运动改善胰岛素抵抗的机制探讨

运动疗法是糖尿病及其并发症的综合治疗措施之一.笔者旨在通过探讨运动疗法改善胰岛素抵抗、糖耐量异常及高血脂高血压的理论依据,进而为运动疗法个体化的完善,指导科学的健身及提供合理的运动处方提供理论依据.     

耐力运动处方锻炼对大学生心肺耐力和身体成分 的影响研究

以大学生为研究对象,采用耐力性运动处方指导其进行运动锻炼,通过比较锻炼前后心脏功能能力、最大摄氧量、身体成分、身高、体重、基础代谢率变化,探讨应用耐力运动处方锻炼对大学生心肺耐力和身体成分的影响,为耐力性运动处方锻炼提高心肺机能,改善身体成分提供实践依据。研究结果表明:应用耐力性运动处方锻炼可致大学生心脏功能能力、最大摄氧量、基础代谢率显著增强(P 0.01),体脂率下降(P 0.05),可有效增强青年大学生心肺耐力并改善体成分,但体重变化未见统计学意义。     

高校中年体育人口健身运动处方的应用研究

本研究制定以发展高校中年体育人口的身心健康为主要内容的健身运动处方,并在中年人的健身运动中进行运动处方锻炼实验,探讨健身运动处方对高校中年体育人口进行健身锻炼指导的可行性.结果表明：进行健身运动处方锻炼能有效的改善高校中年体育人口的身体机能,增进身心健康.运用健身运动处方组织高校中年体育人口进行健身锻炼是受欢迎的、科学的、行之有效的.     

试论运动处方对参加锻炼者的重要性

运动处方是针对个人的身体状况而制订的一种科学的、定量化的周期性锻炼计划,参加锻炼者都应该有一份适合自己的运动处方,并以此为指导进行科学的锻炼,从而达到最佳的运动效果.     

关于制定运动处方的探讨

“全民健身纲要”的施使强有力地推动了群众性体育活动的开展。随着社会的发展，人类的进步，人们的健身意识也不断地向科学化锻炼方面转化。因此，针对锻炼者不同的性别，年龄，身体状状、所处的环境和可利用的体育设施等条件，合理的制定出地不同人群的运动处方，对指导人们有目的，有计划的锻炼，使身更具有科学性将有一定的指导意义。本文就如何制定运动处方提出 ，旨在为广大健身者提供科学锻炼的依据。     

高校公共体育教学中运用运动处方的可行性研究

运动处方是实施全民健身计划的具体措施,用运动处方去指导人们进行科学健身,是现阶段最有效、最科学的方法之一。大学生是民族的未来和希望,要实现高校素质教育的目标,必须提高学生身心素质,而运动处方是开展全民健身运动的基础,是促进全面健身科学化的保障。运动处方的研究、推广、应用将对全民健身运动的发展、特别是对高校学生素质的提高发挥积极作用。针对大学生课堂教学和课外锻炼的情况,在体质测定和身体健康状况询问的基础上,通过开具运动处方,对学生体育活动的运动频率、运动强度、运动持续时间、运动项目等进行控制与干预。本文对运动处方教学模式进行了实践研究,结果表明,科学、合理的运动处方教学对增强学生的体质有明显效果,是提高学生体质的一种可行有效的方法：     

电话回访对糖尿病空巢老人健康指导的探讨

目的 探讨空巢老人的社区护理干预模式。方法 将我院56例糖尿病空巢老人出院患者随机分为2组，进行糖尿病相关知识教育。两组患者出院时均给予口头和书面健康指导，观察组在出院指导的基础上，给予电话指导调适心理、控制饮食，坚持用药，适度锻炼。3月后采用统一问卷调查的方法对观察组和对照组进行调查，问卷内容包括对电话指导的态度、用药的依从性、生活规律、自我保健能力、心理状况、饮食与营养等。结果 两组从保持良好心理状态、坚持控制饮食、能正确用药、保持良好生活规律、坚持适当运动、血糖控制等方面，观察组均优于对照组（P〈0．05）。结论 电话回访健康指导是空巢老人来一种较好的社区护理干预模式。     

普通高校速度轮滑选项课实施运动处方教学的实验研究

采用文献资料法和运动处方教学法,探讨在普通高校速度轮滑课教学中实施运动处方教学的可行性和科学性,为推进高校体育课程教学改革和促进大学生科学锻炼提供实践依据。结果表明:运动处方教学对大学生的生理机能、身体素质的提高和专项运动技术的掌握有显著的作用,具有较强的实效性和科学性,较之传统教学更能激发学生学习兴趣,调动学生身体锻炼的主动性,利于终身体育观念的培养。     

