预防颈椎病睡姿很重要

什么是颈椎病 颈椎病（Cervical Spondylosis）是一种常见病和多发病,其患病率约为3．8％～17．6％,男女之比约为6：1。     

四十岁以上人群不宜按摩治颈椎病

受工作环境的影响,许多上班族每天都要长时间面对电脑进行高强度的工作,所以颈椎出问题的几率也明显增加。每到此时,不少人喜欢去一些按摩机构为自己僵直的脖子和酸疼的腰松一松。但是,不专业的脊椎按摩可能会使脊椎关节错位加重,还有可能导致更严重的后果。     

出卖你性格的16个小动作

1、边说边笑:这种人与你交谈时你会觉得非常轻松愉快。他们大都性格开朗,对生活要求从不苛刻,很注意"知足常乐",富有人情味;感情专一,对友情、亲情特别珍惜;人缘较好,喜爱平静的生活。2、掰手指节:这种人习惯于把自己的手指掰得咯嗒咯嗒地响。他们通常精力旺盛,非常健谈,喜欢钻"牛角尖";对事业、工作环境比较挑剔,如果是他喜欢干的事,他会不计任何代价而踏实努力地去干。     

几个小动作 轻松改善便秘难题

便秘是人们最常见的症状。据不完全统计约有50%的人曾有过便秘,尤其是老年人、孕妇和小孩的发生率最高,许多人为此而痛苦万分。其实,每天在晨练中花上几分钟时间转转腰,就能起到改善便秘的作用。两足分立略比肩宽,两膝微屈,上身保持正直,两手叉腰,目视前方,肩膀放松,呼吸自然,然后开始"转腰"。做的时候注意以小腹部的转动     

应用微创手术治疗颈椎疾病的临床及相关研究

颈椎病在我国是一种长期危害人民身体健康的常见病、多发病，发病率为15％左右。颈椎病症状繁多，其中脊髓型可以导致四肢麻木、无力，甚至瘫痪、大小便失禁而危害最大。     

两个动作护颈椎

长期伏案工作、保持同一个姿势、空调下脖颈受凉……现代办公环境让很多白领的颈椎不堪重负,以至于到中医院推拿科就医的人越来越多。北京中医药大学东直门医院推拿科主任医师刘焰刚说:防治颈肩不适、颈椎病的关键是调整姿势和加强功能锻炼。说到后者,平时坚持练两个简单的动作就行。     

11种可能致命的电脑病

<正>导语:白领一族在享受电脑带来的高速便捷时,却也频频遭遇到了电脑病的困扰:颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿正渐渐向我们靠近,令我们备受伤害。可见,了解电脑病,防治电脑病,已经迫在眉睫。现在,看看你有没有犯上这些电脑病状。     

刺络疗法治疗神经根型颈椎病的疗效评价及机理初步研究

自2011年10月以来，本项目采用五中心、单盲、随机、对照的方法，通过视觉模拟标尺法（VAS）、颈部功能障碍指数（NDI）、临床评价量表观察刺络疗法治疗神经根型颈椎病患者的疗效，结果发现，刺络疗法与针刺夹脊穴均可有效改善神经根型颈椎病患者的疼痛，而刺络疗法改善神经根型颈椎病患者的疼痛见效疗程更短。运用激光散斑血流仪、氧分压监测仪，初步研究刺络疗法治疗神经根型颈椎病的部分作用机理。刺络疗法较传统针刺治疗可以明显提高神经根型颈椎病患者局部血流灌注量，这可能是刺络疗法缓解神经根型颈椎病患者疼痛的机理之一。     

颈椎病、关节炎等疾病防治研究

根据山东省不同地区经济发展水平、疾病分布特征、疾病防治需要和特点,研究确定县、乡、村级卫生机构技术需求;根据卫生技术需求,筛选出一批安全、有效、经济和适用的医疗卫生和计划生育技术,通过培训等形式,提高农村卫生技术人员的技术能力和农村卫生机构技术服务水平,推广和实施卫生适宜技术;     

六个动作疗心伤

<正>每个人都会经历创伤。有些是突发性创伤,比如地震、雪灾、突发性车祸、失去亲人、离婚等等。而有些创伤发生了太长时间,称之为积累性创伤,比如经常性地感觉到被嘲笑、不被认可等等。当这些创伤已印刻于心,如何才能从创伤中更快地恢复过来?美国专家研究了一套新的创伤修复模     

