少年短跑运动员大腿后侧肌群力量训练方法探讨

2008年8月16日博尔特（牙买加）在北京奥运会上以9秒69创造的男子百米世界纪录，而2006年5月13日，加特林在卡塔尔多哈举行的国际田联超级巡回赛上以9秒77的成绩平了由牙买加阿萨法·鲍威尔于2005年创造的男子100米短跑世界纪录近年来短跑世界纪录的不断打破和战平，     

铁饼投掷教学点滴

铁饼投掷运动,自1896年第一届奥林匹克运动会上以29.15m 创造第一个男子世界纪录到1988年已达到74.08m.女子铁饼投掷成绩从1928年第九届奥林匹克运动会上以39.62m 创造第一个世界纪录至1988年底已提高到76.80m.我国铁饼投掷运动开展较晚.1914年才有男子掷铁饼比赛,当时成绩只有26.33m,直到解放前夕才达到42.15m.女子铁饼投掷到1929年才有比赛,那时成绩只有28.66m.至     

短距离跑训练的几个生理学问题

短距离跑是各项运动的基础.世界各国对短跑的训练都非常重视,近几年来,进步较快.而我国的短跑,近十几年来一直徘徊不前,10秒的男子全国百米纪录和11秒5的女子全国百米纪录都是1965年创造的.至今没有人能接近这个纪录,这是我国田径界亟待解决的迫切任务,必须集中力量进行研究,采取有效的措施,迅速改进训练,使我国短跑成绩再放异彩.     

基于非参数检验对起跑反应时与短跑成绩的关联性分析

针对运动员起跑反应时与短跑成绩之间关系,选取了2011～2019年5届世界田径锦标赛短距离跑的运动员比赛数据,运用Pearson相关系数分析和独立样本非参数检验的方法进行实证研究.结果表明,仅女运动员100米跨栏的起跑反应时与运动成绩没有显著性相关,其余项目运动员的起跑反应时与短距离跑成绩均存在正相关关系;运动员的起跑...     

浅论现代100米跑技术的生理学基础及放松技术

现代短跑技术日趋完善,训练方法自成体系,优势短跑运动员所表现出来的特点是大幅度、高频率、放松好。放松能力的好坏已成为衡量一个运动员技术的重要指标。本文在放松的机制上,从运动生理学的角度对100米跑的技术与训练进行了分析研究,指出要从整体上理解和把握短跑的技术特点和发展趋势,更新观点,改革短跑教学训练,为进行科学化训练提高短跑运动成绩与技术水平。     

中外优秀男子百米运动员技术特征的比较与分析

百米跑项目是一个典型的速度项目,百米跑水平的高低是衡量一个国家田径水平的重要标志.我国短跑水平低,特别是男子项目,与世界短跑先进水平存在较大的差距.笔者对中外优秀男子百米运动员的速度、步频、步幅等技术特征做了比较与分析,以期从中找出我国男子短跑水平落后的原因,从而为提高我国短跑的运动技术和运动成绩提供一些参考.     

论奥林匹克理想与奥林匹克运动的错位

奥林匹克运动的主要内容──现代奥运会，从1896年开始，越世一百年，经历了时代的风雨，走过了艰辛的路程，如今在世界人民面前展现出无比雄伟的英姿：参加的国家和地区由首届的13个，增至第25届的172个；运动员从最初的311名到第25届的1万多名；运动项目从首届的9个大项42个单项到第25届的25个大项257个单项．比赛成绩更是突飞猛进。以最基本的跑跳、投掷为例，男子100米由12种缩短到9秒外跳高从1．91米增至2．34米，铅球从11．22米到2170米5奥运会的收看车届届递增，1984年洛杉机奥运会的直接观众达579万人，电视观众2到乙，1992年第25届…     

中外优秀男子百米运动员技术特征的比较与分析

百米跑项目是一个典型的速度项目，百米跑水平的高低是衡量一个国家田径水平的重要标志．我国短跑水平低，特别是男子项目，与世界短跑先进水平存在较大的差距．笔者对中外优秀男子百米运动员的速度、步频、步幅等技术特征做了比较与分析，以期从中找出我国男子短跑水平落后的原因，从而为提高我国短跑的运动技术和运动成绩提供一些参考．     

提高中学短跑运动员的放松技术的重要作用

中学时期是提高中学生短跑运动员运动成绩的黄金时期,在中学时期,在对学生进行短跑技术训练的同时也应加强对短跑运动员的放松技术的训练,运动员掌握放松技术,能够节省运动能量,增大中学生运动员肌肉的收缩力量,提高运动员神经系统兴奋与抑制过程转换的灵活性,使运动员心理放松保持一种良好的竞技状态。从而为中学短跑运动员创造优异运动成绩提供保证。     

