好习惯可以让你的电脑更快

电脑的使用越来越方便.然而要想使你的电脑更好地发挥效率,还应养成一些良好的操作习惯.     

养成一个习惯需要多久

年初时,你曾许诺要养成一些好习惯,比如要常运动、多读书、少微博。有人说养成一个习惯只需要坚持21天。21天不长,不过有时候一忙就间断个三五天,然后你又重新拾起;21天不短,有时候真的有太多杂事了,最后……到年末的时候,你的愿望实现了多少?     

海盐中微塑料的研究进展

自从海盐中检测出微塑料以来,其健康风险已引起广泛的关注。文章综述了海盐微塑料的来源、分布、物理特性、化学组成、检测技术以及相关研究进展,并对未来的研究进行展望。研究表明,海盐中微塑料可能来自海水及加工过程,产自亚洲的海盐中微塑料丰度相对较高。检出的微塑料尺寸大多小于500 μm,其主要成分为聚对苯二甲酸乙二醇酯(PET)、聚乙烯(PE)和聚丙烯(PP)。海盐微塑料检测技术主要有光学显微镜法、光谱分析法、热分析法等。     

为"坏习惯"叫好

谁说爱穿高跟鞋、爱喝咖啡、爱吃辣、不吃早餐就是不健康?这些观点过时了!苦行僧也未必都长寿.有些看起来不健康的习惯不用费力改掉它们,发现"坏习惯"的好用途,将生活过得随意一点,或许反而能让你更健康.     

告别驾车的老习惯

在驾校学车,教练就是权威,可有的时候,就算你顺利地考到了驾照,可还是难免犯错。而这些错误,或许恰恰就是你的“授业恩师”教给你的。你看,下面哪种驾驶习惯你还在奉“为圣旨”呢?驾车老习惯一:先离后刹新学员的油离配合一般都掌握得不好,容易熄火。为了避免新学员在驾车过程中频频熄火,教练通常会让学员在碰到情况需要刹车时,先把离合踩到底,再踩刹车。哪怕只是正常减速停车时,也都要左脚先把离合踩下去,右脚才敢往刹车踏板上放。有的人刚从驾校出来,甚至养成了左脚一直不离离合踏板,一有情况先踩离合的坏习惯。告别驾车的老习惯:先踩离合…     

保健新时尚:买本健康书

或许你有点超重,或许你还会为颈椎压力而困倦不止,或许你已经习惯一回家就瘫软在沙发上不想动,可是当你学会用心体会瑜伽运动的呼吸之美,感受清晨慢跑对呼吸系统的调理之舒适,你便会不自觉地发现:运动过后的一天是何其精神抖擞:坚持晚上泡澡会享受到多么舒适安逸的睡眠.甚至,你呆坐在办公桌前面对电脑忙里偷闲的一刹那,也可以用来调节身心,健康自我--是的,只要你想拥有健康,便没有什么是办不到的!     

小学数学教学中的"作业"环节

本文从明确意义;严格要求;激励评价三个方面论述了做作业的重要性,以使学生从做作业中养成良好的习惯.     

一日吃几餐好

一日三餐的就餐习惯,好像是约定俗成的,但实际上,如果你超过5 h不吃任何东西,就会饿得失去控制,反而顾不得健康目标和营养观念,看到什么就吃,无法抵抗食物的诱惑.     

熬夜族怎样留住美丽

相关链接不管是不是熬夜工作,肌肤保养的4项基本步骤都是清洁、保湿、滋润与防晒,当中以清洁最重要。因此,建议爱美的你要定期去角质。去角质主要是为了让肌肤有正常代谢。接着要做保湿与滋润工作,建议养成敷面膜习惯,而且一周要针对下面两个部分交叉敷面膜:(1)加强毛孔清洁:建     

睡好觉的要诀

睡好觉的第一步是卧室处于安静、黑暗和温度适中的环境之中。如果入睡还有困难,不妨参照以下建议。不要让闹钟不响在休息日睡懒觉会打乱以后整个星期的睡眠节奏。如果想星期天多睡一会儿,宁可早点上床,而不要使第二天闹钟不响。养成临睡前的习惯每晚临睡前做一些习惯性的事,比如,与亲人轻松地谈谈话,看看新闻,读读书报。进行什么活动无关紧要,重要的是每晚临睡前都要做做这些相同的事,养成一种习惯。锻炼可为你催眠在傍晚时进行一些体育锻炼非常见效,轻微地锻炼能促进睡眠。但睡觉前要避免进行激烈地运动。避开刺激性食物避免三大刺激物——咖啡、     

