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《科学大观园》2003,(5):32
每个人都要睡眠,也都会有各自多彩的梦境。在2003年3月21日的“世界睡眠日”时,中国专家为人们全面解读了梦境的奥妙。据《健康时报》报道,首都医科大学精神医学教授杨华渝解释说,运用现代科学的研究手段——脑动电流描记器、肌动电流描记器、眼动电流描记器对睡眠进行的连续观测表明:人的睡眠可以分为“做梦的睡眠”和“不做梦的睡眠”两种。“做梦的睡眠”人人都有,每天晚上都要经历4~5次,加起来的时间总共有90~100分钟。也就是说,所有的人每天晚上都必须做4—5次梦,至少有一个半小时的时间是在梦中度过的。有意思的是,如果你前一天晚上因为开夜车熬夜而缺觉的话,第二天睡眠时会首先把前一天所缺的“做梦的睡眠”补足,然后再进行“不做梦的睡眠”。 相似文献
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俗话说"药补不如食补,食补不如觉补",说明我国古代人民早已认识到睡眠对健康的重要性。然而"求之不得,辗转反侧",从另一个侧面也说明睡眠问题古已有之。及至现代,生活节奏越来越快,各种睡眠问题也越来越多。随着生命科学研究的日益发展,对人类睡眠机制的了解也逐渐深入与全面。昼夜节奏的基因控制开关加利福尼亚大学的研究人员已经发现了控制人体内在生物钟基因机制的化学开关。他们的研究结果不仅详细阐述了人体的昼夜节奏,而且还给出了一个精确的、可以应 相似文献
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病例:他感觉浑身不对劲58岁的周先生是一家合资公司的部门主管近几个月来,他感觉自己吃饭没胃口,夜晚难入睡,白天感觉全身乏力。开始,他以为这是失眠惹的祸。晚上睡不好,白天自然没精神,吃饭也就不香了。于是睡前服用了些安眠药。服药后,睡眠似乎有些改善,但白天仍觉疲惫,且常有心悸、出汗,甚至无缘无故地恐慌。看着丈夫情绪低落的样子,妻子开玩笑说我前几年有更年期症状,现在大概传染给你了吧?诊断:睾酮下降是病因医生根据检测到的周先生体内睾酮水平过低,和他出现的一系列躯体症状,认为他患了男子更年期综合征。男子更年期综合征的医学名… 相似文献
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<正>最近,程序员界发生了一件大事,有人在知名代码托管平台Git Hub上发起了一个名为"996.ICU"的项目,以此抵制互联网公司的996工作制。此举立即得到大批程序员响应。所谓的996是指从每天上午9点工作到晚上9点,每周工作6天,而"996.ICU"意为"工作996,生病 相似文献
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