江苏省女足备战十一届全运会大负荷训练课的监控与分析

主要对江苏省女子足球队备战十一届全运会大负荷训练进行录像记录与数据分析,并通过POLAR表进行实时心率监控,对训练负荷强度、密度等进行分析。通过研究分析,发现江苏女足在大负荷训练中的实际负荷情况,并提出建议。     

羽毛球多球训练中血乳酸指标的应用分析

多球训练是羽毛球训练常用的重要手段之一,通过心率、血乳酸等指标对多球训练不同训练方式进行监测,分析不同方式之间的差别,并关注血乳酸值的个体差异。结果表明:不同训练内容以及轮转方式对机体的刺激强度不同;相同训练负荷下个体之间的血乳酸值存在差异,应针对性地安排训练。     

应用血乳酸监控400m栏运动员训练负荷的实证研究

目的:应用生化指标对参加备战全运会的400 m栏项目运动员进行训练监控。方法:以参加备战全运会的3名安徽省田径队运动员为研究对象,应用血乳酸指标对不同训练负荷及比赛后的血乳酸值进行监测。结果:1)BLA对有氧、混氧代谢的负荷确定效果较好;2)BLA对运动员无氧乳酸代谢能力训练负荷的能有效监控;3)对照400 m跑后最大BLA,可较为准确地评价运动员400 m栏专项能力和训练强度。     

优秀游泳运动员赛前大强度高原训练期间身体机能状态的研究

目的:进一步探讨高原训练负荷强度的掌控和机能状态的评定.方法:以我国3名优秀游泳运动员为研究对象,对其赛前3周多巴(2366米)高原训练期间血乳酸(BLA)、血红蛋白(Hb)、白细胞(WBC)、血尿素(BUN)、肌酸激酶(CK)等生理指标进行研究.每周强度课后即刻采指血,测试血乳酸(BLA)值.每周一清晨空腹取静脉血3mL测试血红蛋白(Hb)、白细胞(WBC)、血尿素(BU)、肌酸激酶(CK)值.高原初期和末期取晨空腹静脉血2mL测试睾酮(T)值.结果:由训练期间强度课的血乳酸等指标的监测可知本次训练是逐渐增加负荷强度的大强度训练.3周高原训练Hb、WBC、BUN、CK等指标呈高—低—高的变化,睾酮(T)值高原末期低于初期.结论:优秀运动员在高原低氧环境进行大强度大负荷训练是积极可行的,各项生理指标在正常的变化范围内.     

对少年男篮运动员训练时负荷强度的探讨

对少年男篮运动员负荷强度的安排必须考虑其生理特点,阶段训练目标和专项供能特征等因素,本研究在学期、假期两阶段,对北体师少年男篮运动员训练和比赛中血乳酸、心率等指标进行了测试.以探索少年男篮运动员负荷强度安排的合理性.     

中国赛艇女子轻量级双人双桨队员里约奥运会赛前水上训练内容与负荷特征研究

采用文献资料法、专家访谈法及数理统计法,分析中国赛艇女子轻量级双人双桨队员里约奥运会赛前水上训练内容与负荷特征.研究发现:①中国赛艇女子轻量级双人双桨队员里约奥运赛前训练(9周)分为强化期和适应期,其中强化期为赛前加量阶段,适应期为赛前减量阶段.②强化期与适应期水上训练以乳酸低于4 mmol/L的有氧训练为主,适应期不安排最大速度训练,而增加有氧训练.③强化期与适应期每日训练时间变化服从正太分布,且强化期休息日少,训练密度大,通过每日训练时间的增减变化来消除疲劳,调整状态.④强化期与适应期水上训练以小强度为主,乳酸阈强度为辅;此外,强化期每周水上小强度与乳酸阈强度训练高度相关,呈现一主一辅的交替变化特征,且在强化期开始与结束阶段以及适应期均以小强度为主,乳酸阈强度为辅开展训练.结论:赛前水上训练内容和负荷安排相对合理,运动员能在比赛中较好地发挥自身水平,但仍存在冲刺较晚、桨频慢和速度不足的问题,建议在训练中增加小强度和大强度的水上训练比例,逐渐逼近"两极化模式".     

