振动力量训练对跳远运动员下肢专项力量训练效果的影响研究

采用对比实验的方法,对“传统”力量训练与振动力量训练后跳远运动员进行跳深测力台测试,通过对跳深过程中影响运动员快速起跳能力影响因素的分析,揭示振动训练对跳远运动员下肢专项肌力的作用效果．研究结果表明：振动力量训练有利于提高踏跳过程中缓冲阶段相应肌群退让收缩的速度及最大肌力、有利于提高蹬伸阶段相应肌群的瞬时爆发功率以及踏跳过程中工作肌群由“离心”向“向心”转化的速度,从而对跳远运动员的下肢专项力量有较好的训练效果．     

基于"屈蹬式"短跑技术的研究

本文对近些年来国内外优秀运动员采用的“屈蹬式”短跑技术,运用解剖学、生理学及运动生物力学方面的知识进行了理论性的分析和研究。提出加强伸髋肌肉群及屈踝肌群的训练;进行技术训练时,起跑和起跑后的加速跑阶段要加强后蹬,途中跑阶段注重快速折叠前摆,以摆促蹬;加强协调性练习,有利于技术动作结构形成正确的动力定型;依据超等长训练原理训练,保证肌肉弹性成分的能量储存,防止肌肉损伤。     

中国优秀速度滑冰大学生运动员VO2max与身体成分的研究

我国优秀速度滑冰大学生运动员对比同项群项目,其最大吸氧量处于中游水平;速度滑冰大学生运动员体脂百分比与同项群的项目对比,处于中游水平,而与正常成人相比,男运动员体脂百分比分更低,女运动员则没有明显区别;我国优秀速度滑冰大学生运动员的绝对最大摄氧量与身高、体重和脂肪含量成正相关关系,相对摄氧量与上述身体成分指标成显著负相关关系.     

间歇性低氧训练对足球运动员冲刺速度的影响

通过对高水平足球运动员间歇低氧训练(IHT)后冲刺速度变化的研究,进一步分析IHT训练机制,为足球运动项目建立对应的IHT训练模型,使IHT训练成为足球运动中具备实用价值的辅助训练方法,促进足球运动员的短途冲刺水平。以安徽地龙足球俱乐部的20名男子足球运动员为研究对象,随机分为实验组和对照组,每组各10人。在实验过程中,低氧组模拟2 500m海拔的低氧环境进行IHT训练,对照组在正常氧气条件下进行训练。测试3周训练后2组足球运动员在100 m冲刺跑中的平均用时、峰值速度和心率。研究结果显示,IHT训练能够显著降低运动员在100m冲刺跑中的平均用时,实验组的峰值速度显著提升了8.6%(p0.001)。研究表明,模拟低氧条件下的IHT训练是提高足球运动员冲刺速度的一种有效训练手段。     

我国优秀女子足球运动员身体形态特征讨论

通过对参加第六届全运会女子足球决赛的8个队144名运动员身体形态的测量,以揭示我国优秀女子足球运动员身体形态的特征,为今后制定各级女子足球运动员选才标准提供参考依据,为建立优秀女子足球运动员的技术档案和培养优秀女子足球运动员提供便利条件。     

耐力性项群运动员过度训练的生化机理研究

<正>体能主导类耐力性项群运动包括竞走、中长距离跑、中长距离游泳、中长距离自行车、赛艇、皮划艇、越野滑雪以及中长距离速度滑冰等众多项目。比赛中连续运动时间长是耐力性项群竞技的基本特征之一。这就要求对运动员机体的各个系统进行适应性改造,以保证运动员成功地参加耐力性项目艰苦而激烈的竞技。连续大量、高强度的训练而又缺乏足够的恢复以及社会、心理等因素都可诱发过度训练综合征,过度训练综合征的两种形式都会引起机体工作能力的下降。交感神经模式在     

短距离速度滑冰有氧耐力训练重要性的分析

耐力素质差是我国速度滑冰项目冲击冬奥金牌的结症所在,在短距离速度滑冰训练中加强有氧耐力训练,可以有效地解决后程降速的问题,但必须把握好有氧训练与无氧训练的比重.     

对黑龙江省青少年跳远运动员形态机能的探讨

形态机能和身体素质是青少年跳远运动员选材及训练的两项重要指标,通过对参加2012年黑龙江省少年分龄赛跳远运动员进行形态机能测试,获取了相关数据,并进行分析研究,为黑龙江省青少年跳远运动员选材和训练提供参考.     

少年速滑运动员最佳呼吸效率点及对应参数的研究

本文以连续递增负荷的踏车运动，测定了３４名少年速度滑冰运动员在不同工作负荷时的通气量、吸氧量、心率、最大吸氧量、呼吸当量曲线，确定了最佳呼吸效率点及生理参数，从理论上探讨了最佳呼吸效率点在运动训练中的作用，为少年速滑运动员的训练工作提供科学依据。     

我国速度滑冰运动员的神经机能特点和神经类型选材的研究

神经类型反映了一个人先天生理、心理的基本特征,它可以作为速滑运动训练和选材的客观评定指标。本文初步论述了我国优秀速度滑冰运动员的神经机能特点;神经类型的分布状况和神经类型与运动成绩的关系以及神经类型与速滑运动员的选材。     

制约我国速度滑冰发展因素及对策分析

通过对制约我国速度滑冰发展因素的分析,提出了加强两地合作,共同发展速度滑冰项目;建立科学的后备人才培养体系,突出重点人才的培养;加强教练员的队伍建设,培养技战术创新能力;进一步提高科学化训练水平等对策.旨在进一步推动速度滑冰项目的健康发展.     

