老年人健康危险度评估

在最近一期的《美国医学会杂志》上发表了有关老年人健康危险系数的12道自测题。这些题目来自于美国社区老年人的健康研究,并经过8009例老年人验证。需要注意的是,这些自测题仅仅是提醒人们注意预防影响健康的慢性疾病,而不适用于住院的老年人。     

老人带孩子要讲心理学

现在的年轻父母生完孩子后大都把孩子交给老人带,老年人也乐于抚育宝贝孙子(女),但是,有些老年人因为过于疼爱孩子,一味地溺爱,一切都包办代替。有的孩子脾气很大,稍不如意就大哭大闹;生活自理能力比较差,养成许多坏习惯,到了学校,就不能适应老师的要求;更重要的是,有些老年人不了解孩子在身心发育过程中应有的训练,使孩子错过了一些心理发展的关键期。所以,老年人带孩子要讲究心理学。 心理学家研究发现,婴幼儿的心理发展分为大运动、精细动作、适应能     

老人常见6大心理需求

最常见的老年人心理需求有以下几种:健康需求:人到老年,常有恐老、怕病、惧死的心理,故健康对老年人来说是特别关心的一件事情。依存需求:人到老年,精力、体力、     

与老人沟通的3大妙招

照顾老人或者与他们很好的交流,常常需要独特的沟通技巧和策略.以下是与老年人有效沟通的五条建议.当然,这些建议并不适用于所有场合.所以,你只需选择有用的,忽略没用的即可.而且,这些建议的前提是与老年人的关系相对友好,老年人相对配合.     

老年人常吃豆豉可预防脑血栓和老年痴呆

老年人保健其实很简单,做菜的调味品中不少就是很好的保健食品,这次向大家推荐最常见的豆豉。这个小小的豆豉对于老年人而言好处多多,在国际上已经被称为"营养豆",它不仅开胃消食、祛风散寒,还能预防脑血栓形成和老年痴呆发生。     

老年交往运动活得优雅健康

佛罗里达大学的一项新研究表明,如果你想健康优雅地变老,握手可能和举重同样重要。这项研究发现,除了纯物理运动外,从在家待客、外出远足和参加其他活动中进行人际交往,能使老年人获得更多满足感。佛罗里达大学娱乐、公园和旅游系教授、老龄问题研究所核心成员希瑟·吉布森说:“老年人     

老人常见6大心理需求

最常见的老年人心理需求有以下几种:健康需求:人到老年,常有恐老、怕病、惧死的心理,故健康对老年人来说是特别关心的一件事情。依存需求:人到老年,精力、体力、脑力都有所下降,有的生活不能完全自理,希望得到关心照顾。子女的孝顺,将会使他们感到老有所依。     

跨越"数字鸿沟"日本老年智能化服务的解法

湖北一位老人冒雨到社保大厅用现金交医保被拒;九旬老人被家人抬到银行做社保卡人脸识别激活……老年人遭遇"数字鸿沟"的困境早已存在,而现在以一种非常极端的方式呈现在大众面前. 为切实解决老年人在运用数字智能技术方面遇到的现实困难,国家适时出台了相关解决方案,要求相关部门要同时以传统服务方式和智能化服务创新并行的方式,来为老年人提供周全、直接的便利化服务.     

预防老年痴呆经常做这8件事

<正>老年痴呆,专业名字阿尔茨海默病,这个病的发病原因目前暂时还没有研究结果,但是,有研究表明,如果患有糖尿病、高血压和高胆固醇并没有进行有效治疗,这样的老年人患老年痴呆的机率会比普通老年人高很多,因此虽然不知道这个病的发病原因,但可以做一些有效预防。每年体检:患高血压、糖尿病     

老人怎样消除“惧死心理”

老年人往往会产生死亡恐惧心理。英国著名哲学家、散文家罗索认为,一个人的一生应该像一条河,起初很小,被两岸所紧紧夹住,一旦冲过岩石,跃成瀑布,河逐渐变宽了,两岸后退了,河水静静地流淌,最后不知不觉地融人大海,毫无痛苦地失去了其自身的存在。老年人若能这样看待生     

适合老年人种的花

有些花卉不但可以观赏,且具有药理保健作用,很适合老年人莳养。气虚体弱,患有慢性疾病的老年人,可以种人参。人参一年可观赏三季。春季,人参萌发的嫩芽向下弯曲,犹如形态可掬的象鼻由土中拉出;夏季,伞     