10大招数助办公室女性远离颈椎病

不要长时间保持同一个姿势,特别是久坐不动的办公室人士,要经常变换一下姿势,每隔1小时就应该运动一下,如伸伸懒腰、抬抬头、耸耸肩、散散步等。一定要注意保暖在有空调的办公室里,最好在吊带装外面穿件外套,以免颈部受凉,引发或加重颈椎病。本身已有颈椎不舒服者,更要避免长时间穿吊带装。或者还可以佩带质地柔软的丝巾,这样既保护颈椎,又不失礼仪。     

钱学森开创中国11个第一

<正>钱学森是中国科学院、中国工程院资深院士,中国人民政治协商会议第六届、七届、八届全国委员会副主席。他的一生,可以用11个"第一"概括。1956年,参与筹备组建中国导弹航空科学研究领导机构航空工业委员     

11个最终破产的世界末日预言

据美国《国家地理》网站报道,广播传教士哈罗德·康平预言2011年5月21日就是世界末日。21日已经成为过去,我们这个世界仍旧完好无损,他的预言不过是在危言耸听罢了。以下盘点的是历史上出现的11个最终破产的世界末日预言。1.201 1年5月21日世界末日照片于2002年12月拍摄,上面的人就是广播传教士康平。康平的追随者相信201 1年5月21日是世界     

中国体坛的11个大腕网虫

如今,网络时代已完全进入我们的生活,网虫不仅仅是普通网友才能做的,运动员也不例外。下面为您总结的体坛11大网虫,其中李小鹏、姚明、刘炜等人都是《魔兽世界》的忠实玩家……     

11个自然科学研究领域的热门期刊

继两年前，Thomson ISI利用根据1992--002年各期刊发表论文资料得到的基本科学指标(ESI)数据，确定出了11个科学领域的10大科技期刊排名(Science Watch，2002，14(3)：1-2；中国基础科学，2003，5(4)：61-64)之后，Thomson ISI日前又根据对1999年1月至2004年8月各期刊发表论文的统计资料，     

冬季护肝简单八个动作轻松养生

握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。     

最让人迷惑的11个“衰老假象”

最初提出假性衰老概念的美国癌症中心辛克博士认为,只要尽力挽救,一切都还来得及。同时,辛克博士和他的同事总结了最让人迷惑的14个衰老假象。据此专门采访了12位相关专家,给出专业的逆转假衰对策,同时希望在假衰带来的警钟下,我们能重新调整自己的生活,让真正衰     

胎儿发育的10个小秘密

<正>自从知道自己腹中开始孕育一个小生命的那一刻起,准妈妈就把全部的爱倾注在胎宝宝身上。准妈妈虽然不能看见胎宝宝,但还是时时刻刻关注他的一切:他健康吗?他在做什么呢?其实,在漫长的280天中,胎宝宝大部分时间都用来睡觉。但在醒着的时候,他可是一个精力充沛、调皮好动的小家伙,拥有你想像不到的丰富多彩的娱乐生活:到处游走、打哈欠、玩弄脐带、吸手指、甚至是啃自己的小脚丫……1、遨游羊水中在还不能称为"胎儿"时,他们就开始在妈妈的子宫内四处游     

6类药物可能影响性能力

据美国网络医学博士网站近日报道,最新研究发现,长期服用止痛药的男性,患勃起功能障碍(ED)的概率会大大增加。这项刊登在《泌尿学杂志》上的研究显示,由于受到头痛、肌肉疼痛等疼痛性病症的困扰,很多中老年男性经常服用奈普生、布     

揭秘男女7个有趣差异

<正>在这个世界上,因为男人与女人存在巨大差异,才碰撞出了精彩的火花。近日,美国"博闻网"就揭露出男女之间7个有趣的差异。女人善于记细节,男人善于记大局。男女大脑中的记忆区域不同,女性情感区域活跃,与情感有关的细节容易被记住,例如各种纪念日、生活琐事。而男性的记忆区域在接受视觉刺激后会变得越发活跃,而且男性更善于关注大局,如道路布局等,因此,他们对大局的记忆更深刻。