散打距离感的运用及训练研究

通过运用比赛录像和文献资料法,对散打距离感的分类及运用原则进行了探讨,并提出散打距离感的训练方法,以期为散打教学与训练提供参考.     

不同训练方法对青少年散打运动员血乳酸和心率变化的影响

在青少年散打比赛的赛前训练中，为了提高运动员体能，常采用不同的训练方法进行训练，最常用的为沙包训练法、实战训练法和车轮战训练法。本研究采用血乳酸和心率作为测试指标，根据这两项指标在运动后的变化，分析总结3种常用训练方法对提高运动员负荷强度的训练效果，为教练员制定训练计划提供参考依据。     

浅析摔跤运动员的专项力量训练方法

我国的体育竞技水平一定程度上代表着中国的国际地位及影响力,摔跤运动作为世界最早的竞技运动,属于我国竞技运动中不可缺少的一部分.而摔跤运动员作为摔跤运动的核心,因此专业正确的训练方法成为取得赛事成绩重要因素.基于此,将本论文命名为《浅析摔跤运动员的专项力量训练方法》,首先对摔跤运动员的专项力量训练的特点进行介绍,其次对其专项力量训练的方法及手段进行了综合的分析与阐述.旨在摔跤运动员能够合理的选择训练方法以及训练手段,更加科学高效的进行训练,提高竞技水平.     

提高散打侧踹腿击打力的力学理论基础及训练研究

侧踹腿在散打实战运用中的威力很大,是比赛中取胜的关键技术.从生理学和生物力学两个方面探讨了提高侧踹腿击打力的理论基础,提出提高散打侧踹腿击打力的训练方法,以期为侧踹腿的教学和训练提供一定的理论参考.     

散打常用腿法预见能力测试的设计

通过文献资料、专家访问等方法对散打运动员的预见能力从理论的角度进行分析与探讨,提出了散打腿法动作预见能力测试方法.运用测试方法对体育学院2005级散打专业男生进行测试,结果显示:加强预见能力的训练可明显提高散打摔法的运用效果,对掌握散打技能有积极的促进作用.建议在散打训练中加强预见能力的训练,提高散打预见能力的可靠性.     

三种不同方法训练对散打运动员血乳酸及血清CK的影响

采用血乳酸、血清CK作为测试指标，来反映三种不同的训练方法对散打运动员生理生化的影响，目的在于揭示不同阶段采用何种方法训练更为科学，用于指导教学、训练和比赛．研究结果表明：①沙包训练法用于教学、训练的技术学习阶段和增强专项体能．②车轮战训练法适于技术的运用和比赛适应能力的提高阶段．③实战训练法是赛前训练的最佳选择．     

浅谈散打运动员的专项心理训练

该文简述了影响散打运动员心理变化的因素，阐述了散打运动员训练及比赛中应进行的心理训练方法，散打运动员不但要有良好的身体素质，更加要有良好的心理素质。比赛中良好的心理素质很多都是取胜的关键，因此如何提高运动员的心理素质就显得很重要。     

散打技术训练控制体系的基础研究

技能作为散打运动员竞技能力核心要素之一在散打运动员整个训练过程中占有非常重要的地位.从控制论基本原理出发对散打运动员技术训练体系进行了相关研究,建立了散打运动员技术训练的闭环式反馈控制系统,解决了训练控制体系中目标控制、方法控制和内容控制问题.     

浅谈武术散打运动员力量素质的特点及其训练方法

本文运动文献资料法、访谈法、逻辑分析等方法分析散打运动员力量素质的特点,并根据这些特点,提出相应的发展武术散打运动员身体素质的新的训练方法,旨在为散打训练提供理论依据。     

高水散打平运动员训练中信息控制系统研究

运用文献资料、问卷调查和逻辑分析等研究方法对高水平散打运动员训练中信息问题进行了研究．研究认为，高水平散打运动员训练过程离不开信息和信息控制系统的支持，完善的信息控制系统是提高高水平散打运动员训练效率的关键；框架结构和运行结构是高水平散打运动员训练中信息控制系统两种呈现形式，通过它们的建立有利于对训练中信息控制系统组分构成及其组分之间运行关系的把握，更好地满足高水平散打运动员训练中需要．     

运用鞭打原理提高散打侧踢腿技术的研究

运用鞭打原理对散打侧踢腿(鞭腿)技术进行分析,介绍了相应的提高训练方法,并结合实验进行了相应的论证研究,旨在今后的教学训练中能更加有效地提高侧踢腿的速度、力量,从而加强其在实战中的威力.     

