久坐不动易得哪些病

近代研究表明。久坐不动容易诱发多种疾病。久坐损心久坐不动血液循环减缓,日久则会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人,     

久坐男如何保持性健康

现代社会中,人们坐着的时间越来越多:许多男性朋友每天开会坐着、开车坐着、办公坐着、回家休息看电视还是坐着……这样的习惯日积月累,不仅会让人发胖,更严重的是,会影响男性的性功能. 首先,久坐会导致不育.睾丸中精子的生成和成熟需要较凉爽的温度,但是长期坐着会使会阴部温度较高,从而导致睾丸温度过高,影响精子发生和成熟;同时久坐也会压迫阴囊,导致静脉回流不畅,影响精子的发育.其次,久坐会使男性容易患上前列腺炎.     

几种坐出来的病

人寿命的长短,在一定程度上取决于心脏功能的强弱,取决于肺活量的高低(胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度)。爱运动的人心脏功能就强,肺活量就高,就能把身体的老化现象降低到最低程度。反之,心跳快的人由于心脏功能弱,排血量相对减少,老化程度就快。人如果久坐而不注意活动,可能引起许多疾病,譬如:由于身体对心脏工作量的需求减少,可能导致心肌衰弱、心脏功能减退、血液循环变慢,从而引起高血压症,并为冠状动脉栓塞埋下病根。由于直肠肛管静脉回流受阻,易使血液瘀积,静脉扩张,发生痔疮。由于肌肉功能受到影响,致使肌肉松弛、衰弱。由于血液流量…     

警惕拥挤恐惧症

城市环境中的拥挤现象对人体的危害,近日引起媒体关注。首先,从现实情况来看,城市环境中部分场所的人群拥挤状况,短时间内难以避免。特别在飞机、火车、公交车、商店、学校、娱乐场所等地区,人群拥挤对人的身体健康会有一定的负面影响。如由于空气污浊,久坐车船使人疲劳等等。但拥挤带来的负面影响还是可以设法消除或减轻的。如,由于拥挤造成的疲劳可以通过休息而得到恢复。另外,在拥挤的场所带给人情绪上的东西不一定都是不愉快。例如,在车船上观赏窗外的景物;逛商店、     

电脑族该有这些好习惯

<正>大家每天都会在座位上坐多久呢?随着办公桌一族逐渐增多,不少人一天有一半的时间都坐着度过,这其中,有不少人会想着"平常运动不足,周末加强运动就好了"。然而研究发现,减少坐着的时间比增加运动更具有增寿效果,"反正都有加强运动工作过程中久坐也没关系"的想法非常危险。那么,对于久坐的办公族来说,养成哪些好习惯才能有助延长寿命呢?     

健康源动力

健走是继瑜伽、彼拉提斯之后,风靡欧美的最新健身运动.健走者可以借助两根轻质手杖,或者大力甩手.健走能帮助久坐办公室的人们"治未病",早日摆脱亚健康.     

久坐办公室如何防痔疮

久坐办公室者、妊娠妇女、田径运动员、重体力劳动者及中老年人均是痔疮病的高发人群。天气渐冷,吃辛辣的多了,痔疮发作的也多了。根据我国肛肠疾病研究院最新调查显示:痔疮的发病率占人群总数的60.7%。在发病人群中老年人高于年轻人,女性高于男性。饮食有偏辛辣习惯者、中气不足,久坐久站者居多,久坐办公室者、妊娠妇女、田径运动员及重体力劳动者均是痔疮病的高发人群。     

8大影响精子质量的因素

<正>临床观察发现,引起精子质量下降的原因,一些是由于先天或后天的疾病所引起的,有些则是生活中一些不良因素造成的。现代医学研究证实,有8种因素会对精子质量造成影响,男人尤其要避免。1.甲醛等化学物质甲醛等化学物质使精子数量减少、运动能力低下、产生畸形,新装修好的房子最好测一测。精子细胞是人体中对外界环境变化     

久坐不动成为健康杀手

<正>世界卫生组织报告指出,每年有200多万人因久坐少动而死亡。久坐能坐出病来?是的,这千真万确!当你长时间久坐不动的时候,肌肉活动基本处于停止状态,导致新陈代谢急剧减慢以及一系列对身体有害的后果,比如患上肥胖症和2型糖尿病,甚至死亡的风险也会加大。一位知名医生对《纽约时报》说:"过长时间久坐不动是致命的。"然而,现代工作尤其是脑力劳动者,几乎8小时甚至更长都坐在电脑前工作,如果不注意在工作间隙调整自己的姿势或者适     

白领久坐成习惯危害多多

正一天二十四小时,除了睡觉时间,你有多少时间不是坐着的呢?久坐已经成为一种习惯,它的危害有哪些?你有统计过,一天二十四小时,除了睡觉时间,你有多少时间不是坐着的呢?上班坐车、工作久坐、下班到家吃饭看电视也还是坐着。久坐,对健康构成的威胁,其危害性同吸烟或者在日光下过度暴晒同样严重。研究显示,即使每天运动两小时,也不能弥补十几个小时坐着不动所带来的巨大危害。     

养生误区

误区一:睡觉是美肤的通用法宝 事实:中医讲的五劳伤身是指:久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久视伤血,久行伤筋.长时间的卧床不起容易让人气血不足,因为气血是相互作用的.气行则血行,气滞则血止,气不行则生血淤.血淤造成的不通就会引起身体的疼痛.所谓通则不痛,痛则不通说的就是这个道理.有些人一觉起来身体仿佛背了一座山,毫无轻松愉悦之感,除了原有痼疾,睡过头了可能也是一个原因.     

