健脑六法则

增强脑力运动古人热衷强化记忆,因为"强记"可促进"博学"。要想达到这样的目的,关键是培养浓厚的学习兴趣。老年人积极有效地参加脑力运动,可以防病、抗衰老、预防老年性痴呆症。"浴脑"锻练每日清晨起床后,宜到户外散步,或做体操、打太极拳、或做气功锻练习等。清晨空气新鲜,大脑可得到充分的氧气,唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。在学习疲劳时,应调节一下环境,如听一听悦耳的音乐、美妙动听的鸟语,或观赏一下绿草、鲜花等。这些活动能使人心情愉快、精神振奋,提高脑功能。节欲健脑中医学认为:坚主骨、生髓、通于脑,大脑的活动有赖于肾精的充养。节欲可养精,养精才能健脑养神,推延大脑衰老。反之,性生活过     

企业借助“外脑”A,B,C

竞争是企业成功的动力,各种竞争可归结为人才的竞争,而人才竞争的根本是智慧和思想的竞争。未来企业中,最大资源是无形智慧——脑力资源。因而,脑力资源优化配置,必将成为社会各界普遍关注的新课题。 1 企业借助“外脑”形式与方法 现代经营者适应市场竞争的挑战,必须充分利用“内脑”、电脑和“外脑”的资源。最了解企业内部情况的是“内脑”,最清楚企业资源开发状态的是电脑,而使企业实现超越的只有“外脑”。借助“外脑”,     

集合与填字

按空填字,是人们极为熟悉的一种锻炼脑力的活动,它常常做为游艺的节目或栏目,饶有趣味,颇具引人的魅力,因此,倍受人们的欢迎和喜爱,我们且看图(?)一例,此例叫做“巧布菱马阵”。     

基于多生理信息迁移学习的脑力负荷分类

在复杂的人机系统中,保持对实验人员脑力负荷状态的监测对于维护人机系统的安全、高效运行具有极为重要的理论和应用意义。针对现有脑力负荷分类方法识别率低及实际应用时测试样本数据偏移问题,提出了采用迁移学习及脑电和心电特征融合的脑力负荷分类识别方法。基于多任务航空情境操作的MATB-II平台同步采集12名健康受试者的脑电信号和心电信号,分别从时域和频域上提取各生理信息特征并进行融合,在此基础上引入迁移学习,基于迁移成分分析(transfer component analysis, TCA)方法进行特征空间变换,实现源域和目标域的边缘分布适配,并进行脑力负荷分类。实验结果表明,基于多生理信息特征融合识别率高于传统脑力负荷识别方法,使用迁移学习可取得较高的识别准确率,为多生理信息脑力负荷分类研究提供了新方法。     

换只手刷牙让你更聪明

最近,英国一项研究证实,只要略微改变一下生活方式,进行积极的“大脑锻炼”,例如换只手刷牙、闭着眼洗澡、做字谜游戏等,7天之内可使人的智力提高10％—40％。研究最后称：“越来越多的证据表明,通过训练记忆力、增加空间感、做些反常态的事情以及合理安排饮     

策划师,愿你脱颖而出

何为“策划”,美国哈佛企业管理丛书编委会认为,策划是一种程序。在本质上是一种运用脑力的理性行为。所有的策划都是关于未来的事物,针对未来要发生的事情作当前的决策,也就是找出事物的因果关系,衡量未来可采取之途径,作为目前决策之依据。简言之,策划是预先决定做什么、何时做、如何做、谁来做。 策划,日本、台湾称为企划,含有计谋、谋划、筹划等意思,它与决策紧密相关,在竞争激烈的商品经济大     

脑电信号中独立分量特征提取与脑力负荷分类

脑力负荷过高会造成作业绩效下降和人因事故,过低则会造成人力资源浪费,所以研究操作人员脑力负荷状态非常有意义。现有脑力负荷分类方法利用脑电(electroencephalogram, EEG)信号特征进行分类,准确率较低。所以,本文针对视觉和操作类脑力负荷提出一种基于脑电独立分量特征的分类方法,该方法采用独立分量分析(Independent Component Analysis, ICA)对脑电信号进行分离,直接对得到的独立分量提取四种不同频段的能量特征,最后将特征作为支持向量机(Support Vector Machine, SVM)的输入,对脑力负荷进行分类。由于直接使用脑电独立分量特征,所以分类精度高于现有方法,平均分类精度提高29.14%。本文还进一步发现脑电独立分量中存在的眼电伪迹对分类结果没有明显影响。本文提出的方法可以实现快速、准确、自动的脑力负荷分类。     

以学生为主体 丰富应用文写作教学手段与方法

要提高应用文写作能力,没有什么捷径可走,唯有通过用“眼睛看”、“耳朵听”、“脑子想”、“手指写”,并于此循环锻炼、反复加强,写作水平才能有所提高。应用文写作教学必须要以学生为主体,围绕学生“看、听、想、写”这四个方面,结合学生自身实际,充分考虑学生的情感、思维、兴趣和需要等因素,努力转变教学观念,丰富教学内容,改善教学手段和方法,才能使应用文写作教学水平与质量有所提高。     

培养儿童学习音乐的兴趣

学习音乐 ,对开发儿童的智力 ,形成良好的心理素质都有着重要的作用 ,这是素质教育的重要内容 ,而且孩子们受到音乐的熏陶的同时 ,也使他们的眼、耳、手、脑各个器官得到锻炼 ,促进了儿童脑神经系统的发育 ,有利于他们健康成长。在教学过程中 ,如何培养儿童学习音乐的兴趣的问题 ,现谈谈这方面的体会。一、掌握规律 ,讲究方法在学习音乐的初级阶段 ,除了个别从小乐感强 ,对学习音乐有浓厚的兴趣之外 ,大多数孩子是按家长的意愿“听命”学习的。由于儿童自制力差 ,他们很难完成自己不感兴趣的 ,不愿意做的事 ,如果教师采用不正确的教学方法时…     

