皮划艇专项力量训练问题分析

该文针对皮划艇运动员专项力量训练,首先分析了皮划艇运动项目的特点以及皮划艇专项力量训练的原则,进而提出了皮划艇运动员的专项力量训练方法,可以为皮划艇教练员以及运动员进行专项力量训练提供合理的参考。     

对秦皇岛市大学生铁饼运动员专项力量训练方法的实验研究

铁饼运动员的力量发展水平与投掷成绩的提高密切相关。只有当力量练习的方式与专项动作特点吻合时,即进行专项力量训练,才能使训练中所获得的力量转移到专项中去。因此,本文通过文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法对秦皇岛市大学生铁饼运动员分别进行一般力量训练和一般与专项力量相结合的训练,对比实验组与对照组训练后的成绩。通过本文研究显示：通过一般力量训练的对照组和通过一般与专项力量相结合训练的实验组,训练后身体素质和专项成绩都有所提高,但是,实验组由于进行了专项力量训练,其专项成绩的提高幅度要高于对照组。实验后实验组和对照组专项成绩存在显著差异。实验结果说明,在一般力量练习结束后安排专项投掷练习对运动员的专项成绩的提高有很大的帮助。     

刘翔110m栏小周期训练中专项力量训练特征分析

通过观察法、专家访谈法、数理统计法等对刘翔110m栏小周期训练中专项力量训练内容和数据进行统计和分析,总结出了刘翔专项力量训练的特征。     

论专项力量训练对自由泳运动员膝关节力量素质的影响

本文通过查阅文献并结合本人在实际训练中使用的力量训练方法手段,整理出一套自由泳运动员专项力量训练的方法手段,同时配合加入PNF牵伸训练进行放松对对湖北省游泳队35名自由泳运动员进行为期18周的专项力量训练。经过18周的训练后,分别进行BiodexⅡ等动力量的测试,并与实验前受试者的数据进行对比分析,发现专项力量训练能够使自由泳运动员膝关节屈肌群最大力量和速度力量都有不同程度的提高。该训练方法能够达到增强自由泳专项力量素质的目的。     

跳高专项力量训练手段对训练内容的影响

从运动训练学和教育学角度出发,采用程序训练法、数理统计法,经对玉林师院体育系部分学生和参加全区大学生跳高比赛的运动员,进行跳高专项力量训练的实地测量获得有关数据,并应用到跳高专项力量训练中,得出各种训练手段对训练内容有影响。研究结果表明,各种跳高专项力量训练手段对训练内容的影响都存在着不同的差异。经实践与理论分析,采用程序训练法,训练跳高专项力量训练是符合运动训练学的基本规律和各基层运动员的训练内容。     

加强柔道运动员专项力量训练有助提高运动成绩

在训练对抗或比赛中 ,专项力量训练是不可缺少的重要组成部分 ,本文着重对专项力量训练的要领和意义进行阐述 ,以利于我们在今后的训练中 ,对加强柔道运动员专项力量训练有助提高运动成绩方面的认识。     

加强柔道运动员专项力量训练有助提高运动成绩

在训练对抗或比赛中,专项力量训练是不可缺少的重要组成部分,本文着重对专项力量训练的要领和意义进行阐述,以利于我们在今后的训练中,对加强柔道运动员专项力量训练有助提高运动成绩方面的认识.     

浅谈现代短跑运动员下肢力量的训练特点

现代短跑力量训练是以速度为核心,以肌肉专项收缩形式为依据而进行的专项力量训练。本文根据现代短跑技术和我国短跑运动员下肢力量的特点,分析了短跑下肢专项力量训练的特点,并简要介绍了髋、足、膝三个部位力量练习的方法和手段。     

现代武术散打运动训练理论与方法应用

采用文献法和数理计算法对武术散手的程序训练进行了研究,认为训练检测和评定所组成的反馈通道是程序训练的关键,并提出了散打专项力量影响因素的排序,还分析了腾空后摆腿专项力量训练手段对训练内容系统的影响．     

对内蒙古民族大学体育学院男子100m运动员专项力量训练的探讨

采用文献资料法、对比分析法及数理统计法对内蒙古民族大学体育学院体育男子100m运动员专项力量训练进行了分析.研究结果表明,运动员在准备期应着重发展力量耐力和最大力量,比赛前期发展爆发力和快速力量耐力,比赛期发展专项力量与专项速度及专项技术的结合.     

