浅谈高校瑜伽体育课教学

瑜伽,是高校体育课中新设立的一门学科,本着"健康第一"和"终身体育"的思想,在教学中不断摸索、不断完善。笔者通过几年的瑜伽课教学,认为瑜伽课中通过呼吸与拉伸的有效集合,具有能促进大学生身心健康发展、缓解学习压力、推动体育教程资源开发等功能。     

瑜伽进入高校体育课堂的初探

面对高校体育教学改革,对瑜伽运动进入高校体育课堂进行了初步探究,得出:瑜伽进入高校体育课堂是完全可以和必要的。     

瑜伽在高校体育教学中开展情况的调查

以南方医科大学一年级300名大学生为研究对象,采用访问法和问卷调查法。对瑜伽在高校公共体育选项课的开展情况进行调查分析,发现学生的学习态度是良好的,但是师资力量的投入、课时数、场地设备等还有待改进,以探索瑜伽选项课的教学改革之路.促进教学的最优化.     

将瑜伽引入高校体育教学之探讨

在高校开设瑜伽课不但可以丰富高校体育的教学内容,通过其特有的瑜伽姿势和冥想来获得身、心、智的和谐统一。使大学生通过自己的心理、生理、形态的自调机制达到平衡状态,塑身减脂,增强体质,培养学生欣赏美,追求美,创造美的能力及持之以恒,勤学苦练,勇于战胜自我的优秀品质。并能使学生树立正确的健康生活态度、修身养性和终身体育的意识。     

瑜伽在青海高校健美操教学中的效果分析

通过对瑜伽融入健美操教学进行研究,探讨瑜伽应用于健美操教学中的可行性,旨在为提高高校健美操教学质量和培养女大学生的终身体育能力提供参考。     

健身瑜伽推广新形势下高校瑜伽教学的研究

运用文献资料法,结合当前国内健身瑜伽推广的新形势,对高校瑜伽教学进行了研究,提出了如下建议:(1)高校瑜伽教师要加强学习,把握国内瑜伽发展的新形势;(2)高校瑜伽教学应重视瑜伽理论课,并适当拓展健身瑜伽的相关内容;(3)高校瑜伽教学应将"108体位标准"融入实践课教学过程中;(4)设有体院院系的高校在条件成熟的情况下可考虑增设瑜伽专修课程。     

高校开设瑜伽选修课的可行性分析

现在高校的体育教学,越来越注重培养学生的终身体育意识和能力,更多地侧重适应新兴项目的引入和发展。瑜伽作为一项古老的运动项目以其独特的魅力在众多的体育项目中脱颖而出,受到越来越多的人的喜爱。本文通过问卷调查从健身、健心等方面来探讨高校开设瑜伽选修课的可行性,为推进高校瑜伽课的开展、改进高校体育教育改革提供参考。     

瑜伽与体育舞蹈在高校阳光体育运动中的价值研究

瑜伽和体育舞蹈都是新兴的体育运动项目，它们以强烈的娱乐、竞技、表演和浓郁的艺术色彩，深受当代大学生的喜爱。结合“阳光体育运动”的全面实施，系统地阐述了瑜伽和体育舞蹈的内涵及技术特征，从而深入探讨这两个运动项目在高校阳光体育运动中的价值，旨在促进它们在高校阳光体育运动中得以普及和广泛开展。     

瑜伽作为养生课在高校开设的可行性分析

瑜伽是近年来在世界各地受到热烈追捧的健身项目,但是大部分练习瑜伽的人注重的是瑜伽的塑身效果,而忽略了瑜伽的养生本质。随着人们生活水平的不断提高,优越的生活条件造成了在校大学生健康的水平下降。学校在培养学生良好的体育锻炼习惯的基础上,增设瑜伽养生课,具有可行性和必要性。本文就瑜伽作为养生课在高校开设的可行性进行分析。     

江西省高校体育教育专业开设瑜伽课程的可行性研究

运用文献资料综述法、专家访谈法、问卷调查法在江西7所有体育教育专业的高校进行瑜伽课程的调查.结果表明:目前江西省高校体育教育专业还没有开设瑜伽课程.在提倡和谐社会、健康第一的今天,江西高校体育教育专业有必要开设瑜伽课程,为创建和谐社会提高全民素质的研究提供理论依据.     

