探讨自行车运动员公路训练安全问题

自行车运动训练大部分是在公路上进行,骑车速度快,危险性大,经常出现伤害事故,影响运动训练水平的提高。本文探讨自行车运动员公路训练安全问题,根据造成交通事故多方面的原因,采取措施确保运动员安全训练及基本技术的提高。加强自行车运动员在公路训练中的安全意识,确保训练和比赛不因交通事故而受影响,减少运动员在公路训练中由于基本技术及路面因素造成的伤害事故。     

自行车运动员的心理障碍与心理训练

本文从理论分析出发，运用体育运动心理学的有关知识，简要分析了在自行车运动中产生心理障碍的原因。提出了克服心理障碍的心理训练方法和手段，对提高竞赛水平具有一定的指导作用。     

山地越野自行车运动员的高原训练

通过实验法对高原训练对山地自行车运动员的训练效果进行了研究,研究表明：在同一高原训练场地,运动员训练成绩有明显提高,1名女运动员提高成绩6min左右,2名女运动员2007年高原训练后最大摄氧量分别达到62.6ml/kg/min和67.5ml/kg/min,运动员血液生化指标在2年的高原训练前后表现出一致的变化规律,但相对平稳,与训练强度和训练量的变化基本一致,并处于比较正常的范围,与平原训练相比没有明显差异。实践证明我们的高原训练是成功的,并发现山地越野自行车项目适宜进行长周期的高原训练。     

运动脱水对自行车运动员运动能力的影响

为研究运动中脱水对自行车运动员200m和1000m成绩的影响,选取江苏籍自行车运动员9名,每名运动员进行2次实验,2次实验间隔1w。第一次运动员参加正常的公路训练,在训练中不允许补液;第二次在公路训练中则允许补液。公路训练后在自行车赛场进行行进间200m和原地1000m测试,记录测试成绩。结果:不补液组的运动员脱水百分率平均为2.71±1.15%,而补液组的脱水百分率为0.95±0.51%。补液组200m的成绩比不补液组快1.06±0.74s;补液组1000m的成绩比不补液组快4.20±1.92s。结论:补充含碳水化合物-电解质饮料对短时间、大强度的自行车运动有积极的作用。     

高原女子公路自行车运动员有氧运动能力的研究

本文采用自行车邀增负荷运动试验和运动现场乳酸阈的测定，对高原女子公路自行车运动员的无氧阈和最大吸氧量进行了研究．结果发现，通气无氧阈时对应的心率（１３７次／分）低子乳酸阈（４ｍＭ／Ｌ）时的心率（１５３次／分）。最大吸氧量的绝对值（２．８Ｌ／ｍｉｎ）和相对值（４７．４ｍｌ／ｋｇ．ｍｉｎ）分别比平原运动员低２２２％和２２．９％，但与平原运动员高原训练期间的测试值比较，上述差异消失。在相同最大吸氧量条件下运动时，高原运动员完成的最大功率（２５１Ｗ）低于平原运动员（２７４Ｗ）。     

浅析运动员赛前心理状态及心理训练

运动员在力争获得优异成绩的过程中，由于竞赛的激烈，局势多变，势必会表现出各式各样的心理特点。因此，心理训练对于运动员的水平和能力的提高有积极的意义与作用，可以有效避免竞赛时紧张、胆怯、等不良反应，还可帮助运动队员形成具有个人特点的技巧、战术风格。本文首先分析了运动员赛前的心理状态，继而提出了五个心理训练法来说明系统的心理训练可提高参赛队员的竞赛水平。     

浅谈高原训练对自行车运动员有氧能力和耐力成绩的影响

1．前言 高原训练是指有目的、有计划地将运动员组织到具有适宜海拔高度的地区，进行定期的专项运动训练的方法。国内外训练工作者在本世纪60年代就开始注意到，生活在高原地区的运动员具有较高的耐久力，因此高原训练得到国内外体育界的普遍重视。高原训练的方法也不断改进，并建立了一些新的训练手段及模拟训练方法（高住低练训练法、间歇性低氧训练、低压氧仓训练、呼吸低氧混合气体、模拟高原训练场馆、可调氧分压式睡仓等）。高原训练对机体产生的生理反应是极复杂的，并且存在着不同的适应规律和机制。自行车运动是典型的周期性耐力、速度耐力项目，通过高原低氧环境的高强度大负荷刺激，改善运动员的氧转运机制和肌细胞对氧的摄取利用能力，以达到提高有氧能力的目的。高原训练的优越性使欧美亚澳各国的公路自行车选手受益匪浅。贾维斯认为，高原训练是获取成绩的合理途径。据统计，我国大陆和香港地区的自行车运动员最近5年间进行了18次高原训练，平均每年3次以上。研究证明，高原训练能促进耐力运动员的有氧能力和（或）最大摄氧量的提高，其主要途径就是改善氧转运机制和肌细胞对氧的摄取利用能力。     