心脑血管疾病医学常识

冠心病心绞痛发作怎么办心绞痛是冠心病引起的一个急性发作症状,由于冠状动脉粥样硬化使心肌血管变窄、血流量减少,此时若再遇劳累、运动、情绪激动紧张、用力排便等加重心脏负担的情况,常诱发心绞痛。同     

久坐易致内脏脂肪堆积

正英国莱斯特大学一项最新研究显示,长时期久坐会导致大量内脏脂肪堆积,从而增加罹患Ⅱ型糖尿病和心脏病的概率。研究人员借助磁共振成像技术(MRI)扫描124名可能患上Ⅱ型糖尿病的志愿者,继而让他们在一周内腰部佩戴电子设备,以记录下他们久坐的时间。结果显示,志愿者内脏脂肪的堆积与没有达到每周150分钟中等强度锻炼推荐量之间明显关联。内脏脂肪是人体脂肪中的一种,围绕着肝脏、胰脏、肾脏等脏器,主要存在于腹腔,只是肉     

六大对策让体弱的宝宝变强壮

4原因造成宝宝体弱 1.宝贝体内患有疾病或其他影响.如慢性或迁延性腹泻、贫血、反复呼吸道感染、活动性佝偻病、疳积等. 2.喂养不当使宝贝缺乏某些营养素.如经常过饱伤及脾胃,饮食安排上营养不均衡,宝贝有挑食、偏食的不良饮食习惯等,使宝贝体内缺乏某些营养素.如果缺锌,可引起厌食及抵抗力下降;如果缺铁,可引起缺铁性贫血;     

大跨度椭球形索承单层网壳结构设计研究与应用

近年来,我国各地大型公共建筑大量兴建,同时随着社会经济的发展及人民生活水平的提高,人们对建筑形体及空间视觉的要求也相应提高,因此,迫切需要一种结构受力合理、经济美观的大跨结构形式. 因此,课题组完成了"大跨度椭球形索承单层网壳结构设计研究与应用"课题.索承单层网壳结构是由索杆张力体系和单层网壳组合而成的一种新型杂交空间结构体系,是基于提高单层网壳的稳定性,减少对外部构件的依赖程度的一种自平衡结构体系.它综合了单层网壳受压刚度大和张拉体系受拉能力强的各自优势,使其两者性能互补,能更有效、更经济地跨越较大的跨度.椭圆形平面相对于圆形、方形等平面,具有更广泛的适用性,它可提高体育场馆座位使用效率和质量,视线效果好.由于其结构性能优越,造型新颖、美观,具有节约资源和良好经济性等优点,适用于体育馆、剧场、展览馆、博物馆等多类建筑中,有着非常广阔的工程应用前景.     

成年人久坐不动增加中风风险

根据近日发表在美国心脏协会出版的《卒中》医学月刊上的一项新研究,60岁以下的成年人如果每天都久坐不动,而且几乎不做体力活动,那么中风风险比体力活动更多的人要高. 据统计,美国成年人平均每天在智能手机、电脑和电视等设备上花费10.5小时,其中50岁至64岁的成年人花在这些设备上的时间是所有年龄段中最长的.     

得了肝炎身体会有什么变化

不管是甲肝、乙肝还是其它什么肝炎,都会有一些相同的肝脏表现和全身表现,这些表现都有哪些呢?生活中得了肝炎,肝细胞要肿胀、坏死,吃进的食物不能正常“加工”,会出现恶心、呕吐及食欲不振等,病人会有腹泻,腹胀。肝脏分泌和产生胆汁的功能减弱,不能正常地消化脂肪,因此会出现厌油腻。因肝细胞肿胀,使肝内的胆管受压,排泄胆汁受阻,使血中的胆红素升高。过多的胆红素通过肾脏排泄,病人就会出现小便发黄,甚至深如浓茶;血胆红素从皮肤粘膜溢出,人体就会出现黄疸,病人可感觉皮肤瘙痒;由于胆汁从大便排出减少,病人的大便颜色变浅,甚至变成灰白色,…     

女性私密处致癌几率排行榜

目前,越来越多的都市女性抽烟、喝酒、白天睡懒觉、晚上熬夜、久坐不动、缺乏运动等,再加上精神压力巨大等不健康的生活方式,将成为城市女性的"红颜杀手",在诱发多种妇科疾病的同时,导致了乳腺癌、子宫内膜癌等恶性肿瘤。多种妇科疾病都成为女性多发病,在这些妇科病当中,有很多可能会恶化致癌,女人,请小心你的     

痔疮"瞄"上办公一族

民间有“十人九痔”之说,这句俗话是指痔疮的发病率相当高。有调查表明,痔疮的发病率接近30%,而且随着年龄的增加,发病率逐步升高,尤其是40岁以上的中老年人是高发人群。不过,近年来随着人们生活方式的逐步改变。痔疮的发病人群有低龄化趋势,30几岁甚至20出头的中青年发病率升高。从职业来看,从事久坐、少活动的工作的人发病率较高,尤其是机关工作人员、教师、秘书、电脑操作员、编辑等“办公室一族”。为什么痔疮会“偏爱”这些人呢?问题就出在“久坐不动”上。长时间保持坐姿,特别是坐在软座上时,腹部血流速度会减慢,下肢静肢血不能回流,…     

美白又增强免疫力的9种食物

黑芝麻:增加细胞免疫,抵抗辐射 中医理论认为,黑色入肾,"肾主骨升髓通于脑",各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损.多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康. 西红柿:减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白 科学调查发现,经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低.实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31％～46％,其他成分含量几乎不变.番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害,并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人.特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效.