识破微博“健康论”

有这样一条微博:"3个月不晒被,600万螨虫陪你睡。据统计:即使是整洁的家,平均每张床被褥螨虫和尘埃螨虫也至少有1500万只!据说最简单的除螨方法,就是睡醒之后不要叠被子。这样被褥里的潮湿气体很快会干燥,而外部湿气又无法进入,这样各类螨虫就不可能长存。原来晒完被子的那股‘太阳的味道’,就是烤螨虫的味道……"这些都是真的吗?博友评论读高中的时候,有的室友已经有"不叠被子"的这般真知灼见,我们当时还集体攻击她偷懒理由多。原来我晚上并不孤独,有几千万个虫虫跟我同床共枕,哟呵呵呵呵。     

从出汗辨健康

正常的出汗,可以调节体温、排出体内的代谢废物,调节人体内"环境",是健康的标志.然而,不该出汗的时候出汗或者出汗过多,也应当引起充分重视.因为,当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时,也会导致出汗,因此出汗往往是这些疾病的先兆.     

话说头发及其护理

头发可被描述为人体的细枝条或小纤维在头皮上的聚集。健康成年人头发每月平均长1～1．5厘米。头发和头皮都是靠进入毛囊的皮脂达到润滑，而皮脂是由皮脂腺分泌的。皮脂还能赋予头发柔软和光泽。然而如果不常洗发，皮脂就会积储起来，使头发变得油腻，易于吸收更多的污物和头皮屑，导致头发暗淡无光泽、无生气。     

克服疲劳

在老板偷偷视察时,发现你正瞌睡打盹,也许你有一些理由,但是有些时候,你觉得自己无缘无故地犯困,明明昨晚睡眠充裕,但上午11点,你就想蜷曲到会议桌下面。也许有些看不见的力量在消耗你的精力。如果你能了解原因,就可以克服它。周末睡到中午起床一些"工作狂"朋友曾经说过:"我死去的第一年,一定要补上所有的瞌睡债。"但我们中的大多数人则会选择星期六的早晨补觉,这真是个糟糕的方法。底特律亨利·弗德医院的睡眠紊乱研究中心主任第莫思·罗说:"我们每个人都有一个生物钟,他决定我们何时困倦,何时清醒。当你每天早晨七点起床,而周末睡到中午时,你会感到更疲倦。"这部分是由于身体释放的肾上腺皮质素(与警     

"香妃"为什么香气袭人

传说乾隆年间,新疆喀什地区出了一位贵族女子,她就是历史上有名的香妃。香妃浑身散发一种花香般的香气,为什么这样呢?当时说法很多。有人说,香妃专食芳香性食物。因而身体奇香无比;也有人说,香妃出生时曾在当地一口香泉中浸泡过,所以身上携带了香泉的香气。随着科学技术的发展,如今人们已经在人体分泌的汗液中找到了一种叫做丁酸酯的化合物。汗出得越多,丁酸酯就排出越多,当丁酸酯的浓度超过一定限度时,香味就变成了臭味,而丁酸酯的浓度适当时,人体就会散发一股香味。由此人们想到,香妃之所以散发香味,会不会是丁酸酯在起作用呢?但是,用上述说法去解释香妃的体香毕竟有些勉强,因为人体在出汗以后,汗液常因细菌的作用而发酵,发酵会导致汗液变臭。于是人们会想,别人的汗液都会因为发酵而变臭,为什么惟独香妃的汗液不会变臭呢?     

为什么猪肝炒前要泡洗

猪肝是猪体内最大的消毒中转站与消毒器官.各种有毒的代谢产物,混入猪饲料中的某些有毒物质如农药等,都要经过肝脏解毒、排泄;肝脏可因多种病变而发生充血,肿胀或炎症,寄生虫亦会寄生其中。倘若各类有毒物质未排泄干净,或猪的肝脏解毒功能下降,有毒物质会残留在肝脏的血液中,人们食用后,就会损害人体健康或引起疾病。因而,买回来的猪肝在烹炒前应先用水冲洗,然后置于盆     

受控核聚变研究的进展和展望

核能包括重核裂变和轻核聚变所释放的能量。核裂变会产生长寿命放射性废物,由于公众的反对意见,它的发展受到了一定阻碍。核聚变能是取之不尽,用之不竭的能源。如果实现以氘为燃料的受控核聚变,则可获取2×10~(11)TW·a的核聚变能,若以每年20TW·a速度消费,则可以使用100亿年。如以氘-氚为燃料,也够使用3000万年。所以受控热核聚变一旦实现,世界能源问题就一劳永逸地解决了。它是相当安全的能源。燃烧等离子体一旦建立,任何运行事故都能使等离子体迅速冷却,从而使核聚变堆在短时间内熄灭。在等离子体中的储能非常低：小于1 GJ。它是相当清洁的能源,不产生化石燃料电站所释放的二氧化碳和氧化氮之类的燃烧产物,也不产生长寿命高放射性废物——锕系元素和裂变产物。氚具有放射性,但它的半衰期非常短,仅为12．3年。因此,从长远看,发展核聚变能源对我国乃至全球解决能源问题都是至关重要的。     