远离疾病从正确洗手开始

幼儿期是习惯养成的关键时期,这一时期良好习惯的养成,有利于生长发育、预防疾病、增强体质、保护其身心健康,将影响着孩子今后一生的发展.利用各种儿歌、故事、游戏、日常生活等形式,让幼儿不断地、反复学习洗手的正确方法,从而养成良好的生活卫生习惯的认知、体验和经验,逐渐形成一系列正确的行为方式,并在反复的实践中得到强化.     

浅议医院中层干部应做好精细管理示范

文章通过作者在日常工作中的经验总结,提出了中层干部需确立精细管理的理念,做好精细工作的示范,引领职工养成精细工作的习惯.     

生活中的错误习惯

以下是人们在日常生活中养成的几种错误习惯。 1 饮酒驱寒 酒精随血液循环而到达大脑后,会直接干扰调节体温的中枢神经系统,因此寒冷时饮酒会使体温进一步下降。 2.火柴便当牙签 火柴头由硫磺、氯酸钾等有毒原料制成。在生产过程中,火柴梗不可避免地要粘上这些有毒物质。用火柴梗剔牙,口腔沾上这些有毒物质,有碍健康。     

21世纪的厨房新宠：喜马拉雅粉盐

<正>粉盐无法让你变得更健康。严格来说,它并非产自喜马拉雅山。尽管如此,粉盐还是对人们产生了极大的吸引力。几十年来,我一直认为盐是白色的,无论是食盐、海盐还是犹太盐,都是如此。天是蓝的,盐是白的,这是天经地义的事。然而,在大约三年前,出于一些我并不清楚的原因,我见到的很多盐突然变成了粉红色。我买     

6天美容计划

美容需要管理,也需要计划.这里向女性朋友介绍—套6天美容计划.本计划按天实施,分为3个内容:护肤、化妆、运动的处理.它的作用在于,提醒你每天必须为自己做点美容保养,帮助你扫除不良习惯,培养新的美容习惯.因为新的美容习惯可能会改变你的皮肤,使你看起来更美.     

我的颈椎为什么不舒服

正以前认为颈椎病是中老年人或者体力劳动者多发的疾病,现在随着人们工作、生活方式发生改变,颈椎病越来越年轻化。比如,通勤要开车,工作要用电脑,通讯和娱乐需要智能手机,久坐、长期低头等习惯逐渐养成,导致了颈椎长期处于不正确的姿势,引起病理性改变,颈椎健康和安全问题愈发严峻。颈椎病呈现年轻化趋势,我们该如何保护颈椎健康?     

小学体育教学如何实施新课程标准

培养学生对体育的兴趣、爱好,并养成体育锻炼的习惯是体育教学成果的一个重要标志,笔者认为应该从情境教学入手激发学生兴趣、培养学生的实践技能和合作精神.     

保健新时尚:买本健康书

或许你有点超重，或许你还会为颈椎压力而困倦不止，或许你已经习惯一回家就瘫软在沙发上不想动，可是当你学会用心体会瑜伽运动的呼吸之美，感受清晨慢跑对呼吸系统的调理之舒适，你便会不自觉地发现：运动过后的一天是何其精神抖擞；坚持晚上泡澡会享受到多么舒适安逸的睡眠。甚至，你呆坐在办公桌前面对电脑忙里偷闲的一刹那，也可以用来调节身心，健康自我——是的，只要你想拥有健康，便没有什么是办不到的！     

你曾坚持过哪些坏习惯

为了身体更健康,人们都坚持着一些"道听途说"的习惯.殊不知,这些小习惯和做法却给自己的未来埋下了无数健康隐患.所以要赶紧纠正那些不正确的小习惯,哪怕一天改变一点点,也要以全新、健康的生活方式迎接每一天!     

浅议情感因素在英语教学中的应用

本文论述了如何在初中教学中有效地渗透情感,激发学生的学习兴趣,帮助学生增强自主学习的动机,养成良好的学习习惯,从而为终身的学习和发展奠定坚实的基础.