7妙招让卵子更健康

好好呵护你的卵子,只为怀孕?错!法国女性生理专家说,如果卵子健康,不但不会痛经,月经也正常规律;卵子还会影响心情,它越活泼,你承受压力的能力越强,失眠、健忘、心烦等"职场常见病"也会远离你;健康卵子更意味着你有结实的卵巢和子宫,计     

八种情绪最影响我们的健康

喜、怒、哀、乐……心情好的时候,你会觉得什么事物都是好的,郁闷难过的时候,你会觉得事事不顺,情绪对身体健康的影响是显而易见的。只有张弛有度,你才会进入一种长期的强健身体、恢复疲劳的良性循环。让我们来看看,对健康影响最大的8种情绪。     

二十个理由做最好的性

研究显示,一旦亲密关系发生问题,就有85%的原因来源于性。这是因为,性能够影响亲密关系的方方面面。婚姻专家的提议是,只要双方中有一方提出了要求,另一方的反应就是——好,好,好。即使在你不"想"做的时候,也有以下20个理由让你这样做。1.因为你承诺过:尽管你没说过"不管富有还是贫穷,疾病还是健康,我永远与你在一起,而且每周至少与你做爱一次。"但是,性的确是婚姻和亲密关系的一部分当你对一份亲密     

读透你的心理 一看站姿便知

正常听到长辈们耳提面命的叮咛我们"站要有站相"。不过很可惜,大部分的人并不会特别去注意站姿。其实,站姿不仅会影响我们的形象和健康,还透露了你的心理状态。一个简单的站姿就可以让人读透你的心理,看看你是哪种站姿?1、挺胸收腹、双目平视这样的人充分了自信,或者十分注意个人形象,或此时心情十分乐观愉快。2、含胸、背部微驼很多女孩子在青春期发育时对身体的变化没有树立健康积极     

读懂食物包装上的标签

导语:买个化妆品,你会反复询问,可对于吃进肚子、关乎健康这么重要的一件事,你却不肯花时间来读懂它、研究它,这不是对自己不负责任吗?有多少次,你在超市里被食品包装上高深莫测的标签弄晕?每天我们吃进肚子里的食物,你又了解多少?调查显示,有看食物标签习惯的人不足25%。让我们的营养专家来为你解密食物标签,让你吃得更安心。4个指标你必须看1.保质期:这点大家基本都做到了。     

赶走焦虑心理有绝招

随着生活环境的改变，来自学习、工作中的无形压力使人们的心情越加焦躁不安起来。焦虑心理日益成为危害人们健康的潜在杀手。因为这种不良心理不仅会影响人的正常生活、学习和工作，还会滋生出许多心身疾病，如焦虑症、抑郁症、心脏病、高血压等，严重地影响了我们的身心健康。那么，我们该如何赶走焦虑心理的困扰呢？就此问题，精神健康网的专家总结出了几点自我防治焦虑症的小妙招，希望对你有所帮助。     

让女人越活越年轻的13条养生法则

我们都想永葆青春,拥有健康活力,但生活中往往又做着相违背的事情。比如有的女生一边拼命用保养品,一边做夜猫子。在尝试过各种保养方法之后,随着年龄的增长你会发现优质的睡眠、经常做运动等等才是根本。下面这13条建议是抗衰老保健康的不二法门。1、经常喝水女人想要保持水润的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨,醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤,还可以滋润肠道,有助于一天的排泄。而且     

隐藏在厨房里的健康隐患

<正>家庭主妇们每天都要在厨房里为家人做每顿饭,接触厨房的机会是最多的,可是厨房也是威胁女性健康的地方,别以为你的厨房很洁净就没事,其实洁净的厨房同样会隐藏着危害人体健康的"罪恶根源"。除了细菌污垢外,厨房里还有     

关爱你的乳房

现代乳腺疾病高发，乳腺癌也成了女性健康最大的杀手，其发病率占各种肿瘤疾病的7％一10％!近日科学家研究得出每天戴胸罩超过8小时的女性患乳腺癌的可能性高出没有超过8小时女性的2倍!因此给你的“眯眯”松绑势在必行!下面我们就来看一下，日常有哪些好习惯可以助我们保护乳房健康吧!     

