在大学生中施行运动处方的必要性

运用问卷法、访谈法、文献法、数理统计法，调查研究与分析大学生对运动处方认识的现状，结果表明，施行“运动处方”这一指导性条款是有必要的。     

运用运动处方治疗大学生心理障碍的研究

随着科学技术的进步，社会竞争日益激烈，对大学生的冲击很大．近年来大学生中出现了许多不同程度的心理障碍，对大学生的健康成长起着很大的负面作用。本文通过实践和查阅各种资料等方法，发现运动处方对大学生的心理障碍具有良好的治疗效果，同时在制定运动处方时，我们要特别重视认知疗法的运用。     

浅析肥胖大学生运动处方的制定

阐述了肥胖的原因、危害及运动对肥胖的影响,给出了适合肥胖大学生运动处方制定的程序、原则及方法.     

大学生亚健康状态调查与运动处方干预

近年来,大学生群体中处于亚健康状态的人越来越多,并且严重危害大学生的健康成长,引起了社会广泛关注。本文运用文献资料、问卷调查、数理统计等方法,通过对我校部分学生的健康状态进行调查与分析,探讨导致大学生亚健康状态的影响因素,提出合理运动,科学健身,以运动处方的形式指导大学生健身锻炼,达到增进健康的目的。     

民办高校大学生减肥运动处方的制定与选择

为了了解民办高校大学生的肥胖程度,制定合理的减肥运动处方,采用文献资料法、数理统计法等对河南省有代表性的两所民办高校在校大学生的身体形态指数进行调查研究,分析民办高校肥胖率高的原因,提出一些可行性建议,为民办高校体育教学改革提供参考。     

运动处方对患抑郁症大学生康复效用的研究

抑郁是大学生常见的情绪,在校大学生患抑郁症者居多,对大学生学习、生活影响极大。运用文献资料法、专家访谈法、体质测定法、对比实验法等方法从多方面论证了运动处方对患抑郁症大学生的康复效用,从而为大学生抑郁情绪的预防及康复制定出运动处方,为患抑郁症的大学生体育锻炼提供参考。     

提高大学生健康体适能的运动处方

大学生体质健康水平直接影响到我国人才培养的质量,由于不同年龄层次的大学生在生理上、心理上的显著差异,导致体适能课程在不同的学段有不同的任务和表现,研究高校体适能的教学,针对大学生的心理、生理特点创编新颖的体适能教学内容和教学方法,搞好体适能教学,从而使它在提高学生体质健康、形成终身体育上发挥强大作用。     

大学生球类健心运动处方的开发与研制

针对当前大学生的心理特点和运动爱好,结合运动处方的制定要求制定出5种球类健心运动处方,并通过83名患有不同心理障碍的大学生15周的教学实验证明:本研究设计的篮球健心运动处方可以改善抑郁和人际关系;足球健心运动处方可以明显的降低强迫和焦虑症状;排球健心运动处方对人际关系有明显的治疗效果;乒乓球健心运动处方可以改善强迫和抑郁症状;实施羽毛球健心运动处方可以缓解抑郁和焦虑症状。     

大学生肥胖测量诊断与运动处方专家系统设计

随着我国居民生活水平的日益提高,大学生肥胖已经成为严重影响其生活学习乃至就业的重要问题。研究尝试构建大学生肥胖测量诊断与个性化运动处方专家系统,为大学生肥胖测量诊断与减肥提供科学方法和依据。本研究重点论述了专家系统设计思想和过程,运用人工智能的方法,把传统的健康减肥咨询形式用计算机专家系统来实现。运动处方专家系统在对大学生体征测量的基础上进行肥胖诊断,通过专家系统知识库的推理给出个性化的运动处方,并且实时记录用户减肥效果及时给予量化反馈,不断调整减肥处方,以求最终能达到肥胖大学生健身减肥的良好效果。     

增肌运动处方对偏瘦女大学生体质的影响

运用文献资料法、实验法对17名偏瘦女大学生进行增肌运动处方锻炼。实验采用中低强度的有氧运动和抗阻练习,每次锻炼时间为40 min ,运动频率设定为每周2次（周一和周三）,把心率控制在130～150 b／min ,实验连续实施16周。结果显示：偏瘦女大学生的心肺功能得到了有效的改善,其中心率、心指数和肺活量指标改善较大,对血压的影响不大;偏瘦女大学生的BM I、身体各围度和皮褶厚度得到了有效的改善,其中BM I、臂围（紧张）改善较大,而对皮褶厚度、身体的其他围度影响不大;身体素质指标中除了握力以外,其他的指标均得到有效改善。本研究提示,增肌运动处方能有效改善偏瘦女大学生的机能指标和素质指标,对提高偏瘦女大学生身体素质具有一定的积极效应。     

