有氧运动对女大学生体质健康影响的研究

通过对比实验的方法对女大学生在接受有氧运动锻炼前后的各项指标进行分析研究,以了解有氧运动对女大学生体质的影响。结果显示,经过有氧运动的女大学生的身体形态得到了改善;心肺功能明显增强;身体素质有所提高。说明有氧运动能够对女大学生的体质产生良好的影响。     

健美操课对女大学生体质健康影响的研究

本文采用文献资料、问卷调查、数理统计等方法,以陕西理工学院2007级选修健美操的120名女生为研究对象,研究探讨了健美操课对女大学生的体质及形态等方面的作用与效果。结果表明,通过教学,学生在身体形态,体脂率,腰臀围比值,身体曲线和身心健康等方面都有了相应的变化。     

慢跑对不同运动习惯女大学生体质健康的影响

针对对不同运动习惯女大学生体质健康研究的不足,通过实验法、文献资料法、访谈法、数理统计法等方法,研究慢跑对不同运动习惯女大学生体质健康的影响,发现慢跑运动可以增进体质健康,且无运动习惯的女生对慢跑刺激的反应更加明显,为女大学生体质健康促进提供一定的理论及数据支撑。     

体育舞蹈选项课教学对女大学生A型行为的影响

为检验体育舞蹈选项课教学对女大学生A型行为的影响,采用A型行为类型量表（TABP）对大学生前后两次测试。结果表明,大学生中A型行为相当普遍,属于A型行为类型的女大学生较多;通过体育舞蹈教学可以改善女大学生的A型行为倾向,体育舞蹈的学习和锻炼是一种干预和改善A型行为的有效方法。这种轻松快乐的运动,使女生远离日常生活的自责、过敏、烦躁、紧张、孤独、抑郁、焦虑等不良心理倾向,同时体育舞蹈选项课的教学音乐可以使人们的心理得到放松,在优美的音乐中进行体育舞蹈练习可以拉近人和人之间的距离,消除人与人之间的对立和敌意。从而能够较好的干预和改善女大学生A型行为,达到了身心健康和谐。     

场地障碍课对女大学生体质健康影响的实验研究

场地障碍课是在有限的场地内设置一定的障碍,要求学生在规定时间内有效通过,达到身心锻炼目标的一种体验式锻炼方法。本文以女大学生为研究对象,运用文献资料、数理统计、教学实验法、测试法等研究手段,通过一学期(18周)的场地障碍课程学习,探讨场地障碍教学对于女大学生的体质健康影响,力求为高校体育改革提供一定的理论和实践指导。研究表明,场地障碍课程对于女大学生的身体素质和身体机能的改善和提高效果显著。     

体质指数对大学生体质健康指标的影响

运用文献资料查询、频数分析和相关性检验等方法对大庆师范学院部分大学生的体质指数(BMI)和大学生体质健康标准测试成绩进行分析研究。结果发现:77%的学生的BMI分布于正常范围,但仍存在一定数量的超重或肥胖的学生,以及低体重学生。男生BMI较女生高,同时男生超重组及肥胖组所占百分数明显高于女生。BMI值与肺活量/体重指数呈非常显著性负相关,与立定跳远呈显著性负相关。超重或肥胖对大学生的肺功能及下肢的相对爆发力产生较大的负面影响;在男子测试项目中,BMI与握力/体重指数、50m呈正相关。     

瑜伽训练对女大学生健康状态影响的实验研究

测量分析了女大学生瑜伽训练前后自测健康评定指标,结果表明,瑜伽训练能提高女大学生生理健康水平;可以有效地改善女大学生的心理健康状况;对女大学生的社会健康有积极的影响.     

健美操锻炼对女大学生体质和心理健康的影响研究

通过对参加健美操锻炼的女大学生在锻炼前后的体质状况的研究，探讨健美操锻炼的健身价值．结果表明，健美操运动在改善大学女生身体形态和机能、提高身体素质并能在一定程度上对其心理健康方面具有积极的促进作用．     

有氧健身操对肥胖女大学生体质的影响

以南京农业大学部分肥胖女大学生(BMI≥30)为对象,通过8周有氧健身操的训练,以身体形态、生理机能和身体素质等为评价指标,探讨有氧健身操对肥胖女大学生生理功能的影响。结果证明:有氧健身操运动可使肥胖女大学生的身体成分发生明显变化,身体素质、心肺功能得到明显提高。建议这些学生长期坚持有氧健身操的训练,并接受有效的心理疏导。     

高海拔地区女大学生体质与健康分析

对久居高原地区的女大学生与新入住高原地区女大学生的肺活量进行检测和分析.结果表明：高原女大学生的肺质量通气指标低于平原女大学生和新入住高原的女大学生.这是慢性低氧条件下通气改变的特征.     

