女子中长跑运动员体能训练的几点体会

中长跑项目是以最短时间完成规定比赛距离的周期性耐力项目,以速度取胜并完成最终的比赛.女子中长跑运动员必须具备冲刺阶段的绝对速度、专项的速度耐力和维持耐力的力量等来达到高速持续跑的能力,综合起来就是要求运动员具备出众的体能,因此女子中长跑运动员体能训练在整个训练中显得极其重要.就如何发展女子中长跑体能训练谈几点笔者体会.     

女子健美的电脑咨询

本文主要解决了日常体围常数与标准体围之间的关系，并将每日测得的数据输入计算机存贮或输出，使健美者可以随时通过计算机的显示来查看自己锻炼的成果。     

青少年女子网球运动员体能训练的实践

运用文献资料法、实验对比法、逻辑分析法,对青少年女子网球运动员体能训练进行了实践研究,结果表明,青少年女子网球运动员体能训练应围绕网球的专项耐力、移动的绝对速度、击球速、发球速及反应速度等5个方面来合理安排,且采取体能训练的方式应紧扣网球专项技术特点。     

新规则实施对女子摔跤体能训练的影响与应对分析

摔跤运动是一项古老的运动项目,并在2004年以女子摔跤项目形式新增设到雅典奥运运动项目当中。随着新规则的实施,女子摔跤在体能训练上所有改变,因此,本文就新规则实施对女子摔跤体能训练的影响与应对展开分析。     

浅谈现代足球运动员体能训练

体能在现代足球比赛中的作用越来越明显,在技战术高度透明化的今天,比赛到最后比的就是体能,比的意志。本文对体能训练提出自己的意见,旨在引起专家对于体能训练的重视,对于建立一套完整的体能训练训练体系贡献自己的微薄之力。     

田径中跑运动员的体能训练

通过对文献资料的阅读和训练日记的分析整理,将自己在工作、训练中的体会和经验进行了总结,探求出田径中跑运动员体能训练的思路,为科学的训练提供可行的理论和方法。     

我国手球运动员体能训练研究

指出了目前我国手球项目体能训练存在的问题：对体能训练的认识不足和重视不足;训练负荷强度不够;体能训练和专项特点结合不够紧密;忽视了训练应与球员的专项位置结合;训练过程中对运动创伤的预防和保护意识不够强．从实战的角度结合项目制胜规律,围绕手球的专项体能特点、比赛中技战术运用特点以及不同位置队员的体能要求,提出体能训练的基本思路;建议对手球运动员定期做体能水平评价,并提出了相关评价指标．     

足球运动员专项体能训练初探

本文就足球专项体能训练的生理基础及形式和方法等问题进行了较为全面的研究和探讨,其目的是解决当今足球在体能训练中严重脱离比赛实际等问题,提出体能训练要围绕足球比赛本身的特点来制定训练的形式和方法,使体能训练更好地为技、战术服务。     

青少年运动员体能训练研究

青少年运动员是我国竞技体育的主要后备力量,体能训练是提高运动成绩的保证,但目前在对青少年运动员进行体能训练的过程中,尚存在一些问题。拟从青少年运动员体能训练的意义、存在的误区以及应该注意的问题等方面入手进行思考,旨在为更合理有效地进行青少年运动员的体能训练提供参考。     

对足球运动员体能训练的探讨

现代足球运动要求运动员能够在的任何时段、任何区域都能出色发挥。因此,足球运动员的体能训练尤为显得重要,每个体能单项都有它自身的敏感发展阶段,所以对于足球运动员来讲,熟知这些知识至关重要。练习内容的选择与应用,只有在适时、适量、适龄的情况下,才能使自己实战能力的发展达到最佳效果。     

高师学生体育能力的培养

体育教学必须遵循科学的教育思想与规律。长期的教学实践经验告诉我们 :要提高学生的体育能力 ,首先要让学生熟练掌握基本知识、基本技能 ;其次要不断提高学生的自我锻炼能力与创造能力。鼓励和实施学生自行组织体育活动与比赛是行之有效的教学方法     

试论对高校女生开设健美操课的必要性

高校担负着为国家培养德、智、体全面发展的高级专门人才的重担。从健美操的特点和功能以及女大学生对体育锻炼的思想认识来看，高校开设健美操课，可以更好地为贯彻全民健身计划服务，是在女大学生中落实“全民健身计划”的有效手段。     

学校体育促进学生生存能力的研究

生存教育是人生最基本的教育,随着我国经济发展和城市化进程不断加快,教会学生加强自我保护意识、增强生存能力已经迫在眉睫.就在学校体育中如何加强生存教育进行了初步的探索,提出在学校体育中,帮助学生树立生存意识、掌握生存技能、培养学生良好的心理素质.     

高校女教师体育锻炼认知分析

分析了各年龄段高校女教师体育锻炼思想及其存在的主要问题,提出了改进建议,为有效地促进女教师参与体育锻炼提供依据.     

论高校图书馆女馆员信息能力的培养

通过对目前女馆员信息能力缺乏的论述,提出了女馆员信息能力的培养内容以及培养对策。     

竞技能力基本理论问题思考

对现有竞技能力的定义、特征、结构等基本理论问题进行反思,重新界定竞技能力的定义,分析其具有的特征,提出竞技能力结构划分的新概念,并阐述各概念之间的关系.     

谈大学生体育锻炼自我保护能力

提高高职高专学生体育锻炼中自我保护能力是预防或减轻运动损伤的重要手段之一，这对学生积极上好体育课和学生走向社会，达到终身体育具有相当重要意义．     

论竞技篮球运动专项特征

采用文献资料法、数理统计法从竞技篮球运动本质特征、竞技能力特征和制胜规律特征3个方面分析,揭示竞技篮球运动专项特征,期望对篮球运动的理解有所帮助.     

浅谈中学生体育运动中的心理健康教育

通过分析中学生年龄所处心理发展阶段和运动专项对心理品质的作用，说明在中学生体育运动中渗透心理健康教育，可以更好地促使其强身健体，提高健康意识和认知水平，培养良好的心理品质。