健康排毒实战攻略

身处充满各式毒素的环境中，你身上是否安装“防毒软件”，以隔绝毒素进入体内，避免成为日后病源呢？排霉实战攻略从日常生活中总结抵抗来自食物、水、空气、情绪所产生毒素的方法．帮你做足体内环保。     

奇思妙想改变世界

情绪感应电视这一天上班很难熬。回到家,你需要看点好玩儿的提升一下情绪。充满挫折地选了20分钟台以后,你终于找到要找的节目,可以踏踏实实地看了。但是,如果电视感觉到你的情绪并且立即为你选个合适的节目     

心理人生 梦与健康

科学家经研究发现,做梦是一种正常的心理活动,我们应该消除对梦的恐惧心理.俗话说:“日有所思,夜有所梦“.做梦的内容五花八门,是与每个人的生活经历、情绪、健康状态等有关.临近考试的学生,经常会梦见在考场应考的情景;父母常梦见远离膝下的儿女.当你近来生活顺利,情绪良好,健康状态甚佳时,常常会做好梦.反之,假如你近来生活中遇到挫折或强烈情绪刺激,心情沉闷,或身体已发生某些尚未被觉察的疾病,即常会做噩梦.……     

心理人生 梦与健康

科学家经研究发现,做梦是一种正常的心理活动,我们应该消除对梦的恐惧心理.俗话说:"日有所思,夜有所梦".做梦的内容五花八门,是与每个人的生活经历、情绪、健康状态等有关.临近考试的学生,经常会梦见在考场应考的情景;父母常梦见远离膝下的儿女.当你近来生活顺利,情绪良好,健康状态甚佳时,常常会做好梦.反之,假如你近来生活中遇到挫折或强烈情绪刺激,心情沉闷,或身体已发生某些尚未被觉察的疾病,即常会做噩梦.     

陷入“情绪困局”的现代人

<正>我们每天都在和各种各样的情绪打交道,每个人都知道它,但很少有人能回答情绪到底是什么。我们只知道相遇的时候会开心,离别的时候会难过,遇到挫折的时候会失落,举步维艰的时候会焦虑……喜、怒、哀、乐、恐惧、兴奋、彷徨,这些似乎就是情绪,但又似乎只是情绪的表现。那么情绪究竟是什么？在生活与工作日益复杂的今天,人们每时每刻似乎都会产生各种情绪：社交恐惧症、熬夜拖延症、深夜EMO（忧郁）、路怒（在交通阻塞情况下,开车压力与挫折所导致的愤怒情绪）、选择障碍、生活焦虑……你是要做情绪的“奴隶”还是一个情绪操控者？     

怎样解决情绪问题

专家们说，情绪是一种趋于固定的、影响一个人长达几小时、几天甚至几星期的情感。如果你的情绪是愉快的．那很好，假如你的情绪是悲伤、忧虑、愤怒．那就成问题了。     

培养愉快心情十法

当你不顺心或遇到挫折时,悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性心理情绪便会与之俱来。如何尽快尽早地积极化解恶劣的情绪?心理学家推荐的如下措施你不妨一试。     

科研是我的第一选择--记北京农学院生物技术系教授赵福宽

“从事蔬菜遗传育种研究工作多年，每年有大量时间是在试验田里度过的。有人说搞农业科研很苦，而我却不这样认为，如果一项事业你愿意倾心去做，你就不会觉得苦，不会把它看作是负担，而是情绪饱满，乐此不疲”。讲这段话的是北京农学院生物技术系主任赵福宽教授。出生在内蒙古自治区农村的赵福宽，很小就参加农业劳动，     

从神经回路认识抑郁症 大脑与时代的“错配”

<正>我们大脑中的“底层代码”没变,但使用场景却变了,这就出现了“错配”,我们再也不能依靠情绪这种“非黑即白”的机制来应对现在的环境了,而负面情绪机制还在运行。抑郁症,也就必然出现了。抑郁这种负面情绪,本质上是人类在原始社会进化出的一套应对环境、保障生存的机制。当我们遭遇挫折和失败的时候,就会伴随出现抑郁情绪,这在我们祖先生活的那个时期,是能保命的。比如,在一次捕猎的过程中失败了,并且你受伤了,这时候你就会感到深深的挫败感,从而体验到抑郁情绪,这种情绪会让你行动迟缓,     

用“情绪价值”去赋能 向上管理：如何影响你的上级

<正>“你不必喜欢、崇拜或憎恨你的老板,但你必须管理他,让他为你的成效、成果和成功提供资源。”现代管理学之父彼得·德鲁克如是说。在职场中,好的下级要学会因势利导,给上级提供深度影响力,提供优质的情绪补给和滋养,扩容情绪价值,引领自己和上级实现自我价值,达成充电和双赢。     

试论情绪弹性的提高

我们并非受情绪俘虏,不同的人具有不同的情绪弹性。通过简述情绪弹性的概念,并对其概念进行说明,在此基础上,说明情绪弹性的重要性,并提出如何保持良好的情绪弹性,做自己情绪的主人。     

探访微观世界

世界是由物质组成的,而当你生活在如此众多的物质中,你是否想过,这些物质是由什么构成的？它们的结构又怎样？如果你真想知道这里面的奥秘,那就劳驾随我到微观世界去作一次旅行。     

抑郁情绪？ 抑郁症？

正疫情期间,全国人民都宅在家里,很多人感觉自己都宅出了抑郁症,不要想多了,你只是有点小小的抑郁情绪而已。你是不是觉得20多天的宅家让你"生无可恋""情绪低落""什么都不想干""感觉前途一片灰暗"内心突然有了一些惶恐,难道自己得了抑郁症。不用紧张了,你只是有些抑郁情绪而已,那两者有些什么区别呢?     

