃项目运动员赛前训练研究

目的:赛前训练的跨度、训练内容的选择、方法手段的运用,以及运动负荷的安排,决定了赛前训练的效果.通过对第13届中国大学生田径锦标赛跳跃项目运动员赛前训练进行调查,研究中国大学生跳跃项目运动员赛前训练的特征与规律,为跳跃项目大学生运动员赛前训练提供参考.方法:采用文献资料、问卷调查、访谈、数理统计、逻辑分析等方法,对第13届中国大学生田径锦标赛跳跃项目运动员赛前训练的时间学特征、负荷特征、训练内容、方法与手段等指标进行研究.结果:1第13届中国大学生田径锦标赛跳跃项目运动员赛前训练时间一般为8~10周,分为动员阶段、加量阶段、强化阶段、赛前诱导四个阶段.2跳跃项目运动员赛前训练的负荷量,周课次安排在4~6次左右,每次课时间安排为90~120min.赛前训练的总负荷量平均安排在5 040min,其中最小值为2 880min,最大值为7 200min,负荷密度控制范围在80%~95%左右.赛前减量训练过程中的专项训练强度安排在85%~95%.赛前减量训练中的专项训练强度是平时训练强度的65%~80%.3跳跃项目运动员赛前训练的基本内容比例安排主要以专项速度和专项技术为主,平均比例为21.95%和23.63%.4跳跃项目运动员的赛前训练的方法以重复训练法和间歇训练法为主,技术训练以完整训练法为主.赛前训练的内容分为力量、速度、耐力、灵敏、柔韧和协调性等六个部分.     

谈高职院校篮球运动员的力量训练

力量训练对于高职院校篮球运动员来说非常重要,通过力量训练不仅可以增强身体的协调性和机体工作效率,还能提高身体控制力,避免运动损伤.对高职院校篮球运动员力量训练的现状进行分析,针对存在问题,从徒手训练、器械训练和专门性核心力量训练等方面给出提高篮球运动员力量的有效训练方法.     

血乳酸测试在江苏中长跑组训练中的应用

在中长跑训练实践中,掌握运动员乳酸阈变化范围,明确运动员不同强度跑中的乳酸水平,对控制训练强度非常重要,也是了解运动员机能能力和恢复状况的需要,本课题的研究对提高本组训练的针对性有积极意义,同时可以对其他耐力性项目的训练提供有价值的参考.运用实验法、数理统计法对目前有关血乳酸的训练理论及江苏省中长跑组运动员利用血乳酸测试实施训练的过程进行研究.研究显示,江苏中长跑组运用血乳酸测试,阶段性取得了运动成绩的提高,说明用血乳酸测试监控训练强度是有效的.     

影响高校运动员训练积极性的因素及其对策

对高校的运动代表队的训练工作、比赛结果进行分析研究,发现高校运动员的训练积极性受到社会压力、人们对体育的偏见、本人的心理矛盾、学校对运动员的承诺以及毕业分配等因素的影响.针对此问题提出高校如何协调运动员与教练员之间的关系、确定运动员训练目标、遵守承诺以取得运动员的信赖、改善运动员生活和训练条件、提高教练员专业训练水平的有效对策.