浅谈健美操锻炼对女性的影响

由于现代女性承担着来自家庭和社会工作的双重任务,又加上现代社会竞争的加剧,在不同程度上影响了女性的身体和心理健康。健美操能增进女性健康,增强体质,矫正不良的身体姿态,同时在塑造女性美的形体,陶冶美的情操等方面起着重要的作用。     

不同强度健美操锻炼对女大学生心理健康的影响

采用SCL-90量表调查不同强度的健美操锻炼对大学女生进行心理健康干预的效果,结果发现中等强度练习组的被试者在强迫、抑郁、偏执3个因子巾有显著差异并得出结论中等强度的健美操锻炼对女大学生的心理健康水甲有所提高.     

有氧健美操锻炼对中年女性身心健康影响的研究

通过文献资料法、实验研究法、调查访问法、文献资料积累法对60名中年女性经过三个月的有氧健美操锻炼的实验对比研究和资料数据统计分析,讨论了有氧健美操锻炼对中年女性在身体和心理两方面的影响。结果证明：有氧健美操锻炼对中年女性在塑造形体、促进身体健康和心理健康等方面的发展有独特的效果     

健美操锻炼对大学生身心健康的影响

健美操是一种力与美展现、是融入人群发泄自我内心的运动。它主要是指在进行锻炼的阶段里由不同人群组合形成的,一起按照具有的健美操规则以及实属方式去体现健美操的风格与水平。随着社会的发展,人们也逐渐的认识到参加体育运动不仅能强身健体同时对于自身的心理健康发展有着很大功效。本文结合自身高校健美操教育教学体会,就大学健美操教育问题进行思考。     

大众健美操对女性身心健康的影响

随着我国经济水平不断提高,群众体育也逐步开展。健美操是集音乐、舞蹈、体操、美学于一体的新型体育项目。以其轻松的组合、活泼的节奏、协调的动作风靡世界,深受女性的青睐。本文从女性身体和心理两方面来论述大众健美操对女性的影响。     

健美操锻炼对女大学生身心健康的影响

女生在大学阶段己进入青春期,其机能状态、机体的代谢功能都已日渐完善,能较好地适应外部环境变化,体育教育者必须把握这一时机,对她们的生理、心理机能进行培养和训练,使其达到最佳状态。笔者对高教体育专业健美操专选班的女生锻炼前后身心健康状况做了调查访问,并进行统计分析,发现大于8周的健美操训练,能使她们的生理、心理机能得到全面提高。     

女子大众艺术健美操的运动价值

通过女子大众艺术健美操的锻炼。改善和提高女性的身体外形结构，对女性的形体静态蔓、动态蔓、气质蔓有良好的促进作用。使女性能够塑造一个健美健康的形体，能为终身体育思想打下良好的基础．     

健美操对大学生身心健康的影响研究

随着健身运动的不断发展,健美操已经走入大学校门,它在形体训练中有着积极的作用,能够塑造形体,发展学生的协调能力和提高学生的审美意识,从而影响大学生的身心健康.调查了大学生对健美操的认识以及参加锻炼的情况,发现健美操是大学生比较喜爱的健身方式之一.然后浅析了健美操对大学生身心健康的影响,建议大力引导大学生科学合理地进行健美操锻炼,对于大学生心理健康教育有着积极的推动作用.     

健美操锻炼对大学女生血液生化指标的影响

本文以20名大学女生为实验对象,进行为期三个月的健美操训练实验,在实验前后测试其血液7项生化指标,并进行量化分析。结果证实,经过三个月有规律的健美操训练,受试者血红蛋白（Hb）含量较实验前有非常显著性提高（p＜0．001）,红细胞SOD活性有显著性提高（p＜0．05）,20分钟练习后血乳酸（BLA）水平较实验前有非常显著的下降（p＜0．01）,高密度脂蛋白（HDL）有非常显著性提高（p＜0．01）,低密度脂蛋白（LDL）有所下降,但差异无显著性。睾酮（T）水平有显著性上升（p＜0．05）,皮质醇（C）有一定下降,无显著性差异．结果表明,健美操锻炼对大学女生血液生化指标有良好的影响,可以作为大学女生健身的有效手段．     