运动的生物化学

运动会引起人体代谢发生一系列变化。代谢最主要的变化的目的是为运动提供能量。运动可能有益于防止冠心病,这至少是由于贮存脂肪的消耗。运动也有助于促进类鸦片活性肽类物质的释放,而这些物质可能在由运动引起的整体激素及代谢变化中起重要作用。业余锻炼在发达国家越来越普遍。运动使人体组成和功能都发生了变化,如体重和脂肪含量下降,心跳速率和血压也会降低。运动期间也发生许多生物化学变化,例如酶类和钾从骨胳肌肉中释放到血浆中,蛋白尿和内分泌也发生了变化。这些变化又导致了其它代谢物的变化。这里着重论及运动的生物化学的三个方面。1.能量的产生和贮存,2.运动与冠心病,3.运动与“感觉舒服”。     

阻止死亡

每个人或早或晚终归一死,那我们怎样才能活得更长久一些呢?相对于其他许多动物而言,人类有相当长的寿命。相信所有的人肯定不愿成为短命的动物,比如有些种类的昆虫只能生存3天,但人们还是会不时抱怨大海龟的寿命比我们要长100多年。那么,我们可以长生不老吗?很不幸,这是不可能的,因为在我们出生时身体内部早已被嵌入了“老化基因”(一种会促进机体衰老的基因)的程序,在基因和环境的共同作用下,我们会逐渐衰老直至死亡。古希腊哲人说:生命不过是以死亡为目的地的一段旅行。那么,衰老是如何发生的呢?简单地说,在组成我们的身体组织的各种细胞行使其功能时(这一切都由基因安排),它们会受到来自外界或内部的损伤,如细胞自身产生的代谢副产物。当然,细胞也会作出相应的保护反应,如肾脏过滤废物,肺将氧气吸入,皮肤防止体液蒸发丧失,等等,但这些机制并非完美,危险会随之而来,造成细胞功能的损害。危险来自何方呢?许多损伤都来自于一种有害的代谢副产物——自由基。自由基是由丢失电子后的氧分子所组成,由于它们能从其他分子获取电子,使之不稳定,并能破坏活组织如蛋白质、细胞膜和DNA等,故极具破坏性。机体对付自由基这个“破坏分子”的“武器”是抗氧化剂。抗氧化剂主...     

iPhone 10岁了,20岁时它会是什么样?

<正>你醒来后便恢复了精神。从你触碰到那个适应你睡眠周期、日程表以及路况信息的闹钟开始,你实际上已经起床了。你锻炼的时候,只需注重衬衫上的生物计量传感器所提示的需要着重锻炼的肌肉。你结束锻炼不到10秒,烤箱的早餐已经准备好了。早餐都是些健康的食物,上周末你喝了不少酒,所以你需要它们。当你吃东西的时候,电视会根据你的喜好来播放新闻。突然,你的智能手表发出了警报:高速公路拥堵。你现在需要出发了,否则你就会迟到。你今天有个演讲,你不能迟到。     

衣服勤洗更耐穿

不少消费者往往认为衣服常洗涤容易磨损,不耐穿。其实这种看法不对。一个人在正常的情况下,每天排出的汁液近1公斤。炎热的酷夏在室外工作时排出的汁液更多。人体排出的汗液之中,除包含大量的水分之外,还会有尿素、有机酸、无机盐及各种油脂物质。排汗时,水分不断蒸发,而其余的一些物质则统统粘附在衣物的纤维缝隙之中,给细菌的大量繁殖创造了极有利的条件。由于某些细菌能分解有机物,所以,织物的本身及织物的纱线都会受到一定程度的腐蚀。如果污垢及汗液在织物上继续存留,那么,随着存留时间的延长,织物的损坏程度将会加深。不仅如此,更严重的是,脏衣     

压力如何变动力

<正>手心出汗,心跳加速,呼吸变得急促,我们都有过面对压力时产生的这类身体反应。但是,压力并非全然是坏事,新的研究揭示,压力也有其积极的一面。我们都知道压力太大对身体不好,耳濡目染的一些忠告让我们知道,压力不利于健康,如果可能的话,我们应尽力避免和消除生活中引发压力的因素。但新的研究让心理学家不得不重新思考这个问题。一些新的证据表明,如果我们能以一种不同的角度来看待压力,压力其实并非一无是处,无论我们信还是不信,压力甚至对我们还有一定的好处。可以确定的一点是:长期持续且得不到释放的压力是有害的。当我们感到有     

看不见的污染

废旧塑料、烟雾尘灰、黑水油污、垃圾废物,都是看得见的污染.但是还有一些污染是看不见的.我们不能因为看不见而忽视了它们,因为它们在严重地危害着我们的健康.     