血乳酸测试在江苏中长跑组训练中的应用

在中长跑训练实践中,掌握运动员乳酸阈变化范围,明确运动员不同强度跑中的乳酸水平,对控制训练强度非常重要,也是了解运动员机能能力和恢复状况的需要,本课题的研究对提高本组训练的针对性有积极意义,同时可以对其他耐力性项目的训练提供有价值的参考.运用实验法、数理统计法对目前有关血乳酸的训练理论及江苏省中长跑组运动员利用血乳酸测试实施训练的过程进行研究.研究显示,江苏中长跑组运用血乳酸测试,阶段性取得了运动成绩的提高,说明用血乳酸测试监控训练强度是有效的.     

10周乳酸阈强度训练对男大学生身体成分和心肺机能的影响

利用乳酸阈强度-心率法设计身体训练方案,探讨乳酸阈强度训练提升心肺机能和改善身体成分的作用。采用渐增负荷进行乳酸阈运动实验,依据Stegmann和Kinderman等方法绘制个体血乳酸-强度动力变化曲线,标定乳酸阈,并获取所对应的心率值,确定靶心率及训练方案;受试者据此进行10周训练;进行实验前后身体成分、肺活量、最大摄氧量等指标的对比分析。实验组10周训练后,体脂率显著下降,瘦体重和肺活量、最大摄氧量显著提高;对照组无明显变化。10周乳酸阈强度训练可显著改善男青年的身体成分和心肺机能,有利于他们整体体质水平的提升。     

影响耐力运动员训练水平的生理生化指标的研究

对枣庄学院参加2006年山东省大学生运动会中长跑队的8名男运动员运动后的血乳酸、血尿素等指标进行了测试,采用数理统计、实验研究等方法对测试数据进行了较为全面系统的量化分析．从结果看,运动员完成相应负荷强度后即刻至次日晨（12小时后）,血乳酸和血尿素水平均高于运动前安静值（P〈0．01）,表现出与负荷强度和负荷量的高度相关性和个体差异．依据上述指标及时更正训练方案,结果表明：血乳酸与血尿素指标的联合应用能较准确监测运动员的机能状态和训练水平,从而科学地指导训练．     

大强度训练下散打运动员血清酶及同工酶变化规律的监控研究

通过对高校业余散打运动员大强度负荷训练至疲劳后血液中丙氨酸氨基转移酶(ALT)、肌酸激酶(CK)及其同工酶、乳酸脱氢酶(LDH)及其同工酶活性变化的测定和研究得出:大强度负荷训练后血液中酶的活性均有明显升高,同工酶也有显著变化,次日逐渐恢复并接近正常值.由此得出大强度运动后的疲劳在一定程度上可引起组织细胞膜的损伤.但这种损伤是暂时的,一般在短期内即可恢复.     

高校足球运动中赛前阶段科学化训练之研究

采用实验测试的方法,通过剖析足球比赛时场上的活动情况,就高校足球赛前训练与比赛负荷强度之关系进行探讨．结果表明,造成运动员比赛中体能下降的主要原因,是赛前训练的强度与密度均小于比赛时的负荷强度与密度．在此基础上,提出了赛前科学化训练的对策     

生化指标在篮球训练监控中的应用研究

通过分析血红蛋白、肌酸激酶、血乳酸、血尿素、睾酮和皮质醇等生化指标在篮球训练监控和机能评定中的作用,发现血红蛋白可评定运动员身体机能和营养状况,肌酸激酶可评定运动强度和身体机能,血乳酸可评定运动强度和恢复能力,血尿素可评定负荷量、恢复能力和身体机能,睾酮和皮质醇可评定身体机能和疲劳情况,在篮球训练实际监测中应综合评定,相互参考。     

