跳水难新动作6142B的技术要领和训练方法

着重研究分析6142B陆上训练方法、技术要领和水上训练方法、技术要领.通过先陆后水、水陆结合的训练方法和技术要领的掌握,能顺利学会难新动作6142B,从而可发展难度更高的6144B,甚至6146B动作.     

技巧啦啦操难度动作的基本技术探析

根据啦啦操运动训练实际,参考文献资料,结合专家访谈、现场观摩等方法,围绕翻腾、托举、抛接、金字塔等技巧啦啦操的难度动作,分析反映在协同配合、核心稳定和多重角色等方面的基本技术特征,分类并透视技巧啦啦操的平衡、保护、翻转和抛接等基本技术,为相关从业人员提供技术参考和研究思路。     

技巧啦啦操核心力量训练方法的研究

研究结合技巧啦啦操项目特征和运动员特点,通过训练实践,参考文献、专家访谈、现场观摩等方法围绕技巧啦啦操队员核心力量训练所必须遵循训练原则,突出非稳定状态下核心部位自由力量训练及稳定性训练重要性。运用小蹦床训练、倒挂悬吊、平衡盘、仰卧躺桥和多维腰腹力量训练等方法使神经系统对肌肉力量支配与控制及深层小肌群稳定和脊柱周边大肌群力量得到有效提高。为项目健康发展、为更加深入的理论与实践研究、为相关从业人员提供技术参考和研究思路。     

技巧啦啦操"直体后空翻一周转体720°"上抛及腾空动作运动学分析

通过文献资料法、专家访谈法、观察法、影像分析法、运动学分析法,选择恰当的运动学指标,对国内3支优秀技巧啦啦操队"直体后空翻一周转体720°"上抛及腾空的完成情况进行了较全面的定量描述,研究表明:(1)在上抛阶段,各队用时存在差异,其垂直速度及重心上升位移大小不同,导致上抛完成质量的差异,也影响后续腾空动作的完成效果.(2)在腾空至最高点,腾空的时间和空间也相对存在不同,而尖子在整个翻转过程中总用时相近,所以导致各队的转体速度与节奏不一,由此提出训练学观点:一是应加强底座的力量素质训练.底座在上抛阶段时屈膝缓冲和抬肩伸肘应更加充分,用力方向的准确性以及队员之间配合的一致性应有所提高.二是尖子不要急于抬头翻转,应在脱手前积极伸膝、伸髋,梗头、引臂,在缓冲阶段时,底座应主动借助内力,有控制地进行缓冲,避免过度屈膝,应加大腾起角,在脱手后开始转体.尖子在腾空过程中还应注意姿态的控制.     

女子跳马的发展趋势和3类动作的技术要领

指出女子跳马项目的3类动作是今后发展的趋势,并对其技术要领进行了说明。     

浅谈击发动作在射击科目中的要领与意义

本文从两大方面研究、分析、说明了射击项目中手枪击发动作的规律、质量、保证条件以及击发动作的训练方法。采用类比、论证、分析的研究方法,重点陈述击发动作在射击的基本动作中的主要地位和重要性。以辨证的观点表述分析了击发动作既是射击基本功动作的主要矛盾,又是所有射击动作的终结这一因果关系。     

浅谈警察"查缉战术基础动作"的教学与训练方法

查缉战术基础动作是战术动作的重要组成部分,也是人民警察战术素质构成的重要内容.笔者结合自己十多年的教学实践,就如何进行战术基础动作训练,改进“五步法”教学方法提出了适当改变教学内容含量及训练强度,进一步培养学员训练时的敌情观念和实战意识等见解.     

快速读图的技巧与要领

识读机械图样的方法很多,读图时应在掌握必备基本方法的同时,重点掌握读图最重要、最快捷的要领和技巧,才能达到事半功倍的效果。     

古典法抛光中抛光液的正确使用

通过实验分析,找到适合不同种类光学玻璃的抛光液类型,以有效提高抛光效率,改善抛光表面质量.     

