探讨短跑运动员的放松训练

短跑运动员的放松训练在训练中应加强重视,短跑运动员要取得较好的成绩主要是力量,速度,良好的心理因素及极佳的竞技状态,运动员要获得极佳的竞状态就必须有科学的训练方法,训练中尤为重要的是有良好的放松训练方法,这样才能保持运动员高质量的训练,从而促进运动受水平的提高。     

提高中学短跑运动员的放松技术的重要作用

中学时期是提高中学生短跑运动员运动成绩的黄金时期,在中学时期,在对学生进行短跑技术训练的同时也应加强对短跑运动员的放松技术的训练,运动员掌握放松技术,能够节省运动能量,增大中学生运动员肌肉的收缩力量,提高运动员神经系统兴奋与抑制过程转换的灵活性,使运动员心理放松保持一种良好的竞技状态。从而为中学短跑运动员创造优异运动成绩提供保证。     

短跑放松技术训练方法探讨

当今短跑比赛竞争越来越激烈,胜负的差距往往在1／100秒甚至1／1000秒。运动生理学指出：支持肌肉快速收缩的能量要靠ATP-CP系统的分解合成来供给,而CP促使ADP再次合成ATP往往是在肌肉的放松状态下。由此可见,短跑的放松技术是维持高速跑进和提高成绩的重要条件。本文将对放松技术及其训练方法进行探讨。     

短跑放松技术对提高短跑成绩的作用

在专业的短跑训练中，许多运动员训练到一定水平时，就会出现运动成绩停滞的情况，通过研究分析发现放松能力是大家一直不太重视的一个因素，现在提出来以供大家商榷，共同推进专业短跑训练的水平。     

放松技术对短跑成绩的影响探析

短跑放松技术的意义在于它能改善影响步长、步频的诸多因素,它可以从生理和心理两方面对步幅和步频产生影响,从而使运动员跑出尽可能快的速度.     

影响青少年短跑运动员放松的因素及训练方法研究

运用文献资料法、问卷调查法、实验法及数理统计法等科研方法,以生理学、人体解剖学、心理学及运动生理学、运动心理学、运动生物化学、运动训练学等理论为基础,对影响青少年短跑运动员放松的因素进行了系统和多角度的研究,主要从训练学、心理学和社会学三个方面提出了相应的放松训练的方法.     

放松训练对青少年短跑成绩提高初探

以泰山学院女学生为研究对象，采用文献法、实验法、比较法，来分析说明在短跑训练中，加强一些包含有提高放松能力的训练内容，对短跑成绩提高的作用．     

浅谈短跑中放松技术的作用

实践证明:随着现代田径训练的不断发展,运动负荷不断增大,运动员有机体的疲劳也不断加深,采取各种手段和措施,加快有机体的恢复过程,已成为其训练过程中一项重要的组成部分。本文查阅相关资料,运用运动生理学知识,通过调查学生肌肉拉伤的原因、部位。探索短跑运动中跑得放松技术运用发挥和肌肉疲劳恢复的放松能力对短跑的影响。结果发现短跑成绩的提高、运动潜能的挖掘与跑得放松能力和肌肉放松效果有密切联系。并随着短跑距离的增加,这种作用和效果也更加明显。同时能有效地控制运动损伤的出现。     

论短跑的放松跑技术

本文讨论了短跑的放松跑技术,重新对其进行正确认识,并探讨它对提高短跑成绩的作用。     

浅析短跑放松技术

短跑放松技术对提高短跑成绩有很大的作用．从心理学、生理学、训练方法方面对运动员加强训练，可充分发挥运动员的体能，从而提高其运动成绩．     

中学数学教学的几点思考

提出了中学数学教学中"优质课"的不足之处,分析了这种片面追求"形式"教学的原因,提出了改进的方法。     

中小学图书馆自动化建设的几点思考

在信息化、网络化的时代，中小学图书馆为了能更好开展信息服务，必须走自动化道路。本文从国内外图书馆自动化特点与现阶段中小学图书馆自动化建设现状、特点入手，讨论中小学图书馆自动化建设的策略和途径，提出一些建议。     

医药学校数学教学的现状及思考

数学是目前职业学校的一门重要基础课程。针对医药中职数学教学课时少、学生基础相对差、畏难厌学、教学设备落后的现状,进行了较深入的探讨,并提出了加强医药中职学校数学教学的措施。     

数学教学中学生兴趣培养的一些途径

培养学生对数学的学习兴趣,是初中数学教学肩负的首要任务,本文从六个方面讨论了在数学教学中培养学生学习兴趣的有效措施和具体方法.     

设立培养中等学校物理教师的本科物理学专业的思考

文章首先阐明设立此专业是我国教育发展、培养中等学校物理教师和提高教学质量的需要,进而介绍专业培养目标和所开设的课程体系,最后从就业前景、质量保障和学生的作用三个方面论证设立此专业的可行性。     

北京市小学《科学》课程改革笔谈

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关于高校教代会建设的几点思考

教职工代表大会是学校实行民主管理和民主监督的基本形式，是学校管理体制的重要组成部分，在动员广大教职工积极参与学校建设和改革，完善决策，维护教职工合法权益，促进学校廉政勤政建设等方面都具有重要作用。高等学校作为教育战线的排头兵，应按照党的十五大报告中关于加强企事业基层单位民主建设的要求和《教育法》，《教师法》，《高等教育法》的规定，从高校的实际出发，进一步健全和完善教代会制度，推进学校民主管理，不断提高高等教育质量和效益。     

关于发展的几点认识

本文是在学习推广“长汀经验”现场会暨龙岩市上半年经济形势分析会上的讲话。肯定了“长汀经验”,并就龙岩市经济发展问题在继续抓住发展的机遇,倍加珍惜发展的局面,全力推进发展的速度,提高领导发展的能力,不断增强发展的合力等方面作了深刻的阐述。     

对新时期学校德育工作的几点思考

本文针对新时期学校德育工作存在的问题,理论联系实际,从德育地位、教师队伍建设、德育内容、方法等方面,论述了新时期学校德育工作需进一步改革才能适应时代的要求.