当你处在人际夹缝的漩涡中时

星期日,初二(3)班的陈鹏有事要到街上去,想借辆自行车,可自己比较要好的有车的同学都骑车出去了。黄铁龙知道后,主动对他说:“我给你去借,二(4)的吴志刚有,我同他是铁哥们。”不一会儿,黄铁龙把车借来了。陈鹏就高兴地骑着车去办事了。约过了一个小时,陈鹏便回来了,并把车停在老地方。中午,吴志刚自己要出去,一骑车,发现车子的踏脚弯了,没法骑了。于是,他找到黄铁龙,黄铁龙又立即找陈鹏问原因。陈鹏肯定地说:“我一点也没摔,车子好好地停在原处。”“好好地停在原处,怎么会变成这副样子呢?”吴志刚和黄铁龙感到莫名其妙。可陈鹏一口咬定车子…     

可抗撞击的智能防护服

我们在运动中可能会受到撞击,在车祸中可能受到撞击,意外失足也会受到撞击。撞击让不少人受伤,更让数以万计的人失去了生命。最近,英国科学家研制出一种特殊的可抗撞击的衣料,可减轻人们在撞击过程中的伤害。这种名为D30的材料平时轻而柔韧,但受到撞击时会在0.001秒内变硬,而且撞击力越强,变硬的反应越快。经常从事体育运动的人,特别是那些职业运动员,在训练或比赛过程中,身体难免会在高速运动时受到意外撞击。比如,滑雪时在滑道上摔倒,骑车时翻车或撞车,骑马时跌落,做体操时从单双杠上失手落地……虽然这些状况谁都不愿意遇到,可是为了追…     

腹式呼吸 强身延龄

人的呼吸形式分为胸式呼吸和腹式呼吸两种,前者主要是靠肋间肌的收缩来带动胸廓,从而牵动肺部而进行的呼吸;后者指以隔肌的上下运动来扩大和缩小胸腔为主,肋间肌运动为辅而进行的呼吸。两者相比,腹式呼吸弥补了胸式呼吸的缺陷,其好处多多。一是锻炼肺泡,增强肺部健康。胸式呼吸时肺活量小,肺组织利用率低,只有肺的上半部肺泡在工作,占全肺五分之四的中下肺叶的肺泡却处在"休息"状态,呼吸一次约5秒钟,吸入约500毫升空气。这样下     

小小“蚱蜢”能折叠

在城市里．越来越多的人喜欢上了电动自行车。电动自行车比汽车更环保、占地更小，比普通自行车速度更快、更省劲。然而，电动自行车的体积往往比普通自行车要大得多．越来越多的电动自行车让城市的自行车道和自行车停车场都变得拥挤起来。如果现在的所有自行车用户都使用电动自行车，自行车道的拥堵问题将难以解决。因此，     

靠风力推动的自行车

骑自行车的人都不喜欢刮风的天气,不但沙尘大,而且影响骑行速度.而德国几名大学生却喜欢在刮风的天气里骑自行车,因为他们所骑的是自己新发明的风力自行车.该车的速度能达到风速的65%.有关专家表示,这是世界上效率最高的纯风力推动的交通工具.     

骑行在法国

<正>法国,一个世人公认的浪漫国度。不过,有一项竞争激烈的体育赛事却在此举办超过了100年。每年夏天,观者云集,盛况空前。1896年,首届现代夏季奥林匹克运动会在希腊雅典举行。在那一届奥运会上,一共只有9个大项的比赛项目,许多如今我们耳熟能详的,如各种球类运动等,并没有跻身其中。而在这9个项目中,自行车运动就占据其一。由此可见,自行车运动的发展历史源远流长。作为一项全球性的体育运动,自行车运动拥有众多粉丝,各类赛事也是五花八门。但要论影响力最大、受众面最广、档次最高的赛事,非国际自行车联盟举办的环法自行车赛莫属。     

