女子三级跳远运动员专项身体训练研究

本文从田径运动训练与实践的角度,着重对女子三级跳远运动员的专项身体训练进行研究分析,总结专项训练的手段和方法,提高专项身体训练的水平。     

髋受力下肢力量训练在三级跳远运动员专项力量训练中的应用

运用髋受力下肢力量训练法对普通高校三级跳运动员,通过10个月的应用性研究,结果显示,髋受力下肢力量训练能够以其独特的训练方法明显地促进普通高校三级跳远运动员专项力量以及三级跳远运动成绩的提高．     

用"马式"训练理论对三级跳远赛前训练中设计与实验的研究——对南京理工大学高水平运动员刘璐训练的个案分析

运用前苏联马特维耶夫周期性训练理论,对南京理工大学高水平运动员刘璐,设计三级跳远赛前训练模式,进行了实验干预,具体操作为：采用93%—95%的综合强度进行训练,不仅有助于三级跳远技术的改进,同时还有助于专项能力的提高,从而实现专项最终成绩目标。由此提出了：设计三级跳远赛前练习手段的理论依据,是建立在赛前训练模式上即：前三天、后三天,加上最后一天作为一个小周期,行程21天提高3%的规律。无论过去和现在是否处于最佳竞技状态,对所控制的指标手段测试成绩只是反映当时的能力,而不是以个人目的和目标为依据。实验结果,该同学专项成绩由起始时的15.33m提高至16.10m,且获得2009年4月华东赛区4省一市三级跳远（专业队）第一名。     

论三种类型三级跳远的技术特点

本文分析了三种类型的三级跳远技术及其特点，并结合我省几名少年运动员的比赛结果和训练实践，提出我国运动员在训练中适宜的技术类型．     

试析少年网球运动员专项能力的培养和发展

指出了少年网球运动员专项能力的内涵;从专项起动、专项跑动、快速挥拍能力、体力、肌肉力量、肌肉有氧和无氧代谢能力、网球技战术能力等方面,对如何提高少年网球运动员专项能力进行了分析和探讨.指出发展少年网球运动员专项能力应注意以下问题:敏感期专项能力优先发展;重要专项能力重点发展;一般身体素质稳步发展;科学进行力量训练.     

用因素分析法提高三级跳远运动成绩

运用因素分析法对构成三级跳远主要因素的专项素质和专项技术进行了探讨.通过实验对比法所得的结果,揭示了在三级跳远教学中采用灵活多样的练习方法和教学手段的重要性,它是充分发挥学生跳跃能力和提高三级跳远教学效果的有效途径.     

运用一元训练理论对少年短跑运动员早期专项化训练

本文通过对儿童少年短跑运动员早期训练特点进行总结分析,结合一元训练理论对儿童少年短跑运动员早期专项化训练谈几点看法,旨在为儿童少年的早期专门化训练以及中小学的业余训练提供参考,使儿童少年短跑运动员早期专项化训练更趋向于合理化,以避免走入早期专项化的误区,形成"昙花一现"的现象。     

三级跳远运动员身体训练水平的检测与评定

对我国健将级、一级、二级三个不同等级的48名三级跳远远运动员7项专项素质指标进行测试,并做了方差分析,剔除无差异指标.经统计处理后,建立了三个级别运动员身体训练的回归方程,制定了身体训练水平评分标准和检查性项目综合发展水平、均衡程度和专项适应程度评定方法.     

国内外女子三级跳远运动员助跑速度及三跳水平速度损失对比研究

本文主要运用文献综述、数理统计等方法对国内外一些优秀运动员进行研究,从中找出我国女子三级跳远运动员在助跑速度和三跳速度损失的情况中与世界优秀女子三级跳远运动员的差距,为我国三级跳远运动员训练提供参考。     

对少年男篮运动员训练时负荷强度的探讨

对少年男篮运动员负荷强度的安排必须考虑其生理特点,阶段训练目标和专项供能特征等因素,本研究在学期、假期两阶段,对北体师少年男篮运动员训练和比赛中血乳酸、心率等指标进行了测试.以探索少年男篮运动员负荷强度安排的合理性.     

知识经济时代高等院校创新教育途径探索

从培养目标、培养模式、培养过程、培养内容、培养方法、培养手段等六个方面阐述高校创新教育，有针对性地提出高校创新教育内涵和实现创新教育的主要途径。     

我国蹦床教练员对青少年运动员训练手段研究

应用问卷调查,数理统计等方法,对蹦床教练员进行调查。根据统计的数据资料,对于蹦床教练员的运动训练的内容、方法、手段进行了研究,旨在了解我国蹦床青少年运动员的训练现状,并且提供创新训练方法旨在提高蹦床运动的训练效果。     

把握运动负荷与注重恢复是训练成功的关键

运动负荷是运动训练必不可少的重要指标。没有一定的负荷也就不存在训练,没有恢复也就谈不上成绩的提高,有负荷而没有恢复的训练,那只是一种对人体机能的破坏。科学训练就是要遵循客观规律,合理地运用训练方法和手段。     

写作训练教学中的两元关键法

写作教学是高校培养高素质人才的一个重要途径,是凝练大学生综合素质、提升大学生多种能力的有效手段。写作训练是写作教学的重要组成部分,写作训练方法所产生的效度,直接影响人才培养的效果。本文从写作教学实践出发,总结出写作训练的两元关键法,指出叙事抒情为主的散文写作训练和逻辑思辨为主的文学评论写作训练是奠定学生写作基础、全面提升学生写作能力的重要关键法。     

试谈现代短跑运动员的专项力量训练

力量素质是各运动项目的基础,力量素质的好坏影响短跑运动技术的掌握和运动成绩的提高。通过对短跑运动项目的特性和关键技术再认识,从我国传统训练方法与手段来分析我国短跑动动员力量训练存在问题,以便更好促进短跑运动员力量训练方法手段的发展与创新。     

广西高校体育专业竞技健美操训练方法初探

以广西师范大学、广西大学、广西民族大学、广西师范学院、河池学院、玉林师院、柳州工学院7所在校体育专业竞技健美操队运动员为调查对象,采用访谈调查法、逻辑分析法对我区体育专业竞技健美操队伍的训练现状、训练手段及方法进行了探讨和研究.研究结果表明:在高校体育专业竞技健美操训练中应遵循科学性、实效性的训练原则,合理地搭配训练内容,并运用有效的方式和方法科学地进行训练.     

试谈现代短跑运动员的专项力量训练

力量素质是各运动项目的基础,力量素质的好坏影响短跑运动技术的掌握和运动成绩的提高。通过对短跑运动项目的特性和关键技术再认识,从我国传统训练方法与手段来分析我国短跑动动员力量训练存在问题,以便更好促进短跑运动员力量训练方法手段的发展与创新。     

电子技术基本实验技能训练的研究与探讨

加强电子技术基本实验技能训练是电子技术实验教学中的一个不可或缺的环节。文章就电子技术基本实验技能训练的目标、内容、教学手段、运行模式、考核方法等方面做了研究和探讨。     

坚持创新提高安全培训质量

论述了安全培训工作的创新对于提高安全培训质量,保证安全生产的重要意义,从培训管理、培训教学、培训方法与手段三个方面探讨了培训创新的内容与途径。     

从能量代谢的供能特点看业余女子400米跑训练的重点及方法

文章从人体三个能源系统的能量代谢,探讨400米全程跑的供能方式、特点、时间及其对提高400米成绩的作用,明确初级水平女子400米跑训练的重点以及安排速度耐力训练的方法和手段。