高校体育课中实施运动处方教学的研究与探讨

对高校体育课实施运动处方教学进行了研究和探讨,使用运动处方教学是一种融可行性、科学性和可操作性于一体的新的教学方法,可为体育教学模式和教学方法的改革提供参考。     

大学生应根据自身性格选择运动方式

运动锻炼有助于保持身体健康，而大学生心理健康状况也受运动的影响。不同的运动项目，对人的心理所起的作用不尽相同，选择适当的运动方式有助于性格的发展和完善，更好地适应激烈竞争的社会需要。     

身体锻炼活动量对大学生心理应付方式的影响

随机抽样290名大学生,做应付方式问卷和体育活动等级量表的测量.数理统计分析表明:经常参加体育锻炼的大学生成熟型应付方式因子的得分显著高于不经常参加体育锻炼的大学生;而不成熟型应付方式因子的得分显著低于不经常参加体育锻炼的大学生;中等锻炼量负荷对大学生应付方式产生的积极作用最为适宜.结果表明:经常参加体育锻炼的大学生更倾向于选择成熟的解决问题应付方式,而不经常参加体育锻炼的大学生更倾向于选择不成熟的幻想应付方式.     

有氧健身操对女大学生免疫机能影响的研究

为了观察有氧健身操对女大学生免疫机能的影响,采用自身对照的方法测定运动前后免疫机能的变化.结果表明,有氧健身操运动后,补体C3、白细胞介素-2（IL-2）明显升高（P〈0.05）,可溶性白细胞介素-2受体（S-IL-2R）明显下降（P〈0.05）,淋巴细胞亚群辅助性T细胞CD4＋明显升高（P〈0.05）、CD4＋/CD8＋比值无明显变化,认为有氧健身操运动有助于提高女大学生机体的免疫机能.     

“健身气功·五禽戏”对女大学生部分生理指标的影响研究

为了了解"健身气功·五禽戏"对人体的反应和适应,推动"健身气功·五禽戏"在高校尤其是在非体育专业女大学生中的推广,对非体育专业女大学生五禽戏练习过程中气体代谢指标和心率进行观察,并比较了16周规律练习后对身体形态和部分素质指标的影响.结果显示:腰围、BMI、背力、握力和坐位体前屈等指标的变化具有显著性;身高、体重、腹部皮褶厚度和体脂率虽然没有显著性变化,但是发展的趋势是向有利于身体健康的方向发展;安静心率的降低具有显著性;16周之后"健身气功·五禽戏"练习过程中肺通气的3个指标VE、VO2、VCO2呈波浪形.坚持进行"健身气功·五禽戏"的锻炼,可以明显改善身体形态和身体素质,提高心肺功能;通气指标的波浪改变有助于调整自身的机能状态,"健身气功·五禽戏"是一项安全可靠的健身项目.     

老年人登山运动处方的实验研究

根据老年人的体质状况和韶关市的实际情况,研究设计了登山运动处方,通过实验实施一年,检验了设计的登山运动处方对老年人心肺功能和下肢运动能力的影响。结果显示实验后实验组所测的各项指标均显著优于对照组（P〈0.05或P〈0.01）,表明老年人采用科学的登山运动锻炼,更能达到增强体质和延缓衰老的目的。     

高校体质弱势群体学生健身运动处方的应用与研究

针对普通高校体质弱势群体学生在进行体育教育过程中出现的问题,分析其内在原因,提出确立健身运动处方的良好教学模式,根据每个学生不同的身体状况,制定相应的运动处方,促进每个学生身体的全面发展。     

男性大学生健美运动处方

主要介绍通过健美锻炼来达到减去体内多余脂肪、改变体形、使人体具有肌肉美和曲线美的运动方法。练习者必须依据自己身体的实际情况，选择健美运动方法进行练习。只要坚持经常，会获得健美的体魄。     

体育运动对大学生应对方式影响的调查研究

采用应对方式问卷对216名大学生进行了调查,探索了体育运动时间以及运动项目对于应对方式的影响.结果显示,中等运动时间的大学生倾向于采取更为积极的应对方式,而运动项目对应对方式未显现出影响.