背越式跳高训练中恐惧心理探析

本文从运动员的主观状态、客观因素、教练员的焦虑问题三个方面对背越式跳高训练过程中运动员恐惧心理的产生原因进行了分析,并提出了相应的克服方法和建议,为背越式跳高理论和训练提供参考。     

背越式跳高教学中学生恐惧心理的产生与克服

恐惧心理是影响学生掌握背越式跳高技术动作、达到最佳教学效果的主要因素之一。教学中,学生恐惧心理的产生与自身身体素质情况、意志力、教师教学安排以及横竿高度等因素有直接的关系。探究相应的克服手段和方法,对保障教学进行、提高教学效果、完成教学任务具有重要意义。     

背越式跳高教学中学生心理障碍产生的原因与克服方法研究

心理障碍是影响学生掌握背越式跳高技术的因素之一.在背越式跳高的教学过程中,学生产生心理障碍与其身体素质、性格特征、教师教学教法运用不当、教学中出现意外伤害事故等因素有直接的关系.心理障碍的产生严重影响了学生对该技术动作的学习和掌握.针对这一现象,运用观察法、访谈法,对背越式跳高教学中学生产生心理障碍的原因以及如何克服心理障碍的方法进行了分析阐述,以期达到提高背越式跳高教学质量的目的.     

背越式跳高训练新方法

背越式跳高技术在教学中一直是难点,如果按照常规的传统教法,会导致很多技术环节出现脱节。如果能在起跳后用过渡动作引导到过杆,使学习者在做动作时更加连贯协调,可以达到显著提高教学质量的效果。     

背越式跳高速度素质的训练手段

在总结对背越式跳高速度素质认识的基础上,通过对部分高校跳高教练员的调查与访谈,归纳出高校优秀背越式跳高运动员速度素质训练手段的选用特点,筛选出背越式跳高运动员速度素质效果较好的训练手段,以探讨训练实践中存在的问题,从而为广大教练员的训练实践提供有价值的参考.     

浅析高中跳高运动员背越式跳高中摆动腿的训练手段研究

跳高是高中田径运动比赛中项目之一,但是背越式跳高由于高中场地、器材、教师等原因,并未得到良好的开展,本文尝试通过阐释背越式跳高中摆动腿的作用及训练手段,从而达到提高高中运动员背越式跳高的水平。     

表象训练在高师背越式跳高中的实验研究

采用文献资料、实验研究、数理统计等方法,把表象训练作为一种辅助训练手段运用到高师体育专业学生背越式跳高普修课教学中,确定因变量为运动表象能力、学习动机、跳高成绩、技评成绩、理论成绩和学生对动作概念的记忆保持量等方面。通过20学时的教学实验得出实验数据,并对其进行统计分析。研究结果表明:表象教学与传统教学相比,更有助于提高学生的跳高成绩,能更好地促进学生掌握背越式跳高技能,增强学习兴趣和动机,提高学生运动表象能力,加深学生对背越式跳高技术的理解,增强知识再现水平,提高记忆保持量。     

背越式跳高技术教学顺序的研究

背越式跳高采用反向教法,能使学生尽快消除起跳后身体不敢后倒的心理障碍.重视落地技术,将会对整个动作过程起到一个反馈的效果,以加深对完整技术动作要点的理解,增加过杆的练习时间,提高学习质量,在有限的教学时数内,掌握提高背越式跳高的基本技术.     

克服背越式跳高初学者心理障碍的阶梯式教学法初探

背越式跳高初学者的心理障碍有一定的规律性,并对教学产生一定的影响。克服背越式跳高初学者心理障碍的阶梯式教学法,可以使学生在有限的学习时间内更好的掌握背越式跳高技术。     

浅析背越式跳高摆动腿的作用

本文着重浅析了现代背越式跳高中摆动腿的作用，以及在技术教学与训练中如何去进行摆动训练，并提出相应的教学与训练手段。     

背越式跳高技术教学的实验研究

以背越式跳高动作中常犯的错误为逻辑起点,以优化背越式跳高技术的教学手段为切入口,设计了背越式跳高技术教学的理论模型,并对其进行实证研究.结果表明:背越式跳高技术教学的理论模型具有针对性较强、整体性较好、功效性显著等基本特征.实验证实,该理论模型具有相当的实践性和可行性,并能更加有效地提高背越式跳高的教学效果.     

背越式跳高运动发展趋势的探索

根据世界跳高运动的发展和演变,并对有关资料进行分析,通过对几种跳高技术比较,揭示背越式跳高技术的优越性并对未来跳高技术发展趋势作出展望．     

背越式跳高动作的技术分析

文章运用文献资料法和技术分析法,并根据运动生物力学的基础知识,对背越式跳高的四个技术动作分别进行了分析。结果显示:(1)背越式跳高最大的优越性是弧线助跑起跳能经济实效的降低和升高身体重心,为身体重心运动方向的提早转变和垂直速度的提早积累、增大创造有利条件。(2)起跳瞬间,身体重心最低,是一个由低到高不断加速上升的过程,垂直速度最小,是一个不断变化增大的过程。(3)H1、H2、H3是决定跳高成绩的基本因素,H3值越小身体重心就越高,跳高成绩也就越好。     

男子背越式跳高运动员力量训练的检查与评定

本文通过对我国22名优秀男子背越式跳高运动员6项力量素质指标,运用数理统计方法进行多因素分析,从而,建立我国优秀男子背越式跳高运动员力量发展的检测“模型”,制定出各项力量发展水平的评定标准,并对“模型”和评定标准进行了训练实验。     

背越式跳高起跳阶段的生物力学分析

从生物力学的角度,对背越式跳高的起跳阶段的诸因素进行分析。其中最重要的是,起跳腿的着地,起跳脚的缓冲和起跳腿的蹬伸。通过分析可知,在组成完整的跳高技术中,起跳是最为关键的一个环节,跳高的起跳技术掌握得好坏是其运动技能高低的重要标志之一。     

背越式跳高助跑技术初探

助跑是背越式跳高的关键技术之一,助跑技术的好坏、速度的快慢直接影响成绩的提高。本文采用文献资料研究法,从运动生理学、运动生物力学的角度,对背越式跳高助跑技术的重要作用以及助跑速度、节奏在助跑中的重要作用进行探讨与分析,为教学和训练提供参考依据。     

“叠加式”教学法在背越式跳高教学中的运用

在背越式跳高教学中，采用以完整练习为主的“叠加式”教学法，简化教学过程，精选教学练习手段，把重点集中到对形成完整技术有良好作用的基本技术上，收到了较好的效果．     

浅谈如何提高背越式跳高起跳效果

背越式跳高整个动作阶段始终强调三个结合：跑跳结合、速度与幅度结合、蹬摆结合。为提高起跳效果,要采用高速弧线助跑。助跑过程中强调在可控范围之内保持高速放松跑动状态,身体在助跑过程中保持内倾姿势为起跳阶段做好充分的准备。