不同水平健美操运动员有(无)氧能力及节奏指标比较

通过实验法、数理统计法、文献资料法对80名受试(普通系科大学生20人、体育系大学生20人为对照组;健身健美操高水平运动员20人、竞技健美操高水平运动员20人作为实验组)进行测试。结果表明,与健身健美操相比,竞技健美操对改善机体有氧及无氧能力均有显著效果,竞技健美操比健身健美操更能提高人体有氧能力;竞技健美操对提高力量与爆发力素质效果显著;健美操节奏的训练目前国内并没有引起广泛关注,有运动经历者的节奏感并不比普通人好,健美操的训练可以十分有效地提高节奏感,竞技健美操尤为显著。     

健美操运动员节奏的实验研究

围绕节奏这个健美操中的重要元素,通过试验方法探讨普通大学生与不同水平运动员之间节奏能力的异同。结果表明,有运动经历者的节奏感并不比普通人好,健美操的训练可以十分有效地提高学生节奏感,竞技健美操尤为显著。通过专门节奏授课和训练以后,健美操运动水平越高的学生节奏感提高越不明显,没有运动经历的普通学生节奏感提高十分显著。建议在健美操的教学训练中有针对性的加强节奏的训练,用行之有效的方法,循序渐进的提高运动员、学生的节奏能力。     

对竞技健美操运动员艺术表现力影响因素的分析

通过文献资料法、观察法、技术录像分析法及教学实践,着重探讨了优秀竞技健美操运动员的艺术表现力对提高竞技健美操运动成绩的重要作用,同时,分析了编排、音乐与节奏、运动员的运动智能等因素对运动员艺术表现力的影响,旨在为竞技健美操教学和训练提供参考.     

从项群理论浅析竞技健美操运动员选材

用文献资料法、归纳演绎法、逻辑推理等方法从项群理论的视角着手,以竞技健美操运动员选材为切入点对竞技体操和竞技健美操两者的内在联系进行分析研究。结果显示:从接受过系统体操训练的运动员当中选拔竞技健美操运动员,对提高竞技健美操的教学训练质量、运动水平,缩短健美操的训练周期早出成绩、出好成绩具有较显著的作用。     

高校竞技健美操运动员体能训练探讨

从普通高校竞技健美操运动员的身体形态、动作力度、专项力量、运动耐力、运动柔韧性和表现力等方面,探讨了目前我国高校竞技健美操运动员体能训练的现状,分析其存在的不足,旨在为提高高校竞技健美操训练水平提供理论依据。     

浅谈小周期下高校健美操队员力量素质的提高

健美操运动是时下比较时尚的运动项目,它可分为健身性健美操、表演性健美操和竞技性健美操,在大学校园里都普遍受到欢迎.本文主要研究的是普通高校健美操队竞技性健美操队员在短期内力量素质的提高.这些高校健美操队员都是从大学生中挑选出来的身体素质较好、热爱健美操运动的普通学生.他们没有经过专业的身体素质训练,特别是女生,都存在力量素质较差的问题.因这些运动员是为了参加比赛而临时组队,他们的训练属于业余性的,平时有比较重的学习任务,训练的时间周期较短,所以不能像专业体院运动系,体校那样训练.为了参加省级和全国性比赛,大多数采用小周期集训的方法突击性训练.因此,小周期集训训练的计划安排,手段与方法的选择与创新、训练的质量直接关系到运动成绩的提高,本文就这一问题进行初步探讨.     

高校健美操运动员疲劳状况的调查与分析

针对竞技健美操运动员产生疲劳的特点,采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法和数理统计法,对燕山大学的健美操队运动员运动性疲劳的产生原因及消除方法进行调查与分析,对高校健美操运动员提出行之有效的措施,尽快消除运动性疲劳,加速机体的恢复,从而使运动训练能正常、科学的进行.     

竞技健美操运动员意识培养初探

根据平时教学和训练经验，在遵循思维科学规律的前提上设计了培养运动员竞技健美操意识的实验方法，实验结果说明：竞技健美操运动员意识水平是制约技术水平发展的重要因素，在教学和训练中应重视对运动员竞技健美操意识的培养和训练。     

大学生健身健美操的心理训练

本文对当代大学生健身健美操训练和比赛中合理的运用心理训练手段,健美操训练中运用心理训练时应注意的问题,健美操训练中合理运用心理训练可以帮助学生掌握改进和动作技能以及健身健美操对大学生心理的影响等诸方面进行探讨,可以有效的提高竞赛训练水平以及达到健身健美的最终目的.     

