春季降火多吃寒性果蔬

<正>春季人体新陈代谢旺盛,容易出现急躁、上火等"春燥"反应。那么,如何预防"春燥"呢?营养专家推荐寒性果蔬。既然春季易"上火",那么,就需要寒性的蔬菜或水果降火,比如芹菜和梨。芹菜可以清热解毒,对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处,而且它含有大量粗纤维,可刺激肠胃蠕动。梨是众所周知的降火水果,其他如苦瓜、番茄、香蕉等,也是春天化燥的好蔬果。     

秋日你吃对水果了吗

<正>一燥为秋天的主气,燥邪的记载首见于《黄帝内经·素问》,“燥胜则干”。燥邪对人体的伤害,主要体现在两个方面：一是燥盛则干,易耗伤人体津液,伤津就是伤阴,导致皮肤干、口唇干、咽干舌燥;二是燥易伤肺,肺喜润恶燥,位居高位,是外来燥邪最先侵袭的部位。因此,养肺、防燥就成了秋天的主旋律。那么秋天哪些水果可以有效地润肺、止咳、去秋燥呢？     

千古绝唱话秋霜

《诗经·蒹葭》:“蒹葭苍苍,白露为霜。”说的是当河岸边的芦苇变成老青色,露水也因气温降低而转化为霜花了。这是一首秦地(今陕西一带)的民歌,写的是陕西秋季的物候与天气现象。“白露为霜”后来被许多诗人作为秋季的特征写入诗篇。如曹操的儿子曹丕的《燕歌行》:“秋风萧瑟天气凉,草木摇落露为霜,群燕辞归鹄南翔。”曹丕的这首诗被认为是现存文人作品中最早的完整的七言诗。曹氏父子长期活动在河南、河北,诗中指的当是黄河中下游流域的气候与物候。霜是近地面层空气中的水汽在地面或地物上直接凝华而成的冰晶。霜的形成与露相似。由于霜是…     

五大症状拉响鼻咽癌警报

近两个月来,王大伯经常在清晨起床时出现鼻涕中带血丝,有时候还从口中回吸出带血的鼻涕.开始他以为是天气于燥引起的鼻出血,并没有太在意.但是,两个月下来.情况没有好转.于是,王大伯来到医院耳鼻喉科就诊,医生给他做了鼻咽镜检查和病理检查,最后证实为鼻咽癌.     

浅谈生态治疗

人体是一个耗散结构，即一个开放的自我调控的复杂生态系统。通过系统能量耗散和内在的非线性动力学机制，以维持其客观时空的有序结构。当外界的不良信号，风、寒、暑、湿、燥以及喜、怒、忧、惊等传入机体，要破其正常稳态，导致疾病。生态治疗的思路来自于系统科学的控制论、系统论、耗散结构理论和协同论等，它强调人体应认识其内外环境的整体变化，以维持其有序和平衡稳态，保持机体健康。一些传统的治疗方法，如气功、针灸、理疗、心理治疗、中草药方剂以及最近兴起的微生态制剂等，广义上都可称为生态治疗。     

吃得太咸易得咽炎

早上起床时咽部总有肿痛感,这些都可能是咽炎在作怪。中医认为咽炎的诱发因素多是炎、热、燥,尤其是在秋燥时分,抵抗力薄弱,更容易反复发病。因此,为了保护娇弱的咽喉,很多人不吃凉不吃辣,可症状还是没有     

简单易学的强肾健体保健法

祖国传统医学认为,肾为先天之本,生命之源,肾气充盈,则精力充沛,筋骨强健,步履轻快,神思敏捷,肾气亏损则阳气虚弱,腰膝酸软,易感风寒,生疾病等。肾虚病症有阴虚、阳虚之分。肾阴虚者,有肺热、咽燥、腰膝酸     

冬季养生:男要补肾女要养肝

中医认为,肾亏精损可引起脏腑功能失调,是诱发男性疾病,如不育、阳痿等疾病的重要因素之一;而女性肝不好,会引起与眼睛有关疾病、与筋有关疾病以及月经不调等妇科病.女性生性阴寒,所以怕冷;男性生性阳燥,所以怕热.从生理角度来说,男人和女人生殖系统的不同造成了他们的温度"差异".男人生殖器官中的睾丸不耐高温,它需要维持比体温低的温度,否则会伤害精子.而女人的子宫像个倒置的梨,属凉性,不注意保暖就会出现月经不调、痛经等,所以女人更需要温暖的呵护.因此,中医里有"男冷养女热养"的观点.那么冬天男女各自该如何养生?     