新奇自行车靠风

骑自行车的人都不喜欢刮风的天气，不但沙尘大，而且影响骑行速度。而德国几名大学生却喜欢在刮风的天气里骑自行车．因为他们所骑的是自己新发明的风力自行车。该车的速度能达到风速的65％。有关专家表示，这是世界上效率最高的纯风力推动的交通工具。     

靠风力推动的自行车

骑自行车的人都不喜欢刮风的天气，不但沙尘大，而且影响骑行速度。而德国几名大学生却喜欢在刮风的天气里骑自行车，因为他们所骑的是自己新发明的风力自行车。该车的速度能达到风速的65％。有关专家表示，这是世界上效率最高的纯风力推动的交通工具。     

糖尿病的自我调理

运动可使糖尿病患者对胰岛素的敏感性增高,促进全身组织比静息时更多地利用血糖,从总体上降低血糖。运动可加速脂肪代谢,使高密度脂蛋白升高,有利于减轻体重,预防糖尿病的心脑血管并发症(如动脉硬化、冠心病等)。运动能增强全身机体各器官尤其是心脑肝肾肺的免疫防病功能,抵御糖尿病对各器官的侵犯;还可使机体产生免疫球蛋白和多种抗体,提高机体应激适应能力,改善全身代谢。运动的益处运动应选择在餐后1h～2h进行,因此时血糖为高峰期,运动有助于血糖迅速转化。运动方式有多种,可根据各人的病情、体力、爱好、场地和气候条件而决定。有条件者…     

“另类”自行车

1791年。法国人西弗拉克发明了世界上第一辆自行车。它只有两个轮子而没传动装置，人骑在上面．需用两脚蹬地驱车向前滚动，这有些像现在的滑板车。200多年过去了。自行车无论外观还是动力系统，都发生了翻天覆地的变化。接下来，就让我们看看发明家近年来在自行车上动了哪些手脚。     

软地跑步 有损健康

惯性误解 弘文田中是德克萨斯大学运动生理学家，也是一位运动爱好者。当看到草地上印刻出骑车和跑步所留下的泥泞小径时．他感到非常的生气。那些小径正是被那些认为较软的土地能够避免他们受伤的跑步者所踏建出来的。     

胎动

胎儿在母亲的子宫里会不会活动?这个问题人们都早已熟知。每一个做过妈妈的人都知道,约在妊娠17或18周后,自己可以感觉到胎儿的活动。这时医师也可在母亲的腹部看到和触到胎动或听到胎动的声音。因妊娠时羊膜囊内有代谢物的产生,胎动和母体子宫的收缩都可使羊膜囊内容物能有一定的混和,     

我的“习武”之路

武博会要开了，我说说自己的“习武”生涯吧。80年代中期，因为睡觉不好，我开始练太极。每天早晨在长安街旁边，跟十几个人一块学。练完再骑车上班。老师都是些离退休人员．人都很好。     

运动器材的革新与新的世界纪录

当今体育纪录的刷新是与器材的发展密切相关的。有人说,历届奥运会金牌之争,在某种意义上说就是高科技之战。发达国家为了创新纪录,都费尽心机地利用高科技来研制各种新的运动器材,在世界体坛角逐中为本国选手夺冠创造有利条件。 “流线型”自行车的魔力 制约自行车速度的主要因素是空气的阻力。科学家测定:自行车在平坦光滑的道路上,当车速每小时接近50公里时,全部阻力中约90％来自空气;而空气阻力中又有2/3是骑车者本身造成的。前不久,美国科学家为自行车运动员设计出一批符合空气动力学要求的装备:流线型的鞋子、喷气飞机座舱罩式样的     

