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本文通过文献资料、数理统计等研究方法,结合长跑的项目特征以及人体发展的规律,研究结果显示,现代长跑训练一定要遵循人体身体素质发展的基本规律,要适应竞赛的要求,在训练实践中,必须要注重合理的加大训练强度以及要非常重视对运动员的速度素质的培养。 相似文献
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做任何事要成功像学功夫一样,看人家舞拳,虎虎生威很帅气,孰知学功夫时,基本功”蹲马步”可不是一朝一夕就可练就的。基础功不扎实就急着学招式,结果舞出来的都是花拳绣腿的三角猫功夫,自己都站不稳了,更甭想自卫或击倒对手。 相似文献
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装备保障训练评估问题研究 总被引:1,自引:0,他引:1
1.把握装备保障训练评估特征
1.1装备保障训练评估的内涵与要求。装备保障训练评估是指对装备保障训练的计划、实施、成效进行考察、评价和估量的训练管理活动。其要求有三:一是目的要明确。装备保障训练评估是训练管理的一项重要活动.其目的就是掌握训练现状,促进训练效果,其评估结果直接反映并作用于装备保障训练。二是内容要系统。 相似文献
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1.技术和战术训练:技术是战术的基础,要长期不懈地坚持技术训练。技术训练要按“全面、实用、准确、熟练”的要求进行。技术训练应注意基本功和常用技术两个方面。篮球基本功包括手功、脚功、视野、腰胯和意识五个方面。各种基本功的训练对掌握技术,运用技能,形成熟练的技巧有十分重要的意义。常用技术训练应包括移动、传接球、运球、投篮、突破和防守等。要确立以快速为中心,以手脚基本功为基础,以投篮为重点全面训练的指导思想。 相似文献
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会计操作能力要经过训练获得,通过理解性训练、标准化训练、消化性训练、模拟性训练、仿真性训练等训练形式,实施会计教学的全程系统训练,提高学生的会计职业操作能力。 相似文献
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青少年400m短跑训练具有一定的条件特殊性,青少年正处于一个自身身体发育的阶段,在这个特殊的生长环境下,有效的利用发掘青少年的潜力,结合有效的训练方法,能对运动员的身体素质、运动技巧进行提高。不同的年龄段,对运动量的要求有所不同,训练要具有针对性,要提高运动员的控制能力,身体爆发能力和耐力持久性的控制提高,准确的控制技巧训练,训练的频率和运动量也要有所控制和研究,对理论的知识也要有所掌握,结合青少年的特点,配合有效的运动量,张弛有度的训练,从而有效的提高运动员成绩。 相似文献
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中长跑属于体能类项目,对运动员的体能要求比较高.因此,体育教练要高度重视运动员的恢复训练.本文主要从中长跑运动员的身体机能监督以及训练恢复方法进行探讨. 相似文献
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高原训练作为一种提高运动员运动成绩的手段,目前在很多运动项目进行了尝试。针对中长跑项目的特点、高原训练高原高度的选择、高原自然环境对人体的影响、高原训练期间运动员身体机能生理和生化指标的评定进行研究。研究认为,高原训练和其他事物一样,具有正反两面的双重性。高原训练对中长跑运动既有好的一方面,也有不好的一面,通过研究找出高原训练对中长跑的利与弊,以便在应用中更加有意识地开拓其积极的正面作用,要想方设法缩小其消极的负面影响,提高我国中长跑运动的运动成绩。 相似文献
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在竞技体育发展的新时期,“三从一大”训练原则有了新的内涵.贯彻“从难”原则要从动作技术的难度和完成质量以及训练难度出发;贯彻“从严”原则要从组织管理角度出发,正确处理教练员与运动员的关系,并将纪律性与运动员的创造性有机结合,以人为本,体现人文关怀;贯彻“从实战出发”原则不仅要体现专项特点,符合比赛的要求,还要重视竞技情报的搜集;对于“科学地进行大运动量训练”,要在对负荷定性的基础上坚持经济性原则. 相似文献
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通过认识口语训练的必要性,强调口语训练对今后择业以及工作和日常生活的重要性。因此,在学校教育阶段,一定要有明确的要求、要注意兴趣的培养,要注重创造情境,以经常性的练习为主。 相似文献
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李定昌 《文山师范高等专科学校学报》1994,(Z1)
素描教学,要求训练扎实的基本功,既反对轻柔松散的取巧和花招,又更忌讳没有形成总体艺术感受的没完没了的机械操作。扎实的基本功,指的是在敏锐的观察力下,具有得心应手的准确、坚实、浑厚、生动的描绘塑造能力,这要训练眼光、脑力和手头功夫有高度的相互配合 相似文献
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青少年铁饼运动员如何能取得好的比赛成绩?到成年运动运动员时达到较高的专业水平是摆在所有青少年铁饼教练员面前的一个课题。通过这么多年的实践我认为:技术训练、身体的全面训练、专门素质的训练、训练计划的制定、训练量与强度的组合、发展肌肉力量的训练,对教练员的要求等各个方面都是互为条件、缺一不可的。 相似文献
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高波 《牡丹江师范学院学报(自然科学版)》2012,(4):53-54
青少年速滑运动员的训练工作要根据运动员的年龄特点,从身体训练、专项技术训练、控制训练三方面打下规范化训练的基础,帮助运动员走向成功. 相似文献
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作为一项以发展力量为主的竞技体育运动-举重,对运动员的要求越来越高,并且不断提前运动员的训练年龄。同时,为了确保运动员的人身安全,以及避免运动员在训练中出现更多的运动损伤,要求对举重运动员要从青少年抓起,重视运动员的力量训练,并应采取较合理、科学、系统的训练方法,切实地提高举重训练的效果。对青少年举重运动员的力量训练进行相关阐述,并提出了的相应观点。 相似文献
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王虎 《牡丹江师范学院学报(自然科学版)》2004,(3):37-38
全能运动项目多,强度大,比赛时间紧,竞争激烈,对运动员的各顶要求均很高,要想在比赛中取得好成绩,必须注重培养运动员的比赛能力,本文就全能运动员的身体训练、心理训练和应变能力方面,如何培养高校全能运动员的比赛能力提出见解。 相似文献