填补"数字鸿沟"不能只靠放大画面

老龄化,在中种国已经是一种肉眼可见的变化.全国第七次人口普查数捌显示,全国60岁及以上人口已超2.6亿人,占总人口的18.7％,其中65岁及以上人口已占13.50％. 老年人是数字时代的"弱势群体".自助缴费、网约车、出示健康码,这些对于大多数人轻而易举的事,却困住了不少只有"老人机"或没有手机的老年人.他们有的因此无法便捷购物,有的不得不奔波于社区开具健康证明.随着我国老龄化进程加快,着手解决老年人面临的"数字鸿沟"问题迫在眉睫.     

警惕睡眠的10大禁忌

<正>充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明,老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外,在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳。一、忌睡前吃东西人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏放慢,进入休息状态。如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其他部分也无法得到良     

老人居室四个"要"

家家几乎都有老年人,要使这些年人欢度晚年,除了生活上的照顾,搞好老人居室布置也十分重要。适老年人居住的居室应该具有如下几要素。空气要新鲜室内通风换气对保人体舒适感有着重要的作用,特别对于高血压、冠心病患者尤为重要。内不通风不好,而通风过量老年人受不了,为了调节风速和风量,可在上多安几个羊眼螺丝和风钩,就能据需要来调节通风量了。阳光要充足阳光充足的居室宽敞的空间可以促进人体的新陈谢,增强人的体质。但应适当控制采光面积,因为日照过量会使室内度过高,给人以燥热和不舒服的觉。一般来说,能保证每天两小时照就可以了,这…     

丧偶老人及时进行心理调适改善消极情绪

“白头偕老”是对婚姻美满的祝福。但夫妻相伴终有时。在绝大多数情况下,夫妻中总会有一人先辞世。鳏寡孤独反映出了老年人丧偶之后的寂寞、孤苦的心情。     

营养与老年人健康——现状、问题和对策

我国已进入老龄化社会,我国老年人营养状况及研究存在很多问题,如老年人群营养不足和不平衡并存,贫血患病率居各年龄组之首,有50%的体重不在正常范围内,老年人群营养基础资料缺乏,某些营养素对老年人健康和慢性疾病预防方面的研究不足等.本文分析了上述问题,并提出了改善我国老年人群膳食结构及营养状态的建议.     

说康熙与乾隆两帝死于“雾霾”靠谱吗

正清朝包括康熙、乾隆等10位皇帝都死在北京寒冬,寒冬固然正是老年人最容易心血管病发致死的关卡,但与此同时,北京从元代以来"雾霾"之害逐步加剧,从而成为皇帝们火上浇油的死因之一。康熙、乾隆死于"雾霾"符合史实吗?新闻背景:近日,有澳门医学界人士著书表示,根据作者对史料记载的分析,由于清朝包括康熙、乾隆等10位皇帝都死在北京寒冬,寒冬固然正是老年人最容易心血管病发致死的关卡,但与     

睡觉10大禁忌

充足的睡眠对人的健康是十分重要的。据有关资料表明,老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外,在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳：     

老人冬季谨防骨折

具骨科医生介绍,冬季是老年人发生骨折的高峰期。究其原因,有内外两方面的因素,首先,冬季气候寒冷,气温较低,日照时间较短,老人因为防寒而减少户外活动,导致紫外线照射不足,体内帮助钙质吸收的活性维生素减少,引起钙吸收不良,加重了老年人的骨质疏松过程,使得骨骼强度和硬度下降,稍有碰摔,即可产生骨折。其次,从外部环境方面说,冬季雨     

如何让退休金不"退休"

老年人退休之后,一般会有一些存款或退休金养老。面对市场上林林总总的投资品种,老年人如何选出适合自己的“以钱生钱”的理财之道呢?选择适当的储蓄品种老年人最好不要将退休金都存在活期储蓄账户上或是旋转在家中,要通过适当的操作实现利息最大化。比如,通过零存整取的方式增加利息收益。现在1年期零存整取的利率是1.71%,活期储蓄利率为0.72%,税后两者的收益相差0.79%。一般可以与银行约定,每月自动将退休金划转到定期账户中。若有一笔较大的资金暂时闲置,但过不了多久就要派上用场,这时不妨去存个“通知存款”;也可以去定存半年,哪怕是定…