春季,你能“虎虎生威”吗

正春暖花开,风和日丽,我们想在生理和精神方面都保持健康的状态,就必须适应气候,尽量调节自身。保暖防寒春季,冷暖气流时有交汇,气温变化较大。我们如果衣着单薄,稍有疏忽就易感染疾病,"春捂秋冻"是顺应气候的保健经验,所以我们在春季要注意保暖防寒。是不是我们要一直"捂"着呢?保健专家建议,对于春季何时"捂"何时脱衣这个问题,人们可以将15℃作为参考值。当气温低于这     

健康文摘

“春捂”得当保健康；睡眠也可以养生；防亚健康从办公室开始；春季当心“精神异常”；抓住3大最佳生育时机。     

流火时节清净养生

炎炎夏日,地热蒸腾.对自然界来说,正是天地交合、群芳斗艳的大好时节:对人类来讲,却常是烦躁无力,暑湿盛行甚至出现综合健康隐患的时期.中医称这些夏季疾患为"暑伤气",民间多说为"苦夏",如何做好夏季保健,清净养生是关键.     

大别山区黄缘闭壳龟的形态生物学种群特征分析（Ⅰ）

大别山区黄缘闭壳龟自然种群中,有一种比较常见的体形,其形态生物学特征为,腹甲中部凸起呈倒写的"V"形,背甲与腹甲完全闭合且十分紧密.可量性状研究表明:背甲长/背甲宽、背甲长/腹甲长、背甲宽/腹甲宽的统计分析分别为1.37±0.04,1.09±0.02,1.32±0.05;体重与背甲长的回归方程为y=0.005 9x+11.315 0,背甲长与腹甲长的回归方程为y=0.982 8x-1.060 2,线性相关极其显著.年龄与体重、体重与背甲宽、背甲长与背甲宽、腹甲长与腹甲宽、背甲宽与腹甲宽存在着比较显著的线性关系.而背甲长与体高(r=0.246 9,)、腹甲长与体高(r=0.3178)不存在明显的线性相关性.     

花背蟾蜍皮肤结构及其抗氧化和免疫功能的研究

为了深入了解花背蟾蜍(Bufo raddei Strauch)皮肤显微结构及其相关功能,利用石蜡切片及酶联免疫吸附反应技术,观察了花背蟾蜍背腹侧皮肤及其皮肤腺的显微结构特点,分别测定了背、腹侧皮肤中SOD、CAT、MDA、TLR4和βD-1含量。结果:花背蟾蜍皮肤结构与其他两栖类皮肤结构基本相同,其角质层腹侧较背侧厚,表皮和真皮背侧较腹侧厚;颗粒腺主要存在于背侧,而黏液腺主要存在于腹侧。SOD和TLR4含量腹侧皮肤高于背侧皮肤;CAT含量背侧皮肤较腹侧高;MDA和βD-1含量在背腹皮肤中相近。结论:花背蟾蜍皮肤结构和相关蛋白水平能够较好的适应其生境,并具有一定的抗氧化能力和天然免疫功能。     

太极拳养生保健体系研究

采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,对太极拳的养生保健体系进行了研究,梳理了太极拳养生保健观念的形成、太极拳养生保健观念发展,并从修身养生、运动养生、生活养生四方面阐释太极拳养生保健体系,丰富太极拳养生保健理论研究。     

黄缘闭壳龟体型差异与亚种群分化分析

通过对黄缘闭壳龟的体重、背甲长、背甲宽、腹甲长、腹甲宽、体高等6个形态参数,以及背甲长/背甲宽、腹甲长/腹甲宽、背甲长/腹甲长、背甲宽/腹甲宽、背甲长/体高、腹甲长/体高、体重/体高平方等7个形态参数比例来研究A、B两种体型黄缘闭壳龟的群体差异.结果显示:A、B体型黄缘闭壳龟的腹甲长和体高差异极显著(P<0.01),其他形态参数差异不显著(P>0.05);两体型的形态参数比例除背甲长/背甲宽、腹甲长/体高差异不显著(P>0.05)外,其他的形态参数比例差异显著或极显著(P<0.01或0.01相似文献   

华中与华南地区黄缘闭壳龟形态学差异

通过体质量、背甲长、背甲宽、腹甲长、腹甲宽、体高等形态参数,以及背甲长/背甲宽、腹甲长/腹甲宽、背甲长/腹甲长、背甲宽/腹甲宽、背甲长/体高、腹甲长/体高等形态参数比值研究华中、华南地区黄缘闭壳龟群体形态学差异.主成分分析、聚类分析等4种统计分析结果表明:华中地区黄缘闭壳龟形态学与华南地区黄缘闭壳龟形态学的相似程度较小,差异性较大,形态参数差异极显著(P<0.01),形态参数比值差异显著或极显著(P<0.01或P<0.05);而华中地区A、B两群体黄缘闭壳龟形态学的相似程度较大,差异性较小.     

