"终身体育"思想在我院健美操选项课中的实践思考

采用问卷调查法，对我院健美操选项课的学生进行学习状况的调查与分析，结果发现：24．6％的学生课后从不练习，该门课程结束后有81．5％的同学不再练习，仅有1．8％的同学是经常锻炼的。究其原因，主要是对健美操的兴趣缺乏持久性。要改善我院健美操选项课状况，我们必须改变改变的指导思想和教学形式，将“终身体育”思想贯穿到健美操选项课中去，培养和巩固学习对健美操的学习兴趣，使学生养成自觉锻炼的习惯和自主练习的能力，从被动练习转变到主动锻炼上来。     

健美操与艺术体操考试大纲改革设想

查阅了大量国内外健美操与艺术体操专业文献并走访专家，通过问卷调查了解体育教育专业学生健美操及艺术体操学习现状，按照国家教委《关于积极推进“高等教育面向21世纪教学内容和课程体系改革计划实施报告”的若干意见》的要求，重点对高等体育院校体育教育专业健美操与艺术体操普修课考试内容、方法、评分标准进行系统研究，设计出适应21世纪高素质专业人才培养要求的新考试大纲．     

“健美操”命名小考

“健美操”之名在我国的确立主要受到了国外“Aerobics”的命名演变和国内“健美操”命名发展的两方面影响。在国外，“Aerobics”命名演变经历了由有氧练习创立而出现，经操舞融合而定型，借明星推广和竞赛载体而确立的演变历程；在国内，“健美操”的命名发展经历了由文史资料理性推进，代表性人物重点推介，在竞赛中最终定性的发展历程。其间，美国肯尼士·库伯尔、杰希·索伦森、简·方达和我国的戚玉芳、孙玉琨、马华、孙纪云等人对健美操术语的确立与完善起到了至关重要的作用。     

健美操发展过程中“变异性”趋势

在哲学理论的基础上．通过归纳、总结大量事物的发展规律后，发现任何新生事物在其形成和发展过程中都回显现出“变异性”趋势．并在这种趋势的影响下不断吸取周围相关事物的优点与特点。形成具有特质进化特征的新事物．健美操在“变异性”趋势的指引下取得瞩目的成就，并且此种趋势的影响必将更加显著地贯穿于健美操发展始终．     

手机在高校健美操教学中的应用研究

主要运用访谈法、实验法对手机在高校健美操教学中的应用进行实证研究．研究表明：手机引入高校健美操课堂可以激发学生健美操的学习兴趣,提高教学质量;拓展健美操教学的时间和空间;培养学生的合作意识且提高学生学习健美操的自主性．同时,手机引入高校健美操教学也存在着手机差异会刺伤部分学生自尊心,手机管理不当干扰正常教学等诸多问题．     

关于拓展普通高校健美操课程教学内容的探析

通过对传统健美操课程模式的分析，提出了新时期健美操课程教学的目的和要求，以及对教学内容进行了进一步的确定和安排，旨在完善健美操课程，丰富其内涵，拓展其空间，真正满足学生的身心需求。     

影响高中健美操选项教学效果的因素分析

健美操作为一项流行的体育项目，近几年被引用到中学体育课堂中来，并取得了一定的成效。但通过实践发现，在健美操教学过程中对于教学重点的掌握及目标的实现与健美操的教育理念存在一定的差距，本文运用文献资料法和问卷调查法，对河南4所高中健美操教学质量不高及学生在学习健美操过程中学习效果差的问题进行调查与分析，从体育教学过程中的“教”与“学”两个方面来分析影响健美操教学质量的几个因素。     

高校公体健美操选项课男女生学习差异性研究

健美操是一项融健身和艺术于一体的现代体育项目，本文对健美操选项课“男女合班”教学模式中男女生的学习情况进行调查分析。结果表明，相对女生而言，男生对健美操项目了解不够，相对不喜欢现有的教学内容，生理及心理上更存在一定的影响，这些都影响了男生对健美操的学习效果。     