瑜伽在大众体育运动中的社会学审视

从社会学角度探讨了瑜伽发展及在满足大众健身需求、强身塑体、缓解压力等方面的功能,旨在把瑜伽和大众体育运动有机的融合在一起,达到真正意义上的增强人们体质,提高生活质量的目的。     

重庆市高校瑜伽课程的开展现状及前景分析

运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等对重庆市高校的瑜伽课程开展现状进行调查分析,发现重庆市高校瑜伽课程的开展仍处于初级阶段,但该课程在高校的开展具有广阔的潜力和前景,这为"新课标"下瑜伽课程更好地开展提供参考.     

“瑜伽”融入高职护理专业体育课教学的探究

随着体育新课标的实施,健康的课程教学理念更加趋向完善,课程设置空间也越来越广.高校相继开设大量促进学生健康发展的体育课程,其中,瑜伽作为一种都市女性竞相推崇和追逐的健身方式,已经被高校体育课程所接受.该文通过阐述瑜伽运动的利弊,探讨了将瑜伽融入高职护理专业体育课的教学思路.     

游戏在体育课中的应用

体育游戏以它独有的特点以及在体育教学中的实用价值，使得体育教学内容，形式得到了丰富一接受体育教育的兴趣得到激发；教学质量得到了提高。所以，体育游戏在体育课中的应用也是体育教学改革的一个方面。     

合肥市高校瑜伽课程开展现状的调查与分析

瑜伽作为一种时尚的健身项目,以其独特魅力在社会上迅速发展并掀起了一股学习热潮,同时它也悄然地走进了大学校园,被广大师生接受和喜爱。本文对合肥市高校瑜伽课程开展现状进行调查分析,从中找出影响高校瑜伽课程开展的相关因素,以期为瑜伽课程在高校的进一步普及和推广提供参考。     

试论高校瑜伽课程中身体素质练习的重要性

通过瑜伽课程的实践教学，结果发现大部分学生的身体素质存在极大的问题，一般表现在力量弱、速度慢、耐力差和柔韧度不够；主要原因在于学生在初高中期间接触体育活动的时间短，平时体育锻炼的时间几乎没有。本文对于改善学生的身体素质状况进行了研究与探讨，提出在高校瑜伽课程中身体素质练习的重要性。     

论体育游戏在高校体育课中的价值及意义

传统的教学方法在高校体育课教学中使学生对体育技能的学习失去兴趣,以至于教师的教学往往事倍功半.笔者把体育游戏融汇于教学实践中,使其价值得到进一步的拓展,改进了教学的内容和方法,从而大大提高了教学效果.     

瑜伽健身文化价值探析

通过对瑜伽健身概念的界定,对瑜伽文化的历史足迹回顾以及瑜伽文化学分析来阐述瑜伽健身文化的价值。瑜伽由于选择了与具有个性的、处于核心地位的宗教信仰和哲学观的融合,所以成为印度文化中的主流。而瑜伽健身文化以人为本、注重整体的价值取向满足了现代人们的健康需要和审美需要从而达到人与自然的和谐,因其具有共性的实用价值而得到广泛的开展。     

瑜伽康复体式在颈椎病中的临床应用

探讨瑜伽康复体式在改善颈椎病患者的疼痛症状中的效果.将96例颈椎病患者随机分为2组,对照组46例患者采用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂+颈椎牵引、推拿按摩对症治疗,观察组50例患者予以瑜伽康复体式治疗,观察两组患者的治疗效果.观察组有效率94％,对照组的有效率为80.4％,治疗效果明显的优于对照组,其差异具有统计学的意义(P...