"PRICE"操作手册

对经常运动的人而言,遇到运动伤病时,首先要做的可能只是将自己处于一个安稳的状态,争取时间避免伤病进一步加重,同时尽快就医,而非自己想当然地去想着如何自我救治.因为运动康复是非常复杂的过程,身边有太多人无视伤病,错过黄金治疗/恢复期,很长一段时间不得不接受运动受限的结果. 运动受伤有所谓的"黄金48小时",即治疗急性运动伤害的黄金时间是伤害发生后的48小时内.在这个时间内采用冰敷等方式可以大大缩短恢复的过程.这里就介绍一下老生常谈的运动损伤后PRICE处理原则.按照PRICE的顺序正确处理可以缓解很多痛苦,帮助消肿和愈合,更重要的是能避免运动损伤的加剧,可以说是公认的急性运动伤害标准处理办法.     

植物的"弱肉强食"

美国佐治亚州大学植物学家鲍德恩等人,在英国西南部干燥的平原发现了一种十分专横跋扈的山艾树,在其生长的地盘内,"不许可"任何别的植物存在,连一根杂草也不得共存.这些学者曾在其地盘内种植了一些其他植物,但都莫名其妙地死去了.鲍德恩分析,这是因为山艾树会分泌出一种将其他植物置于死地的化学物质.     

"绝代艳后"缘何一夜白头

传说"绝代艳后"玛丽·安托瓦内特在上断头台前一夜白发,人们说那是死亡前的恐惧感导致她的头发在短短数小时内失去了颜色.在科学家们看来,一夜白发显然是不可能的,因为头发变白是一个渐进的过程,不过,在此过程中,压力确实有着不可忽视的作用.     

动植物"活化石"

活化石是指在种系发生中的某一线系长期未发生前进进化,也未发生分支进化,更未发生线系中断,而是处于停滞进化状态的结果,并仍然是现存的种类.在生活环境不变,成活率极低的情况下,这些生物在几百万年时间内几乎没有发生变化,同时代的其他生物早已绝灭,只有它们独自保留下来,生活在一个极其狭小的区域,被称为"活化石".     

"与世隔绝"的火星登陆模拟实验

这项载人火星登陆模拟实验是南欧洲空间局和俄罗斯生物医学问题研究所联合实施的.从2009年3月31日起,这个"火星机组"将被隔离在莫斯科的一个特别设施内,这个设施是根据火星之旅的特殊条件设计的.待这一模拟实验完成后,接踵而至的将是一项长达520天的实验,这跟一趟实际的火星往返之旅所需的时间一样长.     

说说"追星"

当今社会色彩之丰富,个性之张扬是中国社会历史上前所未有的.橱窗内、海报上、杂志里到处都是各类明星的招贴画,再加上电视、报纸等公众媒体的大肆渲染,整个社会生活中似乎是群星璀璨,使得追星热一浪高过一浪.与此同时,追星已经成为困扰当代中学生的一个社会问题.编辑部转给我不少家长来信,信中都反映父母对自己孩子"追星"的忧虑.借此小文,我与同学们谈谈如何正确对待"追星"的问题.     

有关益生菌,你交过"智商税"吗

若论及近年来养生圈里最热门的话题,绝对是益生菌.从酸奶到保健品,只要和益生菌沾上边的,绝对能卖到火爆.益生菌真的这么神奇吗?今天我们就来分析一下. 先来了解一下益生菌为何物.益生菌是指通过定殖在人体内,改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物.它们可以通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡,促进营养吸收并保持肠道健康,从而产生有利于宿主健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物.从这个定义不难看出,益生菌其实是一类细菌而已,之所以具有促进健康的功效,主要是它们能在人体内改善肠道菌群平衡.因此,说起健康效应,就要满足三个方面的前提:其一是选择的菌必须是在益生菌的目录之内,也就是"在编"的菌.其二,它们必须是活菌,因为只有活菌,且必须要保证在肠道内能够足够存活才能发挥作用,否则进入人体就被胃酸消灭了.其三是益生菌的数量必须满足一定的要求,否则在体内也是无法起效的.     

人类"冰熊"将挑战世界冰水游泳纪录

英国出生的一名耐力运动员将挑战1 km的冰水游泳世界纪录.他计划用22min完成这一挑战:在那种几分钟内就能将人冻死的冰水里游1 km.目前,世界冰水游泳的纪录是由美国游泳者林恩·科克斯在2002年创造的.     

"疯狂的"金星

如果小行星带果真是失去了的"第5号行星",那么,是谁把它打得粉身碎骨的呢?是金星吗? 木星内侧的行星乍一看似乎是稳定的,然而,在包括地球在内的其他行星上清晰地留下剧变的痕迹,其中最大的痕迹就是火星与木星之间存在的小行星带.前面已经提过,按照提丢斯-波得定则,这个小行星带有可能是太阳系原来的"第5号行星".     

把互联网"穿"在身上

试衣室联网扫描仪 这是美国TOS公司经过多年努力研制的一种能准确测量人体尺寸数据的仪器.它宽3.6 m,长6 m,在按三角形排列的圆柱上架设着6台摄像机,它们捕捉试衣室内服装纤维闪烁的色光,由此产生三维点阵图,即用30万个数据点来透析、表示人体皮肤.     

