钢琴演奏者过度紧张心理的原因分析与对策

钢琴演奏者在表演时所展示的水平固然与其本身所具备的实力有关,实力越强水平就越高,但有时水平失常也有很大一部分是由于他的气质、性格等各方面影响导致过度紧张引起的.过度紧张很容易使演奏者的水平不能正常发挥,导致演奏出现这样或那样的问题.针对过度紧张,本人结合实际,对钢琴演奏者产生过度紧张的心理做了探索分析.本文首先阐述的是过度紧张的概念,然后分析了产生过度紧张心理的原因,最后提出了一些调节的方法.     

NBA季后赛在比赛相持阶段运动员心理状态对进攻影响的研究

运用文献资料、录像观察统计、数据分析等方法,对NBA2006—2007赛季季后赛16支球队运动员在比赛相持阶段心理状态处于过度紧张和适度紧张时对球队配合和个人进攻的影响进行分析研究,结果表明：1）主客场是影响篮球运动员心理状态变化的主要因素;2）运动员在心理过度紧张状态下比适度紧张状态下的个人进攻和配合进攻成功率都要低;3）运动员心理状态处于过度紧张时,采用突破或靠近篮下的得分方式调整心理状态比较有效;4）运动员在心理状态处于过度紧张时,在基础配合中以传切配合为主,其成功率最高;5）运动员心理状态过度紧张时对篮板球的保护和冲抢意识要明显低心理状态处于适度紧张状态下的运动员,快攻成功率也低于处于适度紧张状态。     

运动员赛前心理焦虑浅析

取得良好的比赛成绩是每个运动员的最高目标,但由于过度的焦虑,影响了比赛成绩.目前,运动员赛前过度焦虑现象非常普遍,成为我们不能忽视的重要问题.赛前运动员心理焦虑由于运动员对当前现状,或者所预计的结果对于自尊心有潜在威胁的情境过于担忧,引发运动员过度焦虑.生理上会出现紧张、不安、惧怕、忧虑、肌肉紧张、等心理症状.因此,将过度的心理焦虑调节到适度是获得良好比赛成绩的关键.     

健美操比赛中学生过度紧张情绪的心理调节

高校学生参加健美操比赛中，相当部分学生由于在比赛中出现过度紧张情绪，使出赛未能发挥较高的水平，有些还大失水准，严重地影响了学生的训练积极性和学校训练工作的开展。为此本文对这种赛前或赛中出现过度紧张情绪进行有针对性的心理训练调节，使他们在比赛中都能超常发挥水平取得比赛的成功。     

运动竞赛中的情绪控制

阐明了情绪过度紧张是造成比赛失利的原因．分析了影响运动员情绪的因素,并提出对不同影响采取的相应对策,     

盘锦辽东湾新区水资源现状及健康水循环探讨

辽东湾新区地表水自产水量较少,主要依赖过境水,水资源比较紧张,同时由于地下水过度开采,目前已经形成了地下漏斗区。通过从区域陆域调水,充分利用地表水以及大力推广中水回用,实现健康水循环以此缓解可用水资源紧张问题。     

探析冬季长跑的紧张状态及其克服方法

根据冬季长跑运动项目的特点。本文通过研究过度紧张的表现形式并找出其产生原因,提供学生运动前紧张的产生和如何克服的方法,使学生在运动中有效的克服紧张的不利情绪,处于良好的运动状态,最终全身心地投入冬季长跑这个运动项目。     

过度训练对大鼠机体及肾功能的影响

研究了过度训练对大鼠机体及肾功能的影响.采用BECKMAN 自动生化分析仪、紫外可见分光光度计、MA- 4210 型全尿微量自动分析仪以及放射免疫测定技术,对游泳过度训练的SD大鼠血浆血管紧张素Ⅱ(Ang Ⅱ)、血浆尿酸(PTr)、血浆尿素氮(BNU)含量及血浆肾素(PRA)活性和尿蛋白(Upro)含量等进行了测试分析.结果表明,过度训练可导致血、尿上述指标显著升高,尿pH值显著降低,提示过度训练会导致机体及肾功能发生疲劳性过度损伤.     