高海拔呼吸面罩训练对大学生体质健康水平影响的实验研究

目的:探索高海拔呼吸面罩训练(ETM)对大学生身体形态、机能和素质的影响.方法:将30名普通大学生随机分为实验组(ETM组)和对照组.实验共进行9周:第1周进行预实验;第2-8周进行正式实验,每周2次训练课,每次课时长30分钟,包含5分钟的准备活动,20分钟训练,5分钟的静态拉伸放松;第9周参加训练后测试.结果:实验组实验后体重、体脂含量、体脂百分比和腰臀比指标显著下降,骨骼肌质量、基础代谢量、肺活量、第1时间肺活量和立定跳远指标显著提高;对照组实验后体脂含量、体脂百分比和腰臀比显著下降,骨骼肌质量和立定跳远成绩显著提高.结论:1.在身体形态方面,ETM能够提高运动后恢复期基础代谢率,在降低体脂含量的同时提高瘦体重;在身体机能方面,ETM可以增强肺的通气功能,提高心脏泵功能的储备能力;在身体素质方面,ETM有助于提高人体的爆发力、速度、灵敏和耐力素质,但并未体现出该训练器材的优越性.2.ETM应界定为"呼吸肌群训练器材"而不是"模拟高原训练器材".3.ETM会导致胸内压的波动,降低静脉血回心血量,减少左心室的输出,有可能导致昏厥甚至更严重的后果,在日常锻炼中应谨慎使用.     

大学生饮食行为对体质健康的影响

以安徽工程大学400名非体育专业本科生为研究对象,对其饮食习惯现状进行调查,探究普通大学生不同饮食习惯对体质健康的影响.建议大学生树立正确的饮食意识,保证一日三餐,拒绝垃圾食品;在日常饮食中,注意多补充新鲜水果、坚果、粗粮,保证每日饮水量,减少含糖饮料和精细米面,避免高糖高盐高油食物的摄入,养成正确科学的饮食习惯.     

身高体重对大学生体质健康测试的影响

在体质健康测试中,以男女大学生身高体重等级为自变量,以运动能力的体质测试项目的及格率为因变量,比较发现了男女生在体质健康标准测试中身高体重与运动能力的体质测试项目之间存在的规律性特点,并对体质测试中存在的问题提出了解决办法,为体质健康标准的正确使用和大学体育课程建设提供了有价值的参考意见。     

民族民间体育项目对大学生体质健康的影响

运用文献资料、实验法、测量法和数理统计等方法,对湖南省西部某高校2009级的8个体育课程教学班309名学生进行分组训练,研究民族民间体育项目对大学生体质健康的影响.研究结果表明,男生民族民间竞技类项目组的肺活量及耐力、柔韧力量、速度灵巧等项目成绩有显著性提高;民族民间娱乐性项目组的肺活量及耐力、速度灵巧等项目成绩有显著性提高,女生民族民间体育项目训练组的肺活量及耐力、柔韧力量、速度灵巧等项目成绩有显著性提高,民族民间娱乐性项目组的肺活量成绩有显著性提高.     

健美操教学对高职院校女大学生身体形态的影响

随着我国经济的发展,社会的进步,教育水平的提升,健美操运动也渐渐地开始渗透到高职院校的整体教学体系当中,对学生身体形态产生了较为积极的影响。实事求是地说,对于高职院校而言,健美操教学在其中的开展十分重要、十分必要,因为健美操教学不仅能提升学生的身心素质,还可以改善学生的身体形态,尤其能够对当代女大学生的身体形态产生积极的影响。据此,该文分析了健美操教学对高职院校女大学生身体形态影响的问题,希望能够对现实有所裨益。     

阻抗运动对大学生体质健康影响综述

许多研究表明我国人群体质健康水平呈下降的趋势。尤其是大学生作为以高强度脑力劳动为主的群体,长期保持静止状态的伏案学习科研,缺乏体育锻炼,而导致肩、颈、腰、背、四肢等部位僵硬酸痛等症状。弹力阻抗运动能够有效地改善身体形态,提高力量素质,增强平衡与协调能力,缓解颈、肩、腰、背、腿部等部位的肌肉僵硬不适感。笔者查阅大量文献,对阻抗运动对人体健康影响效果研究成果做了分析,并就该学科的研究内容及大家当前所关注的问题做了较详尽的探讨。     

拉丁舞与健美操对女大学生体质影响对比研究

以闽南师范大学拉丁舞和健美操社团的女大学生为研究对象,对其身体形态、身体素质进行实验研究.经过一个学年的实验,结果表明:健美操在增加大腿围、大臂围,改善50米、立定跳远成绩优于拉丁舞,而拉丁舞在降低体重、腰围、臀围,增加胸围、坐位体前屈成绩相对于健美操具有显著性效果.     

不同体育运动项目对大学生体质健康的影响

通过对五种不同的体育运动项目进行为期15周的专项训练,探讨不同运动项目对大学生的体质健康产生怎样的作用与影响。结果表明,篮球对大学生的耐力、速度和灵敏素质有显著提高;羽毛球对提高大学生心肺功能、速度、灵敏和柔韧素质效果明显;健身气功和健美操主要对力量和柔韧素质有显著作用;体育舞蹈可以明显改善大学生的心肺功能和力量素质。     

高等师范院校女大学生形体训练的价值扫描

爱美、追求美是人的天性,是人类不断发展进步的象征.人体的美是生命活力的集中体现,也是健康的标志.从构成人体的要素中可以看出形体美、气质美是一种综合的整体,是由健壮的体格、完美的体型、优美的姿态结合起来展示的和谐美.对于大学生而言,其身心发展有很大的可塑性,随着年龄的增长对美的喜爱和追求日趋强烈,形体训练正是可以纠正生活中不良姿态,形成大方自然的体态,提高人对美的感受能力,培养高雅的气质与风度,从身体、心灵、底蕴、人格等方面全面提升现代大学生整体素质的一种手段.