大学生情绪智力与生活满意度的相关研究

为探索情绪智力与生活满意度的关系,采用《情绪智力量表》、《大学生生活质量问卷》对337名大学生进行调查。结果表明,情绪智力、生活满意度在年级差异上有统计学意义,在调控他人情绪、物质生活维度上性别差异有统计学意义,女生显著优于男生;情绪感知、调控他人情绪、调控自我情绪这三个维度与生活满意度中躯体功能、心理功能、社会功能和总体生活质量四个维度均存在着显著正相关。     

如何对待抑郁情绪

虽然持续性的抑郁情绪可能发展成为抑郁症,但是在这之前,它对你的人生仍然有一些积极作用。情绪低落、心情郁闷是受伤后的自然反应,而压抑或者逃避是因为我们害怕接下来受到更大的伤害。抑郁情绪不同于抑郁症,每个人都会有,例如“郁闷”、“烦躁”等感受。虽然持续的抑郁情绪可能发展成抑郁症,但是在这之前,它对你的人生仍然有一些积极作用。     

尖新科技

<正>德国能感知人情绪好坏的电脑如果电脑能感知你何时对其不耐烦,并做出相应调整以稳定你的情绪,这无疑令人极为兴奋。而德国研究人员表示,情绪感知技术将来某一天将令电脑具备上述功能。德国电脑专家目前正在开发一种新系统,这种系统能利用视觉、语音和触摸技术收集一个人情绪状态的数据。接着,系统会解译这些数据,并做出反应。例如,如果电脑感觉到用户情绪激动,它可能会自动让屏幕背景颜色的强度柔和下来,关闭背景音乐,放大或减小图形数据,调节传递给用户的信息量,或直接表示歉意。     

雌二醇与克罗米酚柠檬酸盐对成年雄性Balb/cj鼠行为的影响

采用先天具有较低社会性和较高焦虑情绪的成年雄性Balb/cj实验鼠,皮下注射雌二醇(β-Estradiol)和抗雌激素物质克罗米酚柠檬酸盐(Clomiphene citrate),通过旷场(open-field)、高架十字迷宫(elevated plus-maze)和同性社会互做(male-male social interaction)测试,观察和分析动物情绪和行为的变化.结果显示,雌二醇能显著降低实验鼠的焦虑程度并且提高其运动性与社会性行为.克罗米酚柠檬酸盐对实验鼠的情绪以及运动性的改变与雌二醇组效果相似,但是增加了非社会性行为发生的频次和时间.表明较高或较低水平的雌激素对雄性Balb/cj实验鼠的情绪以及运动性都会产生正向的促进作用.较高水平的雌激素仅能降低非社会性行为,对社会性行为并未形成明显的影响,而较低水平的雌激素既能降低动物的社会性,又能提高非社会性行为.     

教师应积极关注中小学生的情绪健康

目前 ,我国中小学生存在着较为严重的情绪不良问题 ,直接影响到其学业和社会适应性。因此 ,教师在看到情绪健康对学生身心发展重要性的基础上 ,应扮演好心理咨询工作者的角色 ,帮助学生正确认知情绪、合理表达情绪、理智控制情绪 ,同时不断提高自身的情绪理性化水平 ,做学生情绪健康的楷模     

老师为什么总跟我过不去

Q我是一个喜欢上进的中学生,可我的班主任却对我有偏见,一有机会,她就用尖酸刻薄的话讽刺我。我怎么也想不通,一个老师的心胸怎么那么狭窄,斤斤计较。她这么做是不是不应该?A我不知道老师为什么如此对你,但我认为老师就应该不仅教书,而且育人。可是依你所言,你的老师的言行举止并不受人尊敬。如果同学们都以她为榜样,以后还不都变成心胸狭窄、斤斤计较的自私鬼了。好在你已是个中学生了,能够分辨是非,知道什么是对,什么是错。对你来说,重要的是不要让这个老师影响了你的情绪。在学校里学习是重点,把精力用在学习上,把成绩搞上去是对她最好…     

未来的新型汽车

你紧张劳累地工作了一天以后，现在又踏上了驾车返家之旅。你疲惫地坐入车中，紧握方向盘并咬紧牙关说：“让我放松些吧。”你的汽车感觉到你的紧张情绪，识别出你在方向盘上的指纹后随即作出了反应：情绪灯光给你的座舱注入炉火一样的温暖；座椅自动调节到使你最放松的位置上，温暖你那酸疼的后背并开始轻柔地为它按摩；和缓的音乐从环绕立体声数字音响中送出；卫星导航系统在为你查看当前的交通状况；当你到达时，香草味蜡烛气味从通风口飘来。与你离开停车房时，把这一天紧张劳累的疲惫统统甩到脑后，你又回到了温暖而使你恢复精力的家。