中外优秀女子短跑运动员运动学特征比较

近年来我国的女子短跑运动员的成绩一直处在低谷,同世界先进水平有着明显的差距。本文采用文献资料法、对比分析法、电视录像法等方法对中外优秀女子短跑运动员的运动学特征进行分析,通过研究中外优秀女子短跑运动员运动特点及技术特征,找出我国女子短跑运动员技术方面存在的问题,以期为提高我国女子短跑运动员的运动成绩提供一定的理论参考。     

关于短跑运动的几点思考

短跑是田径运动径赛项目中距离短、速度快、人体运动器官在大量缺氧情况下完成的极限强度的周期性运动项目。短跑是极具观赏性的一个径赛项目,短跑运动员的培养包括选材和训练,训练中包含跑的专项技术练习、专项力量训练、专项耐力训练和心理训练。如何从选材到训练高效经济提高短跑成绩是该文探讨的重点。     

对高校女生100米跑成绩滞后的探讨

本文分析了高校女生短跑成绩滞后的原因,探讨其提高短跑成绩与各因素之间的相互关系。指出应重点培养女生加速能力的训练,全面发展身体力量并提高肌肉的柔韧性,提高女生的步频与步长能力,从而提高短跑教学质量。     

短跑训练要素再探

1．步长与步频 在世界田径运动技术水平日新月异的今天,各国对田径项目的科研也同时在加紧进行着。在短跑训练中,步长和步频究竟哪一个环节对短跑成绩的影响大这个问题,我国田径界教练员和科研人员一直在探讨着。我国研究人员的研究视角和方法中往往忽视了我国运动员整体的生理、机能、形态、素质及技术条件等环节,大量的研究报告结果只是在单纯地从部分测试数据上与国外部分优秀运动员的步长步频进行比较,提出要么发展步长、要么发展步频。     

对高校女生100米跑成绩滞后的探讨

本文分析了高校女生短跑成绩滞后的原因,探讨其提高短跑成绩与各因素之间的相互关系.指出应重点培养女生加速能力的训练,全面发展身体力量并提高肌肉的柔韧性,提高女生的步频与步长能力,从而提高短跑教学质量.     

短跑训练技术动作的重要性浅析

短跑技术的训练有助于强化运动员神经系统的反射活动,从而,有助于形成技术定型。它是掌握和提高专项技术、专项成绩的重要教学、训练手段,也是有效发展青少年短跑专项力量的主要练习方法。从现代短跑技术发展来看,传统的短跑专门练习动作结构、动作幅度、动作用力特点及心理适应性等方面与现代短跑专项动作技术有许多的差异。本文根据现代短跑技术特征,来说明运动员怎样适应现代短跑技术的专门性的练习,以期为掌握短跑专项技术和提高专项成绩提供有效的教学、训练手段。     

对"引导性"教学法在初中女生短跑教学中应用的探讨

初中短跑成绩的提高,一直是体育教学中的一道难题。文章以问卷调查为基础,用一个学年的时间,运用“引导性”教学法于初二女生的短跑练习中,并与传统的教学方法进行比较分析,认为“引导性”教学法是提高短跑成绩的有效途径。     

人类到底能跑多快

2008年8月22日，牙买加短跑运动员尤萨恩·博尔特打破了男子200米的世界记录，成绩是19．3秒。很显然，他是一位天才的跑步运动员。人们不禁要问：他的记录到底是他人无法企及的奇迹，还是运动员通过训练就能在未来超越的一个成绩？     

田径短跑摆腿技术动作分析与训练方法研究

短跑是一项竞争激烈且成绩提高缓慢的田径运动项目,现代短跑理论的侧重点已经从后蹬向摆腿进行转移.作为提高跑步速度的重要一环,如何提高运动员的摆腿速度和幅度,成为提升短跑运动员成绩的关键.因此,通过对传统和现代田径短跑理论的对比分析,阐述了现代短跑摆腿技术的特征,并从生物力学的角度分析了短跑摆腿训练方法,提出了切实可行的摆...     

比较创新和传统的技术对短跑速度的影响

通过实验和运用统计学方法,分析比较了创新和传统两种短跑技术专门练习方法对提高短跑速度的影响。根据现代短跑技术特征,该文改革创新了短跑技术专门练习,通过与传统短跑专门练习教学训练效果的对比实验,探讨有利于尽快掌握短跑专项技术和提高专项成绩的短跑专门练习,提醒人们在传统的田径技术教学训练中应树立创新意识,改变大中院校田径技术教学和训练远远落后于不断发展的田径运动实践的状况。     

对短跑运动员股后肌群损伤原因及预防的探讨

股后肌群损伤常见于跑、跳等项目,其中以短跑和跨栏发生率较高,占肌肉损伤的第一位.所以研究短跑运动员股后肌群损伤原因及预防方法,可以在教学训练中掌握主动权,减少损伤发生率,保证运动员的正常训练,创造优异的运动成绩.