体质不同,散步姿势有学问

<正>散步作为一种简单的运动,对于身体非常有好处是很多人的共识,但是大家却可能不知道,不同体质的人、身体状况不同的人,其实散步的姿势都有所不同。提起散步,也许很多人会说,不就是走走路吗?其实不然,散步也有许多"学问",特别是对有慢性病和体质虚弱的老年人来说,散步更是有"讲究"。     

那些错误的“婚姻准则”

<正>在婚姻方面,社会上流传着很多"准则":每晚同床睡、双方必须坦诚、毫无保留……事实上,这些"婚姻准则"是误传,不仅无益于夫妻关系,还可能产生负面影响。错误一:不要生气时上床休息心理学家伊丽莎白·隆巴尔多博士表示,在疲惫且有压力的情况下试图解决夫妻二人间的问题是不会有什么结果的。她建议:"暂时搁置分歧,上床休息,等大家都心平气和时再解决问题。"错误二:相互要百分百的诚实     

单脚站一分钟的惊人功效

<正>运动养生是很值得推崇的一种养生的方式,现在虽然很多人都很注重养生,但是一些人的养生方式是不正确的,这样也是会给健康带来一些伤害的。金鸡独立的养生方法大家听说过吗?每天做"金鸡独立"1分钟,对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助,还可远离老年痴呆。身体出现疾病,中医理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题,身体不平衡了。而"金鸡独立"就可调节彼此的关系。身体有病,中医认为是阴阳     

冬季涮火锅警惕两种疾病

<正>随着天气渐渐转冷,大家开始吃辣、喝酒、食肉来抵御寒冷,而火锅成为不少人餐桌上的最爱,但因火锅的嘌呤含量较高,再加上痛风是寒冷季节的高发骨病,近期痛风发作患者明显升高;还有新旧痔疮高发,让很多患者疼痛难忍、坐立不安,并发其他肛肠疾病。那么,立冬后到底该如何健康吃火锅?吃火锅应该注意规避哪些高发疾病?冬季"火锅热",谨防痛风找上门痛风是"富贵病"之一,除有     

六种豆类用处大 为你提供均衡营养

夏季,各种新鲜的瓜果蔬菜集中上市,让大家常常忽略豆子的存在。其实,很多豆子也是在夏天成熟,且不同种类在营养上有所差别,对于夏季养生具有特殊作用。毛豆是膳食纤维之王毛豆既富含植物蛋白,钾、镁元素和B族维生素也特别丰富。更值得一提的是,嫩毛豆的膳食纤维含量高达     

人类大脑奇特事实

大脑是人体最重要的器官,同时也是最为复杂的器官。虽然科学家们一直对人类大脑进行研究,但仍未完全了解这个器官,仍有很多秘密等待他们去发现和解答,但他们对大脑的了解正在逐步深入。大脑感觉不到疼痛我们之所以能够感到疼痛是因为疼痛感受器,这种感觉接收器将信号传给脊髓和大脑,大脑随之发     

翩若惊鸿的花滑背后还有这个物理知识

北京冬奥会精彩落幕,相信大家对于中国双人滑组合隋文静/韩聪夺得金牌的那场比赛依旧记忆犹新.关于滑冰,其实有很多小知识,例如,滑冰时为什么要穿冰鞋?人造大理石比冰面平整光滑,但却不能穿着冰鞋在上面滑,这又是为什么呢?     

六个自我暗示能催生好心情

正随着生活压力的加剧,很多人的幸福指数越来越低,这样就使得很多人成天心情不好。其实,摆脱糟糕的心情也很容易,大家只要时常给自己一些积极的心理暗示,并进行一些常规的心理保健即可。随着生活压力的加剧,很多人的幸福指数越来越低,这样就使得很多人成天心情不好。其实,摆脱糟糕的心情也很容易,大家只要时常给自己一些积极的心理暗示,并进行一些常规的心理保健即可。1、说出自己的内心感受心理学研究中有一种"内省     

男人早晨不宜吃的5种食物

很多男人都很忽视早餐的重要性,不管是从事什么工作,大部分男人的早餐都很随便.其实男人的早餐很有讲究,很多食物不能当作早餐吃,今天都为大家介绍五大食物千万不能当作早餐.     

阴阳思维对克服科学与精神冲突的意义

强调对立面的相互渗透以及和谐与过程重要性的中国传统,有能力解决西方令人困惑的二元论思维中科学和宗教的问题.科学和宗教能够相互增进,但如果研究者仅仅从真理在于认知的观点出发,似乎对立面是相互隔绝的.因此,中国的宗教传统对于促进科学和宗教之间的对话更是必要的.     