振动训练缓解肌肉运动性疲劳的sEMG研究

目的:通过观察振动松弛前后肌力、肌肉物理性能和肌肉肌电图特征参数的变化,探讨振动松弛对缓解肌肉运动性疲劳的影响,以期为运动员肌肉运动性疲劳的缓解提供新方法.方法:采用16导肌电检测仪对实验前后12名男子划艇运动员前臂肌肉进行肌电图检测,同时采用肌肉功能分析仪检测肌肉伸缩性、弹性、硬度,分析振动放松训练对练习后即刻疲劳肌肉肌电i EMG,MF,MPF以及肌肉物理性质的影响,了解振动放松对延缓与消除运动练习所致肌肉疲劳的效果.结果:振动放松可以使疲劳肌肉肌电图i EMG,MF,MPF得到显著恢复(P0.05);同时使肌肉的硬度、伸缩性、肌力得到显著恢复(P0.01).结论:振动放松运动作为新的放松方法,可以有效地消除肌肉疲劳,恢复肌肉力量,改善肌肉肌腱伸缩性和硬度,对于缓解局部肌肉运动性疲劳具有良好的效果.     

一种光电式超等长铁饼专项力量练习器设计

为提高铁饼运动员专项能力,设计开发一种光电式超等长铁饼专项力量练习装置.该装置由光电式传感器和超等长训练两大部分组成.该装置研发过程中突出实用新型,具体解决了有效用力距离短,投掷主动用力肌群用力前没有预先离心拉长,且出手速度难以有效地监控等问题.有助于促进铁饼运动员专项能力的提高.     

大学生运动员肌肉工作相对强度分类与比较

本文用对数法讨论了男、女大学生运动员周期性运动项目的运动成绩、平均速度、距离的关系，参考法尔费利以世界纪录划定的强度，划定了大学生肌肉工作相对强度，并确定了各强度参数，为大学生运动员的运动训练中的强度掌握提供理论依据。     

兰州女子足球运动员神经类型特征分析

采用文献资料法、调查访问法、心理测量等方法对兰州市女子足球运动员的神经类型特征进行了分析.结果表明,兰州市女子足球运动员神经类型以亚易扰型、亚兴奋型和中间型为主;表现出强而均衡的类型与弱而不均衡的类型人数少,而中间型人数最多的特点;一、二线运动员的神经类型差异较为明显;同年龄组运动员的神经类型分布较为集中,神经类型存在差异;不同训练年限组间运动员以及独生子女和非独生子女运动员间的大脑机能能力无显著性差异.     

黑龙江省高等级速滑运动员身体形态研究

运动员身体形态的研究是体育科研的重要内容。研究运动员的身体形态可以帮助确定运动项目的特点,为运动员选材制定依据。国内其它运动项目都有高等级运动员的身体形态材料,速滑运动员尚属缺无。本文搜集了黑龙江省高予级速滑运动员的身体形态材料,并和其它项目运动员的身体形态指标进行了对比分析。     

科学化足球训练的研究

<正>足球水平要上去,足球训练质量要提高,一个成功的、科学的训练计划是必不可少的。足球专修训练原则可在一般训练学原则的基础上进行专项化、系统化和概念明确化的整理和提炼。足球训练原则主要包括实战训练、合理负荷、系统训练、周期训练几个方面的内容,可归纳为实战训练原则、系统训练原则、合理负荷训练原则。足球训练原则的重新构建为足球训练思维系统化提供了科学保障,主要集中在体能、心理科学、技能、身体强度的训练,团队的配合以及作风上的系统、科学的分析与总结。     

提高速度──关于开始阶段的一些思考

那些需要爆发力和快速反应的运动，教练员一直都试图使他们的运动员对外部刺激的反应尽可能的快。短跑、游泳、摔跤、棒球和足球运动员都须对这种刺激做出快速反应。为了提高对标准的开始阶段的反应能力、爆发力以及速度，人们设计了许多训练计划。布鲁诺，通过一些技巧训练和P     

激光式铅球核心力量训练及量化监控装置的开发和设计

设计开发一种激光式铅球核心力量训练及量化监控装置,该结构突出实用新型,能够有效的模仿铅球最后发力特点,将技术动作和肌肉练习相结合,从而进行铅球的核心力量训练并对运动员练习时的稳定状态进行量化监控.该装置由铅球摇臂机构、升降组件和带有信息反馈功能的平衡训练机构三部分组成,可以通过调整铅球重量、升降杆高度、限位机构高度进行不同强度、不同身体条件的运动员进行力量训练,期望对提高和完善我国铅球运动员的技术水平有所帮助.     

谈谈短跑运动的代谢与训练问题

人体在运动时,能量供应过程是比较复杂的。本文着重从能量代谢的几个方面:肌肉纤维的特性及其酶活性、能源物质的含量、无氧代谢的供能特点及其调节等,进一步阐明短跑运动的生理生化特点。因为不同的运动项目其能量代谢特点也有所不同;为此,了解运动时的代谢特点是进行运动训练、制订训练计划、选择训练方法、掌握运动量的重要理论根据;在此基础上才能制订出较为科学的合理的训练计划。同时,运动实践证明,各种运动项目的代谢特点与运动成绩相关,如优秀短跑运动员其无氧代谢所占的比例相对大些,而且在跑运动中占主要地位。