怎样吃更健康

吃东西，如何能摄入更多营养？首先要明白一个道理，并不是吃10种食物就一定比吃5种食物摄入的营养更多更好。只要吃对了方法，有可能5比10大。     

怎样饮水利健康

饮水的方法大有讲究。一是饭后应少饮水，有人常在饭后喝很多的水或汤，这对胃来说是有害无益的。吃饭时牙齿咀嚼食物，舌头、唾液搅拌着食物，唾液起着消化作用。食物经食道送入胃内后，就必须依靠胃分泌的胃液和胃酸进行消化。如饭后马上饮水必然会把胃液和胃酸冲淡，这就削弱了胃的消化功能，长期下去会引起消化不良。二是要防止越渴越喝，一般情况下，喝杯水就能解渴，但是在夏天劳动或运动出汗较多时，人体失去水分的同时也失去较多的盐分，喝过去的水很快又通过汗液排出体外，此时又带走一些盐分，所以更感到口渴难忍。严重时全身无力…     

怎样饮水才健康

正水是构成生命的重要组成,正确的饮水方式,不仅可以保证正常生理代谢,还能让身体更健康如果没有水,食物中的养料不能被人体吸收,废物不能排出体外,药物不能到达起作用的部位。人体一旦缺水,后果是很严重的。人体缺水1%～2%,我们会感到渴;缺水达到5%的时候,口干舌燥,皮肤起皱,意识不清;缺水达到15%,往往甚于饥饿。水是构成生命的重要组成,为保证正常的生理代谢,人每天必须适量饮水。因此,饮水应该是我们每个人每天最常有的举动。联合国卫生组织曾经指出,人类所患疾病的80%与饮水不当有关,由于人们     

吃药喝水不简单

<正>吃药需用水送服,这人人皆知。但是该喝多少水,该喝多热的水,你知道吗?吃药需用水送服,这人人皆知。但是该喝多少水,该喝多热的水,你知道吗?其实,由于服用的药物不同,水喝多少,喝多热也是有不同讲究的。下面我们就来一起了解一下。少喝水武汉市中心医院药学部主任、主任药师邓艾平与主管药师赖永继指出,服用这些药物时应少喝水:     

喝水的学问

要感觉到口渴才喝水吗？怎样喝水更健康？每天,我们都要喝下几大杯水或者饮料。在化学课上,我们学过水是由两个氢原子和一个氧原子组成的。我们经常听说水是生命之源。除此之外,你对喝的水了解多少呢？它对人体有什么重要作用,同健康又有什么关系？除了喝水,我们还能从什么途径获得水分？我们每天需要多少水,又需要喝什么样的水？     

每日喝水行程表

水是生命之源。研究显示,人每天要饮用八大缸水才能满足身体的正常需要。那么,我们究竟该在什么时间饮水呢?下面为你介绍喝水的"每日行程表"     

怎样保持精神的健康

怎样才能预防精神的不健康或疾病呢?怎样才能保持精神的健康呢?●对待精神上的疾病与对待身体上的疾病是基本相同的我们大家通常对身体上的异常比较敏感,并且一直在学习处理或预防的方法。可是,相比之下,精神上的状态就要难理解得多,即使觉得“有些不对劲”,我们也不知道如何处理或预防。为了保持健康的精神状态,应尽可     

不喝水的老鼠

在美洲的一些大沙漠里,有一种加鲁鼠,它们一生不喝一滴水。原来,这种鼠平时喜欢吃多汁的草和胖胖的仙人掌。它们从这些东西中吸取水分,并把它贮藏在体     

鱼需要喝水吗

鱼嘴一开一合动个不停,可不是在喝水,而是为了让水加速流过鳃,以便吸收水中的氧,同时排出体内的二氧化碳。     

夏天喝水有讲究

一到夏季,人体排汗增多,每天需要补充大量水分,但是喝水也要有讲究,既不能少,也不能过。首先,人体缺水有四害,要少量多次,定时补水。     

夏季喝水学问多

炎炎夏日，人体难免流失大量水分，需要经常补充，这是人所共知的。可是，喝水这种看似平常的小事却蕴藏着大学问。     

植物喝水有绝招

水是“生命之源”,没有水,动物就没法生存。植物也一样,虽然它们无法自由移动,但是为了延续生命,它们想出了各种各样的喝水绝招。     

你会喝水吗

人可以七日无餐,但不可以一日无水。在人体的组成物质中,水含量最大,约占体重的2/3。人较长时间不进餐,仍可勉强维持生命,直至体内贮备的糖和脂肪完全耗尽,当蛋白质失去一半以上时,生命才会终结。但若机体失水达体重的20％时,就无法维持生命。即使失水2％,也会干扰正常的生理机能。时间一长,还会加速衰老过程,表现为皮肤干燥、早现皱纹、津液不足、大便秘结等症状。英国医学家最近探明,人体在缺水时会产生防止水丧失的组胺,组胺能促使血管、胃肠和支气管平滑肌收缩,以防止更多水分排出。但体内组胺超过一定量时,会引发支气管哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹、神经性皮炎、皮肤瘙痒等常见病。需要抗组胺药来抑制组胺作用,才能减缓上述疾病的症状。     

你会喝水吗

你会喝水吗？如果有人这样问你,你一定会觉得奇怪：我每天都喝水啊,难道还有不会喝水的人？那么,你喝水是否科学呢？你是口渴时喝水,还是不等口渴就喝水？你大多数情况下是喝茶、喝饮料、喝咖啡,还是喝白开水？你一天喝几次水,总共大约有多少？     

用脚喝水的牛

非洲有一种名叫非罗隆多特的牛，它的长相与普通的牛没有什么区别。然而，奇特的是，它喝水不是用嘴而是用脚。这是为什么呢？     

喝水也会胖?

<正>在日常生活中,只要我们留意观察就会发现,有些人吃的很少却还是容易长胖,而有些人则可以肆无忌惮的吃着各种美食,不用担心变胖,也不用担心健康问题,这是为什么呢?难道有人喝水真的也会胖吗?喝水为什么会发胖我们常常听到这样的议论,某某在日常生活中饮食平淡,一年到头也没见他吃几次肉,咋就能长得这么胖了,真是想不到啊!其实这并不奇怪,科学家发现人的肥胖和基因有关。根据2016年美国麻省理工学院