乳酸与运动训练的关系

由确定血乳酸阈值、控制运动负荷强度、强化训练效果出发,论述了乳酸产生和除去及血乳酸与肌乳酸的关系;分析了乳酸测试对运动训练的指导作用．     

有氧与无氧训练对游泳运动员相关生化指标影响的分析

探讨了有氧与无氧训练对游泳运动员血乳酸等相关指标的影响及其相关因素.随机选取游泳队运动员,根据个人运动专长,安排相应专项训练,分别在训练前及运动后即刻抽取肘静脉血,检测血乳酸等生化指标及血常规指标.实验研究表明:有氧训练后血清ALB和钠离子显著升高、二氧化碳结合力明显下降;血乳酸变化与呈高度正相关,与二氧化碳结合力、NEUT和钠离子呈高度负相关;无氧训练后血清ALB、LYM和钠离子显著上升,二氧化碳结合力明显下降;血乳酸变化与ALB、LYM、LYM和钠离子呈高度正相关,与二氧化碳结合力、NEUT呈高度负相关;无氧训练后血钾浓度下降,与运动疲劳有关.     

青少年足球运动员比赛形式训练与负荷时间的控制

对青少年足球运动员比赛形式训练所随的负荷时间、强度和密度进行了量化标准和实践。     

试论乳酸代谢与运动训练的关系

运动必然产生乳酸，而乳酸的堆积对人体的运动能力具有明显的副作用，因此，运动训练一方面竭力提高人体产生乳酸的能力，同时又尽可能地消除乳酸对运动能力的影响。     

国家男子足球运动员比赛跑动距离的位置特征

为全面掌握国家男子足球队不同位置运动员的比赛跑动距离特征,从而为国家男子足球队的训练与比赛提供借鉴和参考依据,使用德国产的SIM°Scout技战术分析系统对国家男子足球队的比赛录像进行了解析.结果表明:1)守门员的跑动距离以慢跑和慢跑以下2种活动方式为主,冲刺跑和高速跑的跑动距离很少;后卫具有较好的高强度跑动能力;前卫在中、高强度的跑动距离及总距离上均优于其他位置,特别是低速跑的跑动距离优势明显;除守门员外,前锋高强度的跑动距离少于前卫和后卫;2)国家男子足球队各位置运动员比赛跑动能力与比赛对手、世界优秀运动员的差距主要表现在跑动的总量少及前锋高强度的跑动能力较弱2个方面.     

高强度有氧运动下的肌肉强度变化分析

研究高强度有氧运动下运动员肌肉强度的变化情况及发生机制。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称,研究高强度有氧运动下的肌肉强度变化十分重要。采用交叉对比的方法对17名长跑运动员进行高强度有氧运动下的实验。采集运动员的血液测量乳酸含量,利用肌肉拉伸强度检测器测量运动员的肌肉强度变化情况。实验结果表明,在高强度有氧运动的初期,运动员体内的乳酸含量逐渐升高,同时运动员的肌肉强度也有了显著提高(P0.5);在高强度有氧运动的后期至力竭后的恢复期,乳酸的含量逐渐增高,运动员的肌肉强度先是到达最高值,然后逐渐降低,最后低于安静状态时的水平(P0.1),差异显著;说明乳酸在高强度运动中对于肌肉强度的变化起到决定性的作用,同时乳酸积累也是导致肌肉强度下降的主要因素。     

山西省青少年蹦床运动员冬训期技术训练负荷特征研究

文章以山西省优秀青少年蹦床运动员为研究对象,通过文献资料调研、问卷调查法、专家访谈法、现场观察法、数理统计法等对山西省青少年蹦床运动员冬训期技术训练中的负荷量与负荷强度进行了研究,研究结果表明：山西省青少年蹦床运动员在冬训期以单个动作与第一套成套分段动作为主,负荷量大,平均周训练负荷量为1650次;负荷强度小,主要以单个动作难度为主。