浅析篮球运动员如何进行专项力量素质训练

力量素质训练在篮球专项中具有重要作用,结合专项力量训练的理论基础,阐述了篮球专项力量素质训练的主要方法。     

力量训练的现状与展望

现代科技逐步渗透到力量训练领域。大量的一般和专项力量训练器械的出现,先进测力仪的应用,新的力量训练方法和手段的产生,以及各种营养品和药物的使用,都将力量训练推向了全新的高度。展望力量训练的未来,在专项力量器械的开发,力量测试仪的改进,以及肌肉潜能的拓展方面将会有持续的发展。     

核心力量训练对江苏省青少年足球运动员专项运动素质影响的实验研究

针对足球运动项目的专项特点,对江苏舜天U-17运动员实施“核心力量”训练方案的效果进行探讨,观察训练前、后足球运动员专项力量、耐力素质以及专项速度的变化,结果表明：队员在进行常规训练的同时实施“核心力量”训练方案,实验前后5项成绩指标均有提高,其中曲线运球、正方形交叉运球、自抛跳起头顶球3项成绩有显著性差异,其它两项运球折返和后退跳起头顶球实验前后成绩也有较大进步,说明核心力量训练配合常规训练对提高足球运动员的专项运动能力具有良好功效。     

核心稳定性训练对发展普通高校大学生足球专项力量的试验研究

通过实验对普通高校自愿参加足球运动学生的进行核心稳定性训练对其专项力量的影响进行研究,发现通过二十周的核心稳定性训练,实验组与对照组在实验结果上出现了显著性差异,说明核心稳定性训练对提高普通高校大学生参与者足球专项力量有着明显的影响作用.     

投掷运动专项能力训练的功能因素分析

分析认为:为了提高投掷运动专项能力,应针对投掷运动中力的有序传递、力的非直线和非垂直方向性、稳固的左侧支撑、一次性爆发式用力、超越器械和超等长用力方式等功能因素进行训练.为了提高专项能力训练效果,还应树立以"强度"为核心的力量训练指导思想;还要注意科学地安排休息时间;关注运动技能的形成中枢神经系统参与的重要性.     

核心力量训练在男子标枪运动员训练中的应用研究

核心力量是近年来竞技体育领域的新鲜事物,备受教练、科研人员的青睐,被业内人士称为体能专项化的桥梁。以广州体育学院田径队5名男子运动员为研究对象,进行16周的核心力量训练。结果表明:5名男子运动员的专项形态、专项机能和素质都不同程度地得到提高,专项技术动作得到进一步的完善,身体的稳定性、协调性主观感觉显著增强,运动成绩亦有显著提高,从而为教练员科学安排力量训练提供参考依据。     

17-18岁女子学生铅球运动员专项力量训练的实验研究

本文通过文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法等科研方法对17-18岁女子学生铅球运动员分别进行一般力量训练和一般与专项力量相结合的训练.对比实验组与对照组训练后的成绩显示,实验后实验组和对照组专项成绩存在显著差异,实验组专项成绩的提高幅度要高于对照组.实验结果说明,在一般力量练习结束后安排专项投掷练习对运动员的专项成绩的提高有很大的帮助.     

辅助训练对移动靶运动员伤病防治效果的观察

射击运动员长期进行静力性工作,易导致劳损性骨骼肌肉损伤。解决这一难题的关键在于射击移动靶运动员在专项训练课结束后,进行逆向牵拉及小力量练习训练。此类训练能有效地降低劳损的发生和发展,提高运动员的运动寿命。     

体操运动员专项力量训练的理论探讨

随着体操技术动作难度要求越来越高,对体操运动员的专项力量素质也提出了更高的要求,本文主要是关于体操专项力量训练的内涵、原则和所应注意的事项进行论述,并为教练员和运动员提供理论参考.     

标枪运动员的力量训练

文章阐述了标枪运动员应具备的一般力量、爆发力量、专项力量、最大力量同投掷标枪的关系,提出了高校标枪运动员的力量训练应选择正确手段、方法及在力量练习中的注意事项等,并贯穿到整个训练计划中,以期有效地提高高校标枪运动员的成绩。