老年健身太极拳运动强度探析

24式太极拳是具有提高老年人身心健康、辅助治疗慢性病及康复的一项运动项目,为了使更多的老年人从中得益,进一步简化创编了符合老年的特点的老年健身太极拳。目的:对老年健身太极拳运动强度探析。方法:以老年人作为被试,以遥测心率仪与Borg主观体力感觉等级表为指针,运动6分钟,同时测定24式太极拳和老年健身太极拳的运动强度。结果:老年健身太极拳与24式太极拳的平均心率与心率变化趋势及自我用力强度,无显著差异。说明简单、符合老年的特点的老年健身太极拳可以替代24式太极拳达到24式太极拳一样的健身效果。     

对南京市部分社区老年人习练太极拳状况的研究

太极拳是全民健身特别是老年人群健身最重要的健身项目之一,越来越受到人们的认可和欢迎。近20年间,太极拳发展迅速,成为一种最受欢迎的“健身符号”。运用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法对南京市部分社区240位老年人习练太极拳状况进行调查研究,旨在揭示南京市部分社区老年人习练太极拳的现状和存在的不足之处,为老年人更合理更有效的习练太极拳提供建议,为相关人士制定太极拳传播路径提供理论依据,有助于太极拳的传播和老年人科学的习练太极拳,对增强老年人体质和改善老年人生活质量具有积极的作用和一定的现实意义。     

高原老年人太极拳健身效果的研究

通过对西宁市长期坚持太极拳锻炼的老年人健身效果的分析表明:太极拳锻炼对老年人的心血管系统、呼吸系统、神经系统和身体的平衡、柔韧、协调能力有很好的作用,效果明显,而对上肢力量效果不明显.     

公共服务视域下合肥市老年人体育健身现状调查研究

运用文献资料法、问卷调查法等方法对合肥市老年人参与体育健身的动机、活动次数与时间、健身方式、健身项目、健身场地和影响合肥市老年人体育健身的主要因素等进行调查研究,结果显示:合肥市老年人参与体育健身动机明确;男性老年人参与体育健身的内部动机比女性更强烈;大部分老年人每周参与体育健身次数在3至4次;每次锻炼时间大多在半小时至一小时之间;女性老年人比男性老年人更喜欢集体有组织性的体育健身活动;合肥市老年人参与较多的健身项目主要有"健身走类、健身操舞类、太极拳类"等;合肥市老年人选择健身场所为比较固定、离家近最好不花钱的地方;合肥市老年人对体育健身场地与基础健身设施不够满意的占53.9%,存在体育健身场所与基础健身设施分布不均现象;经济收入较低和体育场地设施的缺乏等是影响合肥市老年人参与体育健身的主要因素。     

太极拳练习的健身作用

通过收集有关太极拳健身的资料，综合分析了太极拳练习的健身作用，并提出进一步研究的建议。     

我国太极拳练习者的现状分析与对策研究

通过对我国太极拳练习者的年龄老化，身体现状并不良好，职业较为稳定，受教育程度较高，已婚率高，女性多于男性，对太极拳的理论知识缺乏了解等现状进行了分析研究，揭示我国太极拳练习者练习的目的是为了治病、健身，而健身预防疾病的意识淡薄，年龄与职业分布上存在不平衡性，为此提出发展太极拳，更好实施全民健身计划的相应对策。     

太极拳健身机理的多维解析

作为我国民族传统优秀文化的有形载体太极拳因其拥有卓越的健身机理越来越受广大的健身爱好者的喜爱,太极拳已成为了全民健身中一个不可缺少的部分。本文采用文献资料综述法和资料分析法对太极拳的健身机理进行阐释。研究目的在于通过解析太极拳运动对人体生理和心理的影响揭示太极拳具有修身养性、陶冶情操,促进锻炼者健康长寿、辅助医疗和保健等独特的健身机理。随着外来体育文化的冲击太极拳的锻炼人群呈现萎缩趋势,本文意义在于通过揭示太极拳健身机理的本质促使更多的人了解太极拳,在从事太极拳健身的同时保护、传承中华民族优秀传统体育文化。     

太极拳对不同人群健身作用的研究

本文通过对近年来有关太极拳健身作用的研究综述,揭示了太极拳对不同人群所具有的不同的健身作用,指出了太极拳作为大众健身手段的必然性。     

太极拳抗衰老机理研究

论述了太极拳的健身思想，分析了致使人体衰老的因素，研究了太极拳的抗衰老机理。     

太极拳锻炼对不同人群生理生化指标影响的调查分析

以全民健身为背景,针对太极拳的健身功能进行研究,首先分析了太极拳的自身优势,接着重点论述了太极拳锻炼对中老年人以及中小学生等不同年龄人群生理生化指标的影响,以期为太极拳的健身功能提供理论依据支撑.     

