啦啦操运动队训练内容体系的构建研究

本文采用文献资料法和观察分析法,对啦啦操运动队的训练内容进行了研究和探讨,初步的构建出啦啦操运动队训练内容的框架体系,旨在为啦啦操的进一步的推广过程中的训练提供一定的理论依据和思路。     

身体运动功能训练对青少年手球运动员身体素质影响的实验研究

采用文献资料、测绘与实验、数理统计和逻辑分析等方法,针对身体功能训练对合肥市青少年手球运动员身体素质的影响进行研究。结果表明:实验后实验组的手球掷远、一分钟仰卧起坐、立定跳远、平板支撑、三角滑步、二十米往返跑、三十米冲刺跑以及射门速度指标均有所提升,而对照组仅是立定跳远、三角滑步、射门速度这三项指标成绩有所提升增长。实验后实验组功能性动作筛查的深蹲、过栏步、直线分腿蹲、肩部灵活性、体旋稳定性,五项指标成绩都有所增长,而对照组五项指标成绩表现为无增长,增长过缓甚至还出现微弱下降的趋势。而且都没有达到显著性变化的标准(显著性水平设置为P0.05)。针对青少年手球运动员专项设计的身体功能训练方案效果显著。采用身体功能训练方法不仅能够提高青少年手球运动员身体素质,并且能够有效降低和预防青少年在各项训练中受伤的可能性。     

浅谈柔道运动员的力量训练

对于柔道运动员来说,身体素质的要求是非常高而且全面的,在熟练掌握柔道专项技术的同时,必须具备良好的爆发力、柔韧性、灵敏性、速度及耐力,只有这样才能在对抗中立于不败之地。力量素质的提高不只是能够促进运动员专项技术的掌握,而且对提高其全面身体素质起着非常重要的作用,是搞好柔道训练的基础和前提,同时,有计划、有意识地进行力量训练,不仅能大大训练效果,而且能有效减少运动创伤的发生。因此,必须高度重视对柔道运动员的力量训练。     

谈铁饼运动员的力量训练

<正>力量素质是竞技运动中的首要素质,是掌握先进技术取得优异成绩的基础。而铁饼项目则是最需要最大力量能力和爆发力量的项目之一,后者是该项训练的重要任务之一。 铁饼的运动成绩,是合理的技术体现出来的综合素质的结晶。在技术不断完善的情况下,运动员不但要有很大的力量,而且还需要有很好的协调性、肌肉弹性、爆发力等。只有各项素质与专项结合好,才能把铁饼掷得远。因此在运动实践中使技术,力量和各项素质间协调发展,对铁饼运动员合理掌握和提高技术水平是至关重要的。如果过份地热衷于力量训练可能会很快耗尽机能潜     

啦啦操运动对大学生自信心心理的影响

伴随着啦啦操运动的兴起,啦啦操运动得到广泛发展,对于啦啦操运动项目对大学生心理影响的研究尚缺.本文阐述了啦啦操运动项目发展的现状及啦啦操运动对大学生身心的具体影响.得出啦啦操运动的开展有利于大学生身心的影响并能很大程度的提高学生的运动自信心,提出了啦啦操运动应在高校更加普及开展,提高啦啦操运动教师的水平,啦啦操运动的发展有利于提高大学生自信心.     

核心力量训练对短跑运动员专项能力影响的研究

本文通过文献资料、专家访谈、问卷调查、数理统计、影像分析、实验法等方法,通过对短跑运动员实施核心力量干预并和未实施核心力量干预的对照组进行比较,来观察核心力量训练对实验组短跑运动员几项主要的专项竞技能力指标变化情况的影响,从而得出核心力量训练对短跑运动员运动成绩变化的影响。     

试谈羽毛球运动员的力量训练

为了加快我国羽毛球运动的发展，努力赶超世界先进水平，必须加强羽毛球运动员的力量训练。力量是一项重要素质，它是羽毛球运动员提高技术水平，攀登技术高峰的基础。当今的羽毛球运动朝着快速全面进攻的方向发展。以力量、速度占优势的先进打法，已成为争魁夺冠的主要途径之一     

试谈网球运动员的力量训练

为了加快我国网球运动的发展,努力赶超世界先进水平,必须加强网球运动员的力量训练。力量是一项重要素质,它是网球运动员提高技术水平。攀登技术高峰的基础。当今的网球运动朝着快速全面进攻的方向发展。以力量、速度、大力发球占优势的先进打法,已成为争魁夺冠的主要途径之一。     

亚高原训练对运动员运动能力的影响

亚高原训练既有一定程度的缺氧刺激,又可以保持平原的训练强度.使得运动员得到足够的强度刺激的同时,又避免了传统高原训练中的运动能力退化的问题,对运动成绩的提高将是非常有利的.本文就如何科学地利用亚高原独特的环境进行训练,提高运动员成绩进行了研究.在综合分析资料的基础上,对甘肃省马拉松运动员亚高原训练期生理生化指标进行监测并做了比较分析,通过对亚高原训练期间及其后续平原训练期间的生理生化指标和运动能力的变化,探讨了亚高原训练对运动能力的影响和亚高原训练的特点及规律.以期为亚高原训练提供理论和实践方面的参考.     

