论足球运动员耐力素质及训练方法的生理学依据

根据足球运动的耐力特点，从运动生理学角度分析耐力素质的生理本质、提高足球运动员耐力素质的科学方法及影响耐力训练的主要因素，为进一步提高足球竞技水平提供一定的理论依据．     

如何提高篮球运动员的耐力水平

篮球是以有氧耐力为基础,以无氧耐力为主要特征的运动项目。为此,我们必须遵循篮球运动耐力发展的规律,从当前与今后发展的需要出发,进行有针对性的实战训练,以达到迅速提高篮球运动员耐力水平之目的。     

足球运动员的耐力素质与训练法

足球运动员的耐力训练，必须以足球运动和能量代谢的特点为依据，着重发展ＡＴＰ，ＣＰ和有氧代谢的供能能力，其对应的训练法是间歇和持续性训练法。     

足球运动中优秀足球运动员的耐力素质分析

运用运动训练学基础理论,结合足球运动项目的特点,对足球运动员耐力素质的重要性和生理基础进行了相关探讨;对影响足球运动员耐力素质基础的发展因素：神经过程的稳定性,能量物质的储备量、最大摄氧量啦平。虹肌纤堆及其比例,人体负氧债能力和意志品质程度六个方面进行分析,从中探索优秀足球运动员耐力素质提高的理论依据。     

足球运动员有氧耐力训练方法辨析

从运动生理学角度对近年来足球运动员有氧耐力训练方面出现的问题进行了分析,提出在足球运动员有氧耐力的训练中可以采用某些无氧训练的手段或各种战术配合练习,发展足球运动员的有氧氧化系统的供能能力,纠正那种把长时间持续跑当作足球运动员耐力训练唯一手段的错误观念,根据足球比赛特点发展相应的能量供应系统,使足球运动员有氧耐力的训练更加科学合理.     

对提高足球专项运动员有氧耐力的探讨

本文通过对影响足球运动员有氧耐力的分析,指出影响足球运动员有氧耐力的生理因素主要有:1、肺泡通气量及呼吸肌抗疲劳的能力2、红细胞的数量及机能稳定性3、心肌射血及抗疲劳的能力4、运动肌肉的氧弥散和氧利用能力。在此基础上根据足球有氧耐力的特点提出了一系列足球有氧耐力训练的方法与建议。     

大学生耐力锻炼原则和方法

耐力素质是身体健康和体质强弱的一个重要标志,耐力锻炼能促进大学生的身心发展．科学的耐力锻炼是提高耐力素质的保证,就耐力素质的锻炼原则和方法进行阐述．     

对青少年女子体操运动员耐力素质训练的探究

耐力素质在体操项目中是不可缺少的重要组成部分之一。每个项目的难度动作发展趋势的好坏,关键点就在于耐力素质应如何去练,怎样的耐力素质方式对每个项目来说具有针对性、结合性。本文主要是针对9～17岁年龄阶段的青少年女子体操运动员的耐力素质进行探讨。     

谈足球运动中的耐力训练

耐力训练有多种方法,而在足球训练中,根据足球比赛的实用耐力特点有针对性的选择有效的方法,提高运动员在比赛中的耐力．本文的目的是为了区别一些与“耐力”有关的专门术语以及如何在足球训练中改进耐力训练提出一些训练体会及建议．     

试析耐力训练

本文从运动生理学的角度,分析了各项运动的供能特点,并对耐力训练对人体的影响和耐力训练的方法进行了研究。     

论篮球运动员“篮球意识”的培养

本文通过对篮球队员“篮球意识”的培养和探讨,从技术训练、战术训练、作用训练等几方面进行了阐述,论述了篮球意识是篮球运动员最宝贵的精髓,是比赛中指导正确行动的“活的灵魂”。     

耐力训练和力量训练相结合时的生理适应比较

同时进行耐力和力量训练是许多运动员采取的训练手段,以满足机体对这两种素质的需要,但同时进行耐力和力量训练对机体产生的神经肌肉适应及运动能力的提高等,人们在认识上存在差异.目前,大部分研究认为同时进行力量和有氧耐力训练与单独进行力量训练相比,前者会抑制力量的发展;而同时进行力量和有氧耐力训练,有氧耐力的提高不受影响.     

耐力训练中常见问题及处理措施

许多人通过耐力性项目跑步、自行车和铁人三项进行健身,在竞技水平上,这些耐力性项目均需要进行艰苦的训练,耐力性项目运动员常见损伤是过度使用的结果。大强度的训练和恢复期之间的不平衡,破坏组织的修复机制,最终引起过度使用损伤。运动常见的医学问题包括运动性哮喘、运动性崩溃和过度训练综合征,通过适当医学干预,可以治疗和预防这些症状。     

关于青少年游泳运动员有氧耐力训练中的几个关系

在几年的训练实践中,总结出有氧耐力训练对青少年游泳运动员是否能用最大限度来发挥自身潜力,是否会出运动成绩,是否能延长运动年龄至关重要,以及对有氧训练中普遍存在的专项与全面训练、有氧耐力与速度、技术与身体素质等各种关系进行了探讨。     

L-肉碱及耐力运动对过氧化物酶体增殖物激活受体影响的研究

过氧化物增殖物激活受体(PPARs)是一类能被脂肪酸以及外源性过氧化物酶体增殖剂(PP)等激活的核内受体，它与脂肪代谢以及脂肪分化、沉积密切相关。L-肉碱、适度的运动可改善脂质代谢，而脂质代谢的中间以及最终代谢产物是PPARs的配体，PPARs被其激活又进一步影响脂质代谢。     

高强性间歇训练对有氧耐力影响的实验研究

通过文献资料法、访谈法、实验法、数理统计法,对12名受试者在四周高强性间歇训练中的血液指标进行分析。重点检测了在实验期间,血液内的红细胞数量、血红蛋白含量和乳酸的变化情况。并对训练期间的各项时间和实验前后的运动成绩进行了记录。通过对这些指标进行比较,来进一步检验高强性间歇训练法是否真的能够切实提高机体的有氧耐力素质。     

浅析篮球运动员罚球的心理训练

罚球是篮球比赛中重要的得分手段,有目的、有计划的心理训练,无疑会提高运动员的心理水准,减少失误,提高罚球命中率.本文拟对造成罚球失误的原因作出初步分析,提出一些训练方法和建议,试图解决篮球比赛中的罚球失误问题.     

赛艇运动中的耐力训练

介绍了耐力的两种类型——有氧耐力和无氧耐力的基本训练方法,以及青少年阶段和青年阶段的训练方法和有关注意的问题。赛艇是以有氧耐力为主导的体能类水上项目。随着经济运动的发展,赛艇作为一个综合性素质很强的周期性经济运动项目,要取得较好的成绩,就不能忽视重视耐力的训练。     

浅析篮球运动员如何进行专项力量素质训练

力量素质训练在篮球专项中具有重要作用,结合专项力量训练的理论基础,阐述了篮球专项力量素质训练的主要方法。