运动竞赛中的情绪控制

阐明了情绪过度紧张是造成比赛失利的原因，分析了影响运动员情绪的因素，并提出了对不同影响采取的相就对策。     

摆脱紧张有妙计

不管工作还是学习,由于紧张,大脑神经常被绷得紧紧的,不敢有半点儿松懈,生怕自己松懈时,会被别人超过。但无谓的精神过度紧张不但于事无补,反而容易使人在紧张中作出错误的决定。下面介绍几招锦囊妙计帮你摆脱紧张。1.改掉乱发脾气的习惯。如果你感     

关于高校健美操比赛中运动状态的调控

分析了高校健美操运动员赛前及比赛过程中产生不良运动状态的原因,指出过高紧张状态及过低紧张状态是导致大学生业余健美操选手比赛失常的症结所在。对此,提出了针对大学生业余选手运动状态的4种调节方法。     

我校学生心理压力调查及帮扶举措

本文通过对我校学生心理状况的调查分折,针对学生主要存在的适应障碍、情感和家庭期望带来的紧张和焦虑以及选择舒解压力渠道盲目等心理压力,提出了相应的帮扶举措。     

从王艮到李贽

王艮作为泰州学派的始祖，强调的是个性自在。李贽在强调个体价值的同时，却又走向了极端自私自利，进而导致个体和群体之间另一形式的紧张与对立。     

跳远运动员心理训练的探讨

在跳远比赛中,运动员心理因素起着重要作用.重大比赛表明,在双方处于势均力敌时,心理因素就成为胜败的决定因素.心理训练能消除紧张、克服恐惧、保持心理稳定性,为获取优异成绩创造条件.     

Rationality of 17 cities＇ public perception of SARS and predictive model of psychological behavior

This study investigated the feature of Chinese peoples?perception of SARS by surveying a stratified sample of 4231 people from 17 cities in China, and primarily pro-posed a risk perception centered predictive model of psy-chological behavior in crisis. The results indicated that, negative SARS-related information, especially informationof personal interest, will arouse peoples risk perception ofhigh level, and lead to irrational nervousness or scare; but positive SARS-related information, including recovery in-formation and that with measures taken by government, can decrease the level of risk perception. In the middle of May, people felt the highest level of risk on the SARS pathogens; the following are the physical health condition and infectiv-ity after recovering from SARS; they are factors that needspecial attention. SEM result analyses supported our hy-potheses in that SARS-related information affect people抯coping behavior and mental health through their riskperception, the four indices of risk assessment, feeling ofnerv- ousness, coping behavior and mental health areeffective presentimental indices for public psychological behavior in risky events.     

比赛期间运动员机体的应激反应及其作用

激是指机体应付任何出乎意外的紧张与危险状态时所引起的非特异性的全身适应性反应。本文就应急在训练中的意义，运动员在比赛中的应激在其心理、生理和行为上的变化特征，以及运动应激与适应性疾病的预防等方面从理论上进行了阐述。     

Relation between mineral composition of human hair and common illnesses

The aim of the present study was to find the relation between mineral composition of human hair and illnesses such as infections of the respiratory system,asthma,vertigo,migraine,nervousness,hair loss,dandruff,brittle fingernails and white spots on fingernails.The mineral content of human hair was determined by multielemental analysis using ICP-OES and ICP-MS.Information about the health condition of the examined subjects was obtained by questionnaire.It was found that the hair of individuals who currently suffered from infections of the respiratory system or who had asthma had higher Zr content,the hair of sufferers of vertigo had a lower Ca,La and Sr content and in the hair of migraine sufferers the W content was higher than in the hair of healthy subjects.The level of K in the hair of nervous people was three times higher than in hair of people who never suffered from nervousness.Individuals who complained of hair loss had an increased level of Cu in the hair.For individuals with dandruff,brittle fingernails and white spots on fingernails,the content of Ca and La in the hair was higher than in the hair of individuals who did not suffer from any of these conditions.The results of this study indicate that the metal content in hair could be used in the diagnosis of some common illnesses.     

大学生体育普修课考试过程中心理紧张个案研究

通过问卷调查法,对普通高校大学生在体育普修课考试过程中的心理紧张状态进行了研究,结果发现大多数大学生在体育普修课考试过程中都存在着心理紧张现象。“不擅长考试内容,担心考试不及格”是学生紧张的主要原因。笔者试图从“澳革体育课评价体系”和“改革体育课程设置”两个方面来改善这种现状。     

大学生体育普修课考试过程中心理紧张个案研究

通过问卷调查法,对普通高校大学生在体育普修课考试过程中的心理紧张状态进行了研究,结果发现大多数大学生在体育普修课考试过程中都存在着心理紧张现象."不擅长考试内容,担心考试不及格"是学生紧张的主要原因.笔者试图从"澳革体育课评价体系"和"改革体育课程设置"两个方面来改善这种现状.     

高血压病的运动疗法

采用文献研究方法 ,对高血压病运动疗法的机制进行了研究分析 ,针对不同年龄组的高血压患者 ,制定了运动处方 ,同时提出每周 3次的中低强度运动可以取得更为理想的降压效果