浅谈现代青少年摔跤运动员的基础训练

在现代市场经济下,如何抓好青少年摔跤运动员的基础训练。用什么样的方法和手段能更有效地训练和引导运动员,使运动员在运动成绩上能稳定地提高和保持,为以后进行更大强度地训练打下坚实的基础。本文通过查阅有关资料和结合自己多年从事基础训练和教学经验,从基础训练内容上,训练方法上和大家进行分析和探讨。     

年龄组游泳运动员赛前准备活动初探

根据年龄组运动员的不同的生理、心理特点，安排科学有效的赛前准备活动，对年龄组运动员在比赛中发挥竞技能力、创造好的运动成绩有着致关重要的作用，它既可提高肌肉温度，使肌肉纤堆粘滞力下降，活动度加大，提高工作效率，又可通过减少阻力，降低肌肉及关节惰性来避免伤害事故的发生，并因此而提高运动员的训练积极性和培养勇于竞争、创造佳绩的精神品质，为培养高水平运动员打好基础。     

浅谈少儿武术基础训练的方法

基础训练是运动员通往成功的必经之路，少儿时期又正是打基础的时期。少儿武术训练是以基本功、基本技术及基本动作为主导为高层次运动队培养后备人才打基础的，少儿武术基础训练，除了遵循一般的武术训练的方式外，还要结合少儿生理、心理和身体素质等特点进行正确指导以及科学的训练。本文运用查阅资料等方法，对少儿武术基础训练中应注意的事项以及少儿武术基础训练的多种方法问题进行初浅的研究，力求为少儿武术基础训练提供一定的理论参考。     

少年男子柔道运动员身体素质训练探索

高水平的柔道运动员的培养,是一个多年系统工程,务必从选材到基础训练,青少年训练,高水平训练,一步一台阶,踏踏实实走下去。作为少年男子柔道运动员基础训练,显得尤为重要。     

少儿体操运动员平衡木基础训练的要点和教法研究

随着体操新规则的实施,该项目对运动员的要求越来越高。少儿时期打下扎实、正确的技术和素质基础及培养良好的基本姿态,对运动员成材有极其重要的意义。对平衡木运动员基础训练的要点和教法等问题进行阐述,旨在提高少儿平衡木训练的效果。     

少年儿童标枪运动员的基础训练

文章阐述了如何抓好少年儿童标枪运动员的基础训练,使其尽快掌握标枪投掷的完整技术,提高他们的身体素质、专项素质以及投掷能力。     

无锡中学篮球运动开展现状的调查与研究

无锡市中学篮球运动整体状况是有条件,但基础贫乏、规模不够,发展不快,水平不高.提高无锡市篮球整体水平,中学是关键.要搞好基础训练,建立和完善中学篮球竞赛机制,提高基础训练的积极性,积极开展多渠道、多类别、多形式的篮球比赛,为青少年篮球运动员提供展现能力的平台.     

女子铅球运动员的早期训练

本文针对我国女子铅球运动成绩下滑的现状，对少年女子铅球运动员的科学选才，基础训练和专项基本技术训练几个方面的早期训练问题进行了分析，就少年女子铅球运动员的早期训练提出了建议。     

青少年短道速滑训练的探讨

短道速滑运动员的技术训练是短道速滑训练系统工程的基础,基础的好坏决定着我国短道速滑项目的整体水平和发展未来。能否早出人才,多出人才,出尖子人才,是由短道速滑运动员技术基础训练的水平和科学性决定的。因此,对于从事青少年短道速滑运动训练的教练员来说,把握青少年短道速滑运动员基础训练的主要方面是提高人才培养效率的关键。本文通过对短道速滑技术特点的认识与研究,使青少年的训练与比赛更符合该项目运动的要求,使训练更有针对性。     

业余体校蹦床运动员的选材和培养

蹦床是奥运会新项目，探索适合业余体校的选材和训练规律尤为重要。业余体校选材分初选和复选，要尽力选出有天赋、适合练蹦床的运动员。体校的基础训练很关键，特别是基本技术的教学一定要细致、严格，使运动员从一开始就掌握正确、先进的基本技术。     

浅谈如何缩短游泳运动员的成材周期

通过对游泳运动员训练方法，手段的选择和应用，分析游泳运动员训练周期中应注意的问题，为缩短游泳运动员成材周期提供参考。     

足反射疗法对游泳运动员训练后血乳酸水平的影响

通过观察对比分析足反射疗法和积极性休息两种方式对游泳运动员运动后血乳酸水平恢复的影响,探讨足部反射疗法对促进运动员训练后血乳酸恢复的作用及机理,从为运动疲劳恢复的方法提供新的思路和实践依据。研究方法:冬训期间南京体育学院专业游泳队男运动员1 0人;取冬训期间相邻两周(相邻两周的在同一个训练周期内),每一周的周一受试者完成6组50米自由泳,每组包干2.5分钟。第一周让受试者采用积极性休息(包括慢运动、温水浴、按摩等)的方式放松15分钟,第二周让受试者运动后接受足反射疗法15分钟,比较两种方式后血乳酸的恢复水平。结果:足反射疗法和积极性休息一样对游泳运动员运动后血乳酸的恢复有促进作用,而且两种方式对血乳酸恢复情况的影响没有显著差异。结论:足反射疗法可以促进游泳运动员运动后血乳酸清除。     