太极拳养生保健体系研究

（采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法，对太极拳的养生保健体系进行了研究，梳理了太极拳养生保健观念的形成、太极拳养生保健观念发展，并从修身养生、运动养生、生活养生四方面阐释太极拳养生保健体系，丰富太极拳养生保健理论研究。     

养生保健十二法养生操编创及功效

编创一套养生保健十二法功法.功法分扶膝静听心神定、紧腹扩胸调气息、伸展牵拉舒筋骨、展肩仰头治颈病、下蹲挤腹治便秘、左右侧体练脊背、固肾强腰体前、屈膝拧转修体式、交替拉压腿轻松、灵活脚踝提提踵、放松颠动经脉通、混元归一要收功,共十二节.锻炼结果表明,养生保健十二法对颈椎病、椎间盘突出、肩周炎、头痛头晕、失眠、便秘、胃炎均有较好的效果,呼吸系统的疾病通过锻炼也得到一定的改善.     

健康文摘

初夏养生方略立夏刚过,在身体保健方面,根据初夏的气候特点进行保养,也是顺应自然规律、天人和谐的体现。首先要养"心"立夏之后,天气逐渐转热,植物生长到了茂盛期。人的心属火,主血脉,主神志,通于夏气,就是说在夏季,心阳最为旺盛,功能最强。所以"心"的保健也就成为当季养生关键。注意呼吸类疾病区别时下正处于初夏,日夜温差较大,     

季节更迭防感冒

感冒的实质是什么？怎样处理才是正确的？初春时是感冒多发之时。为什么会感冒？我们知道各种处理感冒的方法，但是效果又如何呢？正因为感冒是最常见的疾病，所以我们应该了解正确预防和处理感冒的方法，从而健健康康地度过冬春交替的时节。     

八哥、萌萌和老博士

<正>"清明时节雨霏霏,迎春花去杏花吟。杜鹃啼血映山红,春牛俯首细耕耘……"院子里,一只八哥站在枝头,模仿主人的腔调吟唱着。"八哥,你真棒!"一个叫萌萌的小朋友冲着八哥说。"《春图谣》好听吗?"老博士放下手中的书,抬头问萌萌。"爷爷,《春图谣》好听,不过有两处我不明白。为什么清明时节     

《医药养生保健报》正式创刊发行

元月6日,《医药养生保健报》创刊大会在全国政协礼堂隆重召开,蒋正华、卢嘉锡、万国权、马文瑞等领导和各民主党派中央、全国工商联、医药卫生界、新闻出版界以及企事业单位的来宾,共200多人参加了大会。中国农工民主党中央委员会名誉副主席、中国中医药研究促进会会长方荣欣主持了大会,并致开幕词。《医药养生保健报》由中国农工民主党中央委员会主管、中国中医药研究促进会主办。该报旨在普及医药养生保健知识,引导人们运用科学方法自我养生保健,达到健康长寿。全国人大常委会副委员长、中国农工民主党中央委员会主席蒋正华在会上讲了话。他说:创办《医药养生保健报》的时机很好,符合时代的潮     

黄缘盒龟体型差异与保护单元研究

通过对黄缘盒龟体重、背甲长、背甲宽、腹甲长、腹甲宽、体高等可量性状和背甲长/背甲宽、腹甲长/腹甲宽、背甲长/腹甲长、背甲宽/腹甲宽、背甲长/体高、腹甲长/体高、体重/体高平方等可量性状比值研究了A、B两种体型黄缘盒龟的群体差异.结果显示:A、B体型黄缘盒龟的腹甲长和体高差异极显著(P＜＜0.01),其它可量性状差异不显...     

春季健康七步曲

逐渐回升的气温已经让我们在不知不觉中感受到了春的脚步。春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。然而，春天不但是流感、流脑等各种传染病的高发季节，而且冠心病、胆结石、肝炎、精神性疾病也常常容易在春天复发。俗话说“一年之计在于春”，我们做好春季的养生保健就显得更为关键。     

进补在冬至

<正>冬至除了有浓浓的"年味"外,也是养生保健的好时机。《易经》中有"冬至阳生"的说法,即是节气运行到冬至这一天,阴极阳生,此时人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来的营养,而发挥其滋补功效,也就是说,冬至前后是养生保健的重要时期。因此,杭州市中医院中内科的何迎春主任医师认为,此时节更应当科学地运用养生之道,适当调理,从而增强体质、减少疾病。除了早睡晚起,适度运动、节欲保精,保持精神豁达乐观、避免过度劳累、饮食上不妨多加注意。     

春季健康养生宝典

春为四时之首,万象更新之始,也是保健养生重要的起点。春季气候乍寒乍热,应该“夜卧早起”;应适时增减衣服;要预防感冒,也要防止内伤疾病的复发。春天是个美丽的季节,希望本宝典能使您知晓更多的健康常识,让您快乐享受明媚的春天。     

药材鳖甲的真伪鉴别

中药鳖甲是使用鳖的背甲。近来发现有以腹甲混入背甲充作药用。本文从鳖的背甲及腹甲形态特征进行比较,这样就改进了鳖甲的鉴别方法。     

水、沙漠、绿洲、造林

去年料峭初春时节,我随中国新闻代表团访问了阿尔及利亚。班机从法兰克福起飞,在朵朵薄云的上空横越了碧波滔滔的地中海,两个多小时后就可以看见弯弯曲曲的阿尔及利亚海岸。