普通高校中跑运动员的选拔与训练

本文通过对中跑运动项目的分析,提出如何选拔高校中跑运动员,并从跑的基本技术、全面发展身体素质及基本战术等方面着手,探讨其训练。     

论女子八百米运动员的速度训练

在 8 0 0 m跑的专项训练中应坚持以 ATP— CP和糖酵解供能系统为核心 ,不断加大运动负荷量 ,重视运动后的恢复 ,结合创新的运动技术 ,经济有效地利用人体内产生的能量的科学训练体系 ,使中跑的训练更加系统、科学、合理     

论女子八百米运动员的速度训练

在800m跑的专项训练中应坚持以ATP—CP和糖酵解供能系统为核心，不断加大运动负荷量，重视运动后的恢复，结合创新的运动技术，经济有效地利用人体内产生的能量的科学训练体系，使中跑的训练更加系统、科学、合理。     

对中跑运动员速度训练的探讨

通过中跑运动员供能系统分析，强调中跑速度训练应加强速度力量、绝对速度和速度耐力训练，并注意肌肉协调放松。     

组合训练法对赛前集训期男子大学生中跑运动员专项能力的影响

利用实验法、比较法和数理统计法,探讨了组合训练法对赛前集训期男子大学生中跑运动员专项能力的影响,结果显示:经过组合训练后,男子大学生中跑运动员定量负荷后的即刻心率下降,最大摄氧量增加,而基础心率和体重基本不变,这说明组合训练法对提高赛前集训期男子大学生中跑运动员的专项能力成效显著。     

田径中跑运动员的体能训练

通过对文献资料的阅读和训练日记的分析整理,将自己在工作、训练中的体会和经验进行了总结,探求出田径中跑运动员体能训练的思路,为科学的训练提供可行的理论和方法。     

跳远起跳时摆动腿技术在教学训练中的应用

跳远运动中跑是跳的的基础,跑是跳的延续,要提高运动成绩,练习者在具备快速助跑能力的同时,必须形成以髋发力,大腿带动小腿向前摆动,摆动速度快、时间早、幅度大的摆动腿技术。     

河南省女子中跑运动员全运备战的生化特征研究

运用文献资料法、实验测量法和数理统计法,对河南省优秀女子中跑运动员生化指标进行研究,主要对Hb,WBC,BUN,CK,T值进行分析.研究发现:相关生化指标都处于优秀女子中跑运动员的参考值范围;但CK,T的平均值高较高,红细胞RBC的值较低.生化指标的异常变化说明了备战初期训练量过大,总体训练强度不高.训练实践中应该在一定运动量的前提下,以大强度训练为主,同时提高运动员的速度水平.     

青少年中跑运动员基础期全面训练探讨

对１４名（男女各７名）青少年中跑运动员基础期训练中如何有效地进行全面训练作了探讨．在训练内容的选择上，有速度、力量、有氧耐力、无氧耐力、柔韧性等素质训练和专项训练．在量的分配上，素质（不包括无氧耐力）与专项之比为９：１．速度、力量、有氧耐力之比为１：１．２：２．６．在全面发展身体素质中突出有氧耐力训练．利用各身体素质之间有着良好的相互促进作用的特性，使身体素质得到全面提高．经两年基础期全面训练的１４名中跑运动员其速度、力量、有氧耐力、无氧耐力、专项成绩以及基础心率、肺活量、ＰＷＣ１７０、ＶＯ２ｍａｘ等生理指标测定结果证实，全面训练方案是正确、可行的．     

普通高校中跑教学方案新探

采用正交试验设计的方法对普通大学男生中跑教学进行探讨与研究。共设计了6个因素,每个因素又比较2个水平。试验后进行统计学处理,并用直观与方差分析相结合的方法进行分析,确定了影响中跑教学训练的方法与手段的主次关系,建立了普通大学男生中跑教学的手段与方法之最优搭配,运用此方案能收到较为理想的教学效果。     