山西省优秀运动员长周期训练中部分血液生化指标的监控

为了探讨不同项群运动员不同生化指标训练值的适宜界限,更好地开展运动员的机能评定和训练监控,笔者对山西省备战全运会的摔跤、柔道、跆拳道、散打、击剑、武术、蹦床、体操、跳水、游泳、田径等11个重点项目的男、女优秀运动员进行了测试研究。方法:在长训练周期中的每个月末周六清晨,取运动员静脉血,测定全血血红蛋白(Hb),血清尿素(BU)、肌酸激酶(CK),免疫球蛋白(IgA、IgM、IgG),血清睾酮(T)。采用SPASS软件包进行统计分析。结果:通过对数据统计分析,采用均数95%的可信区间作为运动员各指标训练值的适宜界限,初步制订了我省体能耐力类、技能难美类和技能对抗类三个项群男女运动员血红蛋白、血清睾酮、血清尿素和肌酸激酶指标的训练值适宜界限,通过测试与评价,基本适用我省优秀运动员的机能评定和训练监控。     

浅谈运动员临场竞技状态的心理训练与调节

在竞争激烈的运动赛场上冠军只有一个,获得冠军的人,有时不一定是实力最强的人,但一定是发挥的最好的人.之所以冠军的悬念在当今的竞赛中越来越多,就是因为临场竞技状态的发挥成为运动员夺取胜利的最重要的表现.因此,运动员临场竞技状态的心理训练很重要.     

田径比赛中教练员对运动员心理状态的影响

在分析了心理状态的概念和田径运动员心理状态的特性后，总结出教练员在田径比赛中对运动员心理状态影响的特点及表现形式，在此基础上提出了如何对运动员形成积极性影响的对策。     

补充谷氨酰胺对大学生暑期集训期血清T/C值、血尿素的影响

探讨了补充谷氨酰胺对暑期大运动量训练的大学生运动员血清T/C值、血尿素变化的影响,旨在进一步揭示谷氨酰胺调节机体蛋白质代谢的作用机制。结果显示:谷氨酰胺能明显抑制男生运动性低血睾发生,使T/C值维持在相对高的水平,男生组间T/C值出现了显著性差异(P?0.05),本实验中谷氨酰胺对女生血睾酮及T/C值变化作用不明显;谷氨酰胺对大学生实验期间血尿素变化没有显著影响。提示:适量补充谷氨酰胺能够通过影响T/C值,有利于机体蛋白质的合成代谢,对于保持人体在长时间、大运动量训练时较好的机能状态,延缓疲劳发生有积极的生物学作用。     

水泥早期水化液相离子浓度变化规律的研究

采用过滤法探讨了水化时间、水泥种类、水灰比、水化温度等因素对高硅酸三钙水泥水化体系早期水化液相中离子浓度的影响。试验结果表明：在开始水化后1h左右,水化液相中的各离子浓度快速上升,然后缓慢增加。水化4h左右时,Ca^2＋、SO4^2-浓度达到最大值,然后快速下降至一定水平,其余离子浓度则保持一定的稳定值;水化液相离子浓度随水泥种类的差异而变化,随水灰比的增加而降低;随水化温度的提高,K^＋、Na^＋浓度和pH值升高,而Ca^2＋、SO4^2-、SiO4^4-、Al（OH）4浓度降低。     

水中健身操对老年女性生理机能的影响

在阅读和研究国内外陆上健身操和水中健身操相关资料的基础上，采用对照实验研究，对中老年女性进行身体形态、生理机能、血液生化指标进行测试，对测试结果进行数理统计分析．结果表明：对中老年人而言，水中有氧健身操相对陆上健身操更安全、更有效．     