试论体育运动对老年人身心健康的影响

随着年龄的增长，人体机能的衰老是自然现象，但是通过体育锻炼，可以延缓人的衰老过程，增进身体健康，因为体育运动能够对老年人的生理机能、心理机能产生积极的影响。     

高校体育应建立健身教育体系

目前我国高校体育沿用以运动技术为主的教学体系,既不能有效地增强学生的体质,也不能很好地培养学生的体育意识、技能与习惯,因而高校体育应建立健身教育体系.文章阐述了建立健身教育体系的必要性,提出了建立健身教育体系的立足点,以及改革旧的教育内容与教学方法,建立新的教学模式的指导原则.     

有氧健身操对女性老年人身心健康的作用

采用文献资料调研、追踪调查、心率测试等方法研究了有氧健身操对女性老年人身心健康的影响．结果表明：经过一年的有氧健身操的训练，发现平时经常参加健身舞（操）锻炼的女性老年人，其锻炼年限越长心肺功能指标越好，并在体质、精神状态、记忆力及学习能力等方面收效显著．可见科学合理的有氧健身操运动对女性老年人的身心健康有益，与长走（散步）、慢跑等运动项目相比是更为有效的一种健身方法．     

健身体育生理心理原理之研究

健身体育即指健康人为了增进身心健康、增强体质而从事的身体锻练 .其目的是为了发展人体各器官系统与心理的功能 ,促进机体健康 .故而健身体育是促进身心健康的重要手段     

基于奇异谱分析的上证指数预测模型

该文应用奇异谱分析(SSA)的方法,对一维时间序列--证券指数,构造延迟矩阵,运用时间经验正交函数(EOF),对原序列进行重构,有效地提取序列中隐含的波形信号;利用自回归移动平均模型(ARMA模型)对原序列和重构结果分别进行预测,并进行比较.     

Analysis of the Variations of Body Build of Middle-and Old-aged and Research on the Prototype

The characteristics of body build of middle - and old -aged women and its rule of variations as well as the basic sizes of various parts are discussed. All these are based on the body measurements of this age group, and also on the statistical studies of the measurement data. By setting the regression equation, the calculating formulae of various control parts are obtained, thus establishing the prototype of this age group for women.     

我国公民养老权的现状及发展对策

公民养老权是公民享有的一项基本权利,也是一项法定权利。我国公民养老权制度尚不完善,造成实践中城乡公民养老权不平等。我国应当尽快完善相关立法,建立城乡统一的养老保障制度,依法平等保护公民养老权。     

健身气功在高校阳光体育推广中的作用与优势

学校阳光体育旨在提高中国青少年学生的体质水平,培养青少年的体育习惯,促进青少年身心健康发展.健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目.作为高校阳光体育推广的主要内容,健身气功是弘扬和传承中华民族传统文化人文精神的主要载体;是促进青少年身心健康发展的有效途径;青少年形成终身体育意识的最好形式.健身气功在阳光体育推广中具有以人为本的价值关怀、随时随地的锻炼环境、经济成本低廉三大优势.     

关于我国粮食流通体制问题的探索

本文依据社会主义市场经济体制的要求，探讨了我国粮食流通体制的基本内涵，指出了现在我国粮食流通中存在的主要问题，提出了进一步深化改革的主要内容：培育粮食市场主体，营造市场竞争环境，建立以市场形成价格为基础，政府调节相结合的粮价模式；建立与健全粮食市场体系；建立与健全粮食宏观调控体系。     

高校图书馆旧教材流通模式创新

论述我国高等学校旧教材流通的主要方式及其所面临的主要问题，提出了以高校图书馆为流通主体的新的旧教材流通模式，指出通过设立专门的图书馆旧教材流通部门，搭建旧教材流通信息平台，可以提高旧教材的循环利用率。