健身运动处方在学生课外体育锻炼中的应用研究

从运动处方研究的科学基础出发,根据大学生生理、心理特点,制定以篮球、排球、足球、武术、健身操、走跑为主要内容的6套运动处方,进行课外体育锻炼实验,结果表明：实施健身运动处方锻炼,使大学生心血管功能有所提高,同时对学生的饮食、睡眠、情绪具有较好的调节作用。     

运动和营养干预对肥胖大学生体质的影响

对安徽中医药大学年龄在（20±2）岁的40名肥胖大学生进行为期5个月的运动和营养干预，学生按照个性化食谱科学饮食，每天早晨6-7点进行1小时的慢跑。实验结果表明：运动和营养干预能够明显改善肥胖大学生的体质，体重下降非常明显。     

体医融合视域下我国儿童肥胖成因与治理路径探索

运用文献资料法、逻辑分析法,观察法等研究方法对儿童肥胖的现状与致因进行分析,结果显示：社会和学校的重视程度低,社区锻炼环境差,体检过于简单,家庭不科学的饮食和生活习惯,儿童运动量少都是导致儿童肥胖形成的重要因素。从体医融合视域提出政府加强监管力度、社区为儿童营造良好的锻炼环境、学校加强锻炼、科学的运动和合理的营养干预等可行性的措施。     

实施健身运动处方锻炼对大学生健康体适能的影响

针对高校的普通大学生,实施相应的运动处方进行锻炼,通过对相关的健康体适能的评价指标的测试与分析,研究运动处方锻炼对健康体适能的影响.结果表明,采用相应的运动处方锻炼,学生的健康体适能有不同程度的提高,从而为有效提高大学生健康体适能提供理论参考.     

糖尿病的保健治疗及预防

论述了糖尿病的保健、治疗和预防方法，主要是情绪稳定，精神乐观，调节饮食，注意身体锻炼。治疗要采取综合措施：心理、饮食、运动、药物措施综合运用。预防要做到营养不可过乘，常吃含纤维素多的食品，加强运动，改变不良生活方式，配合科学的药物预防。     

糖尿病患者的营养干预效果评价

饮食控制是糖尿病治疗的重要组成部分,完整的饮食治疗包含营养教育,饮食控制以及定期体检。但在实践中,饮食治疗通常不能达到预定的效果,其原因是没有能够给其提供科学的食谱,控制其饮食。我们通过实验证实,给糖尿病患者提供以制定个性化食谱为核心的复合式营养干预比单纯以营养教育式的营养干预效果更为显著。     

运动处方干预大学生体质健康指标的实验研究

运动处方实质上是指导大学生有目的、有计划、科学地锻炼身体的一种有效方法.通过为期8周规律性运动处方干预实验组大学生体育锻炼实验后,实验组大学生其体质健康等级评定、身体机能、身体素质等各项测试结果与实验前比较有了较大改观.实验研究证明,运用运动处方指导和干预大学生体育锻炼是切实可行的,而且是短期内提高大学生体质健康水平较为有效的方法和途径.     

健身运动处方对中学生心功能的影响

探讨不同性质健身运动处方对中学生心脏功能的影响。实验表明，进行健身运动处方锻炼后，大大改善了学生的心脏功能；运用科学的健身手段，简单的健身条件，在课外进行健身运动处方的锻炼，健身效果非常明显，具有一定的可推广性。     

大学生亚健康状态调查与运动处方干预

近年来,大学生群体中处于亚健康状态的人越来越多,并且严重危害大学生的健康成长,引起了社会广泛关注。本文运用文献资料、问卷调查、数理统计等方法,通过对我校部分学生的健康状态进行调查与分析,探讨导致大学生亚健康状态的影响因素,提出合理运动,科学健身,以运动处方的形式指导大学生健身锻炼,达到增进健康的目的。     

运动干预对小学生体质健康水平的影响

以合肥市经开区莲花小学、方兴小学、习友小学、锦绣小学、芙蓉小学5所学校三年级共1 592人为研究对象,通过运动处方、自觉训练和监督指导的运动干预方式,对研究对象进行为期1年的跟踪实验研究,探讨运动干预对小学生体质健康水平的影响程度.研究结果表明:引起小学生体质健康水平变差的主要因素之一是缺乏运动,运动干预对改善小学生的体质健康状况效果明显.     

对运动处方运用于高校体育的探讨

对运动处方在高校体育健身中的价值进行分析,阐明了运动处方在高校体育的运用使体育教学与课外活动紧密结合,锻炼内容、计划更科学;并对制定合理的运动处方给出建议。     

河南省高校大学生实施不同性质健身运动处方健身效果的实验研究

通过在课外体育锻炼中，针对不同性别、不同体质现状的健康大学生分别实施以提高速度、发展心肺耐力、增强肌肉力量、减少体重、全面健身等为主要内容的健身运动处方，探讨应用不同类型运动处方进行健身锻炼对提高河南省高校大学生健身效果的实效性，以便为健身运动处方在河南省高校的推广普及提供参考。