不肯露面的"兄弟"

如果说地球不是宇宙中唯一的生命之星,那么地球人的兄弟在哪里? 有人问:"地球是宇宙中唯一的生命之星吗?"美国著名天文学家德雷克如是回答:不是,仅在银河系内就可能有1万个文明世界.那么,宇宙中哪里才有地球人的遥远兄弟呢?     

地震是一种"地壳雷电效应"

本文依据天文地震学所揭示的太阳活动、宇宙线增强与地震活动密切关联、地电学中所揭示的自然电场的存在以及地震前后岩石电阻率显著变化的观测事实和“摩擦带电”的原理 ,提出一种新的地震成因假说 ,即地震是一种“地壳雷电效应” .认为地震实质上是发生在地壳中的雷电现象———由于太阳活动 ,如耀斑爆发、太阳黑子、太阳风等向地球辐射大量带静电荷的高能粒子 ,以及自然电场、板块断层间的挤压、摩擦导致大量静电荷积累、极化 ,从而引起发生在地壳中的雷电现象 .强烈的地壳雷电能够导致地内岩石破裂 ,加剧地震的破坏性 .并尝试性地运用这一观点解释了板间地震、板内地震、水库、注水、采矿诱发地震等现象 .认为由此可以设法对地震采取有效的预防、控制措施 .从而指出 ,仅仅从地应力的角度来认识地震现象是远远不够的 ,静电力的存在至少是一个不能被忽视的重要因素 .     

神奇的海藻"杀手"

在大海中,有一种奇异的微型海藻,正引起科学家们的极大兴趣.它体积极小,平时隐居在一种表面鬃毛状、带鳞片的外壳内,静静地呆在海底.然而,谁能想到,这些毫不起眼的海藻,却能干出翻江倒海的"大事".     

食人"水怪"落网记

涅瓦河是欧洲大陆第三大河,源出俄罗斯西北部拉多加湖,自东向西流经圣彼得堡,注入芬兰湾.由于每年西南风和西风强劲时涅瓦河水会倒灌,故圣彼得堡市内水道纵横、桥梁遍布,被誉为"北方威尼斯".然而,2007年以来,圣彼得堡宁静的生活被扰乱,涅瓦河下游一带居民突然遭到一种未知凶猛动物的袭 击,数十人在遇袭后或死或伤.     

沙漠中的"章鱼"——千岁兰

看了这个题目,你一定会感到很奇怪,章鱼是一种生活在海底的软体动物,怎么会在干旱的沙漠中出现?其实,"沙漠中的章鱼",只不过是人们对一种沙漠植物的趣称. 千年不死的叶 在遥远的非洲西南部沿海,有一个以"鲸"命名的海湾.如果你在这里登上非洲大陆,便进入了纳米比亚的纳米布沙漠.这片沙漠从海岸线起,仅向内陆延伸了几十千米,便被南北走向的山脊挡住了去路,但它却沿海岸向南北发展,从奥兰治河畔直抵库内内河口,长达1400 km.     

非驴非马的"四不像"

半个多世纪以来,人们一直把冥王星看作第九大行星,然而,目前冥王星的大行星地位已经岌岌可危,究其原因,全在于柯伊伯带.柯伊伯带是外太阳系的一个广阔而神秘的区域,位于海王星轨道以外,由大量柯伊伯天体组成,这些天体的运行轨道到太阳的平均距离为30～50个天文单位.在柯伊伯带里,已发现1000多颗体积等于或小于冥王星的天体.据估计,如果把遥远的柯伊伯带内尚未发现的较大小行星和其他天体计算在内,这里可能有7万颗直径大于100千米的天体,而直径在30千米以上的可达50万颗!     

神奇的"冷刀"治疗肿瘤

冰冻热爆治癌"刀刀"见效 去年4月,上海海军411医院进来一位70多岁的肺癌患者.医生认为采用常规的放疗和化疗对这类癌肿不敏感,而且副作用大,就决定用一种新的手术治疗.医生从病人的胸部切开一个小切口,在CT定位下,将一种叫"氩氦刀"的"新型武器"直接准确地插入肺癌肿块内,通过氩气的作用,10分钟内使肿瘤组织冷冻至零下130摄氏度,形成冰球后再借助氦气使冰球融化,杀死肿瘤细胞.目前这位患者的肿块已缩小70%,病情稳定.     

飞碟在中国之四:"违禁"飞碟遨游紫禁城

北京,是中国历代皇朝建都最久的古都,在庄严巍峨的紫禁城下,曾经演绎过多少改朝换代、夺权篡位的故事.而今,古都又成了新中国的政治文化中心,重新焕发着古老的青春.为了保证首都的安全和安静,北京市政府曾明令规定,禁止一切飞机在市区外延10公里内飞越北京上空,而飞碟也许是没有接到通知,也许是要瞻仰古城新貌,竟然藐视禁令,经常大摇大摆地光临北京上空.     

"木乃伊的诅咒" 你信吗

透过陵墓墙上的一个小洞,他们向内窥视.那是一位古埃及国王的长眠地."你看见什么了吗?"其中一人发问."是的,太神奇了!"另一人回答道.他们看到雕像和金质的随葬品在昏暗的墓室中闪闪发光.     

青少年叛逆是因"脑子有问题"

经常与父母发生争执和打斗的孩子,大脑构造与普通孩子不同.澳大利亚研究人员在日前出版的美国<国家科学院学报>上发表文章说,大脑发育分阶段,叛逆的孩子在青春期早期,大脑内负责情绪的区域发育较正常孩子要快,但随着年龄增长,这个现象全消失.因此家长不必太担心.