核心力量训练对竞技健美操运动员C组难度动作完成质量的影响

竞技健美操运动员以柔韧性和协调性为基础,通过力量和力度的运用,为观众呈现出竞技健美操的唯美特性.近年来,核心力量训练方法开始应用于竞技健美操运动员的力量训练.选取没有损伤病史的竞技健美操运动员30名,将其分成对照组和试验组进行试验.制定训练体系,在两组均进行竞技健美操C组难度动作训练和传统力量训练的基础上,对试验组附加核心力量训练,经过为期8周的训练,试验组运动员的稳定性和核心力量各项指标测定结果优于对照组.结果表明,对竞技健美操运动员实施科学的核心力量训练,可以提升其稳定性及核心力量,并帮助其高质量地完成C组难度动作.     

旋鼓舞的文化内涵与健身研究

旋鼓舞是融武术、体操舞蹈于一体的一项民族民间体育活动,其历史悠久,源远流长,具有鲜明的文化底蕴和民族特色,具有广泛的群众基础,与现代社会发展对人的需求存在很大程度的契合.通过对旋鼓文化内涵的研究,提出了旋鼓舞在全民健身运动中的作用.     

业余少儿体操训练三角形管理模式的实验研究

运用实验方法，提出并验证了三角形管理模式在业余少儿体操训练中的积极作用。实验表明，在业余少儿体操训练过程中运用三角形模式进行管理，可以有效提高训练效果，有利于运动员再次选材，促进少儿健康地发展。     

普通高校体育教育专业学生体操教学能力的培养与训练

体操教学能力的培养与训练是提高体操教学质量的重要环节。通过对锦州师专体育系 97、98两个年级在体操普修课上培养教学能力的实验研究 ,提出 14种教学能力的培养途径与方法 ,对于提高教学质量、提高学生教学能力 ,培养学生创造性思维有重要意义     

浅谈体能训练对预防体操运动损伤的作用

通过对体操运动损伤的调查研究,结合体操运动训练实践经验,强调了预防体操运动损伤的重要性,初步揭示了损伤的一般规律,并提出一些较合理的预防措施,以期减少运动损伤的发生。针对运动损伤发生的原因、机理,采取有效的预防方法,并从身体形态训练、身体机能训练及力量训练、平衡能力训练、耐力训练、灵敏与协调性训练、心理素质训练等角度出发,详细阐述了各体能训练要素对预防体操运动损伤的重要作用。     

刍议体操的教学与训练

本文从多角度、多渠道阐述了体操教学与体操训练的异同点,通过对其两大系统的剖析,使我们能够清楚地理解:体操教学是师生之间展开的知识传习活动;体操训练是实现竞技体操目的的基本手段。两者在体操领域缺一不可,各自特征鲜明、质色独具。     

浅谈体能训练对预防体操运动损伤的作用

通过对体操运动损伤的调查研究,结合体操运动训练实践经验,强调了预防体操运动损伤的重要性,初步揭示了损伤的一般规律,并提出一些较合理的预防措施,以期减少运动损伤的发生。针对运动损伤发生的原因、机理,采取有效的预防方法,并从身体形态训练、身体机能训练及力量训练、平衡能力训练、耐力训练、灵敏与协调性训练、心理素质训练等角度出发,详细阐述了各体能训练要素对预防体操运动损伤的重要作用。     

轻体育健身的运动生理学分析与探讨

运用运动生理学、运动医学、体育学的理论与方法，对轻体育的涵义、特点进行了界定；对轻体育健身的运动生理学依据和轻体育的健身功效进行了探讨。结论是：轻体育是全民健身的好形式，具有预防疾病、拮抗亚健康、延缓衰老等健身功效。     

体操专修课“能力本位”教学模式构建研究

分析了目前体操专修课教学在学生能力培养方面存在的问题,对于高等体育教育专业体操专修课"能力本位"教学模式,提出了建构原则,并建立了能力培养的实践化教学、理论知识的组块化教学和动作技术的菜单式教学三位一体的教学框架模型。     

安福县城全民健身活动条件资源整合与开发对策的调查研究

通过查阅文献资料、实地考察、访谈居民和体育工作者、居民闻卷调查等方法，对安福县城全民健身活动开展情况及条件资源进行调查。结果表明：全民健身活动条件资源存在经费不足、体育场地器材缺乏、人力资源不能充分利用、自然资源丰富、城建工作处于快速发展期等特点。可以通过资源共享、协同管理；有偿使用、政府维护；保证重点项目、开发弱势项目；保护环境、整合城建；发挥人力资源作用等措施整合与开发条件资源，来促进全民健身活动的开展。     

女子少年体操运动员平衡木的基本难度训练

新版体操规则促使人们将追求高起评分以赢取“起跑线”上的优势作为参赛的新策略,高起评分的条件是大力发展高难度动作,尤其要抓好少儿体操运动员的基本难度训练。以女子少年体操运动员平衡木的基本难度训练为例,对其进行了理论探讨与实线总结。