自我认知的力量

正更深刻的自我认知或许是成功的秘诀。当你的目光掠过眼前的这些文字,你很可能不光光是在阅读,还在思考自己所阅读的内容。你能看清并理解字句吗?你能集中注意力吗?你有足够时间阅读这篇文章还是只能匆匆扫过它?心理学家用一个术语定义这类意识:元认知,即对认知的认知。人类区别于其他物种的一个决定性特征就在于我们能审视和反思自我。     

不要让抑郁情绪吓懵自己

心理咨询工作室老师：我是高二的学生，从初三下学期起我就得了抑郁症，总是难以摆脱担忧的事情，甚至是一些不必要担心的事情。这样，使我上课注意力不集中，学习成绩不断下降。现在，我对自己的健康也开始怀疑，我会不会得了癌症?因为医书中说长期抑郁的人会得肿瘤，我得的病症也有两年了。每当夜幕降临的时候，我心里总有一种莫名的恐惧，怕我再也看不到明天了。我很清楚有些事我确实无需担心，但我控制不了自己，一走神就是一节课。我是爸爸妈妈的希望，我要考大学，原本开朗而自信的我怎么会变得这样呢?请你们帮帮我!小忧小忧同学：你…     

你患“注意力障碍”了吗

你是不是习惯于阅读越来越短的信息:从博客到论坛,再到微博,是不是对信息长度的"忍耐力"越来越差?你是不是开始习惯"多任务"的工作,在文档、即时通信工具、网页、微博之间快速切换?甚至,你无法集中注意力在一件事情上,对所有东西都失去兴趣。如果是这样你就要注意了,也许你患上了"注意力障碍",也就是所谓的"网络注意综合征"。     

你睡得好吗

你睡得好吗?每天的睡眠时间充足吗?每天醒来后是不是感觉很舒服,没有疲劳感。也许你的回答恰恰相反,你觉得你的睡眠不够,而且是严重的不够。你也许还会说,现在的中学生都这样,功课重,作业多,做完作业就很晚了,自然是不能早睡,再说,现在社会竞争这么激烈,同学们不用功怎么行,不多花时间学习怎么能提高学习成绩。但你是否想过,以牺牲睡眠时间来换取学习时间会给我们带来什么?睡眠状况对人的生活、学习、心理都有直接影响,睡眠不足,会导致神经衰弱及其他心理疾病。睡眠在集中注意力以及与注意力相联系的学习和记忆方面具有重要意义。许多睡眠不…     

备战高考，怎样才能不走神

正在读高三的小峰很苦恼．高考临近了，可他每天总觉得脑子里一片混乱，老是静不下心来，连上课也不能完全静下心来。他告诉自己“一定要集中注意力”可是完全不见效，就好像自己的思想在受别人的控制一样。结果，参加第二次高考模拟考试，总成绩比第一次高考模拟考试有较大滑坡。为此，他感到心情非常烦躁．不停地问“究竟有什么办法能让我一点都不走神呢？”     

随"心"所欲的世界

你想远远地打开电视,却又不想拿遥控器,怎么办? 如果你是在曼彻斯特大学,只要将注意力集中到电视机上面闪烁的灯光,脑子里想着“开”,电视就会自动打开……     

问与答

问:经常锻炼身体能提高人的思维能力吗?如果你想提高自己的思维能力,那就经常参加锻炼。专家发现,每周3次心情平和地慢走半小时,便能将诸如学习、集中注意力以及抽象思维等能力提高15％,而且在老年人身上这种锻炼方式格外有效。经常有规律地散步的老人在记忆力上比那些缺乏运动的同龄人更好,     

高三学子培养抗干扰能力很重要

确实，学武之人最忌练功时被打扰，而干扰也成了高三学生学习和生活中的巨大障碍。因此，我们要有意识地在有干扰的环境下进行集中注意力的锻炼，要努力使思维被书上的知识吸引，一旦你努力思考问题，就会淡化周围干扰你的声音。     

机器人会意识吗？

这个问题可以分为三个部分来说明：什么是意识?我们是否能把它输入计算机里?如果可以，我们又怎样验证它呢?与其他科学话题不同的是，意识(即对周围世界的主观认识)在旁观眼中是真实的。我知道我有意识，但是我怎样才能知道你也有呢?情况可能会这样吗——我的同     

何谓“电子污染”

近一段时间来,有关家用电器产生电子污染的说法日渐流传。那么,什么是电子污染呢?它究竟有多大危害?怎样去预防?电子污染一词最早出现在1976年美国国防部的一份报告中。70年代中期,一些长期从事电脑操作的职业军人时常无端出现头晕、疲乏、注意力难以集中等症状。五角大楼迅即派出由多名医生、科学家、心理学人士组成的调查组进行调查。结果弄     

做白日梦对大脑有益

又在洗碗的时候做白日梦了吗?一项新的研究显示,如果经常出现这种情况,你也许会有很强的工作记忆力. 研究人员说,这样的走神似乎会使你的工作记忆力得到增强.研究发现,工作记忆是智力的工作空间,使大脑可以同时处理多种想法.一个人的工作记忆越多,他们在不忘掉手头工作的同时做的白日梦就越多.     