春季保健做好五件事

都说一年之际在于春,春季对于养生有着非同一般的意义,在新的一年开一个好头,让一切都顺着好的趋势去发展,可谓事半功倍。以下有五件养生事儿,建议大家好好置办一下。1、看喜剧春天肝气生发,肝在情绪主怒,所以很多女士会在近期出现火气渐长,爆发指数增加,应注意调控情绪,多听笑话,多看喜剧,保持情绪通畅,让一年有一个好的开头,并顺势保持下去。2、揉肺经立春后人体的毛孔逐渐打     

六大营养误区 你都避开了吗

正一些妈妈为了给宝宝供给丰富的营养,会给宝宝吃一些补品,或是用水果代替蔬菜,或者给宝宝吃很多动物的肝脏,这其实都是妈妈们常见的误区。今天,为大家总结妈妈们常见的六大误区。一、给宝宝吃钙片妈妈们都知道,钙对于宝宝的身体发育起到非常重要的作用。因此,很多妈妈都会通过给宝宝吃钙片进而补充宝宝的钙量。事实上,宝宝在日常饮食正常的情况下,身体是不缺乏钙的,宝宝     

农业“八字宪法”的辯証法座談会

今年三月二十日,中国农业科学院和中国科学院哲学研究所联合举办农业“八字宪法”的辯証法座談会。参加这次座談会的有农业部、中国农业科学院、中国科学院哲学研究所、北京农业大学以及其它有关单位和院校的农学工作者、生物学工作者、哲学工作者等共约七十余人。会議围繞着农业八字宪法对发展我国农业的伟大意义以及八字宪法的哲学意义等方面作了了热烈的发言。大家都談到,自大跃进以来,八字宪法对农业生产已显示出无比的威力,并且它的潜力是无穷的。八个字之間是相互联系、相互推进的,是作物生长     

男女健康的性别差异

2012年4月,38岁的美国妇女阿姬·兰德里心脏病发作。她被送到医院后,医生起初诊断是胃酸过多,要她回家休息。可是兰德里不相信这个诊断,医生才做了进一步检查,发现她其实是严重的心脏病发作。如果兰德里是一个胸口疼痛的男人,医生肯定就会很快检查出她是否心脏病发作。但是和很多女性一样,兰德里的心脏病症状与男性表现的典型症状不同。多数男人感到胸口有压迫感,有枪击一样的疼痛或胳膊麻木,但     

揭秘“白富美”常见的心理疾病

很多"白富美"给人的感觉是光鲜亮丽,没有烦恼,我们始终感觉不到她们有什么压力。其实,在生活中,很多白富美也是普通的女性,她们也会有压力的时候,那么,这些女性存在哪些女性心理呢?对于生活高质量、物质水平充裕的她们来说,她们会有哪些心理疾病呢?     

三个小动作强壮你的双膝

膝关节疼痛是困扰许多人健康的一个大问题,很多患者常常因为疼痛而不愿参加体育锻炼。殊不知,越是这样,越会造成症状进一步加重。美国梅奥诊所的研究人员最近发现,强化大     

戏说奥地利人

看重等级初到奥地利,印象最深的是奥地利人的等级观念。很多人对人讲话的语气、方式,都有意表明自己和对方的身份、双方的距离,而这往往并非出自内心对对方的喜恶。我工作过的医院里有个清洁女工,不光实验室的清洁做得出色,还帮助大家做很多份外工作。后来她被提拔到检查部门,     

三文鱼的真假比味道更重要

正对于三文鱼很多人都不陌生,常生食,亦可熏烤煎炸,鱼骨还能煲汤,是很多吃货的心头爱。不过最近有消息称,中国市场上有三分之一是"假冒"的三文鱼,很多人吃的是一种名为虹鳟的"淡水三文鱼"。对此争议很多,新华社报道称,"淡水三文鱼"不是三文鱼,生吃容易感染寄生虫。     

任国栋:用行动诠释执着——记河北大学生命科学学院院长兼博物馆馆长任国栋教授

人类并不是一个孤立的存在,地球上的所有生命都在同一个紧密的系统中相互存在.昆虫是地球生物链上不可缺少的一环,它与其他生物一样为地球的繁荣做出了应有的贡献.因此,揭示昆虫种类的形成发展、适应进化和生态功能,对于我们了解昆虫的生命本质极为重要.     

解读婚外情十大心理征兆

我国离婚率近年来直线上升是大家有目共睹的,对于婚外情的原因,各方学者的观点不一,不过大都倾向于认为凡是有婚外情的人,他们的心理必有以下十种征兆之一。