实施健身运动处方锻炼对大学生健康体适能的影响

针对高校的普通大学生,实施相应的运动处方进行锻炼,通过对相关的健康体适能的评价指标的测试与分析,研究运动处方锻炼对健康体适能的影响.结果表明,采用相应的运动处方锻炼,学生的健康体适能有不同程度的提高,从而为有效提高大学生健康体适能提供理论参考.     

健美肌肉力量训练理论与实践的应用研究

增大肌肉围度的健美训练强度通常控制在70%-80%,而针对肌肉最大力量和爆发力训练增大肌肉围度的理论以及实践应用的研究较少。肌肉的力量决定了肌肉围度,为指导健美练习者科学地进行力量训练,寻找健美训练中最为有效的内容,通过训练经验和实验结果以及对国外文献中所获得的资料分析发现,合理的极限力量和爆发力的训练更有助于健美训练者肌肉围度的增加和力量素质的增强。     

谈老年人的力量健身

在我国,老年人对力量健身有一定的偏见,因而健身活动中少有力量健身。通过国内外老年人力量健身观的对比分析,明确了力量锻炼对预防老年神经和肌肉系统结构功能衰退、跌倒、行动不便和动作失衡等问题的积极作用,并提出了制定科学力量健身处方的原则和组织与实施方法。     

基于复影响系数的载重轮胎动平衡机标定算法

动平衡是检测轮胎质量的重要技术指标．研究了载重轮胎动平衡检测设备的核心技术,即系统参数标定算法．针对轮胎一轮辋．主轴动力学系统的复影响系数方程,提出了基于最小二乘的标定算法来解算影响系数．验证实验中在轮辋上安装砝码,来检测参数标定精度,其质量计算误差在±1％的范围内．与传统的参数标定方法相比,本算法能够更有效地消除系统误差的影响,求解得出的影响系数方程能够更准确地表征轮胎不平衡质量与主轴支承振动信号间的对应关系．     

间歇训练法在排球专项体能训练中的应用研究

通过对排球运动供能以及专项体能特点,结合间歇训练法理论研究,认为间歇训练法能够满足排球运动的弹跳能力、反应及移动能力、手臂挥击能力等专项能力的耐力训练的要求。设计具有排球运动专项体能训练特点的间歇训练方案,并进行教学实验,效果明显。     

基于LabviEW的动平衡测试系统设计

动平衡机是教学实验、工程测试中的重要设备。该文针对老式平衡机操作繁琐、测试精度低、工作效率低的缺点，引入数据采集系统（DAQ）和LabviEW软件平台，采用新的动平衡计算方法来改造原有的测试系统，实现了不平衡量的量化测量，有效地提高精度和工作效率。     

浅谈儿童少年的早期训练和早期专项化训练

在运动训练学的理论背景下，从选材的角度和运动素质发展敏感期的角度讨论儿童少年早期训练的必要性、正确性，而不是以专项化为主的早期训练。     

耐力训练对大鼠骨骼肌收缩蛋白的影响

目的:探索运动训练对大鼠骨骼肌收缩蛋白的影响,为进一步研究其蛋白水平提供依据。方法:选用清洁级健康雄性Sprague-Dawley(SD)大鼠20只,6周龄,体重135-150g,随机分为2组。A:安静对照组,n=10,B:运动训练组,n=10。运动训练组:进行持续性大运动量跑台训练8周。实验使用SDS-PAGE(十二烷基硫酸钠-聚丙烯凝胶电泳),浓缩胶浓度5%,分离胶浓度10%,电泳电压160V,时间200min。结果:在骨骼肌收缩蛋白SDS-PAGE后,运动训练组电泳图谱上出现大量新的条带,分子量范围为43-200 kDa。结论:本运动模型下,在骨骼肌收缩蛋白SDS-PAGE后,运动训练组图谱上出现大量新的蛋白条带,这些新的条带是肌肉蛋白质的降解产物,还是为了修复运动损伤而合成的新的蛋白质片段,还有待后续研究。     

山东省耕地资源的动态研究

通过对山东省耕地资源利用现状及演变趋势的分析，针对山东省耕地资源数量逐渐减少的问题，提出了一系列对策和建议，以实现耕地总量的动态平衡．     

对花样游泳青少年体能训练的探讨

通过对比分析法和文献资料法对日本花样游泳青年队、国家花样游泳青年队、江苏花样游泳青年队的训练和成绩进行对比,指出青少年花校游泳运动员所具备的体能结构与特点：较大吸引量的训练,有利于提高有氧耐力,打好专项能力基础;专项力量的发展;柔韧性和协调性的重要性。提出了游泳青少年运动的对策：加强运动员的有氧耐力,提高游泳能力;加强专项能力的训练。