健美操教学中的即时反馈强化控制模式实验研究

根据系统科学的基本理论和控制论的原理，在健美操教学中结合传统教学法和程序学习法之优点，试行“即时反馈强化控制”教学模式，在建立教师与学生、学生与学生之间的信息交换网络，保证对每个学生的练习过程中实施有目的的观察、提示和控制，达到快速不断交换信息和纠错的目的，同时在此过程中又通过以培养学生的观察、分析和表达能力，从而使学生学会自我锻炼的方法，为将来进行终身体育奠定基础。     

论《遗传学》的习题解析

简述了习题解析在遗传学中的意义，并悄同的数学内容分别列出了习题解析的一般步骤，为讲好《遗传学》提供了一个较好的辅助方法。     

体育设施可及性对中老年健身影响的研究

基于中国健康与养老追踪调查(CHARLS)2011年全国基线调查数据,运用统计描述、二元Logit回归等方法研究了体育设施可及性对中国425个农村和社区的5627名中老年人健身的影响。研究结果表明:中国城乡体育设施普及程度不高,并且农村体育设施普及程度远低于社区。不同体育设施的可及性对中老年人健身的影响存在一定差异。社区体育设施有效促进了社区中老年人参与健身活动,但农村体育设施对农村中老年人健身的促进作用不明显。     

变换练习法在体操教学与训练中的应用

变换练习法有五类，十三种变换方式，它适用于各体操项目和不同水平的运动员，在教学与训练中有较高的运用价值．     

青年女排运动员上下肢体定位操作反应时的实验研究

本实验研究是对我国187名青年女排运动员和65名普通大学生采用光电反应仪,以光、声为信号,分别测量了她们上下肢体定位操作反应时,并与她们的精神运动特性和某些专项运动成绩进行了对比研究。     

老年人退化性骨质疏松及其防治

论述了老年退化性骨质疏松的临床特点、发病原因及防治措施。     

耐力运动处方锻炼对大学生心肺耐力和身体成分 的影响研究

以大学生为研究对象,采用耐力性运动处方指导其进行运动锻炼,通过比较锻炼前后心脏功能能力、最大摄氧量、身体成分、身高、体重、基础代谢率变化,探讨应用耐力运动处方锻炼对大学生心肺耐力和身体成分的影响,为耐力性运动处方锻炼提高心肺机能,改善身体成分提供实践依据。研究结果表明:应用耐力性运动处方锻炼可致大学生心脏功能能力、最大摄氧量、基础代谢率显著增强(P 0.01),体脂率下降(P 0.05),可有效增强青年大学生心肺耐力并改善体成分,但体重变化未见统计学意义。     

食物浓度对萼花臂尾轮虫种群增长、个体大小和卵大小的影响

以浓度分别为3.0、6.0、9.0、12.0和15.0×106 cells/ml的蛋白核小球藻为食物,在温度为25±1℃下对萼花臂尾轮虫进行群体累积培养研究.结果表明,食物浓度对其种群增长率、体长和卵体积均有极显著影响;种群增长率、体长和卵体积皆随食物浓度的升高而增大.其中种群增长率(Y,d-1)与食物浓度(X,×106 cells/ml)间的关系为Y=0.1768+0.0565X;体长(L,μm )与食物浓度(X,×106 cells/ml)间的回归方程为L=138.1577+4.8279X;卵体积(Ve,×103 μm3)与食物浓度(X,×106 cells/ml)间的关系可描述为Ve=375.8776+19.9560X.此外卵体积(Ve,×103 μm3)与体长(L,μm )间呈显著正相关,两者间的关系符合方程Ve=29.3382+2.8971L.     

职技高师女生体育生活现状的调查与研究

通过问卷调查等方法 ,对职技高师女大学生体育生活状况进行分析、研究。结果表明 :职技高师女大学生对体育的总体认识程度较高 ,参与意识较强 ;对目前的体育生活环境较为满意 ,多数同学已逐渐养成经常锻炼身体的习惯并取得一定的成效。同时 ,也对体育教学的改革如体育课的项目设置、考核方法、早操制度及体育硬件设施建设等问题提出意见和建议     

运动与绝经后妇女骨代谢生化指标的研究进展

适当的运动是预防绝经妇女发生骨质疏松的有效手段，在骨代谢过程中运动既影响着骨形成也影响骨吸收。该文对绝经妇女骨代谢中主要的生化指标、骨代谢的调节激素及运动对它们的影响最新研究成果进行了综述。