科学,合理饮食

我们的饮食到底是否科学、合理？我们的饮食存在着哪些健康隐患？我们的饮食该如何调整？《健康从原生态开始》由南海出版社出版，营养教育名人、健康生活专家范志红著，这本书将教你了解食物，看清食物的真实面目，从如何看懂食品标签到各种食物如何挑选。只有提高了对食物的鉴别能力才是拥有健康饮食的不二法门。     

最影响健康的十大情绪

不管生活中还是工作中，身体经常不断地承受压力，也就是忍受慢性压力的摧残。其影响是显而易见的。张弛有度，你的身体会进入一种长期的强健身体、恢复疲劳的良性循环。     

四招赶走冬季综合征

据英国《女性健康》杂志网站报道,你是否在冬季来临的时候就倍感不适？下面几招将助你在即将到来的寒冬里保持活力。人们习惯在冬季里放缓生活节奏,整天昏昏欲睡。但是如果寒冷,严重影响了你的生活方式,阻止你想做自己喜欢做的事的话．那么这已经是个问题了。毕竟冬季在一年中的比例也是很大的!下面让我们来赶走冬季综合征吧!     

对心脏有害的坏习惯

每个人都想有一个健康的心脏，但事实上，心血管疾病可能影响着1／3以上的成年人。现在有一个好消息：一些简单的日常活动对你拥有健康的一生有着重大影响。下面有17个对心脏有害的坏习惯，我们来看看如何避免它们。     

心胸狭窄心理不健康

核心提示:有人说刻薄可能源于能力不足,也可能源于心胸狭窄……我这里要强调的是,其实,刻薄的人还可能是因为不幸福。身边常常有人会莫名其妙不让你高兴,情不自禁说刻薄的话。"待人处事挑剔、无情"的人,特别是言语上,总带锯齿。网络里,更是集散一些人很不健康的发泄。换个角度,有一天,如果你不喜欢赞扬别人,很看不惯所有的花朵,可能意味着你开始不快乐。越是强者,越宽     

做自己的压力管理师

<正>提到压力,许多人可能马上就联系到焦虑、紧张、失眠等负面的、具有伤害性的概念。确实生活中压力无处不在,而且会给人的生理心理方面带来诸多的不良反应,一直被视为公众健康的敌人。可是,压力就真的是"坏"的吗?心理研究表明,其实,压力只有在你觉得它是健康威胁的时候才会对你的健康有不利的影响。当你视压力为积极、正面的,就可作为生命中的激素,促进个人成长;若你将其视为消极的、负面的,就会成为个人的死敌,令人喘不过气来。而生活中的我们,却总     

男人健康的10条金标准

正首先要声明的一点:能完全符合以下10项测试便堪称为"真正健康"的男人了,而今绝大多数男人想的是:如果今早能起床去上班,那么我肯定是健康的。但是,世界卫生组织对"健康"的新定义是:"躯体、心理、社会功能的完满状态。"看看,这已远远超出了没病没痛的范畴。我们需要一套客观的指标!美国多位健康专家经过长时间的研究,公布了一张健康标准list。因而在你自夸身体很棒前,不妨先看看这个标准。如果10条中你能达到7条,已堪称健康男人的范本,倘若某一天真的需要克隆人类,你完全可以当之无愧     

如何排出身体6大致衰老毒素

你知道吗?入每天都会产生不少毒素,这些毒素来自身体不同的部位,分布在我们的消化系统、肌肉、肝脏等各个地方。而这些毒长期积聚对我们的健康有不良影响之外,还会加快我们衰老。而以下我们为你提供6种毒素的排毒方法,让你远离衰老!     

不良生活小习惯危害健康

有些小事看似司空见惯其实对我们身体影响很大。如起床叠被,饭后松裤袋等,下面就整理了一些我们平常不健康的19件小事。1.起床先叠被人体本身也是一个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化     

健康俗语可信否

很多健康俗语你可能听过不止一次,传的人多了,似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语,我们请权威专家做了解答。1、一天一个苹果,医生远离我是真是假:此话虽然有些夸大,但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质,可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外,苹果中的纤维还可有效降低胆固醇,有助于减少热量,帮助减肥。     

让你的心理年龄保持年轻

当你寻求一种快乐的人生时,有一种有效的办法,保持一颗年轻的心。成年人常常会凸现出未老先衰的疲惫心理,如果要保持一种健康的心态来面对生活中的压力,那么不妨摘掉成年人的面具,我们便能发现那种不可思议的、自发的感觉,而那些宝贵的感觉往往在我们长大的过程中,逐渐失去。回眸那些天真烂漫,无忧无虑的孩子,你或许就会得到启发,原因在于他们保持着一颗顺应自然的质朴之心。