健康护理解决皮肤烦恼

在日常生活中,一些不良的生活习惯和错误的皮肤护理方法,或者是外界对皮肤的刺激会导致各种各样的皮肤问题。在出现这些问题时,我们应该如何应对呢?爱吃辣惹出一脸痘痘很多女士都喜欢吃辛辣食品和海鲜,比如麻辣火锅和巴蜀川菜。在辣得痛快过瘾之后,早上起来发现脸上冒出了很多小痘痘。现在问题来了,原本光鲜的脸庞因为长满了痘痘而变红,皮肤也没有光泽,小痘痘越来越严重。解决方法食用过多的辛辣燥性食物会导致人体脾胃功能的紊乱,从而使体内产生毒素。为了排除体内的毒素,脸上会出小疱,从而达到人体的排毒。解决的方法除了少吃辛辣食物,还…     

DIY足浴远离“香港脚”

有“香港脚”的朋友很苦恼。他们的脚由于汗多出现瘙痒、脱皮，并且发出臭味，因此常出现到亲朋好友家探访都不敢脱鞋的尴尬局面。     

教育的"功利之魅"与知识分子的"良知之致"

关于我国当前教育领域出现的问题不需再赘述，有人因此对我国教育制度、教育体系、教育方式颇有微辞，甚至是谴责。我们承认其中是存在许多问题，但这不是当前教育领域严峻问题出现的主要原因。深入透析，大多数社会成员的价值取向的畸形功利化却是诱发问题出现的根本原因。社会多数人的价值追求和价值评价标准的功利化通过同化、类化的方式实现对社会成员观念的改变和占领，反映在教育领域中人的身上，便由此使教育领域出现诸多问题。可以说教育领域出现的问题根本原因“在人不再物”，制度的制定和贯彻毕竟要人去执行，教育领域内的“物”只是以一种载体或客观表现物的角色存在的。因为人们主观意识或观念出现了问题才导致了教育领域最多问题的出现，所以我们分析问题的着眼点不应只是教育领域的“物”，而应是整个社会领域中的“人”；解决问题的着力点不应只倾力追求体制的完善，而应力促实现社会人的价值等主观观念的转变。     

最穷的女王

回望历史，国家出现，业已悠久千余年。大国徒大．强国徒强，一个又大又强且在国内国际两方面都堪是楷模的国家，确实还没出现。倒是世界上的某些小国，反而在国家品格方面更令我这个中国人敬意由衷。比如比利时、丹麦、冰岛、卢森堡、挪威、瑞典、瑞士等等。虽然它们都很小，但近代以来．都越发接近是“君子国”。世界和谐，在小一方。     

惰性气体元素中文名之由来

文章主要目的是研究惰性气体元素中文名词氦、氖、氩、氪、氙、氡的形成。在19世纪末，这些元素名词是以意译方式出现，如阴（氩）与曦（氦）。在1907年《化学语汇》第一次提出氩、氦、氪等音译名词后，惰性气体元素中文译名便开始往音译名词上发展。而氖字，可能最早出现于1908年。氙字是首次出现在1933年出版的《化学命名原则》，然而在此前一年在化学讨论会所通过的是氤。至于氡字，是在1937年教育部所举行的化学名词审查会议中所决定的。     

如何补钙最合适

钙是人体内必不可少的一种元素，钙是人体骨筋、牙齿的重要组成成分，钙参与神经、骨路、肌肉代谢，并维持正常神经肌肉的兴奋性。怀孕的妇女除需满足自身需要的钙外，还要供应胎儿婴儿所需，故需要增加钙的摄入。如果怀孕后钙摄入不足，将影响胎儿乳牙、恒牙的钙化和骨韶的发育，也会导致孕妇出现小腿抽筋、疲乏、倦怠，产后出现骨软化和牙齿疏松或牙齿脱落等现象。     

