从能量代谢的供能特点看业余女子400米跑训练的重点及方法

文章从人体三个能源系统的能量代谢,探讨400米全程跑的供能方式、特点、时间及其对提高400米成绩的作用,明确初级水平女子400米跑训练的重点以及安排速度耐力训练的方法和手段。     

对我国优秀女子400米栏运动员栏间跑节奏特征的研究

我国女子400米栏目前在亚洲处于优势地位,但与世界记录相比有一定的差距。对10名中国优秀女子400米栏跑运动员栏间跑节奏的时空速度特征进行分析,并与前苏联400米跨栏运动员斯捷潘诺娃的栏间跑节奏进行对比。结果表明:中国优秀女子运动员栏间跑是时间特征表现为"忽快忽慢"、速度变化不稳定,同时栏间跑空间特征表现也不稳定、栏间跑步数变化起伏太大,指出逐步减少栏间跑步数是提高女子400米跨栏跑成绩的优势。     

世界优秀女子400m跑运动员速度分配特征的多元分析

运用相关分析、回归分析、因子分析等研究方法,对世界优秀女子400m跑运动员的各分段50m成绩与总成绩进行分析研究.揭示分段50m与400m成绩之间的相关关系和当今世界优秀女子400m跑运动员速度分配的基本特征,为提高我国女子400m运动成绩提供科学借鉴.     

对弯道跑技术的认识及其训练方法的探讨

如今田径短跑项目的研究中,大多数教练员和运动员将重点都集中在了直道上,忽视了200米以及400米对弯道途中跑的研究与训练.这种现象的出现,不仅有教练员对短跑弯道跑技术的研究还不够明确,而且有运动员时短跑弯道跑技术的领会还不够精练所导致的.让教练员重视200米、400米弯道跑的技术研究,同时让运动员重视200米、400米弯道跑的技术训练,从而改变理论落后于运动实践的现象,本文针对弯道跑的技术及其训练进行研究探讨,希望能为短跑弯道跑技术的发展作出贡献.     

世界大赛女子10 000m跑的体力分配与战术研究

对5位女子10000m世界大赛冠军的体力分配和战术进行了研究,初步揭示其体力分配与战术的基本特征:在预赛中都以较少的体力消耗进入下轮次决赛为目标;决赛中多采用先盯人后超越战术或匀速跑战术夺取冠军.     

世界大赛女子10 000 m跑的体力分配与战术研究

对5位女子10000m世界大赛冠军的体力分配和战术进行了研究,初步揭示其体力分配与战术的基本特征:在预赛中都以较少的体力消耗进入下轮次决赛为目标;决赛中多采用先盯人后超越战术或匀速跑战术夺取冠军.     

制约高海400米成绩的主要因素及提高对策

短跑中400米跑对运动员的综合能力、全面素质要求很高,如何尽快提高高海的专项水平,完成400米专项指标,电动计时47.60秒(国家运动健将标准)。分析制约其专项成绩提高的主要因素是绝对速度水平较低,全程跑节奏紊乱,节奏感较差。因此,首要任务是提高无氧效率的训练,其次是要解决全程跑的节奏。如何在训练中有针对性地加以解决和提高是高海下阶段训练的关键所在。     

对北京体育大学优秀男子400米跑速度的分析

论文选取中美两国各5名优秀男子400米跑运动员及北京体育大学竞技体育学院男子400米专项的学生为研究对象,运用体育统计学、文献资料法、比较法等方法,对影响400米的三个重要因素:100米绝对速度、速度耐力和速度分配进行研究和分析,希望对教练员为提高北京体育大学400米训练水平而制定该项目最佳训练方案提供科学合理的理论依据。     

女子400m跑分段时间模式的建立及应用研究

通过对世界优秀女子400m运动员全程分段时间参数的分析,确定了建立女子400m分段时间模式的意义与依据;建立女子400m跑分段时间模式量化标准;经过实际应用表明,对优化女子400m运动员分段时间的合理分配,促进全程速度节奏的改善,提供了科学、实用的比赛与训练量化依据.     

