不在家睡 为啥睡不好?

正因为度假或出差而不在自己家里睡觉,头一晚许多人都睡不好,有些人将这归因于不习惯枕头。在野生世界,鲸鱼、海豚及一些鸟类睡觉时,总是有半边大脑保持警醒。以往,科学家以为人类睡觉时总是大脑两侧都入睡。在最近的一项研究中,科学家使用尖端的神经成像技术,分析35名志愿者在实验室里相隔一周的两晚大脑睡眠模式,结果发现第一晚这些志愿者左脑的神经网络比右脑活跃。为什么此时总是左脑活跃?答案仍不明朗。此外,左脑对声音的反应也比右脑强烈。     

植物能“睡”

含羞草或合欢等豆科植物白天打开叶子,一到夜里就闭上叶子"睡觉",这种由叶子的开闭引起的植物的"睡眠运动"自古以来就受到人们的关注。最早的记录可追溯到公元前4世纪留下的亚历山大帝命专部下调查"何以睡眠"的记录。到了18世纪,法国     

鱼类的睡不瞑目

金鱼真睡午觉吗?回答是肯定的。不仅是金鱼,一般的鱼类也要睡眠。但是根据鱼的种类不同,睡觉的时间有所区别,有晚上就寝的,也有白天睡大觉的,还有时常迷迷糊糊,打个盹儿的。夜间睡觉的代表性鱼类有鳊罗鱼。鳊罗鱼是一种颜色美丽的浅海鱼类,这种鱼只要太阳一落山,就会象赴约一样,深深地钻入海底的砂层,安然入睡。直到第二天的早晨,才和太阳一起起身,开始一天的新生活。与其相反的是穴子鱼,白天将身子埋在沙层里,或者藏入岩洞睡觉,到了夜晚它才开始活动。那么象沙丁鱼、青花鱼、松鱼之类不顾疲劳,不停地在辽阔的大海里游动的回游鱼类,它们究竟在什么     

婴儿与父母同睡易猝死

英国婴儿死亡调查小组在调查中发现，猝死婴儿中的1／4是和父母同睡一床，没有任何征兆，发热、窒息而死。     

常做噩梦?别睡太久!

<正>我们通常认为,糟糕的精神状态或不良的生活习惯可能导致做噩梦。但你能想到,睡得太多也是造成噩梦的原因吗?英国剑桥大学一个研究团队通过问卷询问了志愿者们最近两周做噩梦的频率和严重程度,以及近期的生活状态(如睡眠情况、焦虑程度和导致焦虑的原因等等)。结果显示,对未来感到忧心或是总担心做错事情的人,做噩梦的频率和严重程度明显较     

“中国睡”背后的国人健康

正躺在公园长椅上打盹倚着行李箱在候车室酣睡;找个阴凉处,将小马扎、小板凳一拼就能躺下午休……生活中这些随处可见的画面让初到中国上海的德国摄影师哈格曼感到新奇。于是,从2002年起,他开始用镜头记录中国人在公共场所中各式各样的睡姿,现已拍摄700多张照片。街头睡、车站睡、田间睡,这些国人习以为常的景象,被哈格曼称为"中国睡",在国内外引起了广泛关注,"中国人怎么那么困"也成了热议的"国际话题"。     

成年人每天睡5—7小时足矣

英国一项科学研究推翻了成年人每天应该睡足8小时才能保证健康的说法。研究人员认为，每天5小时至7小时的睡眠就能保证成年人的良好休息。     

多睡1h发胖率降9％

科学家的最新研究结果显示，睡眠是最经济实惠的减肥方法，因为有规律的睡眠不仅能有效解决体重超标问题，还能大量节约钱财。