运用中医药手段消除中长跑运动员的运动性疲劳

基于中长跑运动员运动性疲劳产生的原因及中医学观点,探讨了利用中医药物和手段消除中长跑运动性疲劳的主要方法和手段。研究结果表明,中草药调理药汤内服、针灸和穴位刺激相结合、药膳和食疗和药熏及沐浴等手段对中长跑运动员运动性疲劳的消除有明显的作用。     

运用心理调节手段提高大学生耐力素质的研究

在体育教学中根据耐力素质项目要求和大学生的生理、心理特点,结合思想教育,运用心理调节手段对学生实施心理调控。通过缓解学生对长跑的恐惧心理;培养学生坚忍不拔的毅力和顽强拼搏的精神;提高自身的心理调控能力;理解长跑运动的锻炼与教育价值等心理调节手段,有效提高了学生的耐力素质,对学生形成终身体育习惯具有积极的意义。     

对中长跑运动员的速度训练探讨

中长跑是中距离、长距离跑的合称。由于中长跑项目赛跑的距离不同,所以在技术细节上也有一定的差异,但是在技术结构上有其共性。本文通过文献资料法和统计对比法对现代中长跑运动发展特点进行分析和讨论,笔者认为“速度训练为中心”的指导思想及以高速度能力训练的手段,是当今中长跑运动训练的主体和有效方法。     

Multisim8在远程电子技术基础实验中的应用

应用Multisim8进行远程教育课程《电子技术基础》虚拟实验。可以有效地克服远程教育课程实验难于保证的难题,不失为一种很好的理论联系实际的教学方法,也是一种对学生实际能力培养的有效工具。利用计算机的电子设计自动化(EDA)进行远程实验教学是电子技术类课程远程教学的发展方向。     

中长跑群体训练效应初探

通过实验、数理统计等研究方法,探讨群体训练在中长跑中的效果,结果表明:群体训练能提高运动员的心理和生理负荷能力,从而提高运动成绩.     

论800 m跑运动员的速度训练

通过对国内外的文献资料和优秀运动员的运动训练实践进行调查分析,可以认为,如果说一般耐力是800 m跑的基础,那么,以高速度能力和速度耐力训练为手段,则成为今后800 m跑取胜的关键.     

400m跨栏训练研究

根据世界优秀跨栏运动员技术训练的特点，结合我国运动员的训练实践，探索４００ｍ跨栏运动的特点及发展趋势．认为在４００ｍ跨栏训练中应重视平跑速度的训练，提高栏间跑速度、跨栏技术及栏间跑动节奏，力争减少栏间跑的步数．从而提高４００ｍ跨栏跑的水平     

河南省城市农民工参与体育活动现状调查与分析

通过文献资料法和调查法,对河南省城市农民工参与体育活动的状况进行了调查与分析.结果发现:农民工以青壮年为主,多为初中文化程度,只有少部分人与老乡、工友一起参与体育活动;活动内容以散步、跑步以及街头、小区的健身器械为主;活动场地以公园、街道和广场为主.影响农民工参与体育活动的因素主要是:工作强度大,缺少时间和精力,缺少体育运动技能和运动场地器材等.     

对高师体育专业教育实习改革的探讨

通过对历届体育专业毕业生的抽样调查，发现体育专业培养出来的中等学校体育教师的诸多问题，特别是在组织能力、训练能力、裁判能力以及动手能力培养上，显得极其薄弱，应引起我们足够重视。因此，为了更好地培养适应中学体育教育发展的合格中学体育教师，教育实习改革势在必行。     

不同运动负荷对中学生注意集中性影响的实验研究

以16名中学生为研究对象,采用文献资料法、数理统计法和实验法（EP701C——注意力集中测试仪）等多种研究方法,对不同运动负荷对注意集中性进行实验研究。结果显示：安静状态和小、中、大3种运动负荷状态对注意集中性有显著影响,其中,中运动负荷和大运动负荷对注意集中性的影响最为显著,大负荷使“在靶时间”减少而“脱靶次数”增加。