“的哥”的健康读本

《出租车司机健康指南》的书名已告诉读者,这是一本医学科普读物。不过,它同眼下大量出版的按疾病种类或年龄来分类的医学科普图书不同。是按职业的视角来传播健康理念的。作为“职业健康丛书”之一、专为“的哥”朋友出版的健康读本,兴许还是第一本,确实有些另类。     

“挑食”也是一种养生

正很多人觉得挑食是不好的习惯,而且也会让机体营养摄入不均衡。然而,人到了一定岁数,身体机能开始下降,吃得对才是王道,学会"挑食"也是一门大学问,吃对了能够减缓疾病症状,吃错了可能损害人体健康。大脑:喜欢坚果,讨厌腌菜坚果富含的磷脂成分是神经细胞必要的合成物质。磷脂中含有胆碱,可以提升大脑储存资料、传递信息的能力,对短期记忆和学习能力有帮助。坚果中的硫胺素和镁,还有助于改善认知功能。除了坚果,西兰花也有助于大脑健康。随着年龄增长,大脑中的乙酰胆碱不断减少,可能诱发老年痴呆症。西兰花中的萝卜硫素,可以减缓乙酰胆碱的分解,帮助中枢神经系统正常运行,保持     

男性健康“新拐点”

英国与美国一项最新的联合研究显示,人一生的幸福感呈现U形曲线,年轻与年老时最快乐,中年则坠入低谷,"谷底"大约在44岁左右。临床发现,44岁是男性肝癌的高发期,而男性在44岁左右时心肌梗死的病死率增加154%。专家由此推断,44岁是男性健康的一个"新拐点"。     

“不生病”的动物

可以这么断言,没有人能不生病,动物也会生病,像驾车的马、耕田的牛、家中的宠物——小狗、小猫、小兔、乌龟等,都会生病,所以现在许多地方都有专业的宠物医院。但是,你知道吗？自然界还有“不生病”的动物呢!     

动物“建筑”奇观

动物中有许多“建筑高手”,它们的“建筑杰作”丝毫不逊于人类。以下是国外媒体评选出的自然界七大动物“建筑”奇观。     

春季养肝为先

春,为四时之首,万象更新之始,也是保健养生重要的起点。按照我国传统医学“天人相应”的理论,自然界四季的气候变化与人体变化相适应,人体是一个小天地,自然是个大天地,自然界中的一切运动变化,必然直接或间接地影响到人体生理功能和病理变化。     

自然界里“不称职”的妈妈

提起妈妈,人们想到的是无私、温柔以及对自己孩子强烈的呵护,但是在自然界中却有着许多"不称职"的妈妈,它们有的粗心大意,有的冷酷无情,还有的甚至会吃掉自己的孩子。然而这些全是弱肉强食、适者生存的自然界里的正常规律。     

扎牢安全“篱笆” 确保职工“健康”

中铁十二局集团一公司把安全生产当作建设和谐企业的重要内容,把维护职工的健康权、生命权放在首位,通过落实劳动保护责任制,强化群众安全监督检查员的责任;通过加强安全文化建设,提高全员安全意识;通过加强现场安全监督,防止各类安全事故的发生,为企业生产经营筑起了一道道安全防线     

大海中的“生死与共”

自然界的动物种类繁多,千姿百态,它们相互间的关系非常复杂。例如,有的是两种动物生活在一起,相依为命,共同获利,被称为“共生”;还有的是两种动物生活在一起,对一方有利,而对另一方也无害,被称为“共栖”。下面就让我们一同来看几个例子。     

人体健康的“信号灯”

有一种病几乎人人都得过,那就是感冒!感冒一般是指急性上呼吸道感染,多由病毒引起,可通过咳嗽和打喷嚏传播。大多数人在感染病毒后1～2天开始出现症状。一般病程为1星期。     

青少年，莫让“电子朋友”伤了健康

如今．不断更新的各种电子产品与青少年形影不离,无形中使人健康受到损害。     

自然界中的“魔术师”——变色龙

“变色龙”一词常常被用来形容生活中那类极其善变、特别会伪装的人。那么,在自然界中,真正的变色龙是一种怎样的动物呢？     

自然界奇妙而有趣的“胶”

在太空看地球,地球是蓝色的。水母几乎全部是由水构成的。海参体内有大量的凝胶。白蚁不仅使用胶粘剂建筑它们的土堆,还可以通过头部的小管向敌人喷射胶粘剂。     

动物世界的七大“超级运动员”

在自然界，自主的运动能力是动物的专利，而且不少动物的运动能力超出我们的想象，最近，《美国国家地理杂志》网站邀请动物学家对动物的运动能力进行评价。从中评选出了7种运动能力特别惊人的动物。并授予它们“超级运动员”的称号。[编者按]     

蚂蚁上演的“皮影戏”

我们非常熟知在中国民间已流传千年的皮影戏。其实,自然界的动物在光照下也会演出一场场天然的皮影戏。匈牙利摄影师本斯.马特就拍摄到名为《蚂蚁的奇迹》的＂皮影戏＂,     

“抢新郎”的鸟

“女性”似乎总是小鸟依人的，但在自然界，某些雌鸟却比雄鸟高大强壮，羽毛也美丽多彩，它们实行“一妻多夫”的婚姻制度。 红颈瓣蹼鹬是“一妻多夫”制的典型代表，这是一种小型海洋性水禽，体长只有18cm～19cm，以水生昆虫等为食。它在北极地区繁殖，在热带地区越冬，春秋迁徙季节途经我国境内。它体形秀美，嘴细而尖，呈黑色。脚也是黑色，脚趾上长有像花瓣一样的蹼。     

八仙过海 各显神通——动物运用“科技”手段求生存

自然界的动物,为求生存而使出的浑身解数,如同“八仙过海、各显神通”一样各具特色。这其中,又以动物运用“科技”手段求生存的本领,特别令人开眼界, 使入受到启发。下面,让我们一同欣赏这方面的精彩片段吧!     

“黄金周”里南洋行

春节、“五一”、“十一”是中国旅游的三个“黄金周”。越来越多的中国人选择了国际旅游来渡过假期。东南亚一些国家因距离较近、花费较少、文化风俗别有特色而成为首选。 泰国 泰国北倚他念他翁山脉和呵叻高原,南临泰国湾,是一大片丘陵、低地和湄南河冲积平原。全国面积51.3万平方公里,约为我国内蒙古自治区的一半。人口6372万人有30多个民族。其中泰族占40％,老     

快乐“走班族”，走走更健康

“出门就坐车,上楼乘电梯”,各种完备的生活设施让现代人生活得越来越“舒适”。与此同时,也有越来越多的人开始身体发福,总感觉体力不支,想锻炼又苦于没有时间,用脚走路的机会越来越少,人变得越来越懒,由此引发的肥胖,冠心病、高血压等慢性病却越来越多。