实验室污染物泄漏的环境危害评估模型和管理信息系统的研究

高等级生物安全实验室主要从事高致病性病原微生物实验研究的相关工作，在任何易产生风险的环节出现问题，都有可能导致病原微生物外逸，引发生物污染的风险事故。生物安全实验室一旦发生安全事故，出现病原微生物泄漏，将对环境和人民群众的身体健康造成危害，甚至引起社会恐慌。本课题旨在通过开展实验室生物安全风险评估研究，分析风险来源、程度，     

断然戒酒,小心酒精戒断综合征

的身心危害逐渐有所认识。一些长期大量喝酒者，往往想要一举摆脱酒精的诱惑。可是骤然放下酒杯之后，非但无法立即与酒“绝缘”，反而开始双手颤抖，出现幻听幻视，甚至神智不清，这就是专业上所说的酒精戒断综合征。酒精戒断综合征通常在末次喝酒后１２～４７小时发生，轻则颤抖、虚弱、盗汗、胃肠不适，重则出现丰富生动、令人可怕的幻觉，再严重者则可出现意识模糊、失眠，还有少数患者可发生癫痫大发作。骤然戒酒会有如此可怕的后果，那岂不是一辈子都离不开酒杯？不，如果只是偶尔小饮一番，突然戒酒并不会引起酒精戒断综合征。只有每…     

部分优秀中长跑运动员亚高原训练期生化指标的监控研究

目的：对中长跑运动员在亚高原训练期不同训练负荷状态下，尿常规指标和部分生化指标进行了检测与分析，探讨了亚高原训练期不同运动负荷对运动员机体产生的影响，掌握亚高原运动训练的规律，为科学指导训练和合理安排运动负荷提供帮助；方法：运用了文献资料法、测量法和数理统计法；结果：在尿常规指标的检测中发现，尿比重（SG）结果无变化，酮体（KET）、亚硝酸盐（NIT）及白细胞（LEU）指标的结果也没有出现明显变化，均为阴性。但尿蛋白、隐血、胆红素、尿胆元指标出现显著性变化，血常规指标均出现不同程度变化；结论：在亚高原训练中，只要训练计划和内容安排合理，对运动员的有氧运动能力、肌肉爆发力等均有提高作用。     

新冠病症统一命名的建议

新冠疫情暴发三年多来，国内外出现多种有关新冠病症的名称，如国内有新型冠状病毒肺炎、新型冠状病毒感染等，国外有世卫组织命名的2019冠状病毒病以及倡用的新冠后症状，此外还有长新冠、新冠后综合征、新冠后遗症等较为常见的名称。目前已出现一定的混乱，需要正视。通过辨析，提出取舍意见，认为目前应与世卫组织一致，统一使用2019冠状病毒病、新冠后症状。根据术语学有关要求，同时提出规范名词的建议，为进一步审定新冠病症名称提供参考。     

入秋后这个部位千万要当心

正立秋后,哪个部位最脆弱?——肺!立秋后空气逐渐干燥,肺喜润而恶燥,因此,此时最容易造成肺的损伤!此外,专家表示,在长期、大量的临床救治中发现,在老年多器官功能衰竭的发病诱因中,肺部感染占75.4%~82.8%。而在多器官衰竭的"多米诺效应"中,肺衰竭往往是倒下的第一块骨牌。中医认为,"春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾"。肺是人体最"娇嫩"的器官,而立秋后天气逐渐变     

地球上的八次奇变

奇变一：出现生命１９亿年前地球上出现生命。塞尔维亚尼什哲学院副教授帕夫莱博士在一块１９亿年前形成的岩石中，发现了植物含有的木质素和纤维素，表明地球已有生命。奇变二：出现昆虫４．８亿年前，地球上出现了１厘米长的小昆虫。它是由日本生物学家在本州岛山脉中最古老的有机化石残片中发现的。奇变三：出现恐龙２．２５亿年前，地球上出现恐龙。美国古生物学家在亚利桑那沙漠发现这个恐龙化石。奇变四：出现猿人４０００万年前，地球上出现猿人。埃塞俄比亚的阿瓦什河岸有一具距今４００万年的古尸，经鉴定是一具猿人尸体。奇变五：…