关于太极拳内功运用的研究

凡技击均尚劲不尚力,太极拳更强调丝毫不用拙力,而着重用内劲．内劲是通过盘架子和练习推手而得来的．力与劲不可截然化分,但有区别正确用劲为太极技击的关键。     

论巡回锻炼方法的运用

本文从理论到实践论述了巡回锻炼方法在高校体育课中的运用。指出了巡回锻炼法发展的必然趋势。     

健身锻炼运动处方的研究

利用文献资料法,对健身运动处方的兴趣、内涵、原则、范例进行分析研究,旨在启发国人走出自然健身、经验健身、传习式健身的旧的健身模式,接受科学健身的思想方法,在科学指导下,从事健身锻炼。     

民俗文化瑰宝太极拳神韵的情感体验

太极拳不仅是一项传统体育项目,同时也是中国的传统文化瑰宝.运用文献资料法和逻辑分析等研究方法,依据阴阳之理、中医推拿、养生、经络学、各家拳术精髓、道家导引、吐纳之术,深入对中国民俗文化层面的综合分析与研究,剖析太极拳神韵特征和表现.力求加深人们对太极拳的了解,丰富中国民俗文化,从而为太极拳的普及和发展提供理论帮助.     

谈健美操的健身价值及锻炼方法

本文通过文献资料和调查法，对健美操的概念、健美操的特点、健美操的健身价值及锻炼方法等几个方面，阐述了自己的见解．     

高校太极拳教学的现状与对策

太极拳是中华民族传统文化的精髓,是高校开展的体育项目之一。开展太极拳教学有利于提高学生的身体素质,形成良好心态,提高其道德修养,以期提高太极拳教学的效果,使学生获得一种终生受益的健身手段。     

太极拳教学对大学生健康保健意识的影响

通过对齐齐哈尔大学 3 0 0余名大学生在体育课进行传统民族体育项目太极拳内容学习的情况分析 ,认为太极拳运动对大学生的心理调节有着独到作用     

海口市中老年人太极拳运动的现状调查

太极拳运动是我国的传统武术运动,被称为"国粹",备受中老年人的喜爱.对中老年人的心理素质和身体健康产生了积极影响.文章通过文献资料法、访问法、问卷调查法、数据统计等方法了解太极拳运动对中老年人的心理素质和健康状况的影响情况.结果表明:中老年人通过练习太极拳,他们的自我满意程度、身体协调性、灵活性、独立性、情绪调节能力、意志力和性格、社会适应能力等方面都有较显著增强.     

大学生体育自主锻炼能力培养研究

运用文献资料、问卷调查和数理统计等方法,对大学生体育自主锻炼情况进行调查研究.结果表明,大学生对于体育锻炼认知水平和体育兴趣度处于较好的状态,体育锻炼动机呈多样化趋势,体育锻炼科学化程度与自主体育锻炼习惯尚未完全确立,存在对准备活动与放松运动重视程度不足的情况,大学生体育自主锻炼项目的选择较分散,参与体育锻炼的时间与场地使用情况较为集中.     

影响大学生自觉锻炼因素的分析

探讨分析影响高校学生自觉锻炼的主客观因素 ,在此基础上提出相应的教育改革对策