初探青少年跳远运动员助跑准确性训练

跳远助跑准确性直接影响跳远技术的正常发挥和比赛成绩,对运动员进行助跑准确性方面的训练越来越受到重视.通过助跑技术专门训练和心理专门训练相结合的方法,对10名青少年跳远运动员进行了提高助跑准确性的训练,结果表明,这些训练方法能够明显提高运动员的助跑准确性,从而导致跳远成绩的提高.     

散打的专项特征及其对训练的影响分析

散打运动的专项特征是指导散打训练的重要前提和依据.综合运用文献资料法、专家访谈法和逻辑分析法等研究方法,对散打专项的时空特点、技术特点、战术特点以及控重特点等方面进行了分析,并根据以上专项特点对散打运动员的训练提出了建议.     

浅谈散手比赛中的战术运用

近年来，随着武术散打系列赛事的陆续推出，促进了散打竞技水平的不断提高，运动员在比赛中尤其是高水平比赛中，仅凭单招取胜，已相当困难，所以只有运用一些正确的战术技巧才能在比赛中有更多的取胜机会。本文通过对散打运动员的赛场调查和战术统计，分析战术的正确运用在比赛中的重要性，为今后的散打战术训练提供参考。     

摔跤运动员力量训练及其膳食营养的特点

依据摔跤运动员的力量训练特点,通过查阅大量的文献资料,从摔跤运动员的力量特点、力量训练的生理特点、力量训练方法以及膳食营养特点等方面,对摔跤运动员的膳食营养特点进行了分析和探讨.希望能够为摔跤运动员的力量训练和合理膳食提供理论基础,也为其训练效果的提高提供更为科学有效的指导与帮助.     

浅谈团体心理训练在足球教学和训练中的运用

阐述了在足球教学和训练中心理训练的意义和任务,旨在具体的教学和训练中运用团体心理训练方法提高学生的意志品质和培养学生的注意力.     

散打前后鞭腿技术的运动生物力学分析

运用Motion Analysis System等先进的实验仪器对散打运动员的前、后腿鞭腿技术进行比较分析,找出2种不同技术各自优势与不足,为相关的技术训练提供高理论依据,以期提高散打后鞭技术的科学化训练程度.     

对散打实战中＂时间差＂的运用研究

在散打实战中,运动员勇敢、顽强善于拼搏的精神是应该提倡的。在散打比赛中,一打胆,二打眼,三打身法,四打闪。胆量放在首位,强调勇敢是正确的,但是不能蛮干,能利用巧妙的身法、灵活的步法,掌握好攻防的时间差,稳、狠地攻击对方,效果会更好。在散打训练中,运动员都喜欢在拳法、腿法、摔法上多下功夫,对时间差的训练较少。本文对武术散打“时间差”打法的特点和训练方法进行了论述,并且针对如何正确的在比赛中使用时间差打法作了分析。     

对国家二级运动员力量训练中的训练学审视

本文主要运用文献资料法对国家二级运动员力量训练的特点进行深入地分析,并在此基础上探讨国家二级运动员在力量训练中对力量训练学的认识及在力量训练中相关的训练因素,通过研究分析讨论得出正确的训练方法为今后的教学或训练提供有效的科学理论依据,更好地提高运动员力量训练的效果。     

探析现代武术散打项目的体能特点及训练

散打运动在近三十年的风雨历程中,逐渐走向成熟,各种竞技比赛、商业赛事开展得如火如茶,影响深远.。赏心悦目的散打比赛需要优秀的散打运动员,优秀的散打运动员必备优异的体能,优异的体能取决于科学化的训练。本文认为,现代运动训练发展趋势突出表现为专项化、实战化和个体化;根据项目特征选择适宜于专项的训练方法、手段并合理安排其负荷是该项目体能训练的必由之路。