项目引导型模式在电工电子实验教学中的应用

电工电子实验是电类人才教育的基础,直接影响着电类创新型人才的培养,而长期以来电工电子实验的教学模式因循守旧,已经不符合时代的需要。文中着力研究项目引导型实验教学模式在电工电子教学改革中的应用,通过改革内容、教学方法和评价体系三个方面的探索,证明了此模式对于提高学生的自主学习积极性、动手能力以及创新能力有着积极的效果。此项研究为电工电子实验教学改革以及创新型人才培养提供了一种有效途径,具有一定的现实意义。     

多跨碰摩转子系统分析的降维增量谐波平衡法

多跨碰摩转子系统所建有限元动力学模型自由度很多,严重降低响应预测时的计算效率.为了提高计算效率,同时保证计算精度,提出结合固定界面模态综合法的降维增量谐波平衡法.首先利用固定界面模态综合法降低多跨碰摩转子系统的自由度数目,再利用增量谐波平衡法求解降维后系统的稳态响应,最后还原回原系统的响应.该方法不仅能够直接获得稳态解,还可以与弧长法相结合从而求得非稳定解.对双跨转子系统进行仿真试验,结果表明该方法在主模态数较小时即可保证计算精度并且具有很高的效率.     

理解何以可能--解读《真理与方法》

《真理与方法》的问世,意味着当代哲学、文艺学研究重要的转折。作者从美学领域、历史领域和语言领域三个方面切入,试图以艺术经验里真理问题的展现为出发点,进而探讨人文科学的理解问题,并发展一种哲学诠释学的认识和真理的概念。     

计算机技能培训之行动研究

介绍了行动研究的定义，论述了计算机技能培训中行动研究的特点，并在此基础上，探讨了计算机技能培训课程开展行动研究的意义以及基本过程。     

陈介祺与全形拓

全形拓的成熟不是一蹴而就的,经历了滥觞期、发展期、鼎盛期。在发展期阶段,陈介祺以图取形的拓技和分纸拓的拓法扮演了相当重要的角色,对全形拓的成熟起到了承上启下的作用。本文沿着全形拓的成熟过程来追溯陈介祺的贡献。     

篮球运动员体能的主导因素及其训练要点分析

篮球运动是一项攻防快速多变的速度力量型和对抗性运动项目．篮球运动员体能的好坏直接决定着比赛的结果,因此必须加强篮球运动员体能水平的训练．本文采用文献资料法和分析法对篮球运动员体能训练的必要性、体能的主导因素及其训练要点进行了分析研究,结果表明,体能训练中,应针对性地采用科学有效的训练方法,以利于运动员各项运动素质得到均衡发展和相互促进,进而有效提高运动员的专项体能水平．     

超声波振动切削装置实用设计研制法概要

本文简要介绍超声波振动切削装置设计研制的基本原则和实用设计研制方法。介绍了振动切削用发生器的性能特点及其保证方法,磁致伸缩换能器、变幅杆和弯曲振动杆等谐振元件的简便准确算法及设计、制造中的一些问题,可拆卸元件连接的基本原则和模式,谐振元、部件和装置的测试和试验方法。指出装置安装调试注意事项。对存在问题和努力方向作了探讨。比较系统地介绍了有关的文献资料。     

重力训练法

针对某些对象梯度不易计算的问题,提出一种新的优化训练方法.利用水往低处流的原理对参数进行寻优,将随机初始参数根据步长生成多维空间中点的坐标形式,用实际输出和目标输出之间的差来表示以此点为球心的球的半径,将最小半径的球作为下一步寻优的中心点.此方法具有无需计算梯度,初始值随机选取,易编程,寻优快等特点.通过仿真实验,此方法成功应用在PID控制器、LQR控制器和神经网络中,获取了最优参数,具有实际操作性.     

短跑运动核心力量的作用与训练研究

核心力量训练是短跑训练中较为热门的训练方法,其功能是通过控制身体重心,使人体核心部位保持稳定,传递运动中的有效力量,减少无效做功,可以作为短跑传统力量训练的补充.通过对核心力量的阐释,详细探讨了核心力量对现代短跑技术的作用,提出短跑核心力量训练理论及方法,以期为短跑技术的教学与训练提供理论和实践参考.