孕期的美容

孕期是女人一生中一段比较特殊的时期,孕期美容也就比较特别。淋浴不仅是为了美容,而且对消除疲劳,保持清洁、保温等各方面都有很大的功效,所以在怀孕初期可以多洗淋浴。怀孕后全身会产生皮下脂肪,皮肤及粘膜也比平常分泌更多的汗液和脂肪,需要勤洗。孕妇淋浴时,水温不宜烫,最适宜的温度是42—43℃,慢慢地洗,动作轻缓,不要洗得太久,以免引起贫血、头晕或感冒等病症.化妆要清爽。怀孕后皮肤会变得粗糙、敏感,尤其是在怀孕初期皮肤会变为油性,易出现面疱、粉刺等小疙瘩,但也不用慌忙去抹药,或更换化妆品,否则会使皮肤受伤而留下斑点。如果不是情形特别严重,仍可采用以     

指甲虽小,健康隐患却不少

留长指甲不利于健康 不少人喜欢留长指甲,认为这样可以使手指看起来更修长、更好看,但是长指甲会给人的健康带来诸多隐患.一方面,指甲过长,指甲缝中就很容易藏污纳垢,使得细菌繁殖很快.平时我们拿食物、抓身体等,都会造成指甲缝里的细菌进入人体,危害人的身体健康.另一方面,如果指甲过长,会使得指甲很锐利,很容易在不经意间划伤自己或他人.由于长指甲上细菌较多,很容易造成伤口的感染.同时,指甲过长,抓取东西时还会很不方便,而且很容易在不经意间把指甲弄劈,对指甲的健康也很不利,所以不提倡留长指甲.     

蟾蜍排卵过程中卵细胞的静息电位变化

卵细胞的成熟,外排及其经过输卵管和子宫的整个过程,似乎都可看做是正常生理代谢活动的持续,是胚前成熟和受精发育间的一个中间环节。至于一个细胞的电位变化,在很大程度上是细胞代谢活动的一个表现;代谢有了改变,细胞的透性和离子的分布自然也会受到影响。因此,应用微电极技术测定在排卵过程中卵细胞的电位变化,或许有助于理解排卵过程中的生理变化规律。由于整个排卵     

熬夜后眼睛为啥会红肿

日常生活中,有些人为了温课迎考,或者处理某些紧急事务而熬夜(也称开夜车),结果第二天起床后两眼肿胀,眼白上布满血丝。熬夜后眼睛为啥会红肿呢? 要回答这个问题,让我们先自我观察一下。平时,我们快步行走较长的路程以后,会感到手足发胀,甚至连拳头都握不起来。这是因为在较长时间的行走中手足处于低位,并且双足交替地快速前     

细胞与你

细胞内部一窥即使细胞是我们身体最小的部分,我们仍旧可以知道它们的许多活动方式。让我们看一看普通细胞的内部,看看它是由什么组成的。■细胞的最外层是细胞膜m(embran)e,它的作用就像大门,让营养成分等物质进来,让代谢废物出去。■每个细胞在细胞膜内都有细胞质c(ytopalsm),     

人体里的“白色河流”

人体里,大小动静脉遍布全身,血液犹如红色的河流夜以继日地奔流着。但你知道吗?人体里还有一条“白色的河流”,是指在淋巴网里面流动着的像牛奶似的白色淋巴液。“白色河流”是“红色河流”的支流,淋巴液来自血液,从血液运行到毛细血管后,部分液体从毛细血管壁渗出到组织而形成组织液;其中少部分组织液进入毛细淋巴管形成淋巴液。它随着血液的流动周而复始地沿各级淋巴管循环着,源源不断地将各脏器细胞代谢产生的废物收集起来,运送到有关排泄器官排出体外,肩负起维护机体内环境健康的重任。功勋卓著的无名英雄有关资料证明,动物体内的淋巴液…     

功能奇特的"体味"

科学家研究证实,我们每个人身上都散发着一种独特的人体气味,生理学家称之为"体味". 那么,"体味"是怎样产生的呢?我们知道,人每天都要进食各种食物,食物在体内各种酶的参与下分解成各种营养物质被人体消化吸收.同时,在食物分解过程中会产生各种气味,这种气味会随着人的呼吸及尿液、汗液排出体外,这就产生了人的"体味".