中风瘫痪病人的家庭护理

中风,是临床上常见的脑血管病之一,其发病突然,死亡率高,即使保住生命,也常常留下后遗症。最常见的是肢体瘫痪。中风病人瘫痪肢体护理得好坏,对其今后的生活有着重要的影响,好者可使病人重新站起来,坏者可导致肢体畸形,丧失活动能力。因此对瘫痪肢体的护理决不可掉以轻心。 瘫痪肢体的位置 在中风以后,早期约90％的人偏瘫侧的肢体失去张力,呈现软瘫状态,但随着时间的推移,肢体的张力就会逐渐增强,出现所谓的硬瘫。为了防止随着肌张力增强而造成手的畸形和足下垂,影响以后的功能恢复,此时要注意使肢体保持功     

维生素药不可过量服用

维生素是人体正常新陈代谢所必需的营养物质。大多数维生素不能在体内合成,而需要从食物中摄取。大家都知道缺乏维生素将导致一些疾病的发生。一些医疗研究也显示维生素类药物在防治感冒、降低胆固醇、抗感染的辅助性治疗、防治肿瘤和抗衰老等方面具有一定的作用。加之一些媒体相对片面的引导,因此某些人误以为补充维生素是多多益善,于是长期服用维生素类药物。殊不知物极必反,在人体不缺乏维生素的情况下,服用大剂量维生素,不仅会造成浪费,还可能引起各种不良反应。 维生素C是大家最熟悉的一种维生素,被认为毒性最小。有人在感冒时服用维生素C以增强抵抗力,但如果超过1克/次,这样大剂量的维生素C在增强机体免疫机制的同时,也为病毒的生长提供了养料,可谓得不偿失。每日口服维生素C4～12克,可使尿酸盐在尿道     

哮喘病人的运动处方

临床研究证明,适当的体能锻炼是哮喘病人康复的必要措施。进行较全面的体能锻炼,对增强哮喘病人整体抗病能力、改善心肺功能、减少哮喘发作、巩固药物疗效和阻断病情进一步发展都有重要意义,都是不可缺少的。哮喘病人进行医疗体育锻炼主要有如下几个方面的重要作用:1.哮喘病人在室外进行医疗体操活动,能逐渐适应气候和环境的变化,避免或减少因受凉而发生感冒的机会;体育锻炼可使气道的感染性炎症易于控制。可改善心、肺功能,增进体质,对日常的生活和工作应付自如,不会因体力劳累诱发哮喘。2.     

凌肯 赛车不能被遗忘的情怀

“赛车，这个词永远都洋溢着激情。”对于一直重视赛车运动的凌肯摩托而言，推广赛车运动显然已成为凌肯人的骄傲，凌肯也一直追求奔驰在“赛”道上的那份激情。也一度在寻觅凌肯的赛车足迹，起初凌肯的赛车之路并不顺畅，但凭借对赛车运动本身的喜爱，凌肯一直这样坚持着，之所以凌肯摩托能取得今天的成绩，想必正是因为有着这样的执著与激情。带着诸多困惑与疑问，在CSBK2007年首站比赛期间，我们采访了负责凌肯赛车运动推广的黎志扬，从和他的交谈过程中，我们能深切地感受到作为一个凌肯人，对赛车运动那不解的情怀。[编者按]     

死人真的复活了

一个阳光灿烂的周日下午,康拉德在美国费城去世.那是2012年6月3日,36岁的金融分析师康拉德决定单独骑车旅行,这也是他在周末喜欢干的事.但在骑车途中,他突然觉得不对劲,只好把车停在路旁.他刚取下头盔,就倒在地上.他的心跳和呼吸都停了——他突发心搏停止.     

浅谈运动医学

<正>据统计,国内目前35~49岁成年人中,80%处于亚健康状态,而其中仅有8%的人经常参加体育锻炼。由于缺乏运动等因素引发的高血压人口约1,6亿,高血脂约1.6亿,超重、肥胖约2.6亿,中小学生体质也呈现下降趋势,中国肥胖增长速度名冠全球。经济发达带来的"现代病"引发了我国政府和人民的极大关注。经常参加体育、健身运动显然是解决以上"现代病"的灵丹妙药。但运动中经常会发生运动损伤,比如四肢、关节骨折,运动神经损伤、关节软骨损