不同力量训练方法对不同距离游泳选手运动能力影响初探

设计了两种针对长短距离游泳运动员的力量训练方法,通过比较运动员训练前后的不同生理生化指标,来论证两种针对性的训练方法对提高不同距离游泳运动员成绩的有效性。为今后在训练中能够更加科学合理有效的安排力量训练,提供了依据。     

广东省优秀游泳运动员冬训期生理生化监控研究

目的：监测广东省优秀游泳运动员冬训期生理生化监控指标,探索优秀游泳运动员冬训期间身体机能变化规律,为高强度大运动量训练期的训练监控提供科学参考依据,为青少年游泳运动员的科学训练抛砖引玉。方法：监测16名广东优秀男子游泳运动员和6名女子游泳运动员,在2013-2014年度冬训期间血红蛋白（HB）、肌酸激酶（CK）、血尿素（BUN）、血睾酮（T）的变化规律,使用SPSS软件包进行数据分析。结果：（1）运动员血液生化指标随着冬训训练量及训练强度的变化,出现相应的规律性改变,整体体现出机体对训练负荷的适应,我们发现生化指标也存在一定的局限性和滞后性,我们在分析生化指标变化规律的同时,还要注重运动员心率的变化情况,运动员的主观感受及教练员的经验观察结果综合评定。（2）血红蛋白（H B）、血睾酮（T）能够及时对训练量、训练强度的变化做出反映,肌酸激酶（C K）对训练强度敏感性极高、血尿素（BUN）对训练量敏感度较高。表明这4个指标在一定条件下能够对运动员运动量,运动强度及机能状态进行科学客观的反映,对于青少年运动员的训练监控具有重要的指导意义。     

体育竞赛中运动员心理状态与心理训练方法综述

心理状态的好坏是体育竞赛胜败的前提条件，正确的心理训练可以使运动员克服消极因素，保持最佳心理状态，本文从体育竞赛前、赛中、赛后三个阶段入手，深入、具体地分析了运动员的心理状态，提出了科学有效的心理训练方法。     

测量游泳动态阻力的附加阻力微扰动法

为使运动员在训练和比赛中有良好技术表现,对游泳推进力和动态阻力的测量进行了研究。提出了一种利用微小附加阻力的方法,用于在泳池中测量游泳运动员游进时的动态阻力。实验中测量运动员在附加小阻力前后的游进速度,并记录附加阻力值,代入到在推进力不变假设条件下导出的阻力计算公式,即可得到动态阻力值。应用设计的装置实测了一些运动员在自由泳和蛙泳时的动态阻力和阻力系数。结果表明,不同泳姿下水对人体的阻碍作用不同,阻力系数可作为泳姿的评价参数。该结果可为指导训练和分析运动员技术动作提供参考。     

梅花鹿茸提取物对缓解运动性疲劳的作用

研究经过3个月的长距离游泳训练后,梅花鹿茸提取物对缓解游泳运动员运动性疲劳的影响.结果表明:观察组运动员的体质量较对照组明显升高(P<0.05),训练后晨起心率较训练前出现下降(P<0.05),训练心率水平均较对照组运动员显著提高(P<0.05);观察组运动员的促红细胞生成素、血清游离睾酮、血液中血红蛋白和肌酸激酶指标、乳酸阙时功率及无氧功率均明显高于对照组运动员(P<0.05),而血尿素氮指标明显低于对照组运动员(P<0.05);观察     

浅析游泳竞赛规则的演变与游泳技术的发展创新

通过研究分析百余年来游泳竞赛规则的演变与游泳技术发展之间的关系指出,游泳竞赛规则的每一次修改对游泳运动技术的发展都产生了深远的影响,促进了一些新技术的产生与发展.加强对游泳竞赛规则的研究有利于提高我国游泳教练员、运动员和游泳科研人员的技术创新能力和意识,促进我国游泳运动水平的提高.因此研究游泳竞赛规则的变革与游泳技术的发展创新的关系有重大意义.     

浅谈花样游泳运动员的选材及其方法

花样游泳运动员的进队选材是至关重要的,进入专业队之前必须通过身体形态、身体素质、专项技术和心理素质的测验与评定。进队选材要遵循科学选材和经验选材相结合的原则。     

山西省优秀运动员长周期训练中部分血液生化指标的监控

为了探讨不同项群运动员不同生化指标训练值的适宜界限,更好地开展运动员的机能评定和训练监控,笔者对山西省备战全运会的摔跤、柔道、跆拳道、散打、击剑、武术、蹦床、体操、跳水、游泳、田径等11个重点项目的男、女优秀运动员进行了测试研究。方法:在长训练周期中的每个月末周六清晨,取运动员静脉血,测定全血血红蛋白(Hb),血清尿素(BU)、肌酸激酶(CK),免疫球蛋白(IgA、IgM、IgG),血清睾酮(T)。采用SPASS软件包进行统计分析。结果:通过对数据统计分析,采用均数95%的可信区间作为运动员各指标训练值的适宜界限,初步制订了我省体能耐力类、技能难美类和技能对抗类三个项群男女运动员血红蛋白、血清睾酮、血清尿素和肌酸激酶指标的训练值适宜界限,通过测试与评价,基本适用我省优秀运动员的机能评定和训练监控。