谈节奏能力的培养

节奏是影响健美操表现健与美的重要因素．没有节奏，健美操就失去了健与美的灵魂．培养学生的节奏能力是健美操教学的一个重要任务．本文对影响节奏能力的因素和提高节奏能力的方法进行探索，希望对健美操教学能有所启发和帮助．     

高校健美操对女生身体素质提高的作用

随着时代的发展，健美操运动逐步在高校的体育教学中占据了重要的位置．如何根据大学生的特点，通过健美操的教学，改变学生体质的现状，是许多健美操教师共同追求的目标．本文通过健美操多样化教学的实践，对130名女大学生进行了教学实验，结果证明，教学效果良好．     

健美操教学中的“快乐体育”

根据“快乐体育”的基本内涵，及健美操教学特点，文章阐述了如何在健美操教学中更好地实施快乐体育。培养学生运动的自主性、创造性，建立“快乐体育”、“终身体育”意识。     

初探普通高校表演性健美操编排艺术和训练

表演性健美操是为专业“表演”而设计的健美操，它的编排有别于健身性、竞技性的健美操，本文通过查阅相关资料并结合自身实践，从动作、音乐、队形等方面探讨了高校表演性健美操的编排艺术，旨在为表演性健美操的发展贡献微薄之力。     

健美操“链锁式教法”介绍

所谓“链锁式教法”，就是按健美操的配乐节拍，从健美操的连续动作中选出一系列静态的“身体姿态造型构成“锁”的教学，在此基础上，再进行“锁”间“过渡动作”即所谓“链”的教学，同时，也指出了配乐选择和重要性。     

普通高校健美操课学生学习心态的调查与研究

本文运用心理与调查研究等方法，对普通高校健美操课学生学习心态进行了分层剖析．肯定了健美操教学在高校体育中的位置，揭示了目前健美操教学中亟待解决的问题．提出了提高健美教学质量的科学依据和建议．     

论健美操中的人体美

分析了健美操运动中人体美的内涵、表现形式和创造过程．健美操中的人体美是一种创造力的美，健美操运动对人体美的表现，是通过自然美、节奏美、动作和技术美３种形式实现的．探讨了健美操运动中人体美的创造所需要的静态因素和动态因素．     

健美操教师素质的剖析

健美操是广大青少年喜爱的体育运动项目．同时也是全民健身活动的重要内容．健美操教学活动的开展，教师的素质是十分重要的．通过对健美操教师内在素质和外在素质的剖析，促使教师不断地学习进取，适宜时代发展的需要，进而提高健美操教学活动的质量．     

健美操教学运用“自喊自练”法的实验研究

通过运用“自喊自练”法在初学健美操教学中的实验研究，并与传统式教学法进行对比分析，结果发现：合理运用“自喊自练”法进行健美操课堂教学，有助于培养学生对健美操的兴趣，提高学生自主锻炼的能力和习惯。从而有利于发展学生的柔韧和一般耐久力素质。     

谈舞蹈动作在健美操中的运用

舞蹈为健美操的发展提供了丰富的素材．为保证健美操的健康发展，应正确把握舞蹈和健美操的关系，根据健美操的目的、作用及动作特点选择舞蹈素材，并转化为具有健身价值的健美操动作．     

“无穷”的困扰与“极限”的精确定义

“无限”、“无穷”问题始终在考验和折磨着人类的智力，该问题遍及人类智力范围的所有领域．我们生活在有限的空间里，通过有限的手段和方法对无限开始不懈的追求．这个“魔鬼”无处不在，数学家们历经千年的磨砺，直到19世纪柯西和魏尔斯特拉斯给出极限的精确定义，才完成“降魔”过程，令人惊异的是它竟然有着天使一样美丽的脸庞．     

论体育教师在健美操课中的德育教育途径

健美操课程中体育教师不仅抓学生的专业技术，还应注重对学生政治、思想、道德的教育。实践证明，良好的健美操教学效果是通过实施一系列德育教育活动的有效途径来实现的。通过健美操课的德育教育帮助学生树立了“更快、更高、更强”的奥林匹克拼搏精神，形成“我是林中木，独木不成林”的协作意识和顽强的意志品质，从而为培养出更多的德、智、体、美、劳全面发展的优秀人才服务。