中老年如何进行身体锻炼

锻炼毫无疑问对身体是有益的,但不注意锻炼方法和自身身体状况而盲目进行锻炼,有时反而会损害身体健康或加重已有疾病,所以中老年人一定要讲究科学锻炼。中老年人身体素质普遍下降,往往“心有余而力不足”。体育运动能健身,但也能伤身。参加运动要掌握科学方法,了解运动性质,选择适合自身的方法。     

高校女生自我体育锻炼意识的培养

通过调查女大学生自我体育锻炼状况表明:女大学生课余体育活动所喜欢的运动项目是跑步、乒乓球、羽毛球,课余时间喜欢做的事情是睡觉、上网、学习.女大学生自我体育锻炼目的较明确,但锻炼的态度较差,锻炼的次数少,时间短,形式单调,锻炼效果一般,多在下午课外时间或早晨,双休日几乎不锻炼,女大学生自我评价水平较低,自我体育锻炼意识较差.本文从生理、心理、教育等几方面分析其影响女大学生自我体育锻炼意识的原因,并提出培养女大学生自我体育锻炼意识的对策与建议.     

谈语文学习方式的转变

传统的课堂教学是在“听中学”、“看中学”，即学生听教师讲解，学生看教师提供的教具图片或录像，在听或看的过程中思考、记忆，从而学到知识。在科学技术飞速发展的今天，人们越来越认识到能力的重要性，意识到能力教育比知识教育更重要，方法教育比结论教育更重要。因此，在新的课程标准中倡导自主、探究、合作的学习方式和方法。在新的教育理念下，教师在教学中要让学生真正参与进来，在“做中学”。人们在学游泳的过程中，就是在不断地观察、模仿、练习（做）中学的。不下水去，不呛两口水，不自己练习，是不可能学会游泳的。[第一段]     

再谈小孩子有不可思议的力量

文章通过世界著名科学家牛顿和爱因斯坦学习成长片断，说明现行教育必须减轻学生学习负担，应该对“小孩子有不可思议的力量”要有坚强的信念，积极主张推行陶行知先生倡导的“教学做合一”、“手脑双挥”、“即知即传人”和“小先生”等生活教育思想，进一步提高教育质量。     

哪些原因会引起早衰?

情绪不良任何不良的情绪如消沉、沮丧、失望,嫉妒、痛苦、忧愁、悲欢、焦虑等,若持续时间较长可反复出现,都会损害人体健康,引起未老先衰。缺少运动众所周知“生命在于运动”。反之,缺乏运动势必导致早衰。长期坚持适当的运动,能使全身各系统和器官都得到锻炼,增强机能,从而使     

项目教学法在计算机平面设计课程教学中的实践

如何提高《计算机平面设计》课程的教学效果,我们采用项目教学法将教学内容分解为一个个可实作的项目,充分运用学生已有技能和知识,在平面设计过程中讲解课程的知识点,采用听、看、做、思、练结合,手、脑并用,师生互动,调动起了学习兴趣,取得了明显的教学效果。     

新课程教学心得体会

《课程标准》的基本理念强调“学生是学习的主人,教师是学习的组织者、引导者与合作者”这一理念怕提出．大大改变了以往存在的“我讲你听,我问你答,我出题你做题”的被动学习局面,实现由传道、授业、解惑向活动的组织者、引导者、合作者的转变。因此教师要对新课程有充分的认识。     

第十二块纱布

一所大医院的手术室。一位年轻的护士第一次担任责任护士,而且做一位赫赫有名的外科专家的助手。复杂艰苦的手术从清晨进行到黄昏,眼看患者的伤口即将缝合,女护士突然严肃地盯着外科医生,她说:“大夫,我们用了十二块纱布,您只取出了十一块。”“我已经都取出来了。”专家断言道,“手术已经一整天,立刻开始缝合伤口。”“不,不行!”女护士高声抗议,“我记得清清楚楚,手术中我们用了十二块纱布。”外科专家不理睬她,命令道:“听我的,准备缝合!”女护士毫不示弱,她几乎大声叫起来:“您是医生,您不能这样做!”直到这时,外科专家冷漠的脸上才泛起…     

让学生发现田园中的数学

引导学生学习生活数学、活的数学、有用数学是新课程所倡导的新的学习方式它告诉我们：数学知识是建构的，学生已有经验是基础，教师营造多种现实情景是桥梁；学生学数学的过程仅凭听、看是不够的，重要的是让学生“做”，让学生在“做”中亲历、发现，在“做”中感悟、品味，在“做”中体验、解决，在教师的引领中内化、升华．让学生在“生活数学”的海洋里遨游。下面以北京师范大学版小学数学《美丽的田园》一课为例，谈谈我在课堂教学中的做法。[编者按]     

20 30 40男性健身有差异

20岁左右 运动医学将这个年龄段称为“破纪录年龄段”。这个时段身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。从运动医学角度讲，这个时期运动量不足比运动量偏高更对身体不利。这个年龄段的人可进行任何运动强度的锻炼。     

开放式电子技术实验教学——激光图案控制电路的焊接安装和调试

通过“激光图案控制电路的焊接安装和调试”这一开放式电子技术实验的教学，使理科学生在经过“电子线路”等课程及其相应电子技术基础实验学习后，进一步培养综合分析和设计电路的能力，锻炼动手能力，并切实提高实验技能，为以后深造或相关工作打下基础。