木兰拳练习者台阶试验后脉搏血压变化初探

通过台阶试验对从事木兰拳锻炼的中老年女性进行脉搏、血压变化的观察分析,发现长年限组的女性台阶试验后即刻脉搏、收缩压、舒张压变化幅度较小,增值分别为（32．6±8．7）次／min,（2．8±1．1）kPa,(0.2±0.9)kPa,（P＜0.05）,表现出对运动负荷的适应性．提示坚持木兰拳锻炼3年以上,每周3～5次,每次1～1．5h有助于提高中老年女性心血管系统的功能．     

中年教师健康状况及体育参与行为研究

采用问卷调查法、文献资料法、专家访问法等方法对忻州师范学院中年教师的体检结果进行调查分析,并对其体育参与行为进行研究。发现忻州师范学院中年教师的健康水平有待提高,心血管疾病、咽炎、胃病等疾病已成为阻碍教师身体健康的重要因素。中年教师体育参与目的明确,但活动频率低、项目和形式单一、整体体育消费水平偏低,闲暇时间缺乏、工作学习压力大、健身锻炼场地匮乏等因素,阻碍了教师健身锻炼的行为。缺少体育锻炼成为中年教师健康欠佳的重要因素。     

耐力运动对尿成分影响的测评分析

本文通过文献资料法、实验测试法、数理统计法及逻辑分析法对耐力运动前后的尿样成分进行测试、统计和分析,结果发现耐力运动可导致尿成分发生改变,且运动前、后及次日晨尿三组尿样成分具有显著性差异（P＆lt;0.01）,在运动后次日的尿成份检测中发现因运动负荷过大,部分测试对象处于疲劳状态,未能完全恢复。     

长期递增负荷运动对大鼠脾脏和胸腺系数的影响

为进一步了解递增负荷运动对大鼠脾脏和胸腺免疫功能的影响,设计训练方案,采用电子天平对大鼠的脾脏和胸腺质量进行测定,换算成脾脏和胸腺系数,对实验数据进行分析,从而了解不同组别两个系数的变化情况,结果显示:(1)递增负荷运动后,WK2、WK3、WK4、WK5大鼠脾脏系数都显著下降,且随着负荷的递增,WK3、WK4、WK5大鼠脾脏系数与WK0运动前相比,差异更加显著。表明递增负荷这种运动刺激影响了大鼠脾脏的免疫功能;(2)递增负荷运动后,WK2、WK3、WK4、WK5大鼠的胸腺系数都显著下降,且随着负荷的递增,WK4、WK5胸腺系数与WK0运动前相比,差异更加显著。表明递增负荷这种运动刺激影响了胸腺的免疫功能,且随负荷的增加和训练时间的延长,大鼠的胸腺系数受的影响加大。     

耐力运动对尿成分影响的测评分析

本文通过文献资料法、实验测试法、数理统计法及逻辑分析法对耐力运动前后的尿样成分进行测试、统计和分析,结果发现耐力运动可导致尿成分发生改变,且运动前、后及次日晨尿三组尿样成分具有显著性差异(P<0.01),在运动后次日的尿成份检测中发现因运动负荷过大,部分测试对象处于疲劳状态,未能完全恢复。     

普通成年人在完成运动负荷试验时的心肺功能变化

探讨不同性别各年龄段普通成年人在运动至“力竭”时的心肺功能变化的特点，并就心率、运动时间等指标与运动至“力竭”时吸氧量的关联进行分析．结果表明各项测试指标分布均显示出明显的性别年龄特征；运动时间、心率、工作能力、吸氧量均随年龄的增长而下降；男性在运动时间、工作能力、吸氧量等指标上高于女性．运动至力竭时所需时间与氧量之间显示出高度的相关．     

对大学生运动性猝死的分析与对策

虽然运动性猝死并不常发生,但近几年来,高校连续发生了10余起运动中猝死事件,引起了很大的反响.近年来国内外发表了不少关于运动性猝死方面的研究报告,这些研究使人们对运动性猝死的发生率、病史、病因、评价及预防等问题有了进一步的了解.本文运用文献资料法,对运动性猝死的定义和病因等问题进行了探讨和分析,总结了运动性猝死的病因学特征,探讨了运动性猝死的预防措施,并对高校体育运动和管理中如何预防运动性猝死进行了探讨.