利用时间是门艺术

"赢得了时间,就赢得了一切",谁不希望自己能最大限度地把握时间、利用时间?利用时间的艺术应该贯穿人的一生.那么,怎样才能有效地赢得时间呢?     

注意七个细节让你健身更享受

尽可能把每天健身的时间放在上午或傍晚的某个时间，保证这个时间段完全能由自己支配。而且每周必须健身五天，每天至少半个小时。     

去欧洲追寻奶酪的历史

奶酪,拉丁语称fromaticus,即“使成形状”的意思。奶酪几乎可以说是这个世界上最早的人工食品之一。起源于大约5000年前气候温热的中亚及中东地区,当时人们发现自然发酸的牛奶能凝结成乳状,挤掉多余的水分后能保存更长时间。后来人们发现小牛胃里的某种成分能     

5种食物是天然青霉素 缓解冬季流感

正鸡汤:被誉为"天然青霉素",每天喝上一碗,就能帮助缓解流感症状。它不仅可以补充蛋白质和水分,还具备一定的消炎功能。牡蛎:含有大量的锌。加拿大2012年发表的研究显示,锌能缩短成人感冒的时间。只需要一个中等大小的牡蛎,就能满足人一天锌的需求量。     

自我掌控职业生涯规划

<正>强迫自己腾出时间当我们忙得不可开交的时候,首先被牺牲的一定是战略思考的时间。"规划时间"的概念似乎有些模糊,而且进行这样的规划也并不确定能带来什么回报。但如果你长年累月工作却不定期自我反省,那么很可能会最终走向一个非你所愿的职业路径。因此要强迫自己腾出时间,有策略地自我反省。当你约了朋友去健身的时候,就更有可能定     

颇具创意的公交车站

相对于一成不变、千篇一律的汽车站，那些有着创意思维的车站更能吸引人们的眼球。因为它不仅仅可以表现一个国家、一个地区的文化特色，更能让等车的人将无聊的时间打发掉。     

人体免疫力自我检测量表

你能经常参加体育运动吗？ 冬天，你常常冻伤手脚吗？ 你从不为琐碎小事而心绪不佳，哪怕一点点时间也能用于休息吗？     

电脑中“毒”的十大症状

1.平时运行好端端的电脑突然变得迟钝起来,反应缓慢,出现蓝屏甚至死机。2.程序载入的时间变长。有些病毒能控制程序或系统的启动程序。当系统刚开始启动或是一个应用程序被载入时,这些病毒将执行它们的动作,因此要花更多的时间来载入程序。     

人类能踏上水星吗？

<正>在近地点,金星距地球最近,但是在金星远离近地点的时间里,离地球最近的行星当数水星。那么,既然水星离地球这么近,我们能登陆水星吗?以前,人们一直认为金星是离地球最近的固态行星,最近才发现,其实水星才是离地球最近的行星。在近地点,金星距地球最近,但是在金星远离近地点的时间里,离地球最近的行星当数水星。那么,既然水星离地球这么近,我们能登陆水星吗?     

激光的新用途

激光品酒过去酒的味道好坏一般都是由老资格的品酒师亲口评定。这种评酒方式既费时,鉴定酒的标准又不一定公正、客观。最近,美国物理学家培亚特发明了一种“品”酒的激光装置,它不但能品尝出酒的味道,而且还能测出酒的酿造时间。     

夫妻性治疗的五种困扰

新时代的人拥有比较开放自然的性观念,应该能好好享受性的亲密。然而因为工作压力大,相聚时间少,轻松的时间有限,爱意能互动的心情不多……。曾经在我带领的性爱讨论团体中,播放一卷性治疗录影带,成员们对接受治疗后所达成和谐亲密的性经验,羡慕不已。我鼓励他们将所看到的观念回家与配偶分享,同时也可实地尝试一番,没想到许多人频频摇头;有人说那是外国人才能这样亲密,有人抱怨老公才没这种浪漫情调、老婆保守连换个姿势都有困难,有人说配偶太忙了没时间想性,有人说我们分房好久了……。的确,在工作繁忙、压力众多的时代里,在不习惯谈性、…     

磁的妙用

<正>能吸引铁、钴、镍等金属的性质叫磁性。具有磁性的物体叫磁体。扬声器（喇叭）是怎么发出声音的?指南针、电磁起重机、磁悬浮列车如何工作的?核磁共振工作原理怎样?飞机隐身功能怎么实现的?绚丽极光怎样产生的?这些都跟磁有关。能吸引铁、钴、镍等金属的性质叫磁性。具有磁性的物体叫磁体。磁体一般分为硬（永）磁体(磁性保持较长或永久时间）和软磁体（较短时间内有磁性）两大类。磁体、电流均能产生磁场。磁在生活中的作用很广泛,磁性工具挂件、磁盘、     

生活中的最佳保健时间

1.最佳洗澡时间:晚上临睡前洗一次温水浴(水温40℃至50℃),能松弛全身肌肉和关节,加快血液循环,让你做个美梦。     

小学生连做1500个俯卧撑

"太凶了,真不敢相信这是一个10岁小娃娃能做到的事!"连日来,四川仁寿县汪洋镇有不少人在议论镇上一个名叫刘争创的10岁小学生,因为传言他能一口气在75分钟的时间里做1500个俯卧撑。"如果有人不相信,或者认为能比我家娃娃更厉害,那就     

激光武器上战场

在经过了数十年的时间和无数次的失败、耗费了数以亿计的美元之后,今天,激光武器终于初露端倪。它们能让战场上的硝烟和爆炸成为历史吗?     

中国首台汉字激光照排机是怎样诞生的？

<正>你能想象20世纪70年代一张报纸从排版到印刷要一至两天时间吗？你能想象20世纪70年代一张报纸从排版到印刷要一至两天时间吗?光是一家报社的印刷厂,就要分铸字、排字、浇版、轮印、照相制版等多个车间。1979年7月27日,我国第一台汉字激光照排样机——华光Ⅰ型计算机试制成功。科研人员利用照排系统在短短几分钟里,一次成版地输出一张由各种大小字体组成、     

公司的“时间资产”

正公司高管们每天都被电话、电子邮件、即时消息、现场会议和电话会议所占据,可是公司从来没有什么规则来控制这些沟通,也几乎没有公司能说清楚高管和员工到底应该如何分配和使用集体共有时间。因此很容易理解,为什么多数公司的时间都浪费在冗长频繁的电子邮件、即时消息、以及无数低效电话会议、现场会议上。浪费时间造成的损失很大:内部会议占用了本应与顾客沟通的时间,公司变得骄傲自满、充     

睡个好觉 其实没有那么困难

正良好睡眠的基本指标有4个。第一,睡眠足、质量好。一天的最佳睡眠时间要保证7到8个小时。老年人时间可略短,但睡眠质量一定要好。第二,入睡容易,一般上床20分钟内入眠。这不仅是一个非常重要的指标,也能显示睡眠质量的好坏。第三,睡眠连续,不会     

五分钟健美体操

平时,你可能因为没有时间运动而感到非常焦躁。但是,每天即使只运动5分钟,就足以使你恢复精神消除疲劳。因此,希望你能抽出时间来运动,使自己成为一个朝气蓬勃的女孩子。 1.轻轻张开双脚,右手往上伸直,左手轻轻伸直。 2.左右交替进行,下半身要保持固定,身体要配合举高的一手伸直。     

女人要想青春常驻 必吃3种抗衰老食物

抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝,从25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中,轻轻松松地抗衰那岂不是很美妙的事情,