浅析400米训练辅助的手段

400米跑运动员的专项训练关键是发展运动员的专项速度耐力,使之在比赛中能保持较长的最高速度跑。从运动生理、运动营养学角度出发,分析利用专项训练之外的一些必要手段,以提高400米跑运动员的速度耐力。     

浅论女子长距离跑的能力

本文从女子人体解剖学、生理学及生物化学等方面探讨研究，认为女子完全具备参加长距离跑的能力，且在持久性耐力项目中，利用氧的能力、抗热应激功能，利用脂肪转化功能．身体训练潜能方面可能超越男性。但从长跑所需整体机能看，女子长跑能力仍低于男子。     

以完整教学法为主的直道跨栏跑教学研究

以体育教育专业男生为研究对象,实施以完整教学法为主的直道跨栏跑教学实验,结果表明：该方法有利于学生建立正确的栏间跑节奏,使栏间跑与跨栏步结合密切,有利于速度的连续发挥,有利于学生全程用三步完成各栏问跑,并使起跨点、下栏着地点及栏间三步跑更趋于合理,有利于提高全程成绩．     

广西短跑运动的现状及对策

采用文献资料法对广西短跑选手近年来参加区内外比赛取得的成绩进行分析,并对广西短跑 运动成绩下滑的现状提出以 ４×１００米接力项目为突破口,提高训练强度,增加高水平比赛次 数,丰富比赛经验,提高连续比赛的能力等相应对策．     

江苏女篮青年组队2010年、2011年全国女篮青年组集训赛数据对比研究

通过对江苏女篮青年组队参加的2010年和2011年全国女篮青年组集训赛的数据进行对比,分析研究了江苏女篮青年组这个特定年龄队伍在备战第十二届全运会过程中的问题,得出了江苏青年女篮队伍技战术、心理等方面的特点,并对今后的训练提出了建设性意见。     

我国赛马现状与发展策略研究

尽管我国的赛马有着历史悠久、群众基础深厚、地域环境优越的优点，但从北京奥运会我国选手的表现状况来看，我国赛马无论是整体还是个人，离世界强国差距甚远，甚至举办地也只能选在香港．从当前世界赛马发展趋势来看，赛马能创造巨大的财富，并能带动一系列产业的发展，对我国当前解决经济转型、农业调整等问题有着举足轻重的作用．从当前世界赛马发展现状入手，揭示制约我国赛马发展的主要因素，并为赛马开禁提出可借鉴的理论依据与相关的策略．     

对中长跑运动员的速度训练探讨

中长跑是中距离、长距离跑的合称。由于中长跑项目赛跑的距离不同,所以在技术细节上也有一定的差异,但是在技术结构上有其共性。本文通过文献资料法和统计对比法对现代中长跑运动发展特点进行分析和讨论,笔者认为“速度训练为中心”的指导思想及以高速度能力训练的手段,是当今中长跑运动训练的主体和有效方法。     

云南省女子中长跑运动员身体形态初级选材指标研究

通过对昆明、大理、玉溪、曲靖等地方的几所州、市以及县区级体校刚选人的12-15岁的57名女子中长跑运动员的身体形态进行测试，对测试数据进行了统计分析，并把所测的中长跑运动员的有关指标与国家选材指标的标准进行了对比分析，能够比较全面的反映云南省目前中长跑运动员初选的身体特征，为云南省中长跑运动员后备人才的选拔提供依据。     

谈放松技术对中长跑运动员的重要性

本文对中长跑运动员在训练,比赛过程中采用放松技术的实际情况,充分论述了各阶段的放松技术对中长跑运动成绩的提高具有较大的相关,同时从生理学的角度对中长跑运动在比赛,训练后对放松技术的运用加以充分的论述,进一步说明了在训练,及比赛中合理协调的放松技术对中长跑运动员体能的合理分配及调节,四肢肌体与内脏器官的协调合作,以及提高机体抗疲劳的能力和产生较好的超量恢复有着较为重要的意义。     

浅谈短跑比赛中的注意力

通过献资料法和观察发现，在短跑比赛中存在注意力问题。本就注意力对短跑比赛成绩的影响因素和提高短跑比赛中的注意力的方法进行了论述。     

国内高句丽族源研究综述

关于高句丽起源的研究,逐渐形成了“秽貊(或者貊)说“、“夫余说“、“高夷说“、“炎帝族系说“、“商人说“、“高夷-貊部说“以及“多元说“等七种具有代表性的观点。虽然这七种观点互有差异,但有一点却是相同的,即都承认高句丽是起源于中国境内的古老民族,这对研究高句丽民族及其国家的历史等问题是非常有意义的。