开发大脑七大能力

<正>揣测他人的想法,对于人类这样的社会性物种来说,非常重要。那么,为什么有些人会更擅长于揣摩别人的心思呢?1 注意力几乎所有重要的大脑功能都从注意力开始。注意力,决定了我们在任何时刻意识到的东西是大脑要做的最重要的事情之一。我们随时随地都需要对周围的一切信息进行筛选,将注意力集中于我们所关注的相关信息,不然,我们将会被周围的海量信息所淹没。不仅如此,大脑注意力集中程度对我们的学习和记忆也至关重要,如     

放开双手,让汽车自己来

<正>不可否认,人类总是缺乏安全感。当你每天需要驾驶汽车半小时以上才能到达目的地时,你希望能有一位司机替你效劳。但如果这位"司机"就是你的爱车呢,你还放心吗?科技发展的速度总是让人惊叹,就当我们还在膜拜特斯拉的大屏操作系统时,自动驾驶汽车就已经从图纸设计走向了实车试验,并将很快大规模投入市场。也许就在10年前,谁也不曾想过,我们的代步工具汽车也有可能成为我们的贴身服务者。与人类司机相比,自动驾驶汽车简直就是"完美驾驶者"。它能获取更多的信息,对紧急情况能更快速地作出反应,面对拥堵复杂的道路,也能更妥善地处理。更诱人的是,它从不害怕、生气,也绝不会眨眼。面对离我们     

探寻人类的快感

快感来自何处?为什么我们在特定情况下会感到愉悦?又为什么这种愉悦不能持久?动物也能感到愉悦吗?自古以来,快感就像上帝、爱或者美丽一样,是多层面的不解之谜,它是那么不可捉摸,又是那么令人神往。但是现在,只要向你脑中的某一微小区域通入几微安的电流,就能令你达到飘飘欲仙的状态了。     

人类语言的由来

不知你想过没有,为什么人能说话．而动物却不能?人的语言能力是从哪里来的呢?它在人类进化过程中又起了怎样的作用呢?这些也是科学家正在研究和关心的问题,让我们来看看科学家在这些方面有什么新的发现。     

福特汽车与福特汽车家族

问你一个问题:宽敞舒适的林肯·城市是哪个公司的品牌汽车?也许你能回答出这个问题,它是福特汽车公司旗下的著名品牌。但是,你能说出福特汽车公司所有品牌的汽车吗?有点困难吧?     

机器人会有意识吗?

这个问题可以分为三个部分来说明:什么是意识?我们是否能把它输入计算机里?如果可以,我们又怎样验证它呢? 与其他科学话题不同的是,意识(即对周围世界的主观认识)在旁观者眼中是真实的。我知道我有意识,但是我怎样才能知道你也有呢?情况可能会这样吗——我的同事、朋友、妻子、孩子,以及我所看到的纽约街上所有的人实际上都     

探寻人类的快感

快感来自何处?为什么我们在特定情况下会感到愉悦?又为什么这种愉悦不能持久?动物也能感到愉悦吗?自古以来,快感就像上帝、爱或者美丽一样,是多层面的不解之谜,它是那么不可捉摸,又是那么令人神往.但是现在,只要向你脑中的某一微小区域通入几微安的电流,就能令你达到飘飘欲仙的状态了.     

不要让想法破产

有人认为,人生有两种问题,一种是不能解决的问题;——既然不能解决,还考虑它干什么?一种是能解决的问题,——既然能解决,还是问题吗?所以人生没有问题,于是昏昏噩噩其一生。其实,针对现实,我们首先应考虑的是:我有没有想法——成功的想法,一个人生的目标。一个人想法十分重要,他直接影响着你的生活质量乃至你后代的命运。如果想都不敢想,还敢要吗?还能成功吗?也许,当你梦寐以求的东西真的到来时,你还会大吃一惊呢!对于绝大多数人来说,所有的美好憧憬与梦想都随着生活的流水消磨得越来越淡,直至全无;有的,也成了忆旧时温馨的一笑或者自嘲——天不遂人愿。于是,可悲地无暇他顾,全身心地投入到了对现状的观察和评论中,而     

我该从何学起

我是一位从去年11月份就开始休学的高一学生,因为,我得了一种心理疾病,常常感觉浑身没劲,注意力不能集中,对外界事物不感兴趣。经过半年多的诊治,现在已经好多了。爸爸建议我从初二重新学起,周围的病友们说我应该接着念高一,我自己想上初三,可是初三紧张的学习生活,又怕自己接受不了。请问,您说我应该从哪个阶段学起呢?亚男同学:我不知道你的身体恢复的程度如何?如果真如你在信中所说,已经好多了,或者基本恢复